0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли делать массаж при протрузии позвоночника

Массаж поясничного отдела позвоночника (спины)

Массаж позвоночника — это процедура определенного механического воздействия на мышечные волокна, в результате которой снимается напряжение и боль в теле. После тяжелого трудового дня у каждого человека появляется ощущение спазма мышц, болит шея и спина. Наилучшим методом устранения признаков утомления и перенапряжения станет массаж. Большинство людей доверяет данному методу, однако задаются вопросом — можно ли делать массаж позвоночника при наличии некоторых заболеваний либо других факторов риска. Существуют следующие противопоказания к назначению данной процедуры:

  • недостаточность кровообращения третьей степени;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • нервные и психические расстройства;
  • склонность к кровотечениям, в некоторых случаях заболевание крови и кроветворных органов;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • недостаточность лёгких.

Во всех перечисленных случаях следует отказаться от любого вида назначенного массажа, в том числе от лечащего или расслабляющего. При несоблюдении данных предосторожностей сеанс массажа может нанести вред организму человека.

Выбор массажной процедуры

Массаж позвоночника проводится в двух видах: лечебный и мануальный. Лечебный массаж назначается в случае выявления у пациента заболеваний опорно — двигательного аппарата и внутренних органов, а мануальный для устранения имеющихся патологий, связанных с позвоночником. Техника мануальной терапии применяется преимущественно в позвоночном отделе для воздействия на суставную и хрящевую ткань.

Заниматься мануальным направлением в лечении может только дипломированный специалист, освоивший дополнительные навыки лечения. Следует помнить, что вне зависимости от вида процедуры, осуществлять массаж спины должен только квалифицированный специалист для достижения положительных результатов и избежания нанесения вреда организму.

Массаж при остеохондрозе позвоночника

Наиболее частые заболевания, которые доставляют человеку боль и дискомфорт в области шейно-позвоночного отдела, а также заставляют прийти в кабинет к массажисту — это остеохондроз или грыжа. Прежде чем обратиться за помощью к профессионалу люди мучаются вопросом можно ли делать массаж при остеохондрозе , ведь неверно подобранные лечебные процедуры могут только ускорить процесс развития недомогания.

Остеохондроз позвоночника — заболевание, при котором изменяются позвонки и находящиеся между ними межпозвонковые диски. Данная болезнь считается неким старением организма, и возникает практически у всех людей в возрасте, однако такие факторы, как травмы и перегрузки позвоночника, влияют на ее раннее развитие.

Массаж при остеохондрозе позвоночника необходим, но проводить его должен опытный специалист, владеющий знаниями техник мануального массажа. Данная патология может быть вылечена только комплексным применением мер, таких как медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры. Массирование при данном заболевании помогает улучшить кровоснабжение головного мозга и привести мышечный тонус в норму.

Массаж при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника — это заболевание, при котором происходит смещение части деформированного межпозвонкового диска. Данная болезнь проявляется вследствие тяжелого осложнения остеохондроза позвоночника и встречается у людей различной возрастной категории.

При грыже позвоночника массаж не только можно, но и нужно делать. Запрещается посещать сеансы в период обострения заболевания, но когда островоспалительный процесс прекращается и утихает боль, то массирование при грыже поясничного отдела позвоночника — отличная возможность реабилитировать организм. Благодаря проведенной процедуре улучшается кровообращение, а клетки и ткани насыщаются полезными веществами.

Массаж при поясничной грыже позвоночника рекомендуется делать только после предварительной консультации с врачом и выборе конкретного варианта техники массажа.

Если человек ведет сидячий образ жизни, то предрасположенность к данным болезням будет высокая в любом случае. Однако при регулярном посещении массажного кабинета можно избежать наступления неблагоприятных последствий для организма, снизить болевые ощущения, а также улучшить общее самочувствие.

Пройти курс массажа поясничного отдела позвоночника вы можете в филиалах ГБУЗ ЛО «Токсовская МБ» по адресам:

п.Токсово, ул.Буланова, д.18, стационар ГБУЗ ЛО «Токсовскаяя МБ», отделение физиеотерапии, телефон для записи:

Цымбалова Евгения Алексеевна

п.Токсово, ул.Буланова, д.18, стационар ГБУЗ ЛО «Токсовскаяя МБ», отделение кардиореабилитации, телефон для записи:

с понедельника по пятницу — с 11.00 до 16.00

Новое Девяткино, ул.Энергетиков, д.4, поликлиника Новое Девяткино, записаться можно по телефонам:

Протрузия поясничного отдела позвоночника

  • О процедуре
  • Цены
  • Записаться

На поясничный отдел позвоночника приходится большая нагрузка и наиболее выраженная амортизационная функция. Поэтому патологические процессы чаще формируются именно в поясничных сегментах. Протрузия поясничного отдела позвоночника – это заболевание, характеризующееся выпячиванием межпозвоночного диска в позвоночный канал с сохранением целостности фиброзного кольца.

Протрузия развивается на фоне остеохондроза и дегенеративных изменений, приводящих со временем к снижению эластичности структур, нарушению обменных процессов, дегидратации, уменьшению расстояния между позвонками и как следствие к трещинам в фиброзном кольце. В зависимости от размеров выпячивания в дальнейшем можеть происходит компрессия нервных корешков, значительно ухудшающая самочувствие пациента.

Факторы риска

Протрузия развивается при определенных условиях и воздействии негативных факторов:

  • ограниченная двигательная активность – у людей с сидячим образом жизни плохое кровообращение, слабая мускулатура спины, в результате нагрузка на позвоночник увеличивается;
  • неправильная нагрузка на спину (при нарушениях осанки – сколиоз, лордоз);
  • травмы и повреждения позвоночника;
  • дисфункции эндокринной системы;
  • лишний вес, нерациональное питание;
  • остеохондроз развивается практически у каждого человека в пожилом возрасте.

Стадии развития

Различают три стадии протрузии

  • 1ст– сегмент в позвоночный канал выбухает на 0, 1 – 1 мм.
  • 2ст – размеры выпячивания до 3 мм.
  • 3 ст – от 3 до 6 мм.

Классификация

Выраженность симптомов протрузии поясничного отдела позвоночника зависит от направления выпячивания межпозвоночного диска:

  • вентральная – диск выбухает вперед к животу, не сдавливает спинной мозг и нервные корешки, имеет скрытое течение;
  • латеральная – выпячивание происходит сбоку от позвоночного столба, при достижении определенных размеров оказывает давление на корешки спинного мозга;
  • дорзальная – протрузия выбухает к спине, при больших размерах сдавливает спинной мозг.

Клиническая картина

Протрузия диска может быть безсимптомной.

Симптомы протрузии поясничного отдела позвоночника на ранних стадиях проявляются редко. Достаточно часто проявляется в виде боли ( за счет раздражения болевых рецепторов и рефлекторного спазма паравертебральных мышц).
Протрузия может проявляется болью в пояснице, распространяющуюся на область правой или левой ягодицы.

При сдавлении спинномозговых корешков боль может иррадиировать в нижние конечности ( обычно с одной стороны ). Корешковый нерв осуществляет чувствительную и двигательную иннервацию . Поэтомы при длительном сдавлении могут появиться чувуствительные и двигательные нарушения в нижних конечностях.

Помимо болезненности присутствуют покалывание и дискомфортные ощущения. При острой боли отмечается ограничение двигательной активности.

На выраженность болевого синдрома также влияют анатомические особенности человека ( аномалии развития позвоночника, узкий позвоночниый канал ), уловия жизни и труда, порог боли ( высокий или низкий) , психоэмоциональное состояние человека.

Осложнения

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза врач собирает анамнестические данные, проводит осмотр и пальпацию пораженной области позвоночника. Назначаются дополнительные инструментальные исследования:

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная или компьютерная томография;
  • ЭНМГ (исследование нервно-мышечного аппарата).

Лечение протрузии

Препараты

Основные группы лекарств:

  • НПВС – оказывают обезболивающее и воспалительное действие. Применяются в инъекциях, таблетках, мазях, кремах (нимесулиды, диклофенак, лорноксикам. кетопрофен . декскетопрфен , мелоксикам , и др.);
  • миорелаксанты -препараты для устранения спазма мускулатуры (толперизон, тизанидин. баклосан);
  • препараты тиоктовой кислоты для восстановления чувствительных нарушений;
  • антихолиностеразные препараты ( группа ипидакрина) для воостановления проведения нервного импульса по пораженному нерву;
  • витамины группы В -для восстановления чувствитльных нарушений;
  • мочегонные препараты для снятия отека (фурасемид);
  • анальгетики ( трамадол)- при выраженном болевой синдроме;
  • хондопротекторы – предотвращают либо замедляют дегенеративные процессы в позвоночнике, улучшают восстановление поврежденных структур.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия снижает боль, воспаление, улучшает трофику тканей, кровообращение:

  • лекарственный электрофорез;
  • воздействие магнитным или лазерным излучением;
  • озокеритотерапия;
  • грязетерапия.

Лечебная физкультура

ЛФК – основное лечения заболеваний позвоночного столба. Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника способствуют укреплению мышечного корсета спины, вследствие снижается нагрузка на позвонки, улучшается кровоток, нормализуются метаболические процессы.

  • Лежа на животе руки вытянуты вверх – одновременно поднимать руки и ноги, не сгибая, прогибаясь в спине. Задержаться в таком положении на 30 секунд. Ежедневно выполнять по 3-5 повтора.
  • Лежа на спине выполнять упражнение ножницы.
  • Стоя на четвереньках по очереди выравнивать правую руку и левую ногу, затем наоборот. Выпрямленные конечности задержать на 5-10 секунд.
Читать еще:  Причины, симптомы, диагностика и лечение шейного остеохондроза позвоночника

Массаж

Вытяжение позвоночника

Корректирование питания

С продуктами питания в организм попадают витамины и необходимые микроэлементы, улучшающие процессы регенерации. Рекомендуется включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, морепродукты, творог, натуральный йогурт, гречневую, перловую и рисовую крупы.

Не рекомендуются продукты – мучное, сладости, копченые блюда, потребление соли снижается до 5 г в сутки.

Хирургическое лечение

Профилактика

После проведения курса терапии необходимо исключить провоцирующие факторы, влияние которых повлекло за собой возникновение протрузии. Рекомендуется по возможности избегать высокой нагрузки на спину, сидение в неудобной позе, лечить ожирение, совершать пешие прогулки, заниматься спортом, придерживаться здорового образа жизни в целом.

При первых симптомах необходимо показаться врачу. Консультацию специалистов – вертебролога, невролога, ортопеда можно получить в «Новой больнице» Екатеринбурга.

Массаж при протрузии позвоночника: можно ли проводить и как правильно это делать

Сидячий образ жизни, статическое положение позвоночника, нарушение осанки часто приводят к выдавливанию межпозвоночных дисков за пределы позвонков.

Такая патология называется протрузией , и один из эффективных способов ее лечения – специальный массаж.

Кратко о болезни

Протрузия дисков позвоночника возникает вследствие дистрофических изменений их фиброзного кольца: они теряют эластичность, уплощаются и выпячиваются, при этом кольцо сохраняет свою целостность.

На начальной стадии (выход диска за пределы позвонков – до 3 мм) больной может даже не испытывать никакого дискомфорта.

При выпячивании от 3 до 5 мм возникают боли и, если не принимать меры, в дальнейшем появляется грыжа , которая может привести к инвалидности.

Основные методы лечения:

  • медикаментозное : назначаются НПВС, миорелаксанты, глюкокортикостероиды, хондопротекторы , лекарства, улучшающие кровообращение;
  • физиотерапия : ручной и вакуумный массаж, мануальная терапия , магнитотерапия и другие процедуры;
  • лечебная гимнастика ;
  • использование народных средств дополнительно к официальному лечению.

Актуален вопрос, можно ли делать массаж при протрузии позвоночника. С одной стороны, да: такое воздействие стимулирует циркуляцию крови и обменные процессы в больном участке, снимает болевые ощущения, расслабляет и в то же время стимулирует мышцы, передающие нужные вибрации позвонкам и их дискам.

Но такое лечение противопоказано при сильных болях и некоторых сопутствующих заболеваниях: психических, сердечно-сосудистых, кожных.

Техника массажа практически одинаковая, в каком бы отделе ни возникла патология, и включает в себя элементы разных видов:

  • классического;
  • сегментарного;
  • точечного ;
  • гигиенического и других.

Отличия касаются лишь места проведения процедуры.

Лечение разных участков

Массаж при протрузии шейного отдела позвоночника нельзя делать во время обострения , допустимо лишь массировать грудь, плечи и руки, шею – и только после снятия острой боли.

Во время процедуры пациент должен лежать на боку или сидеть. Сам процесс осуществляется по следующей схеме:

  • плавные движения от затылка вниз (к шее и спине);
  • поглаживания;
  • поколачивания.

Каждый элемент нужно делать по 5 минут. Эффект – мышечный каркас укрепляется, выпирающий диск встает на место.

Протрузия грудного отдела возникает редко, так как этот участок защищен ребрами: они прикреплены к грудным позвонкам и тем самым создают дополнительную жестокость и уменьшают подвижность. Тем не менее, патология возможна и здесь.

Массаж при протрузии позвоночника в этой части также полезен – он снимает боль, улучшает кровообращение и обмен веществ. Массажист всегда начинает с расслабляющих движений, которые притупляют болевые ощущения.

Следующий этап – более интенсивные движения, разогревающие мышцы, и в конце – расслабляющие, снимающие возможный дискомфорт.

Протрузия поясничного отдела, напротив, встречается наиболее часто, поскольку эта часть позвоночника испытывает наибольшую нагрузку, когда человек много сидит.

При патологии этого участка в массаже нуждается обширная зона, поэтому процедура проходит в два этапа.

  • разминание ягодиц;
  • поглаживания в области малого таза;
  • «выжимающие» и потряхивающие движения на больном участке;
  • расслабляющие прикосновения.

Второй (проводится после небольшого перерыва):

  • работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника: руки массажиста сжаты в кулаки, он нажимает гребнями на нужный участок;
  • поглаживая и потряхивания для расслабления – завершающий момент.

Дополнительные замечания

Массаж спины в области поясницы отличается тем, что в нем исключено постукивание, иначе фиброзное кольцо разорвется, и диск выпадет.

Помимо основных движений, важны растирания: мягкое – подушечками пальцев или тыльной стороной ладони, жесткое – костяшками пальцев или кулаками.

Осуществлять эту процедуру обязательно должен специалист, выполнение на дому нежелательно. Для полноценного эффекта нужно провести приблизительно 2 цикла по 10 сеансов.

Ходить на них следует каждый день – уважительной причиной для пропуска может быть только усиление боли. И прежде всего нужно проконсультироваться с врачом, выяснить, полезен ли массаж позвоночника при протрузии именно в данном случае.

Следует помнить, что только эта процедура не может избавить от патологии. Лечение должно быть комплексным, и подбирать его должен невропатолог или вертебролог.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Упражнения при протрузии позвоночника

При протрузии позвоночника люди стараются ограничить подвижность. Но это неправильно. Движение и ЛФК (в том числе упражнения при протрузии) — часть лечения заболеваний спины.

Многие люди при боли в пояснице стараются ограничить подвижность: больше сидеть и лежать, пореже выходить на улицу. Однако такой подход лишь усугубит положение. Движение и ЛФК — часть лечения практически всех заболеваний спины. При протрузии позвоночника упражнения и лёгкая гимнастика тоже показали свою эффективность. Но стоит не забывать о противопоказаниях и режиме.

Что такое протрузия?

Между позвонками находятся фиброзные кольца со студенистым ядром. Они обеспечивают движения и амортизируют позвонки при любом изменении положения. После травм или болезней структура кольца может измениться. Состояние, при котором ядро выходит за пределы фиброзного кольца, называется грыжей межпозвонковых дисков. Протрузия — это схожий процесс, при котором ядро диска меняет положение, но ещё не выходит за его пределы. Можно сказать, что протрузия — это начальная стадия формирования грыжи.

Часто пациенты считают, что протрузия не опасна и ее не нужно лечить. Однако она может привести к дальнейшему разрушению межпозвонкового диска и осложнениям на позвоночник.

Противопоказания к гимнастике

Занятия гимнастикой должен разрешить лечащий врач по результатам обследования (в том числе МРТ). Её запрещено проводить во время обострения и при наличии боли в поражённом участке. Кроме этого, упражнения нельзя проводить при:

  • воспалениях,
  • заболеваниях сердца,
  • инфекционных болезнях,
  • внутренних кровотечениях.

В остальных случаях ЛФК принесёт только пользу. Но при составлении программы занятий нужно обязательно учесть:

  • возраст,
  • стадия болезни,
  • место протрузии.

Для различных мест протрузии существуют разные упражнения. Но все они направлены на одно и то же: улучшение кровообращения, увеличение активности, вытягивание позвонков и устранение смещения диска.

Читать еще:  Факты о пользе и лечебных свойствах лаврового листа

Правила проведения занятий

Для выполнения упражнений наденьте удобную одежду. Не забудьте про обувь: если проводить гимнастику босиком, можно сместить нагрузку и травмировать позвоночник ещё больше.

Для гимнастики при протрузии не нужен инвентарь. Вам могут понадобиться только стул и коврик для йоги, если без него пол слишком скользкий. Помните, что дискомфорта от занятий быть не должно.

Прежде чем приступить к занятиям, обязательно разогрейте все мышцы:

  • если у вас нет протрузии шейного отдела: наклоните голову в стороны, вперёд и назад — по 5 раз в каждую сторону;
  • повращайте запястными, локтевыми и плечевыми суставами — по 3-5 раз в каждую сторону;
  • встаньте на носочки 10 раз;
  • выполните вращение в коленях — по 5-7 раз по часовой стрелке и против часовой.

Можно приступить к гимнастике после горячего душа: так тело будет достаточно разогрето. Но разминка необходима в том числе и для того, чтобы избежать травм суставов.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Важные принципы процедур

Массаж при межпозвоночной грыже: польза или вред?

Многие люди, страдающие межпозвоночной грыжей, интересуются, можно ли им делать массаж. Ответ на этот вопрос положительный. Но прибегать к этому методу можно только после того, как при помощи медикаментозного лечения и физиотерапевтических методик будет устранена острая симптоматика болезни.

Правильно выполненный массаж позволяет существенно облегчить боль, снять мышечное напряжение, восстановить двигательную активность конечностей. Выраженный эффект можно увидеть уже после первого сеанса.

Наилучших результатов при помощи массажа можно добиться на начальных стадиях болезни. При застарелой грыже действенность мануальных техник значительно ослабляется.

Механизм действия

Многие люди уверены, что мануальные терапевты способны «поставить на место позвонки». Но это не совсем так. При значительных изменениях в диске, нарушивших его целостность, полностью восстановить позвонок невозможно. Но с помощью массажа в комбинации с тракциями (растяжками) позвоночника удается значительно улучшить состояние больных.

Когда растягивается позвоночник, в дисках образуется отрицательное давление. Хотя это давление небольшое, но под его действием разорванное кольцо втягивается внутрь межпозвоночного диска. В результате прекращается сдавливание нервных корешков и исчезает болевой синдром.

Продолжительность сеансов массажа и длительность курса лечения зависят от запущенности болезни и общего самочувствия пациента.

Польза массажа

Мануальные техники существенно улучшают состояние больного.

Массаж оказывает расслабляющее действие, благодаря чему снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые ощущения, скованность и усталость, улучшается гибкость, выравнивается осанка.

При регулярном выполнении массаж активирует местное кровообращение и улучшит питание межпозвоночных дисков, а также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. В результате затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани, что увеличит эффективность терапии.

Массаж повышает уровень эндорфинов, названных «гормонами радости» из-за способности избавлять от депрессий и улучшать настроение, что способствует скорейшему выздоровлению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, понижается мышечная сила и уменьшается амплитуда движений. Из-за сильной боли, резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж позволяет предотвратить вышеперечисленные проблемы либо существенно уменьшить их выраженность.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу массажа, существуют и противопоказания к его проведению.

Нельзя делать массаж при:

  • обострении болезни;
  • сильных болях;
  • больших размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной недостаточности;
  • гнойничковых и инфекционных кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии второй и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем тяжелом состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

Правила проведения массажа

Чтобы массаж принес пользу, необходимо соблюдать следующие принципы;

  • все движения должны быть легкими и мягкими, а манипуляции осторожными;
  • нельзя применять ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, а также к защемлению грыжи и параличу;
  • нельзя давить на позвоночный столб, следует производить манипуляции только в околопозвоночной зоне;
  • воздействия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать только приятные и комфортные ощущения, а также чувство тепла;
  • если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует прервать;
  • нужно массировать не только область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных корешков болевые ощущения и онемение возникают не только в спине, но и в руке или ноге;
  • первый сеанс должен быть коротким, его длительность увеличивают постепенно.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Как делать массаж при протрузии поясничного отдела?

Протрузия является сигналом к тому, что пора обратить внимание на собственное здоровье. Этот диагноз говорит о пограничном состоянии, когда есть большой риск формирования грыжи межпозвоночных дисков. Лечебный массаж при протрузии поясничного отдела — один из самых эффективных способов лечения, входящих в комплексную терапию.

Предгрыжевое состояние имеет благоприятный прогноз, если к лечебным процедурам приступить своевременно. Иногда пациенту могут быть назначены дополнительные процедуры ЛФК и прием медикаментозных препаратов. При правильном выполнении, массаж помогает уменьшить или полностью устранить патологическое состояние больного даже без применения лекарств. Главным условием является правильно подобранный курс лечения и соблюдение техники выполнения лечебного массажа.

Как воздействует массаж на позвоночник?

Из-за дефицита питания, межпозвонковые диски деформируются и меняют свое естественное положение. Процедура стимулирует кровообращение в зоне поясницы, благодаря чему к проблемному месту обеспечивается более активный доступ всех питательных веществ. Помимо этого, механическое воздействие на пораженный участок не только помогает вернуть позвонки в нормальное положение, но и снизить риск развития патологических состояний.

Результатом правильно проведенной процедуры являются:

  • Улучшение подвижности всех отделов позвоночника;
  • Снятие воспалительных процессов;
  • Частичное или полное устранение боли;
  • Расслабление мышц спинного корсета;
  • Торможение развития патологии.

Рекомендованный курс лечения

Эффективность процедуры зависит не только от правильности ее проведения, но и ее регулярности. Систематическое проведение массажа при протрузии поясничного отдела помогает не только остановить развитие патологического состояния, но и ведет к постепенному выздоровлению. Чтобы улучшить подвижность позвоночного столба, и снизить риск перехода протрузии в грыжу, важно проводить процедуры специальными курсами.

В зависимости от состояния пациента, длительность курса и вид массажа может быть различным. Используя различные техники, подбирается наиболее эффективный курс, индивидуальный для каждого пациента.

Независимо от тяжести и длительности течения болезни, проведение процедур должно быть регулярным (не менее 1 раза в 2 дня) в течение двух недель. При необходимости курс может быть продлен или проведен повторно.

Читать еще:  ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника

Лечение патологического состояния имеет благоприятный прогноз только в том случае, если массажные процедуры совмещаются с общей физической активностью пациента и специальной диетой. Во время лечебного курса больному необходимо выполнять простые упражнения ЛФК в домашних условиях. Из питания необходимо исключить соленую и острую пищу, задерживающую жидкость в мышечных тканях.

Показания и противопоказания

Массажные процедуры имеют противопоказания, поэтому пациенту следует пройти полное обследование у специалиста. Только врач может точно определить, можно ли делать массаж при протрузии позвоночника, а также подобрать наиболее эффективный курс лечения.

Показаниями к процедуре являются:

  • Умеренные воспалительные процессы, кроме обострения;
  • Хронический болевой синдром;
  • Спазмы мышечного корсета;
  • Атрофия и застой мышц;
  • Частичная скованность в движениях позвоночника.

Нельзя делать массаж при:

  • Онкологических заболеваниях и наличии доброкачественных опухолей в области позвоночного столба;
  • Сильном воспалении;
  • Истощении организма;
  • Острых инфекциях;
  • Заболеваниях кровеносной системы;
  • Лихорадке (любой).

Правила проведения процедуры

Массаж при протрузии должен выполняться в соответствии с общими правилами. Рекомендации должны соблюдаться независимо от выбранного типа процедуры.

К ним относятся:

  1. Расслабление мышц. Перед процедурой (за 20-30 минут) необходимо принять теплый душ или ванну.
  2. Разогрев мышечной ткани. Для эффективности массажа необходимо использование специальных масел, гелей и кремов для кожи.
  3. Соблюдение техники выполнения и безопасность процедуры. При неправильном массировании шей и поясничного отдела возможны травмы.
  4. Периодичность и длительность сеанса. Массаж агрессивно воздействует на подкожные мышцы и верхние слои эпидермиса. Для достижения лечебного эффекта продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. Результативность терапии зависит от регулярности проведения сеансов. Рекомендованный курс: 2 недели с перерывами 1-2 дня.
  5. Заключительная часть массажа — отдых в течение 10 минут. После завершения процедуры пациенту следует находиться в горизонтальном положении 10-15 минут для полного восстановления.

Техника выполнения и виды массажа

Методика выполнения массажа при протрузии практически одинаковая, независимо от места возникновения патологического состояния. Для проведения процедуры может быть использован классический, точечный, гигиенический или любой другой вид механического воздействия. Однако следует учитывать, что при лечении разных участков позвоночника могут быть использованы различные схемы массирования. Это позволяет сделать процедуру более эффективной.

Шейный отдел

Шейно-воротниковая зона является очень уязвимой к любым повреждениям и травмированию, поэтому массирование необходимо проводить деликатно, с осторожностью.

Техника массажа при протрузии шейного отдела позвоночника:

  1. Начинать следует с легких массирующих движений, круговых поглаживаний. Обязательно использования разогревающего геля или крема.
  2. После подготовки участка можно приступить к пальцевому массажу. Большой, указательный и средний пальцы плотно прижимаются к коже, после чего аккуратно массируется вся область шеи.
  3. Следующим этапом идет точечное воздействие. Прорабатываются все глубокие мышцы.
  4. Надавите на кожу ребром ладони таким образом, чтобы воздействие было максимально глубоким, но не вызывало дискомфорт. Водите ладонью в разные стороны, чтобы массировалась вся область.
  5. Завершается процедура легкими поглаживаниями.

Грудной отдел

Этот отдел позвоночника является более устойчивым и защищенным от механических повреждений. Для массажа можно использовать ударную или вибрационную техники.

Схема для грудного отдела:

  1. Прогревание. Пальцами руки массируется вся грудная зона. Для лучшего эффекта рекомендуется чередование поглаживаний и умеренного надавливания на кожу.
  2. В быстром темпе наносятся четкие, но не сильные удары по всем областям грудного отдела. Лучше всего использовать технику удара ребром ладони, но допускается похлопывания пальцами.
  3. Рука сжимается в кулак и наносятся удары по всей площади. Интенсивность ударов должна быть средней.
  4. Вдавливание кулака поочередно в каждой зоне. Массируется вся область.
  5. Завершение процедуры — легкий массаж тремя пальцами. Аккуратно сдавливаем кожу на всех участках, темп умеренный.

Поясничный отдел

Техника массирования поясницы такая же, как и при процедуре на шейном участке. Процедура выполняется в смешанной технике: ударной и вибрационной.

По всей площади поясничного отдела следует пройтись вначале ладонью, после чего ребром, и завершается систематичным постукиванием всей зоны пальцами, сжатыми в кулак. Завершается процедура легкими круговыми поглаживаниями ладонью.

Тренировки при протрузии

Антон Епифанов рассказывает, как развивается протрузия, и надо ли её «закачивать».

Как развивается протрузия

Диск состоит из нескольких элементов: пульпозного ядра, фиброзного кольца и других. Давление внутри диска очень высокое, примерно как в шине автомобиля, но фиброзное кольцо плотное и способно выдерживать колоссальные нагрузки.

Если человек со здоровым позвоночником упадёт со второго этажа или получит другую травму, то диски не лопнут и грыжа не образуется.

Для здоровья дисков необходимо питание. Оно происходит во время аэробной нагрузки, когда вы ходите быстрым шагом с пульсом от 110 уд/мин. Если питания не хватает, фиброзное кольцо становится менее крепким.

Протрузия — это когда элементы пульпозного ядра слой за слоем разрывают фиброзное кольцо и проникают всё ближе к выходу из диска. Постепенно ядро начинает выпячиваться со стороны спинномозгового канала.

Разница между здоровым диском и диском с протрузией
Когда протрузия прорывается все дальше, к наружной стороне диска начинают прорастать нервные окончания. Если диск продолжает просаживаться, протрузия разрывает фиброзное кольцо и может достать до этих нервных окончаний. Человек почувствует боль. Вещество пульпозного ядра приблизилось к внешним слоям фиброзного кольца. С наружной стороны выросли нервные окончания

Иногда вещество ядра доходит до самого выхода из диска, контактирует с оболочками и вызывает подобие воспалительного синдрома. Получается, что грыжи ещё нет, а воспаление уже есть.

Главное различие между протрузией и грыжей — в размерах. В пояснице протрузией считается выпячивание размером 3-4 мм, в шее — 1,5-2 мм. Всё, что превышает эти показатели, называют грыжей.
Разница между протрузией и грыжей

Восстановление при протрузии

Вероятность превращения протрузии в грыжу очень высокая. Расскажу, как это предотвратить.

При протрузии надо оставить спину в покое. Удивительно, но люди делают обратное: начинают усиленно тренироваться, чтобы «закачать позвоночник», или пытаются иначе воздействовать на спину. Они считают, что упражнениями, растяжкой или массажем значительно улучшат своё состояние.

Надо помнить, что ресурс межпозвоночных дисков не бесконечен. Подтверждение тому — эксперименты на животных. В одном из них взяли позвоночник быка, закрепили на станке и начали сгибать. После 1000 сгибаний он разорвался пополам. Очевидно, что и человеку излишняя нагрузка не пойдет на пользу.

Люди хотят получить эффект быстро, поэтому решаются на разные манипуляции. Распространённый случай: пациент с протрузией в пояснице идёт на массаж, после первого сеанса ему становится легче, и он решает пройти полный курс. Но после десятого посещения боль возвращается и усиливается.

Похожий эффект даёт плавание, баня, разогревающие кремы. После одной процедуры человек чувствует улучшение, продолжает напрягать позвоночник, и в конце концов делает только хуже.

Ваша задача при протрузии — построить такую программу, чтобы спина, и особенно больное место были малоподвижными. Можно делать упражнения, которые стабилизируют эти участки, не дают лишнего движения.

Если всё делать правильно, то в течение двух-трёх месяцев вы сможете залечить больное место. Помимо иммобилизации, помогут физиотерапия и препараты.

Запомните

  • Обеспечьте больной области покой — иммобилизацию.
  • Пройдите курс специальных физиопроцедур.
  • Практикуйте тренировки только стабилизирующего характера.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector