0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Совместный сон с ребенком: аргументы за и против, как приучить малыша спать отдельно?

Совместный сон с ребенком

С рождением ребенка родители стремятся все свободное время проводить с ним. При этом некоторые родители укладывают малыша спать вместе с собой. У совместного сна есть свои преимущества и недостатки. Поначалу он помогает укрепить связь между родителями и ребенком, но со временем может стать проблемой для всей семьи. В представленной статье мы расскажем, как организовать безопасный совместный сон с новорожденным и как постепенно приучить ребенка спать отдельно.

Совместный сон с ребенком: плюсы и минусы

В эпоху глобализации люди могут почти беспрепятственно перемещаться по миру, что способствует культурному обмену. Причем это касается не только политики или экономики, но и воспитания детей. В последние годы мамы стали использовать слинги, как африканские женщины, кормить ребенка по требованию и практиковать совместный сон. Мнения педиатров, неонатологов, психологов и экспертов по грудному вскармливанию по поводу последнего до сих пор разнятся. Одни врачи считают, что совместный сон укрепляет связь с ребенком, другие видят в нем потенциальную опасность. Родители, которые хотят спать с малышом, должны учитывать его возраст и физиологические особенности, а также распорядок дня всей семьи. Ниже мы приведем «за» и «против», которые помогут понять, какие преимущества и недостатки есть у данного режима сна.

Плюсы

Как правило, совместный сон с новорожденным находит поддержку в лице специалистов по грудному вскармливанию и перинатальных психологов. По их мнению, в список преимуществ такого режима сна входят:

1. Налаживание лактации. Мама, которая ночью спит с малышом, может кормить его по требованию. Это стимулирует грудь и способствует выработке молочного секрета. Объем выделяемого молока зависит от уровня гормона пролактина, который вырабатывается ночью. Таким образом, чем больше мама кормит малыша ночью, тем больше молока вырабатывается днем. Кроме того, именно ночью выделяется молочный секрет, необходимый для нормального развития малыша в первые месяцы жизни.

2. Качество сна малыша. Ребенок, который засыпает вместе с мамой, крепче спит. Ему не нужно беспокоиться о том, что родители сейчас уйдут и оставят его одного в большой комнате. К тому же, если ночью его что-то разбудит, он может сразу же прислониться к материнской груди и опять легко заснуть.

3. Качество сна родителей. При совместном сне родителям не нужно вставать посреди ночи, чтобы покормить его. Однако ночные пробуждения нельзя отменить при искусственном вскармливании или для смены подгузника. В остальных случаях родителям достаточно приоткрыть глаза, прислушаться к ровному дыханию младенца, а затем снова уснуть. В результате, утром вся семья встречает новый день выспавшейся и отдохнувшей.

4. Помощь в адаптации к новым условиям. В течение 9 месяцев ребенок находится в материнской утробе, где ему тепло, сытно и комфортно. Сразу после рождения он встречается с большим незнакомым миром, полным непонятных звуков и запахов. Единственное, что дарит ему ощущение тепла и защищенности, это близость с матерью. Это ощущение укрепляется, если с самого рождения малыш чувствует и связь с отцом. Совместный сон с родителями способствует улучшению работы его нервной системы и снижению стресса.

По статистике, чаще всего с новорожденными спят пары, которые впервые стали родителями. Чем больше детей появляется в семье, тем реже они прибегают к этой практике.

Минусы

Педиатры и детские врачи, выступающие против совместного сна с ребенком, приводят весомые доводы. Среди них:

1. Отсутствие полного расслабления. Родители попросту не могут уснуть рядом с младенцем, потому что боятся придавить его во сне. Кроме того, иногда бывает, что малыша плотно накрывают одеялом и перекрывают доступ кислорода. В страхе за него родители не могут полностью расслабиться и нормально выспаться.

2. Проблемы с засыпанием у малыша. Согласно исследованиям, проведенным зарубежными учеными, дети, которые с рождения привыкли спать отдельно, гораздо реже мучаются ночными кошмарами. Многие родители с рождения практикуют совместный сон, а затем в возрасте 2-3 лет переселяют ребенка в отдельную комнату. Неудивительно, если после этого он будет бояться монстров под своей кроваткой.

3. Сложности с приучением к раздельному сну. Дети, которые с раннего возраста спят в отдельной кроватке, спокойно переносят переезд в отдельную комнату. Чтобы уложить их, родителям не нужно вспоминать все известные колыбельные и сказки. Достаточно включить приглушенный свет и положить под бочок малыша любимую мягкую игрушку.

4. Нарушение интимной близости. Рождение ребенка не должно стать причиной отдаления супругов. Им по-прежнему нужно время на себя.

Нередко инициаторами отучения от совместного отдыха выступают именно отцы. В младенческом возрасте дети часто просыпаются, проявляют беспокойство, плачут. В результате отцы не высыпаются и утром идут работу уставшими.

Как обезопасить себя и ребенка

Если мама решила спать вместе с ребенком, она должна заручиться поддержкой супруга и узнать, как обезопасить малыша. При ГВ нужно в первую очередь научиться кормить в положении лежа. На эту тему лучше проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Помимо этого, для безопасного совместного сна с ребенком нужно:

1. Использовать независимый ортопедический матрас, чтобы ребенок не провалился в «ямы», создаваемые родителями.

2. Укладывать младенца на отдельную пеленку между мамой и стеной, а не между родителями.

3. Регулярно менять постельное белье.

4. Избегать совместного пребывания на одной кровати ребенка и родителя, принявшего седативный препарат или находящегося в состоянии алкогольного опьянения.

5. Избегать совместного пребывания на одной кровати ребенка и родителя, страдающего кожным или инфекционным заболеванием.

6. Отказаться от объемных подушек, одеял и покрывал, которые могут плотно накрыть младенца и перекрыть доступ кислорода.

Перед тем как перейти на совместный сон, нужно попробовать поспать с ребенком днем. Если в процессе возникнут сложности с кормлением, маме будет неудобно или она не будет высыпаться, лучше начать приучать его спать отдельно.

До какого возраста спать вместе

Если в 1 год ребенок еще нуждается в материнском молоке, то ближе к 1,5 г потребность в нем снижается. Грудь ему нужна только для того, чтобы уснуть или успокоиться после бурного дня. Поэтому 1,5 года – оптимальный возраст для постепенного отучения от совместного сна. Как только ребенок перестанет просыпаться ночью, чтобы попить или прильнуть к груди, значит, пора перекладывать его на отдельную кроватку.

Педиатры выделяют несколько ситуаций, когда этот момент можно оттянуть. К ним относятся:

• простудные и другие заболевания,

• адаптация в детском саду,

• частые семейные конфликты,

• появление в семье еще одного ребенка.

Как правило, в таких ситуациях дети, которые только что приучились спать отдельно от родителей, начинают проситься обратно. Если ребенок испытывает сильный стресс, лучше уступить и дать ему возможность еще немного побыть с мамой. Детские психологи выступают против того, чтобы оставлять его наедине с болью, страхом и переживаниями.

Когда и как отучать

Снизить уровень стресса малыша поможет постепенное отучение от совместного сна. Родителям не нужно прибегать к строгим нотациям и категоричным запретам, пугать ребенка страшилками или темнотой. Для младенца лучше выбрать специальную корзинку или колыбель с мягкими бортами и постельным бельем, наделенным приятными тактильными свойствами. В такой кроватке он будет чувствовать себя тепло и комфортно, как в материнской утробе. Кроме этого, можно использовать позиционеры для сна. Они помогут зафиксировать малыша в определенной позе, чтобы он не перевернулся, не упал и не захлебнулся при срыгивании. Также отличным решением являются приставные колыбели, которые имеют безопасную систему крепления к кровати родителей и позволяет вам спать рядом с малышом. Создать расслабляющую атмосферу, в которой он быстрее погрузится в «объятья Морфея», помогут приглушенный свет и мобиль, проигрывающий мелодию колыбельной.

Для ребенка постарше также нужно создать комфортные условия, в которых ему будет интереснее, чем в совместной постели с родителями. В этом помогут:

• постельное белье, украшенное изображениями любимых мультипликационных персонажей;

• плеер, проигрывающий любимые сказки или колыбельные;

Чтобы ребенок быстрее отучился от совместного сна, нужно, чтобы в отдельной кровати он чувствовал себя безопасно и комфортно. Как только ему станет интереснее засыпать отдельно, вопрос постоянных пробуждений, ночных кошмаров и истерик решится сам собой.

В коллекции интернет-магазина Mothercare представлены товары для детской комнаты, с которыми ребенку будет проще приучиться спать отдельно. Здесь можно выбрать постельное белье и спальные принадлежности российских и зарубежных производителей. Воспользуйтесь при оформлении заказа бесконтактной курьерской доставкой, чтобы товар прибыл точно по указанному адресу.

Совместный сон: за и против

Во всём мире прослеживается тенденция: с каждым годом становится больше семей, в которых младенцы спят в одной кровати с родителями или, по крайней мере, с мамой. Причиной тому, наверно, не только активное продвижение этой идеи сторонниками совместного сна, но и осознание родителями важности первого года жизни ребёнка и ответственности за будущее здоровье своих детей.

Несмотря на высокую популярность совместного сна, споры о необходимости его не утихают. И как-то так получается, что многие доводы обеих сторон вполне логичны и имеют право на существование. Поэтому родителям, перед которыми только встал этот вопрос, приходится узнавать мнения обеих сторон, чтобы сделать собственные выводы и прийти к решению.

Доводы за совместный сон

Беззащитность ребёнка. Человеческий детёныш рождается совершенно беззащитным, как и детёныши других млекопитающих. Поэтому маме необходимо быть с ребёнком каждую минуту, чтобы иметь возможность помочь ему – как только потребуется.

Психическое состояние малыша. Даже мамы, не практикующие совместный сон, знают, что дети лучше спять, если мама лежит рядом. Это легко объясняется тем, что сон малыша большую часть времени поверхностный, и он ощущает, с ним ли мама или нет. Когда она рядом, он слышит стук её сердца, чувствует её запах и успокаивается, потому что это напоминает ему о спокойном и безопасном существовании в утробе.

Грудное вскармливание. Грудное вскармливание ночью имеет огромное значение для продолжительного кормления: чем больше малыш сосёт ночью, тем больше молока будет у мамы в течение дня. Сложно поспорить с тем, что кормить ребёнка грудью ночью намного удобнее, если он спит рядом. Ведь мама сможет отреагировать на его потребность сразу же, как только малыш забеспокоится. Так что ребёнок не успеет проснуться, а у мамы будет возможность подремать, пока кроха кормится. Важно ещё и то, что близость ребёнка способствует выработке гормона пролактина, отвечающего за количество молока.

Развитие ребёнка. Всё пережитое в течение дня малыш осмысливает ночью. Когда ночной сон не прерывается на пробуждения, переработка информации происходит более полно, и малыш развивается быстрее. Известно, что развитию способствует и эмоциональный контакт мамы и ребёнка, который укрепляется тем сильнее, чем больше времени они проводят вместе.

Удобство для мамы. Кроме того, что спящего рядом с мамой малыша легче кормить, даже не только грудью, но и из бутылочки, есть и другие преимущества для мамы. Женщина имеет возможность тотчас отреагировать на любую потребность ребёнка. Скорее всего, малыш даже не успеет проснуться, а это значит, что маме не придётся подолгу укачивать его, жертвуя собственным сном. Таким образом, совместный сон помогает заботиться о ребёнке даже более эффективно и при этом даёт возможность маме полноценно отдохнуть ночью.

Психологический комфорт мамы. Здесь тоже всё просто: маме не нужно беспокоиться о том, сыт ли малыш, не промок ли, не замёрз ли он, здоров ли… Она всегда чувствует ребёнка рядом, и эта близость успокаивает её.

Взаимоотношения мамы и малыша. Совместный сон с ребёнком способствует формированию очень важного чувства материнства и развитию интуиции. Обнимая своего ребёнка, чувствуя его беззащитность и стремление быть рядом с мамой, женщина испытывает очень нежные чувства, помогающие ей понимать потребности и настроение крохи и осознавать ответственность за малыша. Когда маленький подрастает, и мама вынуждена выйти на работу, компенсировать недостаток общения помогает именно совместный сон. Для маленького ребёнка очень важны тактильные ощущения, и нет ничего лучше совместного сна, чтобы удовлетворить эту потребность.

Вложение в будущее. В результате исследований психологи пришли к выводу о том, что спящие с родителями дети менее склонны к страхам, быстрее засыпают и более уверены в себе. Это объясняется тем, что дети не испытывали недостатка внимания родителей. У.Сирс, сторонник совместного сна, утверждает также, что эти дети вырастают более независимыми.

Читать еще:  Пренатальный скрининг

Доводы против совместного сна

Родители задавят малыша. Это один из самых больших страхов, которые не дают мамам спокойно спать с ребёнком. Успокоиться поможет знание того, что кормящие мамы спят очень чутко и всегда контролируют ситуацию, а малыш, как правило, может сообщить о том, что ему не комфортно. Конечно, существует вероятность того, что малыш пострадает от крепко спящего папы. Но эта проблема решается, если ребёнка не класть между родителями. Вообще, многих несчастных случаев можно избежать, если позаботиться о безопасности крохи в родительской постели.

Совместный сон и сексуальная жизнь родителей. Безусловно, наличие в супружеской постели ребёнка изменит кое-что в интимной жизни мамы и папы. Но тут всё зависит от настроя: можно относиться к этому, как к большому минусу, а можно найти в изменившейся ситуации возможность разнообразить сексуальную жизнь, вместе придумывая новые места и позы.

Ребёнок не захочет переходить в собственную кровать. Боятся родители и возможной трудности – научить малыша спать в отдельной кровати. Большинство детей сами уходят от родителей, как только у них появляется собственное спальное место. Они расценивают это как приключение и как доказательство собственной независимости и «взрослости». Если устроить из переселения праздник и не допускать стрессов, то проблем возникнуть не должно.

Передача малышу инфекций. Этот страх пришёл, похоже, из тех времён, когда мать считалась прибежищем разнообразных болезнетворных организмов. Родители, особенно мама, проводят с малышом большую часть времени – носят его, обнимают, целуют. При этом наделяют его всеми своими микроорганизмами. Поэтому совместный сон в этом плане не опаснее для здоровья ребёнка, чем любая другая форма заботы о нём.

У ребёнка не разовьётся независимость, он станет инфантильным. Так считают специалисты, придерживающиеся традиционного мнения о воспитании и развитии детей. Сторонники совместного сна утверждают, что всё хорошо в меру: ребёнок будет развиваться правильно, если родителям удастся стимулировать его самостоятельность. В том числе если ему вовремя и правильно объяснят необходимость спать отдельно от папы и мамы.

Удобство родителей. Конечно, совместный сон имеет ряд существенных преимуществ для родителей, в первую очередь для мамы. Но некоторым людям тяжело спать в одной постели с другим человеком, даже с горячо любимым крохой. Конечно, не стоит мучить себя. Для таких родителей выходом из ситуации может стать компромисс: детская кроватка, вплотную придвинутая к супружеской постели.

Решая для себя, будете ли вы спать вместе с малышом или отдельно, важно учитывать мнение и папы, и мамы. И никогда нельзя оглядываться на других родственников и знакомых – то, что было хорошо для одной семьи, может оказаться совершенно неприемлемым для другой.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Почти все родители сталкиваются с ситуацией, когда малыша нужно отселить в свою кроватку. Чем раньше вы это сделаете, тем легче будет происходить процесс для обеих сторон.

Почему дети спят с родителями?

Во многих источниках можно прочесть, что надо сразу приучать ребенка спать в своей кровати. На деле же пока малыш просыпается несколько раз за ночь, его нужно покормить, покачать, маме физически проще и быстрее накормить и укачать новорожденного лежа с ним в постели, а не вставать к нему.

К 6 месяцам дети способны спать всю ночь, их можно укладывать в детскую кроватку. Ослабленные, болезненные и недоношенные дети больше нуждаются в маминой близости.

Совместный сон формирует психологическую привязанность, как у малыша, так и у мамы (возможно даже в большей степени).

В каком возрасте начать переселение в детскую кроватку?

Есть несколько подходящих периодов для приучения к собственной кроватке:

С 6 месяцев до полутора лет. У ребенка еще нет осознанных страхов, боязни темноты и при определенной настойчивости привыкнет спать один.

С 2 до 3 лет (лучше успеть до этого возраста). Обычно в этом возрасте дети любят слово «сам», хотят быть как взрослые, это может быть отличным поводом переехать в свою отдельную кровать и спать самостоятельно как взрослый.

С 5 лет можно договариваться с ребенком.

В любой из этих периодов следует действовать с любовью, не насильственно и приучать к отдельному сну постепенно.

Инструменты и последовательность действий

  • Выберите дату отселения. Обсудите это с малышом, расскажите, почему он должен спать отдельно, узнайте о его страхах и переживаниях по этому поводу, развейте их.
  • Если у вас еще нет кроватки, купите ее в соответствии с возрастом. До 3 лет это должна быть колыбель с бортиками безопасности, с 3 лет выбирайте кровать учитывая предпочтения ребенка по цвету, по форме – в виде машинки, зверушки или короны для принцессы. Приобретите детский ортопедический матрас, мягкую и невысокую подушку, красивое, натуральное постельное белье. Желание спать на самостоятельно выбранной кроватке может ускорить процесс переезда, возможно даже в отдельную комнату.
  • Сделайте спальное место максимально комфортным. Поставьте рядом ночник, положите в кроватку любимую игрушку.
  • Подберите ритуал отхода ко сну: за пару часов до сна завершите активные игры, искупайте, посидите рядом, прочитайте сказку, погладьте ребенка, сделайте ему массаж, спойте песенку, поговорите о прошедшем дне.
  • Если одномоментно малыш не готов спать отдельно, найдите компромисс: — начните с дневного сна;- он может заснуть с вами, а после переложите в детскую; — если малыш проснется ночью и ему станет страшно, то он сможет лечь к вам или позвать к себе пока снова не уснет.

Советы родителям или как не навредить ребенку

Готовя свое чадо к самостоятельному сну, нужно быть осторожными:

  • Детям до 3 лет лучше спать в родительской комнате, в своей кровати. Не переселяйте их в отдельную комнату.
  • Если в жизни ребенка происходит стрессовая ситуация, к примеру, адаптация к детскому саду, не нагружайте его еще и отселением от родителей.
  • Следите чтобы в комнате была комфортная обстановка способствующая сну: проветривайте перед сном, следите за температурой, проводите влажную уборку.
  • Если вы ожидаете, рождение второго карапуза, не приурочивайте переезд в свою кроватку к этому времени. Сделайте все заранее. Малыш может испытать ревность, усомниться в родительской любви.
  • Когда ребенок плачет на новом месте, не игнорируйте слезы – успокойте, покажите свою любовь, но не отклоняйтесь от намеченного плана.

Каждый ребенок индивидуален, один быстро привыкнет спать один, а с другим придется проявить терпение и настойчивость. В любом случае помните, что сон это основа здоровья, как ребенка, так и взрослого человека – действуйте с любовью и у вас все получится.

Вас могут заинтересовать другие статьи в блоге

Совместный сон: как это бывает

Младенец и все, что с ним связано, – любимая тема разговоров молодых мам. Но единства у женщин нет, затронь любую проблему, и мнения разойдутся. Вот, например, совместный сон: и сторонники, и противники совместного сна приведут столько аргументов за и против, что поневоле согласишься и с теми и с другими. А что же делать тем, кто еще не определился? Прочитайте наш практикум, и многие вопросы станут более понятными.

откуда все пошло
Идея совместного ночного сна мамы (или обоих родителей) с ребенком в нашей стране стала популярной только в последние десять-пятнадцать лет. До этого считалось, что ребенок должен спать только в своей кровати, а брать его в родительскую нельзя: это неприлично, опасно, тем более если у младенца есть свое спальное место. Но потом общество стало свободнее, женщины перестали работать как раньше, а больше времени начали проводить в семье, и постепенно жизнь с ребенком изменилась. Наверное, сыграло свою роль и появление свободного вскармливания, ведь оно подразумевает и ночные кормления. Вот так встанешь к кроватке малыша несколько раз за ночь, покормишь его, уложишь обратно, только заснешь – опять надо вставать. В какой-то момент женщина готова на все, только чтобы ребенок заснул и она сама поспала хотя бы немного. Чтобы хоть как-то сэкономить силы, мамы стали брать детей в кровать – вот так и начался совместный сон.

чем удобен совместный сон
Совместный сон удобен многим женщинам: не надо постоянно вставать ночью, брать ребенка на руки, сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать. Малыш лежит рядом, и даже если он проснется, надо всего лишь дать ему грудь, а потом спать себе дальше. И не всегда надо и кормить: кого-то достаточно просто погладить, то есть показать малышу, что мама рядом и все в порядке. Удобен совместный сон не только взрослым: многие дети любят спать в родительской кровати и только. Это понятно: тепло, любимая мама рядом, приснился страшный сон или хочется есть – тебя сразу успокоили или покормили. В любом случае ребенок засыпает быстрее, а значит, и вся семья спит лучше.

если совместный сон не нравится
Совместный сон нравится многим мамам и детям, но это не значит, что всем. У каждого человека свой характер, темперамент и привычки. Если какая-то женщина спокойно спит в кровати с ребенком, то другой такой сон не подходит. Например, мама боится придавить ребенка во сне, спит вместе с ним тревожно, часто просыпается в страхе: как там ее ребенок, не задавила ли она его? Ее не успокаивают доводы сторонников совместного сна о том, что у мамы младенца сон поверхностный и она всегда контролирует себя и спящего ребенка. В одной кровати с ребенком женщина все равно спит беспокойно. Ей проще заснуть глубоким сном в своей постели хоть на пару часов и периодически вставать к младенцу ночью, чем поверхностно, но тревожно спать с ним в общей кровати. И зачем тогда мучиться?
Другие родители сами спят беспокойно, толкают друг друга во сне. Куда им в кровать еще младенца? Некоторые любят порядок во всем. Для них это значит, что ребенок должен спать в кроватке. В общем, причин у родителей спать отдельно полно. Это совершенно нормально.

чего хотят дети
Кстати, дети тоже по-разному относятся к совместному сну. Одни любят спать с мамой и папой, и попробуй уложи их отдельно. Сколько ни качай, сколько ни пой песни, сколько ни клади в люльку или даже приставную кроватку – нет, они будут плакать до тех пор, пока родители их не положат в свою кровать. Вот хотят они спать только так, и все тут!
Но есть такие дети (правда, их меньше), которые предпочитают спать в своей кровати, именно предпочитают, то есть это спальное место им нравится больше, чем кровать родителей. Если их положить в свою кроватку, то они спокойно в ней спят, а вот во взрослой засыпать вообще не хотят.
Есть и другие варианты: ребенку спать с мамой и папой, конечно, приятнее, но уговорить спать его можно и в своей постели. А кому-то достаточно только заснуть с мамой, а потом родители легко переносят его в детскую кровать.

что делать
Так как же спать ребенку: вместе с родителями или в своей кроватке? Каждая семья решает это сама. Согласны родители спать в одной кровати с младенцем, им это удобно, их все устраивает, они высыпаются – значит, и спит семья вместе. Если папа недоволен, да и мама не может нормально уснуть в одной кровати с ребенком, кому-то из них неудобно спать вместе или просто этого не хочется, то тогда лучше спать отдельно от ребенка. И учитывать здесь надо только мнение семьи, а не подруг, родственников, знакомых, психологов и любых других посторонних людей. У каждой семьи свои привычки, свой уклад.
Кстати, есть отличный компромиссный вариант – приставная кроватка на уровне матраса родительской постели. С одной стороны, ребенок спит рядом с мамой, а с другой – он все-таки на безопасном расстоянии от нее. Удобно всем: и младенцу и родителям.

если вы хотите спать вместе
Если родители спят с ребенком в одной кровати, то надо обеспечить ему безопасность.
1. Матрас на кровати должен быть достаточно жестким и широким.
2. Не важно где спит малыш – с краю или посередине, на кровати должен быть бортик, чтобы ребенок не упал.
3. Рядом с ребенком не должно быть подушек или мягких валиков.
4. Не надо укрывать ребенка родительским одеялом.
5. Нельзя спать с ребенком после приема алкоголя и сильнодействующих лекарств

Читать еще:  Ребёнок часто срыгивает: как отличить от рвоты и когда вызывать врача?

Не стоит переживать, услышав самые разные мнения: «Сейчас он спит вместе с вами, значит, потом будет маменьким сыночком. Положи его в свою кроватку – так он быстрее станет самостоятельным!» «Совместный сон – это баловство, потом вы ребенка со своей шеи не снимете». Или напротив: «Ребенок должен быть и днем и ночью рядом с матерью. Совместный сон поможет ему стать открытым миру, менее тревожным, умным, добрым…» «Совместный сон укрепит связи в семье, ребенок будет ближе родителям…» Нет, это, конечно, приятно думать, что все ночные жертвы не зря и спя с ребенком вместе или, наоборот, приучая к самостоятельному сну в кроватке, вы что-то там ему такое исключительное на будущее программируете. А потом в результате ваше чадо вырастет и станет умным топ-менеджером «Газпрома», принимающим самостоятельные решения, или на крайний случай хотя бы стакан воды в старости подаст. Будьте реалистами: как все дальше сложится, никто не знает.

Сон нужен, чтобы восстановиться и отдохнуть, а значит, ночью надо набраться сил для следующего дня. И сделать это с маленькими детьми очень непросто! Так что не важно, вместе вы будете спать или отдельно, – спите так, как вам нравится.

  • Совместный сон удобен многим женщинам: не надо постоянно вставать ночью, брать ребенка на руки, сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать. Малыш лежит рядом, и даже если он проснется, надо всего лишь дать ему грудь, а потом спать себе дальше
  • Совместный сон нравится многим мамам и детям, но это не значит, что всем. У каждого человека свой характер, темперамент и привычки. Если какая-то женщина спокойно спит в кровати с ребенком, то другой такой сон не подходит
  • Есть отличный компромиссный вариант – приставная кроватка на уровне матраса родительской постели. С одной стороны, ребенок спит рядом с мамой, а с другой – он все-таки на безопасном расстоянии от нее.

Как научить ребенка спать: откровения молодой матери

Новый выпуск рубрики «Превед, декред» посвящен детскому сну.

Анна Олейник, в недавнем прошлом главный редактор портала K1NEWS.RU, а ныне – мама семимесячного малыша, ведет на нашем ресурсе рубрику «Превед, декред» , в которой с юмором рассказывает о своем небольшом родительском опыте. Новый выпуск посвящен детскому сну.

«Война и мир»

Я, конечно, далеко не Лев Толстой, но о детском сне могу писать так много и изощренно, что наберется на том «Войны и мира». Война – это 7 месяцев ночных сражений с маленьким захватчиком, а мир – это целая ночь беспробудного сна. Состояние, к которому мы стремились изо всех сил.

Наш сын с рождения плохо спал. Окончательно его сон сломался месяца в четыре, он редко спал больше двух часов беспрерывно. Два часа были для нас счастьем. Чаще – час, полчаса, пятнадцать минут… Я вставала и начинала сражение. Укачивала его на руках, он засыпал, но снова начинал кричать как только его тело соприкасалось с поверхностью кроватки.

Я не сдавалась. Снова и снова просыпаясь по команде, я маршировала по квартире с песнями, пытаясь победить. Пораженная, каждое утро я говорила себе: «Ну ничего. Я проиграла битву, но не войну».

Ночью все начиналось с начала: встала – покачала – уснул – положила – легла. Через 15 минут снова: встала – покачала – уснул – положила – легла. Я невольно стала участницей эксперимента, доказывающего, что сон не нужен человеку. Сон для слабаков!

К эксперименту подключился и Женя. Почти каждую ночь он пытался усмирить пыл захватчика: качал его, носил на руках по квартире, убаюкивал.

Ночной террор начал набирать новые обороты, когда ребенок перекочевал в нашу кровать. Я устала каждую ночь совершать паломничество к детской кроватке, поэтому оставила его спать с нами. Пользуясь своей победой, неутомимый захватчик повис у меня на груди, и был согласен на мир только при таких условиях сна. Но, даже получив, что хочет, он все равно постоянно просыпался и плакал.

Я злилась. Пыталась вести переговоры: «Нет, ты не хочешь есть». Потом в ход пошел торг: «Ладно, на, только, пожалуйста, не кричи». Дипломатия не помогала.

Я была готова достать белый флаг и помахать им, укрывшись за баррикадами из подушек. Истории о детях, которые спят в своей кроватке по 10 часов, не просыпаясь, только подливали масла в огонь. Мне было очень грустно.

Я вот тут так весело пишу, подбираю всякие метафоры, «захватчик», «сражения» и так далее. На самом деле тогда я очень переживала. Мне было жаль сына. Он не высыпался, днем из-за этого плохо себя чувствовал, часто капризничал. Я понимала, в чем проблема: он не мог связать фазы сна. Фаза сна младенца длится около 40 минут. Многим мамам знакома эта история: ребенок просыпается ровно через 40 минут, словно у него внутри таймер. Кроме того, я сама дала ему самую сильную ассоциацию на сон – грудь. Он привык, что еда – это сон, и готов был засыпать только в привычных условиях. Покормить и переложить в кроватку, говорите? Ха! Через 40 минут он просыпался и кричал: «Какого черта? Мать, ты где?»

У меня был выбор: либо смириться и окончательно проиграть войну под видом поражения с достоинством: «да, он спит на груди, но зато он чувствует себя в безопасности», проиграть, принеся себя в жертву: «ну и что, значит, ему так лучше», проиграть с лозунгом «ну ничего, перерастет».

Перерастет? А когда? В два года? В три? У меня перед глазами полно примеров, когда дети не смогли перерасти проблемы со сном ни в два, ни в три, ни в пять.

Как мы учили ребенка спать

Мы с Женей решили учить сына спать по методу Эстивиля.

Эдуард Эстивиль – испанский профессор, врач, специалист в области медицины сна. Свою методику он описал в книге «Спите спокойно».

Метод Эстивиля рассчитан на детей от 6 месяцев, имеющих проблемы со сном. Результатом работы должен стать переезд малыша из кровати родителей в свою собственную и сон без пробуждений на протяжении ночи.

Перед сном вводится ритуал. Это может быть рассматривание книжек, картинок, чтение, укладывание спать игрушек, пожелание спокойной ночи отражению в зеркале и так далее. Этот ритуал повторяется вечером каждый день. Еще нужно выбрать небольшие предметы, которые всю ночь будут «спать» вместе с малышом – это могут быть мягкие игрушки, мамин платок, соски, если ребенок их использует.

Малыша кладут в кроватку, рядом с ним – «сонные игрушки». Произносится «кодовая» фраза: «Малыш, мы с папой очень тебя любим, поэтому мы учим тебя спать. Ты плачешь, но это ничего, ведь ты только учишься. Помни, что ты не один, мы никуда не пропали, мы рядом, заботимся о тебе. С тобой всю ночь будут спать медвежонок и зайчонок. А сейчас ты уснёшь и будешь спать сам в своей кроватке ».

После этого нужно выключить свет и выйти из комнаты.

Да, ребенок будет плакать. Но не потому что ему больно. Он не страдает. Это плач-протест против новых правил.

В первый день нужно вернуться к малышу через минуту и снова произнести «кодовую» фразу», следующая «явка» – через три минуты, затем нужно заходить каждые пять минут. Произношение фразы нужно не для того, чтобы успокоить ребенка, а чтобы дать понять: ты не один. Мы рядом.

С каждым днем интервалы заходов будут увеличиваться. В седьмой и последующий день время отсутствия мамы в комнате ребенка растянется до 23 минут.

Мы были в шоке: уже на вторую ночь ребенок заснул за пару минут и впервые за семь месяцев проспал всю ночь.

«Варварский» метод, который работает

Метод Эдуарда Эстивиля мировое медицинское сообщество посчитало революционным. Но в интернете о нем можно прочитать жуткие отзывы: «негуманный», «варварский», «фашистский». Поверьте, так говорят те, кто ничего не знает об этой методике. «Но ребенок же плачет. » – вот их единственный аргумент.

Да, ребенок плачет. Кто-то больше, кто–то меньше. Наш ночной максимум был около 30 минут. После 40 минут рыданий днем я поняла, что на дневной сон буду укладывать сына привычными способами: коляска, грудь. Или сон в машине после того, как я сделаю все дела в городе.

Метод рассчитан на детей от 6 месяцев до пяти лет, но я не представляю, как все эти действия применимы даже к полуторагодовалому ребенку, который может выбраться из кроватки. Бегай и лови его потом.

Скажу сразу: я не считаю метод Эстивиля единственным правильным. Я не занимаюсь пропагандой самозасыпания, я лишь описываю личный опыт. Если вы счастливо спите со своим малышом, значит, вам не нужны никакие методики и это здорово. Я не против совместного сна. Я очень даже за. Просто у нас не сложилось. Пока.

Если же вы решили, что осилите метод Эстивиля – не торопитесь. Изучите вопрос, прочитайте книгу «Спите спокойно», где описана методика, и сделайте выводы. Мне на подготовку потребовалось два с половиной месяца. Главное – осознанность.

Сейчас наш сын спит сам. В своей кроватке и в своей комнате. Иногда он засыпает за минуту, иногда за 20. Я укладываю его около восьми вечера, а просыпается он в районе четырех-пяти утра. Я кормлю его, и уже не уношу обратно. Мы с удовольствием досыпаем всей семьей.

Что будет дальше, я не знаю. Может быть, система даст сбой, и я снова стану участницей эксперимента «Сон для слабаков».

Бибиколь – уникальное детское питание

БИБИ КЛУБ

Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого

Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого

Как отучить ребенка спать вместе с родителями – вопрос не простой. Однако, задумывались ли вы о том, а стоило ли изначально приучать малыша спать с вами в одной кровати? Плюсы, безусловно, в этом есть, собственно, как и минусы, но решение надо принимать взвешенно, хорошо обдумав и посоветовавшись со своей второй половинкой.

Положительные стороны совместного сна ребенка и родителей

  • Если говорить именно о малыше, то для его развития и формирования, как личности, совместный сон с родителями до 2-х лет не несет никакой угрозы.
  • Это удобно маме, так как не надо по нескольку раз за ночь вставать и бежать к кроватке.
  • В период от рождения и до 3-х месяцев крохе крайне важно постоянное присутствие мамы, чтобы быть спокойным и чувствовать защищенность. Он 9 месяцев жил и развивался под стук маминого сердца, слушал ее дыхание и голос, поэтому в первый триместр своей жизни ему необходимо ваше присутствие и днем и ночью.
  • Находясь рядом с родителями, малыш спит спокойнее и реже просыпается, что идет на пользу не только ему, но и вам.
  • Близость малыша и мамы, контакт «тело к телу» способствует лучшей выработке молока и позволяет накормить свое чадо в любой момент.
  • Та связь, которая существует между матерью и ее крохой, очень важна для правильного развития и психологического состояния малыша.
  • У детей, спавших с родителями, реже возникают страхи и беспокойства.

Рассматривая совместный сон с этой стороны, мы видим огромную пользу для всей семьи, но существует и другая сторона «медали» и она описывает нам далеко не столь безупречную картину.

Минусы совместного сна ребенка и родителей

  • Вопрос гигиены – как ваше самочувствие скажется на состоянии здоровья крохи, как часто вам придется менять постельное белье, чтобы условия для малыша были максимально благоприятными. Даже, исходя уже из этих соображений, стоит задуматься, а стоит ли оно того?
  • Индивидуальность ребенка формируется лучше и активнее, если у него есть свое пространство – он знает, что это его кровать, его коляска, его игрушки. А вот у детей, спящих и все время находящихся с мамой (на руках, в слинге и т.д.), самостоятельность проявляется поздно, что может принести немало проблем и хлопот родителям в будущем.
  • Если возраст вашего чада превышает 3 года, а он продолжает спать с вами, то это может сформировать очень сильную зависимость от одного из родителей (как правило, мамы) в будущем. Все решения, вопросы, даже какие-то незначительные жизненные вопросы будут требовать мнения мамы и ее участия в этом.
  • Никто не отменяет опасности причинить непоправимый вред малышу во сне по неосторожности. Как бы чутко вы ни спали, но вы тоже человек, который может сильно устать и погрузиться в глубокий сон. Такая же ситуация касается и отцов семейств. Спать грудному ребенку совместно с родителями опасно для жизни.
  • Папы тоже люди и внимания они хотят не меньше, чем их дети, поэтому отсутствие близости между родителями может ухудшить отношения между супругами и нанести вред семейному счастью.
  • По данным исследований, более половины супружеских пар, принявших решение укладывать ребенка спать вместе с собой, разводятся.
Читать еще:  Как помочь ребенку стать самостоятельным

Как отучить ребенка спать с родителями

Самое простое – это чтобы не отучать, не надо было изначально приучать – так вы дважды травмируете психику малыша, но если все же приучили, то старайтесь незаметно, максимально мягко и без стресса для малыша приучить его к новым условиям для сна. Тут все зависит от возраста вашего крохи, идеальным считается от 1,5 до 3 лет. В этот период, иногда чуть позже (с 2 до 3 лет), ребенок начинает проявлять свою самостоятельность, старается обойтись без помощи родителей и сделать все сам, именно в этот момент можно воспользоваться ситуацией и ненавязчиво так предложить спать отдельно, да еще в своей собственной кровати.

Если малыш и днем и ночью спит с вами, то первым делом, приучаем его спать в своей кровати во время дневного сна (ни в коем случае не на вашей кровати, а только в своей). Предлагайте малышу игрушки и не навязывайте своего мнения – пусть он сам выберет, с кем (с чем) он хочет спать. Первое время находитесь с ребенком рядом, пока он не заснет, расскажите ему сказку, спойте песенку или колыбельную, держа при этом малыша за руку или гладя по головке – так ему спокойнее и он легче и быстрее заснет.

В этом вопросе главное – постепенность, не принимайте резких решений, чтобы не травмировать кроху. Если малыш еще совсем маленький, то можете сначала приставить детскую кроватку рядом со своей, потом отодвинуть ее подальше, затем еще дальше и позже перенести, вообще, в другую комнату. Обратите внимание на каждый этап – малыш должен привыкнуть и спокойно засыпать в тех условиях, которые вы ему предоставили, и только потом уже снова менять положение, пока не придете к полноценному, крепкому, спокойному сну ребенка отдельно от родителей. Соблюдайте режим и тактику действий, которую вы выбрали и тогда добьетесь успеха и не вздумайте сдаваться после каждого каприза малыша – это может стать началом манипуляций над вами, что также не приведет ни к чему хорошему.

Растворимые детские каши на козьем молоке для детей

Вот у Вас дома уже несколько месяцев живет новый член семьи – Ваше самое родное и сокровенное дитя, и пришло время научить его пробовать и познавать новые продукты, одним из которых является каша. И тут для многих мам встает сложный вопрос – как сделать правильный выбор между готовыми растворимыми детскими кашами и приготовленными самостоятельно дома – какую выбрать? С какой начать прикорм? Что полезнее и лучше будет для Вашего малыша?

Колики у грудничков — явление не из приятных, но оно временное и не должно вызывать сильного беспокойства

У большинства детей по истечении двух недель отроду возникает такая проблема, как колики, тем самым вызывая сильные беспокойства родителей и желание помочь. Справиться с этим недугом не так-то просто, но перед тем, как мы расскажем Вам методы устранения колик, поговорим немного о симптомах, так как иногда беспокойство ребенка может быть связано далеко не с коликами, а совершенно другими проблемами.

Соска – нужна ли она ребенку или только маме?

Каждая мама задумывалась о необходимости приобретения соски – нужна ли она и для чего? Все просто: соска — это способ быстро успокоить ребенка, не прибегая к тактильному контакту. Природой у ребенка заложен сильный сосательный инстинкт, а у матери вырабатывается молоко – все взаимосвязано, чем больше и чаще малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывается у мамы, а значит, ребенок получает большее количество питательных и полезных веществ. А вместе с тем, происходит ни чем незаменимое общение мамы и ребенка, нежные прикосновения, теплота и любовь.

Перевод ребенка на новую смесь.

Одним из наиболее частых вопросов, возникающих у родителей, решивших сменить смесь, которой питается ребенок, является процедура перевода ременка с привычной смеси на новую. Важно проводить этот процесс постепенно, что бы организм малыша не дал внезапной реакции на новое питание.

Совместный сон с ребенком: аргументы за и против, как приучить малыша спать отдельно?

Огромное количество споров на родительских форумах в настоящее время вызывает вопрос: как лучше организовать сон ребенка — спать ли вместе с малышом или с самого начала приучать его к собственной кроватке? Даже педиатры и детские психологи не дают здесь конкретного совета, а уж баталии по этому поводу во всемирной сети сравнимы лишь с дискуссиями на тему «слинг или коляска». Попробуем разобраться.

Преимущества и недостатки совместного сна

Если роды не были травматичными, и женщина настроена на грудное вскармливание по требованию, первые полгода жизни ребенка совместный сон будет наилучшим выходом. Малышу и маме удобно и приятно вместе, это формирует психологическую связь, способствует лактации, в конце концов, это просто комфортно: не нужно вставать к малышу ночью, можно просто дать грудь и спать спокойно, в том числе и не беспокоить уставшего после работы папу. В первые месяцы жизни младенец еще не ощущает себя отдельно от матери, и постоянное пребывание рядом с ней положительно сказывается на его эмоциональном развитии, ребенок не испытывает стресса отделения и потери.

Ребенку тепло и хорошо с родителями, не страшно, и при правильной организации совместного сна: большой удобной кровати, где никому не тесно, отсутствии опасности падения ребенка или придавливания его кем-то из взрослых, это может быть очень комфортным процессом.

Однако, если роды прошли тяжело, с разрывами и разного рода травмами, или же была операция кесарева сечения, то маме может быть не совсем удобно спать с малышом. Ей больно поворачиваться, обычно в этих случаях женщина находит для себя наиболее комфортную позицию для сна и не хочет менять ее, что вполне объяснимо. Также те матери, которые выбрали для себя и для своего ребенка искусственное вскармливание или просто завершают грудное кормление, могут испытывать определенные трудности при постоянном контакте с ребенком: молоко прибывает, малыш требует грудь, и всем становится неудобно.

Иногда против совместного сна выступает и отец ребенка, и его мнение ни в коем случае не стоит сбрасывать со счетом: рождение малыша — это определенный стресс для всех членов семьи, вполне возможно, мужчине не хватает внимания жены, в том числе, и сексуального. А, может быть, ему банально неудобно спать втроем. Так или иначе, это аргумент для того, чтобы пересмотреть свое решение насчет сна с ребенком в одной кровати и найти компромисс.

Также, судя по опыту многих родителей, слишком затянувшийся совместный сон может стать причиной многих семейных конфликтов уже с участием сына или дочки: с определенного момента «отселить» ребенка становится проблемой — он привык спать с мамой и папой и чувствует себя отвергнутым в те моменты, когда ему предлагают сменить родительскую кровать на собственное спальное место.

Плюсы и минусы детской кроватки

Минусом сна в колыбельке или детской кроватки в первый год жизни для ребенка может быть холод и отделение от родителей, в первую очередь, от матери. Малыш может часто просыпаться, просить грудь или просто «на ручки», замерзать, раскрываться и требовать внимания. Соответственно, родителям не совсем комфортно будет вставать к детской кроватке по нескольку раз за ночь, особенно, если кроватка стоит не в их комнате, а в специально оборудованной детской. Однако радионяня и время постепенно решают эту проблему: малыш вскоре научится засыпать сам.

Плюсов у детской кроватки достаточно много: это и ощущение ребенком своего личного пространства, и определенный комфорт и гармоничная интимная жизнь для родителей. Уже к полугоду в сознании младенца начинается процесс осознавания себя как отдельной личности, отдельного организма. К году ребенок уже воспринимает себя вне зависимости от матери, и кроватка тоже этому способствует. В частности, понимание того, что у тебя есть определенное место, где ты сам по себе, это твое и никто тебя не контролирует и не претендует на вторжение туда, помогает нивелировать кризисы в год и в три года, сопровождаемые истериками и самоутверждением малыша.

Согласно психологическим исследованиям, дети, у которых есть своя кроватка, а в перспективе и своя комната, гораздо более уравновешенны, умеют устанавливать границы при общении с другими людьми, когда это необходимо, и не пытаются отстаивать свои права «на ровном месте».

Выводы

Наиболее оптимальным выходом из положения будет организация комфортного для всех членов семьи совместного сна в первые месяцы жизни ребенка (примерно до полугода), а впоследствии — перемещение его сначала в комфортабельную кроватку, стоящую в родительской спальне, а потом и в детскую.

В таком случае будут соблюдены все потребности малыша: первоначальный контакт с матерью, мягкое отделение от нее и обладание личным пространством. Не пострадает и комфорт родителей, и их личная интимная жизнь.

Спать вместе или раздельно с малышом: как лучше?

Совместный сон.

Как правило, ребенок спит гораздо спокойнее рядом с мамой . Это заложено природой — если малыш просыпается среди ночи, он чувствует, что мама рядом, слышит ее дыхание и биение сердца, поэтому может сам успокоиться и уснуть дальше.

Именно поэтому высыпаются и родители , у которых нет необходимости вставать и бежать успокаивать малыша. Если ребенок находится на грудном вскармливании, мама может покормить его ночью практически не просыпаясь.

Существуют исследования, которые подтверждают, что у ребенка, который спит с родителями, нормализуется здоровье : стабилизируется сердечный ритм, дыхание, температура.

Совместный сон помогает в налаживании лактации и формировании эмоционального контакта.

Однако, не все так радужно. Если кровать неширокая, родители часто могут не высыпаться, потому что боятся задавить собой малыша .

Некоторым сложно крепко уснуть, зная, что в кровати есть ребенок. По этой же причине страдает интимная жизнь родителей .

Иногда из-за совместного сна нарушаются циркадные ритмы родителей , вынужденных подстраиваться под малыша. А еще при совместном сне гораздо сложнее научить малыша самостоятельно успокаиваться в отсутствие родителей.

Раздельный сон.

Самое главное преимущество – ребенок учится засыпать самостоятельно без помощи родителей. Поэтому, когда малыш просыпается ночью, он может сам себя успокоить и продолжить сон.

Родители получают больше свободного времени, которое могут потратить на себя. Кровать остается супружеским ложем, поэтому родителям не приходится выдумывать, как поддерживать интимные отношения.

Ребенок легче привыкает к режиму, если спит в отдельной кроватке.

Но некоторым мамам психологически сложно, когда ребенок спит в отдельной кроватке. Они чаще просыпаются проверить, как дела у малыша.

Сложнее организовать кормления , когда приходится окончательно просыпаться и доставать малыша из кроватки, чтобы его покормить.

На родителей может давить чувство вины за то, что они отделяют от себя ребенка.

Как вы видите, у обоих сторон есть вполне разумные доводы, поэтому только конкретные родители, которые знают характер своего малыша и обстановку в семье, могут принимать решение о совместном или раздельном сне.

Запомнить:

1. Родителям должно быть удобно и физически, и психологически спать с ребенком вместе или раздельно. Для кого-то компромиссом может стать модель, в которой малыш спит вместе с родителями до 6-8 месяцев. Когда он начинает реже есть ночью и в целом спокойнее спать, можно перевести его в отдельную кроватку.

2. Нет смысла сильно настаивать , потому что малыш согласится на перемены только, если будет к ним готов.

3. В конце концов, в возрасте 2-3 лет малыш сам может осознать преимущества своего «взрослого» состояния и сам захочет спать отдельно от родителей.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector