0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Детокс: программы для очищения организма

Санаторий Сестрорецкий курорт

Программа «Детокс» (снижение веса и комплексное очищение)

Программа предназначена для широкой возрастной аудитории (18–50 лет) с симптомами физического и эмоционального истощения, преждевременного старения, хронической усталости, с избыточной массой тела, аллергическими реакциями. Рекомендована после острых или хронических отравлений (алкоголь, антибиотики и др.)

Комплекс предлагаемых процедур направлен на коррекцию и усиление естественных механизмов очищения, нормализацию физиологических процессов желудочно-кишечного тракта (печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и протоков, всех отделов кишечника). Во время прохождения программы «Детокс» происходит перезагрузка естественных механизмов самоочищения организма, повышается тонус и трудоспособность, оживляется мироощущение. Программы продолжительностью 14 дней и более имеют ощутимый пролонгированный эффект.

Цель программы достигается комплексным лечебным воздействием естественных природных факторов, аппаратных немедикаментозных факторов и фармакологических препаратов (при необходимости).

Программа состоит из диагностического и оздоровительного блоков. В рамках диагностики проводится уточнение индивидуальной клинической ситуации, выявление противопоказаний и коррекция программы для максимальной эффективности и безопасности.

Оздоровительный блок состоит из процедур, направленных на коррекцию и усиление естественных механизмов очищения, нормализацию физиологических процессов желудочно-кишечного тракта (печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и протоков, всех отделов кишечника).

  • Понимание пациентом правил пищевого поведения и индивидуальной физической активности
  • «Перезагрузка» естественных механизмов самоочищения организма
  • Комфортный «старт» для коррекции массы тела
  • Повышение качества жизни и трудоспособности, оживление мироощущения
  • Устранение первопричин ряда острых и хронических заболеваний

для иностранных граждан: паспорт и действующая виза с отметкой миграционной службы

если с вами ребенок (мы принимаем детей с 4 лет): паспорт или свидетельство о рождении; справка об эпидокружении по месту жительства; прививочный сертификат

До снятия ограничений заезжающим в санаторий потребуются:

  • справка из поликлиники по месту жительства с информацией об отсутствии контакта с больными инфекционными заболеваниями в течение предшествующих 14 дней, выданная медицинской организацией не позднее чем за 3 дня до отъезда;
  • лабораторное исследование с отрицательным результатом о наличии коронавирусной инфекции, полученное не позднее чем за 3 дня до отъезда;
  • оформленная по месту жительства санаторно-курортная карта.

Напоминаем, что санаторно-курортная карта включает: ЭКГ, ФЛГ, клинический анализ крови, общий анализ мочи, заключение гинеколога (для женщин), справку для посещения бассейна (осмотр дерматолога).

С учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний пациента лечащий врач оставляет за собой право вносить изменения в программу лечения, в том числе заменять процедуры на равнозначные, сохраняя структуру лечения. Компенсации в этом случае не предусмотрены.

5 детокс-программ для очищения организма за один день

Hemingway Detox Club Kazakhstan, @hdc_kz

Hemingway Detox Club Kazakhstan предлагает программы на один, три и пять дней. Детокс-программа одного дня состоит из 8 бутылок смузи, соков, воды сасси. К набору прилагаются рекомендации и действует бесплатная доставка.

1 день — 6500 тг

3 дня — 17 500 тг

5 дней — 25 000 тг

Контакты: 8 778 590 77 95

Detox Time, @detox_time_astana

Есть три вида программ: light, weight loss и enhanced. Один день состоит из 7 бутылок сока холодного отжима. Осуществляется бесплатная доставка по городу.

1 день — 6000 тг

3 дня — 17 000 тг

Контакты: 8 700 499 09 02

Super Detox, @super_detox_astana

Есть два варианта программы: «Очищение» и «Тонизирование». Программа «Очищение» подходит для тех, кто хочет похудеть после приема напитков. Программа «Тонизирование» содержит больше витаминов и служит для поднятия иммунитета. Курс приема состоит из одного, трех, пяти и семи дней.

1 день — 6000 тг

3 дня — 15 000 тг

5 дней — 25 000 тг

7 дней — 33 000 тг

Контакты: 8 775 601 00 08, 8 702 411 70 15

Detox Life, @detox.life.astana

Смысл детокс-программы заключается в употреблении предлагаемых соков по очередности. При этом нужно не забывать пить воду, но еду в день очищения стоит исключить. За короткое время можно получить оздоровительные эффекты: очистить организм от вредных токсинов и шлаков, укрепить иммунитет и привести свое тело в тонус. В дневную программу входят 8 различных соков.

1 день — 6000 тг

3 дня — 15 000 тг

Контакты: 8 776 104 44 77

Detox Time, @detox_time.kz

В Detox Time более 40 видов напитков. Один день состоит из 8 бутылок свежевыжатого сока из овощей и фруктов.

Программа «Краткосрочный курс очищения организма — DETOX»

Детокс курс показан при: избыточном весе, аллергиях, кожных заболеваниях (атопический дерматит, псориаз, нейродермит), заболевания пищеварительной системы, нерациональном питании, синдроме хронической усталости, для выведения шлаков, токсинов.

дополнительное обертывание

Продолжительность лечения 3 дня
Стоимость лечения – от 12 950 руб.

С проживанием в .

Курс можно пройти с понедельника по воскресенье.

Медицинские услуги, входящие в стоимость программы

  • Проживание в номере стандарт
  • Консультация врача-куратора
  • Круглосуточный пост медицинской сестры
  • ЭКГ
  • Лабораторные исследования (ОАК, ОАМ, Биохимия (глюкоза крови, креатинин, билирубин, АлТ, АсТ, липидограмма)
  • УЗИ брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа)
  • Индивидуальный подбор растительных и лекарственных средств (по назначению врача)
  • Бассейн, сауна, хамам, тренажерный зал (по назначению врача)
  • ЛФК (лечебная физкультура) — 2 занятия
  • Скандинавская ходьба, терренкур
  • Бальнеолечение (ванны, душ Шарко, подводный душ-массаж)
  • Промывание кишечника — 3 процедуры
  • Тюбаж
  • Обертывание — 1 процедура

Дополнительно можно приобрести:

  • СПА-капсула
  • Массаж моделирующий (30,60 минут)

Возьмите с собой:

  • Паспорт или иные документы, удостоверяющие личность; медицинские документы или их копии; заключение специалистов (если имеются)
  • Купальник/плавки, обувь для бассейна, полотенце для водных процедур, удобную одежду для занятий спортом и прогулок

По окончанию программы выдается письменное заключение с рекомендациями по питанию.

Узнать подробную информацию о программе «Краткосрочный курс очищения организма — DETOX» и записаться на консультацию Вы можете по тел. +7 (900) 128-79-95, +7 (863) 322-03-73 (пн-сб с 9:00 до 17:00)

Детокс: программы для очищения организма

  • Бронирование
  • О курорте
  • Программы и цены
  • Клеточное Обновление
  • Инфраструктура
  • Оплата
  • Абсолютный детокс
  • Экспресс-детокс
  • Биохакинг
  • Клеточное Обновление
  • Де-стресс
  • Управление возрастом
  • Cell Sabbatical
  • Велнес
  • Геном красоты
  • Well-being Day
  • Специальные модули
  • Концепция курорта
  • Проживание
  • Prevent age подход
  • Диагностика
  • Терапия
  • Косметология
  • Программа лояльности
  • Акции и спецпредложения
  • Новости курорта
  • Спа-комплекс
  • Ресторан
  • Фитнес-центр
  • Территория здоровья
  • Лекторий
  • Био-аптека
  • Лаборатория красоты

Универсальная базовая категория номеров. В одной категории номеров мы собрали самые интересные варианты размещения, где каждый сможет выбрать комфортное для себя пространство.

Читать еще:  Научно-консультативный совет сайта

Однокомнатные просторные номера с высокими потолками и террасой — трансформером или уникальные двухуровневые номера с гостиной на первом этаже и спальней на втором этаже.

Отличительной особенностью двухуровневых номеров является наличие двух ванных комнат: первая — с душевой кабиной с функцией хаммама, вторая — с ванной. Все номера данной категории подходят для одноместного и двухместного размещения. Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната.

19 эксклюзивных номеров с различной конфигурацией. Вы можете выбрать — улучшенный просторный однокомнатный номер с 5 метровыми потолками и двойным светом, или — уникальные двухкомнатные номера, которые включают в себя просторную гостиную и спальню с комфортной двуспальной кроватью. В каждом номере: авторский декор и эксклюзивная комплектация: специальные подушки, высочайшего качества белье, халаты, полотенца и индивидуальные наборы косметических средств.

Также в данной категории — некоторые номера располагают тремя отдельными комнатами: гостиной и двумя спальнями. В гостиной с шикарной видовой террасой размещены мягкий диван и кресла. В первой спальне установлена комфортная двуспальная кровать, во второй — две раздельные кровати.

Все номера категории Премиум оснащены индивидуальной климат-станцией и небольшой рабочей зоной. Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната. Ванная комната оснащена душевой кабиной с функцией хаммама. Современный элегантный дизайн, панорамные окна, просторная видовая терраса с живописным видом создают условия для вашего комфортного отдыха.

Очищение организма, детокс-программы

Плохая экология, постоянные стрессы, некачественные продукты питания, избыток негативной информации – условия жизни в больших городах, таких как Санкт-Петербург, не самым благоприятным образом отражаются на здоровье и психологическом состоянии современного человека. Единственная возможность освободиться от накапливающихся в организме токсинов и шлаков – периодическая чистка. При этом необязательно уезжать за пределы СПб – в нашем центре, который находится на Васильевском острове, вы можете пройти интенсивную детокс-программу и освободиться от накопившихся в теле вредных веществ.

Детоксикация организма в Холистическом Центре «XeTerra» в СПб

Комплексная детокс-программа, которую мы предлагаем, рассчитана на три недели и состоит из нескольких этапов:

  • Консультация фитотерапевта и диагностика – позволяет определить последствия негативного воздействия на организм факторов внешней среды, составить программы очистки с помощью индивидуально подобранных травяных настоев, сборов, составов для обертываний, фитосауны, массажа и других процедур траволечения.
  • Консультация диетолога – вы получите рекомендации по диете от одного из лучших специалистов СПб в области диетологии и нутрициологии, а также персональный план питания, которого необходимо придерживаться после очищения, узнаете, какие продукты вызывают ощелачивание и закисление организма, что такое «живая вода» и как ее приготовить самостоятельно в домашних условиях.
  • Комплекс процедур очищения организма.

Программа включает:

  • прием фитотерапевта – 1 консультация;
  • прием врача диетолога-нутрициолога – 1 консультация;
  • парение в кедровой бочке, обертывание травами – 6 сеансов;
  • лечебный массаж-пропитку с экстрактом лекарственного сбора «Виватон», состоящим из 207 трав – 6 процедур;
  • лимфодренажный массаж – 6 процедур;
  • гирудотерапию – от 3 до 5 сеансов, в зависимости от показаний.

Общая стоимость – 37800 руб.

В чем польза комплекса

  • Очищается кишечник, печень, лимфатическая и кровеносная система, легкие.
  • Повышается иммунитет.
  • Снижается агрессивное влияние аутоантител.
  • Активизируются обменные процессы и питание клеток.
  • Улучшаются качества крови, снижается риск образования тромбов.

Вместе с очищением тела происходит освобождение от психотоксинов, нормализуется эмоциональный фон, появляется душевное равновесие. Если после детоксикации организма вы будете придерживаться рекомендаций диетолога по правильному питанию, то эффект от чистки будет более длительным.

За возможность пользоваться благами цивилизации нам приходится платить очень высокую цену, холистическая программа очищения организма «Детокс» – это шанс продлить молодость, сохранить красоту, физическое и психическое здоровье.

Детокс в домашних условиях

  • Как выбрать подходящую detox методику?
  • Эффективная программа детокс для дома
  • Значение системной очистки организма в рамках борьбы с лишним весом
  • Интенсивные методы очищения организма
  • Детокс в условиях санатория: комплексный подход, высокий результат!

Детокс очищение – популярная процедура, к которой прибегают сторонники здорового образа жизни. Плохая экология, регулярный прием медикаментозных препаратов, хлорированная вода, еда, приготовленная из вредных продуктов, становятся причиной зашлакованности организма. Токсины накапливаются в тканях постепенно, вызывая различные отклонения в работе внутренних органов:

  • Снижение иммунной защиты, подверженность сезонным вирусным заболеваниям.
  • Высыпания на коже – дерматит, фурункулез, акне.
  • Участившиеся аллергические реакции на продукты питания, растения, медикаменты и другие внешние раздражители.
  • Патологические сбои в обменных процессах, как следствие беспричинное увеличение или уменьшение массы тела.
  • Бессонница ночью, сонливость днем, вялость, раздражительность, расстройства психо-эмоционального фона.
  • Нарушения функции желудочно-кишечного тракта.

Если наблюдаются вышеуказанные симптомы, организму требуется помощь. Программа детокс – комплекс мероприятий, которые направлены на выведение из тканей организма накопившихся вредных веществ. Основной упор делается на очищение почек, печени, кожных покровов, лимфатической системы – органов, которые участвуют в естественной фильтрации крови и лимфы.

Под воздействием неблагоприятных факторов органы подвергаются повышенной нагрузке и быстро изнашиваются. Эффективная детокс программа в домашних условиях позволит без особых затрат времени и финансовых средств восстановить здоровье и вернуть отличное самочувствие.

Как выбрать подходящую detox методику?

Интуитивно настораживают проекты, которые противоречат системе здорового, рационального питания. Псевдоспециалисты рекомендуют заниматься сыроедением, выпивать перед каждым приемом пищи напиток на основе яблочного уксуса или делать самостоятельно кофейные клизмы. Сомнительные эксперименты со здоровьем редко заканчиваются хорошо, поэтому при выборе подходящей детокс программы, лучше прислушиваться к здравому смыслу и рекомендациям врачей-диетологов. Доктор медицинских наук, диетолог Лорен Штрайхер (Lauren Streicher) из Северо-Западного университета (Northwestern University, Эванстон, США) утверждает, эффективность detox-программы неоспорима лишь тогда, когда представляет собой версию рациона здорового питания.

Узнай причины лишнего веса и способы быстро снизить вес

Запишись на бесплатный первичный
прием к диетологу!

Эффективная программа детокс для дома

Перфекционистам и основательным людям, которые намерены полностью восстановить здоровье, стоит обратить внимание на продолжительные методики. Чтобы очищение организма по программе детокс прошло глубоко и всеобъемлюще, важно настроиться на длительный курс – не меньше 28 дней. Указанный промежуток времени требуется для полного обновления клеток кожи и живых тканей. Завершенный цикл настроит организм на здоровый режим работы и наглядно проиллюстрирует результат детокс процедур, которые включают в себя:

  • Лечебную медитацию. Если занятия медитацией не являются апробированным, регулярно повторяющимся ритуалом, посмотреть видео-урок на данную тему можно в интернете.
  • Дыхательную гимнастику. Комплекс упражнений на основе китайской гимнастики Ушу или индийских психофизических техник Йоги поможет достичь душевного равновесия, устранить нарушения в работе организма.
  • Занятия спортом. Физические упражнения помогают удалять из тканей токсичные вещества, которые активно выходят в процессе потоотделения. Дозированные физические нагрузки укрепляют иммунитет и ускоряют метаболизм.
  • Ароматерапию, гидромассаж, грязевые аппликации и другие SPA-процедуры, которые способствуют релаксации, восстановлению нормальной деятельности центральной нервной системы. Многие методики формата SPA доступны только в салонах. При желании часть из них удастся организовать дома. Если в доме найдется ароматическая лампа или современная душевая кабина с расширенным набором функций, устроить сеанс SPA-терапии будет несложно.
  • Применение адсорбентов. Популярные препараты – активированный уголь (белый или черный), диоксид кремния, «Сорбекс», «Мультисорб», «Сорбимакс», «Апсорбин», связывают токсичные вещества, делают их безопасными и выводят из организма. Адсорбенты и энтеросорбенты противопоказаны людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Пробиотики и пребиотики. Восстанавливают кишечную микрофлору, улучшают пищеварение, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, обладают иммуномодулирующим, иммуностимулирующим действием.
  • Мочегонные и успокаивающие средства на основе лекарственных трав. Отвары и настои лекарственных трав действуют мягко, не перегружая почки, печень и другие системы.
Читать еще:  Облепиховое масло при гастрите и других заболеваниях ЖКТ

Детокс организма пройдет максимально успешно для любителей сауны или парной. Посещение бань и саун раз в неделю способствует общей задаче выведения шлаков и токсинов. Роль теплого пара в очищении внутренних органов и кожи заключается в мягком, благотворном воздействии. Теплый пар открывает поры кожи, в сочетании с массажными движениями губкой или березовым веником ускоряет кровообращение и обмен веществ, стимулирует процессы регенерации. По теме: Как избавиться от компульсивного переедания

Значение системной очистки организма в рамках борьбы с лишним весом

Правильное питание – залог хорошего самочувствия, физической активности и здоровья на долгие годы. Употребление полезных продуктов приводит к естественной регуляции веса. Специальная диета в рамках программы детокс поможет вывести накопившиеся вредные вещества и похудеть. Килограммы, потерянные в результате диеты на основе здорового питания, не возвращаются. Налаженный режим дня, полноценный отдых и спокойный сон в течение не меньше 7 часов помогут вернуть бодрость и эффективно очистить организм.

Интенсивные методы очищения организма

Детокс в условиях санатория: комплексный подход, высокий результат!

Врач корректирует график и вид процедур в процессе лечения, выбирая методики, которые вызывают положительный отклик организма. Достигнутые результаты контролируются исследованиями крови, мочи, визуальным врачебным осмотром. Диагностика проводится при помощи современных методов – гемосканирования, иридоскопии, нейродинамического анализа вариативности сердечного ритма. В санатории детокс программа разрабатывается индивидуально с учетом состояния здоровья и пожеланий пациента. Основные терапевтические мероприятия:

  • Гидроколонотерапия. Диализная процедура, в ходе которой промываются внутренние поверхности кишечника.
  • Талассотерапия. Оздоровительные методики, основанные на использовании морских водорослей, морских грязей, морской воды.
  • Лимфодренаж. Физиотерапевтический метод, который направлен на восстановление нормального тока лимфы и кровообращения. В ходе процедуры выводятся продукты обмена и излишки жидкости из межклеточного пространства.
  • Физиопроцедуры.
  • Тюбаж. Процедура опорожнения желчного пузыря с использованием зонда или посредством приема желчегонных средств и одновременного прогревания в области печени.
  • Пилинг кожи лица и тела. Глубокое удаление ороговевших клеток, токсинов, вредных веществ с поверхности кожных покровов.
  • Спелеотерапия. Лечение, основанное на пребывании в условиях микроклимата пещер, соляных шахт, гротов.
  • Душ Шарко. Направленное воздействие струи на отдельные участки тела с переменным изменением температуры воды. Проводится для устранения неврологических расстройств, приводит к активизации кровеносной и лимфатической систем.
  • Аквааэробика и другие водные процедуры.
  • Иглоукалывание. Древнейшая китайская методика, направленная на восстановление естественных сил организма, снятие болевых ощущений, укрепление иммунной защиты.
  • Карбокситерапия. Методика омоложения кожи, которая предполагает стимуляцию верхних слоев эпидермиса. Результат воздействия выражается в усилении кровотока и ускоренной выработке коллагена.
  • Амплипульстерапия. Применение синусоидальных токов, которые достигают глубоких слоев тканей. Электромагнитные колебания вызывают приток крови к внутренним органам, активируют кровообращение, устраняют застойные явления в тканях, уменьшают отечность, нормализуют процессы метаболизма.
  • Детоксикационное обертывание.
  • Кислородная терапия.

Терапия детокс в санатории предполагает совмещение с полезным отдыхом, общеоздоровительными процедурами, релаксацией, психологическим комфортом. Комплексное оздоровительное воздействие на организм приводит к ощутимым результатам, которые видны невооруженным взглядом:

  • Человек преображается, выглядит моложе, меньше устает. Повышается физическая активность и работоспособность.
  • Фигура становится подтянутой. Сброшенные за курс очищения килограммы в сочетании с улучшением состояния кожи и волос позитивно отражаются на внешнем виде.
  • Возвращается хорошее самочувствие и радость жизни, что положительно сказывается на настроении.

В клинике детокс терапия целенаправленно действует на проблемные участки и отделы организма. Очищение под наблюдением врачей узкой специализации научит понимать истоки проблем со здоровьем и не допускать их повторения в будущем. В медицинском центре с пациентом индивидуально работают профессиональные диетологи, кардиологи, психологи, врачи лечебной физкультуры. После курса терапии пациент самостоятельно поддерживает достигнутые результаты дома.

Очищение организма, или детокс

Пищеварительная система человека – это живая станция по переработке питательных веществ. Но вместе с ними в организм попадают токсины. А некоторые опасные вещества являются прямым результатом метаболизма. Избавиться от них помогает детокс организма. Это метод очищения, который включает в себя несколько этапов и помогает не только избавиться от токсинов, но и сбросить вес.

Что дает детокс-очищение организма

Организм – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости. Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже. Все, что поступило с пищей внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем. Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма.

Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело во время интенсивного потения или дыхания. Но люди самостоятельно увеличивают нагрузку на органы, когда ведут нездоровый образ жизни.

Читать еще:  Хеликобактерная инфекция (Helicobacter pylori)

Способствуют зашлакованности следующие факторы:

  • вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
  • неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • неправильный питьевой режим;
  • хронические стрессы.

На фоне накопления токсинов ухудшается состояние здоровья. Кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится, покрывается высыпаниями. Становятся ломкими волосы и ногти. Заметно страдает пищеварение. Многие замечают, что после еды беспокоит тяжесть в животе, вздутие, появляется запор. Но гораздо опаснее внутренние нарушения, которые проявляются в снижении иммунитета и нехватке определенных витаминов.

Программы детоксикации справляются сразу со всеми последствиями нездорового образа жизни. Они помогают почистить кишечник от патогенных микроорганизмов и шлаков. Для полезных бактерий питательная среда – это клетчатка, используя ее компоненты они синтезируют витамины группы В, К. Если клетчатки не хватает, в питании преобладают простые углеводы, сахара, увеличивается количество микроорганизмов, вызывающих брожение. Во время специальной диеты вредные продукты исключаются из рациона, поэтому патогенная флора гибнет, организм очищается.

В подкожном жире накапливается много токсичных веществ, которые хорошо растворяются в липидах. Программа полного детокса помогает уменьшить толщину жировых складок и вывести опасные вещества из тела. После чистки появляется ощущение легкости, исчезают проблемы с пищеварением, высыпания на коже, улучшается иммунитет. Но выбирать программу детокса нужно с осторожностью, чтобы не нанести еще больший вред.

Продукты для детокса и очищения организма

Основу очищения организма составляет правильное питание. Но для улучшения состояния недостаточно избавиться от опасных продуктов. Чтобы устранить последствия злоупотребления вредной едой, необходимо включить в рацион пищу, которая улучшает выведение токсинов, насыщает витаминами. Очищать организм помогают:

  • свежие овощи и фрукты;
  • хлеб из цельного зерна;
  • кисломолочные продукты;
  • растительные масла;
  • сухофрукты.

Очищение пищеварительной системы происходит, если употреблять пищу в сыром виде или с минимальной температурной обработкой. Так сохраняется больше витаминов, а клетчатка помогает вывести из кишечника все шлаки. Для полной очистки можно включать безопасные слабительные препараты. К ним относится Лактулоза, Дюфалак, Лактофильтрум. Они мягко послабляют стул, а в составе Лактофильтрума есть полезные микроорганизмы, которые помогают восстановить микрофлору кишечника.

Что еще входит в детокс

Для детоксикации организма недостаточно поменять характер питания. Чтобы очистка прошла правильно, нужно соблюдать питьевой режим. Объем жидкости в сутки при проведении детокса не должен быть менее 1,5 л, оптимальным считается 2 л чистой воды.

Очищать организм помогают отвары и чай из лекарственных растений. С этой задачей хорошо справляется ромашка, фенхель. Его можно использовать в готовом виде в батончике для похудения и очищения или капсулах с симетиконом, которые помогают избавиться от газов. А вот кофе, черный чай, газированные напитки и соки из пакетов исключают из меню. Они не помогают поддерживать питьевой баланс, а ускоряют потерю жидкости, вымывают нужные витамины и минералы.

В комплексный детокс входит изменение образа жизни. Очищать организм невозможно в состоянии стресса. Почему многие предпочитают проходить программы очистки в уединенных местах, отправляются в специальные курорты? Чтобы создать все условия для улучшения потока мыслей, избежать стрессов и нервного напряжения.

Детокс-программы

Проходить различные детокс-программы можно на специальных курортах, но часто это обходится дорого. Зачем тратить большие средства, если правильно чистить организм можно и в домашних условиях. Для этого достаточно поставить цель, спланировать рацион, выбрав нужные продукты.

Дома можно использовать непродолжительные курсы детокса, которые рассчитаны на 3, 5 или 10 дней. Почему нельзя выбирать продолжительные программы? Они должны проходить под контролем опытного специалиста, чтобы не навредить обмену веществ.

В программу домашнего детокса включают простые рецепты блюд. Обычно до завтрака выпивают стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. На завтрак едят фрукты или нежирные кисломолочные продукты. Для обеда выбирают овощной суп без мяса, гречневую кашу или бурый рис. Те, кто решил проходить очищение при помощи сыроедения, готовят салаты из свежих овощей.

Существуют программы детокс-голодания. Полный отказ от твердой пищи сопровождается увеличением потребления жидкости. Это может быть чистая вода, отвары трав, натуральные свежие соки из овощей и фруктов. Обязательное условие – разведение их водой. Но не каждый может перенести отказ от твердой пищи.

Легче переносится детокс на смузи. Из готовят из воды или сока и перетертой растительной пищи. Зачем измельчать овощи и фрукты? Чтобы облегчить их переваривание и уменьшить нагрузку на желудок.

Результаты можно улучшить, если включать в программу очищения сорбенты:

  • Detox Colon – содержит волокна инулина, цикория и яблока, семена подорожника, фенхель, алоэ вера. При использовании удаляются из кишечника токсины, создаются условия для роста нормальной микрофлоры;
  • Металлодетокс – в составе спирулина и хлорелла – водоросли, которые помогают выводить из организма соли тяжелых металлов. Этот препарат полезен при неблагоприятной экологической обстановке.

Для восстановления микрофлоры кишечника можно использовать капсулы РиоФлора иммуно. Это пробиотики, которые включают комплекс лакто- и бифидобактерий. Они заселяют слизистую оболочку кишечника и помогают восстановить синтез витаминов, препятствуют росту патогенной флоры.

Безопасность и возможные побочные эффекты

Программы детокса нужно использовать с осторожностью и только после консультации с терапевтом. Это не обычная диета, которая помогает разгрузить пищеварение, а комплекс мероприятий. Не рекомендуется проводить детокс, если есть противопоказания:

  • беременность или кормление грудью;
  • низкая масса тела;
  • состояние после болезни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • детский возраст.

Людям с болезнями системы пищеварения полезны специальные диеты. Детокс, в котором используют много сырых овощей, свежевыжатые соки, раздражают слизистую оболочку желудка.

Если во время проведения детоксикации появляются неприятные ощущения в животе, боль, усиливается вздутие, беспокоит головокружение, нужна медицинская помощь. Возможно, что программа составлена неправильно или к ней есть противопоказания.

Правильно очистить организм можно при соблюдении основных правил детоксикации и поддержания результата после выхода из программы. Ведь зачем прилагать столько усилий, если после окончания курса в рацион вновь вернется вредная пища, большое количество сахара и исчезнут овощи и фрукты.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector