0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ребенок болеет в детском саду: как повысить иммунитет малыша, советы и рекомендации родителям

Консультация для родителей «Иммунитет ребенка в детском саду»

Когда ребенок попадает в детский сад, каждая мама надеется, что там он будет общаться со сверстниками и гармонично развиваться. А сама молодая мама сможет продолжить карьеру. Но часто поступление ребенка в дошкольное учреждение оборачивается продолжительными болезнями малыша. ОРВИ могут проявляться многократно, до шести раз за первый год посещения садика. Это считается нормальным.

Это происходит во-первых, потому что резко возрастает число контактов ребенка; во вторых, переход на новый образ жизни — своего рода стресс, который ослабляет защитные силы организма. Чтобы предотвратить стресс и постоянные болезни, перед поступлением в детский сад стоит подготовить ребенка к новым условиям, а его организм – к новой среде обитания. Стоит чаще бывать с ребенком на улице, в компании других детей или начать посещать группы развития, где малыш сможет приобрести первые навыки общения со сверстниками.

Если ваш ребенок часто болеет нужно попытаться укрепить его иммунитет. Что мы можем сделать, чтобы укрепить иммунитет малыша перед поступлением в детский сад, где он будет постоянно контактировать с инфекцией?

Иммунитет держится на двух «китах» – полноценном физическом развитии и правильном питании. Обеспечить первое легко, если стимулировать ребенка больше играть в подвижные игры, находиться на свежем воздухе, купаться и принимать солнечные ванны летом и кататься с горки зимой. Возможностей очень много, ими просто нужно воспользоваться. При этом стоит помнить, что для ребенка падать, пачкаться, разбивать коленки – полезно, это этапы развития и познания окружающего мира. Мама может только помочь ему в этом, обеспечив его новым комплектом одежды. И не стоит укутывать малыша, ему должно быть комфортно – не слишком жарко, не слишком холодно. Проверить, не замерз ли малыш легко: надо просто ощупать его ручки, ножки, спинку. Если кожа теплая – все в порядке.

Положительное влияние на формирование иммунитета оказывает закаливание, но в этом процессе главное – не навредить. Для того чтобы закаливание пошло на пользу, можно фиксировать время воздушных или водных процедур, постепенно его увеличивая. Также обязательно постоянно контролировать состояние ребенка.

Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:

— умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;

— далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.

Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С.

Следующее условие крепкого иммунитета – полноценное питание. Растущий организм нуждается в некоторых витаминах, минералах и питательных веществах даже больше, чем организм взрослого.

Ребенку необходимы витамины. Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а такжевитамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D.

Стоит также обратить внимание еще на некоторые детали. Например, для укрепления иммунитета очень важно состояние кишечной микрофлоры. Проверьте, нет ли у ребенка дисбактериоза.

Чтобы укрепить микрофлору кишечника, замените коровье молоко козьим, давайте кисломолочные продукты. Что касается препаратов, укрепляющих иммунитет, необходимо решать вопрос с детским иммунологом: нужны ли они вообще вашему ребёнку, и если да, то какие именно.

Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.

Желаем Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!

Ульяновск — город новостей (ulgrad.ru)

Когда здоровье ребенка детсада дороже? Советы педиатра

В перерыве между сезоном гриппа и ОРВИ и приходом в детские сады Ульяновска новичков Улград вместе с педиатром Дмитрием Малых разобрался, насколько нормальны регулярные болезни для ребенка в садике и в какой момент врачам и родителям стоит бить тревогу по поводу здоровья часто болеющего малыша.

Весенние месяцы в Ульяновске – это время приема малышей в детские сады. И подведения итогов только закончившегося эпидемиологического сезона. Одни родители, отдав путевки заведующим, планируют, когда уже они поведут своих детей в группы и думают, как бы сделать адаптацию ребенка в садике не слишком болезненной. Другие оценивают, как же прошел первый год их малыша в дошкольном учреждении. Увы, не всегда эти оценки высокие: нередко вполне здоровые дома дети, оказавшись в садике, начинают подозрительно часто болеть. Это, конечно, очень тревожит родителей.

О том, как защитить поступающего в садик малыша от инфекций, какой реакции ждать от его организма в первые месяцы посещения садика и в какой момент стоит не просто вздыхать по поводу очередной болезни, но и задуматься о о том, что ребенок слишком тяжело переносит садик, мы расспросили ульяновского педиатра Дмитрия Малых.

— Дмитрий, десятилетия в нашей стране существует представление, что ребенку, чтобы получить крепкий иммунитет, непременно надо ходить в сад и там достаточно много болеть, иначе болезни будут его преследовать чуть ли не всю жизнь. Но в последнее время часто говорится, что это всего лишь распространенное заблужение. Где же все-таки истина и может ли ребенок получить этот самый иммунитет без детского сада?

— Вообще со словом иммунитет много непонимания как среди родителей, так и среди докторов. “Мой ребенок часто болеет, у него резко понизился иммунитет” – одна из самых частых жалоб. По факту это совсем не так. Существует всего две инфекции, которые приводят к снижению иммунитета – это вирус иммунодефицита человека и корь. Корь мы отлично научились профилактировать с помощью массовой вакцинации, с ВИЧ ситуация сложнее, но, к счастью, эта большая проблема достаточно редко охватывает детское население. И еще одна проблема – это дети с врожденным иммунодефицитом, но распространенность такой патологии также невысокая.

Нужно ли обязательно ходить в детский сад, чтобы “повысить” иммунитет ребенка? Конечно, нет. Детский сад существует для других задач. Для социализации ребенка, развития с помощью профессиональных педагогов, для возможности родителей продолжать строить свою карьеру, не занимаясь ребенком круглые сутки.

— Хорошо, тогда считаем, что ребенок все же идет в детский сад для других целей, мама его выходит на работу, но тут чадо начинает болеть. Условно три дня – неделя в саду, две недели дома и так по кругу, а потом еще начинаются непроходящие сопли и вот это все. Маму на работе и не видно, она уже немного паникует, ведь до сада ребенок болел не так часто. Но на самом деле, когда несколько вирусных инфекций подряд можно считать нормальными при адаптации в детсаду и зря не беспокоиться?

— Да, это вполне частая история. Давайте посмотрим, что происходит с ребенком по мере взросления. Как правило, в первый год жизни ребенок болеет редко. Он защищен антителами, полученными от матери трансплацентарно во время беременности. Защитное действие этих антител прекращается, по разным данным, в возрасте 6-12 месяцев жизни. После этого иммунная система ребенка борется с различными возбудителями заболеваний, грубо говоря, свои силами.

Для ребенка и его иммунной системы встреча с каждым новым возбудителем инфекции – это определенного рода испытание. Когда она впервые сталкивается с условным возбудителем риновируса, велика вероятность заболеть. Когда ребенок повторно столкнется с этим же возбудителем, вероятность заболеть уже значительно снизится. А таких возбудителей разных инфекций множество. И организм активно с ними знакомится.

Логично, что в детском саду вероятность соприкасаться с различными инфекциями значительно выше, чем в домашних условиях. Задумайтесь: когда ребенок находится дома, его круг общения ограничивается родителями, другими родственниками и узким кругом друзей. Причем все эти люди, как правило, при общении с ребенком стараются придерживаться стандартных правил гигиены и профилактики: мытье рук, проветривание помещения, отсутствие контактов с ребенком, если кто-то из родственников в семье болен.

В садике все по-другому. Группы из 20-35 детей крайне редко полностью здоровы, общие игрушки, которые переходят из рук в руки и так далее. То есть дети постоянно обмениваются друг с другом флорой, в том числе и болезнетворной. Конечно, в таких условиях дети будут болеть чаще, и это нормально. В абсолютном большинстве случаев дети, посещающие детский сад, болеют респираторными вирусными инфекциями. Выздоровление в течение 14 дней, о чем вы конкретно спрашиваете, – это долго. Как правило, это связано с неправильным “лечением”.

К примеру, в России на любой кашель назначают препараты из группы муколитиков. За границей специалисты от этой практики давно отказались, доказав, что это не только не эффективно, но и часто просто опасно. Назначение муколитика почти всегда увеличит длительность заболевания, вопреки обещаниям на скорое выздоровление, которое мы каждый день слышим из телевизионной рекламы.

Непрекращающиеся сопли – скорее всего, это проблема, которую почти всегда сможет взять под контроль педиатр, ЛОР-врач или аллерголог. Но родителям следует понимать, что насморк в течение 10-14 дней, который не сопровождается повышением температуры 38,5+ в течение более 72 часов, жалобами на головные боли, не является проблемой и почти никогда не требует не только лечения, но и посещения врача. Свежий воздух, соляные растворы – вот и весь менеджмент этой временной и самопроходящей проблемы.

— А если ребенок не просто болеет ОРВИ, а серьезнее – бронхиты, отиты, причем не единичные, а повторящиеся? В какой момент родителю нужно на самом деле обеспокоиться состоянием здоровья малыша, и может ли быть обоснованной в таком случае рекомендация врача приостановить посещение детсада?

— Если говорить о нормах количества болезней в течение года. В современных зарубежных медицинских руководствах указывается, что если ребенок посещает детский сад, болеет 12-15 раз в год и выздоравливает в течение 3-7 дней – это абсолютная форма. Родителям стоит пренебречь этим правилом, если ребенок, вакцинированный пневмококковой вакциной, в течение года три и более раз перенес отит, два и более раз – пневмонию. Это сигнал к тому, что требуется дополнительная консультация врача. В ряде таких ситуаций доктор может дать рекомендацию временно или полностью отказаться от посещения детского сада.

— А если не было прививки от пневмококка? И что можно сказать о прививке против гриппа? Ежегодно в саду ее предлагают сделать бесплатно, но многие родители отказываются.

— В принципе количество вызывающих опасения болезней без прививки от пневмококка не меняется. Если их много, показать врачу. Но если три отита без “Превенара” или “Пневмовакса” могут быть обычным делом, то вакцинированный ребенок с такой частотой инфекций у меня сразу вызывает вопросы.

Профилактикой ОРВИ в эпидсезон будут гигиена и прогулки. В это время нужно мыть чаще руки, избегать мест массового скопления людей. Но чтобы защититься от гриппа и его осложнений, эту профилактику нужно дополнить прививкой. Только пусть это будет не российская вакцина, которую предлагают в детсаду и бесплатно делают в поликлинике, а импортные “Инфлювак” или “Ваксигрипп”.

Читать еще:  Сухофрукты в; домашних условиях

— Бывают и нестандартные инфекции. Например, по общению между собой родители узнают, что у нескольких детей в группе или проблемы с животом, или сыпь с температурой, но в детском саду ни о каком карантине речи не идет. Стоит ли продолжать водить пока еще здорового ребенка в сад в таких случаях?

— Если в детском саду один за другим дети заболевают нетипичной инфекцией, сопровождающейся рвотой, диареей, появлением сыпи, но при этом почему-то не вводится карантин, я рекомендую сделать паузу и не водить ребенка в детский сад до прояснения ситуации.

— Вопрос и от родителей, которые уже водят ребенка в сад, но хотят, чтобы он меньше болел, и от тех, кто в сад только собирается. Как оптимально подготовить организм ребенка ко встрече с садиковскими инфекциями?

— Моя самая главная рекомендация по профилактике болезней для всех детей вообще и посещающих детский в частности – это вакцинация. Вне всякого сомнения, ребенок должен получить вакцины, согласно национальному календарю прививок. К сожалению, российский календарь – достаточно слабый в представлении современной медицины.

Оптимально, чтобы ваш ребенок также получил вакцины против:

— ротавирусной инфекции,
— заболеваний, вызванных гемофильной палочкой типа B,
— гепатита А,
— ветряной оспы,
— менингококковой инфекции,
— клещевого энцефалита.

Вакцины против этих инфекций не оплачиваются государственной страховкой, и финансовое бремя вакцинации ложится на плечи родителей. Но если ваша семья имеет экономическую возможность для покупки этих препаратов, она станет одной из лучших инвестиций в здоровье ребенка.

Также не стоит забывать о прогулках. Свежий воздух и физическая нагрузка – хорошие спутники для профилактики различных инфекций. Кроме того, продолжайте давать ребенку профилактическую дозу витамина Д3, как минимум до 7 лет. Если возникают вопросы о подборе правильной дозировки препарата, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о необходимости проведения теста крови 25(OH)D, который позволит точно установить текущий уровень холекальциферола, то есть витамина Д3, и назначить точную дозировку препарата.

Ребенок болеет в детском саду: как повысить иммунитет малыша, советы и рекомендации родителям

Вот и наступила осень — пора ярких листьев, луж, и, увы, частых ОРВИ. Эпидемиологическая обстановка до сих пор оставляет желать лучшего и заставляет всерьез беспокоиться о здоровье ребенка и всех членов семьи. Многие родители с волнением отправляют свое чадо в садик, надеясь на везение и окрепший за лето иммунитет, но сможет ли он защитить ребенка, и все ли зависит только от детского организма? Делимся простыми и действенными советами, которые помогут вашему ребенку чаще посещать садик и меньше болеть.

Совет № 1 – правильно моем руки

Большинство вирусов оседает на окружающих нас предметах, особенно на тех, которыми мы чаще всего пользуемся. Воспитатель не всегда может проследить за мытьем рук каждого ребенка. Малыш прикасается к дверным ручкам, кабинкам, играет с другими детьми, трогает их игрушки, а потом едва сполоснув руки водой садится обедать, трет глаза или засовывает палец в нос или рот. Поэтому прививаем ребенку правило — мыть руки обязательно после прогулки, перед едой, после игр с чужими игрушками. Учим дома, как правильно это делать (в условиях сегодняшней эпидемиологической ситуации это очень важный момент):

1. Мылим и трём не только ладошки, но и тыльную сторону рук, между пальчиками и под ногтями. Попробуйте превратить это в игру вроде сороки — вороны, каждый пальчик хочет, чтобы его помыли. (Кстати, ногти, чтобы грязь под ними не задерживалась и не была средой для скопления бактерий и вирусов, стричь нужно не реже одного раза в неделю, иначе ребенок будет их попросту обгрызать).

2. Тщательно смываем мыло, вытираем ручки насухо личным или бумажным полотенцем.

После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыть лицо.

Совет № 2 – тщательный подбор одежды

Одевайте ребёнка на улицу по погоде, не допуская перегрева и потливости. Именно потливость, а не переохлаждение – главная причина простуд. Теплообмен у детей отличается от взрослых за счет более активного обмена веществ, к тому же дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях замёрзнуть практически нереально. А вот вспотеть – проще простого. Если сомневаетесь в лишней кофточке, не надевайте её. Одевайте ребенка немного легче, чем себя. Даже, если не угадаете, и погода будет прохладной, ребёнок всё компенсирует движением.

Используйте принцип многослойности в одежде. Верхняя одежда должна быть из «дышащей» ткани, проверьте это на этикетке, если ткань воздух не пропускает, то ребенок будет в ней потеть, что будет приводить к частым простудам. Нижний слой одежды выбирайте из натуральных тканей — лучше, чтобы это был приятный к телу тонкий трикотаж, который отлично пропускает воздух. Средний слой – кофта, тоже должна быть по погоде, теплой осенью лучше из хлопка, в холодное время — из акрила или флиса (шерсть даже сквозь футболку может колоть нежную кожу ребенка и вызывать раздражение или даже аллергию).

Одевайте ребенка полегче, когда он находится и в группе. С наступлением осени в наших детских садах принято включать отопление на максимум, и нередко температура в группе достигает 28 градусов, при этом помещение воспитателями и их помощниками проветривается не часто. В итоге мы получаем тропическую жару в саду даже в холодное время года. В этом случае, вспотевший малыш, одевшись и выйдя на прогулку, рискует простудиться. Поэтому футболки и тоненьких трикотажных штанишек для мальчиков или легинсов для девочек будет более чем достаточно.

Совет № 3 – регулярное проветривание

Уточните у воспитателя, регулярно ли проветривается группа, постоянно напоминайте об этом. Некоторые родители и даже воспитатели, к сожалению, панически бояться открытых форточек, считая, что именно они причина частых болезней. Однако эти опасения совершенно напрасны и не обоснованы, если, конечно, ребенок не сидит раздетый или промокший под открытым окном больше часа. Проветривание значительно снижает концентрацию болезнетворных вирусов и бактерий в помещениях, поэтому в текущей эпидемиологической обстановке выполнение этого правила жизненно необходимо и рекомендовано Роспотребнадзором. Проветривание намного эффективнее, чем кварцевые лампы и обеззараживающие воздух приборы. Требуйте от воспитателей и руководства садика выполнения этого правила. Проветривание должно осуществляться в любое время года, в любую погоду, это не только поможет избежать заражения вирусами, но и является хорошим способом закаливания. Попробуйте держать приоткрытыми окна и у себя дома, если совсем холодно чаще проветривайте – со временем вы заметите, что ребенок будет реже болеть, легче адаптироваться к перепадам температуры.

Совет № 4 – гигиена после сада

Приходя домой из детского сада, меняйте ребёнку одежду на домашнюю. На садовских вещах домой «приехали» частички слюны, а вместе с ней вирусы и бактерии других детей. Лучше всего одежду, в которой пришел ребенок, сразу отправить в стирку.

Позволяйте ребёнку брать с собой в сад те игрушки, которые можно вымыть с мылом. Когда малыш вернётся, прежде чем он пронесет игрушку в комнату, не забудьте помыть ее. На игрушке, как и на одежде, остаются грязь, микробы, вирусы, частицы слюны и слизи из носа других детей. Плюшевый мишка, которого «водили» в детский садик, в идеале, должен также незамедлительно отправиться в стирку.

Важный момент, который позволит значительно сократить частоту заболеваний (и это отмечают уже многие мамы) – регулярный туалет носа. Промывайте нос солевым раствором или морской водой утром и вечером сразу после сада. Лучше выбирайте спреи с мягким распылением, которые рекомендованы детям. Сделайте 2-3 «пшика» в каждую ноздрю и попросите ребенка хорошо высморкаться. Эта процедура помогает удалить утром сухие корочки из носа, увлажнить слизистую, подготовить ее к активной защите от вирусов, а вечером механически вымыть все вирусы и бактерии из носа и предотвратить заболевание.

Совет № 5 – строгий режим сна

Наверно многие слышали про гормон сна — мелатонин. Это тот самый важный гормон, благодаря которому мы ежедневно восстанавливаем силы и здоровье. Он активно стимулирует деятельность иммунной системы, влияет на уровень гормона роста, оказывает антиоксидантное и противоопухолевое действие. Активная его выработка идет в первую фазу сна, которая начинается до полуночи, поэтому важно укладывать спать ребенка пораньше, лучше в девять часов вечера. Достаточный сон – одно из важнейших условий крепкого иммунитета. Свет, даже искусственный, препятствует производству в организме мелатонина, даже светоизлучающие диоды смартфона, состоящие в синей части спектра, наносят ущерб его выработке. Поэтому смотреть мультики за час до сна на смартфоне не самая лучшая затея. Лучше перед сном почитайте ребенку или включите аудиокнигу. Перед сном включайте приглушенный свет, а на ночь полностью его выключайте.

Совет № 6 – правильное питание и витамины для иммунитета

Питание ребенка в садике невозможно контролировать. Чем он питается, вы узнаете из ежедневного меню сада. Но съел ли он салат или котлету точно узнать, увы, не дастся. Еще хуже просить воспитателя проконтролировать питание ребенка. Насильственная кормежка может нанести не только психологическую травму ребенку, но и привести к физиологическим расстройствам. Лучше позаботиться о полноценном питании дома. А в питании ребенка, как и взрослого тоже есть свои правила. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой – они «кормят» хорошую микрофлору кишечника, оздоравливают микробиоту организма, от состояния которой зависит наш иммунитет. В период массового заболевания вирусными инфекциями полезно включить в рацион прием пробиотиков — это хорошая дополнительная поддержка для иммунитета. Не приучайте ребенка к сладостям! Сахар в избытке входит практически во все продукты, наполняющие полки наших магазинов, не говоря уже о классических сладостях и соках. В итоге дети потребляют огромное количество сахара, который крайне негативно сказывается на здоровье – способствует росту патогенной микрофлоры, снижает иммунитет, вызывает инсулинорезистентность, которая в свою очередь может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и другим патологическим состояниям. Поэтому объявите сахару бойкот, заменяйте сладости на фрукты, сухофрукты, полезные перекусы.

Признанными лидерами по укреплению иммунитета являются цинк, селен, всеми известный витамин С. Цинк и селен содержатся в фасоли, орехах, отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, кунжуте, морепродуктах, говядине, баранине. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, смородина, киви, сладкий перец. Не всегда, к сожалению, у мам есть возможности накормить этими продуктами ребенка, да и маленькие гурманы часто капризничают и ведут себя крайне избирательно в еде. Чтобы избавить себя от ежедневной тревоги, все нужные компоненты есть в витаминах. Прием витаминов очень важен для маленького организма.

Надеемся, что эти советы принесут вам спокойствие и пользу, помогут сохранить здоровье вашего малыша, защитить его от вирусных заболеваний, ходить в садик чаще с пользой и радостью.

Что делать, если ребенок отказывается идти в детский сад

фото Олега Каргаполова

Ребенок постоянно капризничает, когда собираемся в детский сад, отказывается идти. Как быть?

На вопрос отвечает детский психолог Оксана Ледкова.

– Часто родители, отдавая ребенка в детский сад сталкиваются с проблемой отказа посещать дошкольное учреждение. У всех детей это протекает по-разному: у кого то — сразу, после первого посещения, у других — намного позже. В чем же дело? Постараемся разобраться в причинах и понять, что же нужно делать.

Основным показателем проблем/отсутствия проблем будут являться особенности адаптации ребенка к новым правилам и условиям. У всех детей всё индивидуально, но то, что на всех влияет смена привычного образа жизни, долгое отсутствие мамы, новые непонятные правила, общие игрушки – это безусловно и чаще всего влияет негативно (по крайней мере, вначале, пока не пройдет острый период адаптации). Главное, чтобы этот период не затянулся надолго.

Следовательно, ребенка нужно заранее подготовить к детскому саду, научить и сформировать некоторые навыки и умения, чтобы процесс адаптации прошел быстрее и легче. Это элементарные, но очень важные вещи:

  • Умение ребенка держать ложку и кружку;
  • Умение ребенка одеваться/раздеваться;
  • Умение малыша оповещать о своих физиологических потребностях.
Читать еще:  Игры для детей на день рождения: самые разнообразные развлечения, которые оценит каждый

Родителям нужно чаще гулять с ребенком на общих детских площадках, обучая малыша взаимодействовать и общаться с другими детьми, делиться игрушками. Можно почаще гулять рядом с детским садом, в который пойдет ваш ребенок, при этом объясняя и рассказывая ему в интересной увлекательной форме, что такое детский сад и как там весело и интересно. Так у ребенка сформируется осознание, что детский сад – это безопасно и весело.

Также важная задача родителей – заранее грамотно выстроить режим дня, чтобы потом, когда ребенок пойдет в детский сад, это было менее проблематично.

Очень важен правильный настрой мамы, ведь дети очень чутко чувствуют психологическое состояние взрослых. Если мама тревожится и волнуется в ситуации ребенка и посещения им детского сада, то малыш обязательно это почувствует и выдаст такое же беспокойство и повышенную тревогу.

Советы родителям, если ребенок плачет в садике:

  • По дороге в детский сад, весело беседовать с ребенком, стараться поднять ему настроение, напоминать, что в садике его ждут друзья, любимые игрушки и веселые игры;
  • Отдавая и забирая малыша, демонстрировать хорошее позитивное настроение. Дети очень тонко чувствуют настроение и состояние близкого родного человека, если вы нервничаете, беспокоитесь, торопитесь, то нервозность вашего ребенка на весь день обеспечена.
  • Расставание с мамой в детском саду можно превратить в «игру», определенный ритуал, который очень понравится вашему ребенку, например, каждый раз передавая ему небольшую игрушку, или обняться своим особым способом и сказать определенные важные для ребенка слова-напутствия. Эти ритуалы вызывают у малышей чувство уверенности и безопасности.
  • Стараться не поддаваться на провокации и истерики ребенка. Дети четко понимают, что слезами могут достигнуть своих желаний, но родители каждый раз должны спокойно и уверенно демонстрировать свое поведение и непреклонность — что сегодня, как и вчера, мы вместе идем в детский сад. Ребенок должен понимать, что слезы не помогут в данной ситуации, а родители должны помнить, что истерики у ребенка – это временное состояние.

Основные причины, почему нужно посещать дошкольное учреждение

Несмотря на разные точки зрения и большое количество разных мнений, по поводу посещения/непосещения детского сада, можно выделить основные и важные причины ЗА то, чтобы ребенок прошел этап дошкольного взросления именно в детском саду.

Социальная адаптация. Именно в дошкольном учреждении ребенок впервые сталкивается с социальными нормами поведения и учится себя правильно вести в социуме;

Развитие личностных качеств и дисциплина. Именно эти качества пригождаются на протяжении всей жизни – и в школе, в и институте, и на работе.

Важно помнить, какая бы сложная адаптация у ребенка к детскому саду ни была, родителю не нужно переживать, злиться и отстраняться от своего малыша, нужно постараться создать и поддерживать с ребенком доверительные отношения. Именно это поможет в решении проблем. Самое главное – не прибегайте к радикальным мерам и не отказывайтесь полностью от посещения детского сада, лишая ребенка возможностей социализации и развития.

* * *
Напомним, в «Вечернем Челябинске» действует рубрика «Консультация психолога». Свои вопросы и обращения вы можете отправлять на электронную почту:
vecherka-online@yandex.ru, а также по адресу: 454091, Челябинск, ул. Красноармейская, 111, с пометкой «Для рубрики «Консультация психолога».

Также свои вопросы можно оставлять в группах «Вечернего Челябинска» в соцсетях «ВКонтакте» и «Фейсбук».

Читайте «Вечёрку» на Яндекс.Дзен и подписывайтесь на наш телеграм-канал!

Как поднять иммунитет у детей: советы главного детского врача Приамурья

Защитным силам организма нужны полноценное питание, сон и физкультура

Весной, когда природа собирается проснуться от зимней спячки, кажется, что человек, наоборот, в нее впадает: сил не хватает, активность на нуле, авитаминоз, еще и вдруг подключается аллергия на что-то. Особенно уязвим в эту пору детский организм, долгая зима, дефицит витаминов и солнечного света сказываются сильнее на нем. Как поднять иммунитет у своих крох, к каким последствиям может привести снижение защитных сил организма и на что чаще всего бывает аллергия у детей — на эти и другие вопросы «Амурской правде» отвечает главный внештатный детский врач — аллерголог-иммунолог области, доцент кафедры детских болезней АГМА, аллерголог-иммунолог АОДКБ Галина Григоренко.

Как работает система защиты

— Галина Васильевна, как влияет иммунитет на здоровье ребенка?

— Иммунитет — это одна из основных, определяющих здоровье человека систем, она отвечает за взаимодействие человека с тем потоком чужеродного, что нас окружает. Это различные микроорганизмы, бактерии, вирусы, грибы — при дыхании в нас попадает энное количество возбудителей. Пропустит ли иммунная система их внутрь организма или вовремя распознает, окружит и удалит из него — зависит от ее состояния.

160

детей с проблемами иммунитета и тяжелыми аллергическими реакциями прошли лечение в АОДКБ в прошлом году

От иммунной системы зависит здоровье, качество и продолжительность жизни человека, чем он будет болеть и будет ли болеть вообще. При несостоятельном иммунитете будет «липнуть» все, вызывая повторные респираторные инфекции будь то у ребенка или у взрослого человека.

Иммунная система защищает нас от всего внешнего чужеродного, надзирает над организмом, чтобы в нем не было никаких поломок. Если иммунитет несостоятелен, в организме могут появляться какие-то атипичные клетки, развиваться опухолевые процессы или аутоиммунная патология. Существует огромное количество заболеваний, которые имеют иммунопатологическую природу.

— Может ли иммунитет быть генетически снижен?

— Есть целый ряд генетически обусловленных поломок иммунной системы, которые имеют наследственный характер — так называемые первичные иммунодефицитные состояния. Например, тяжелая комбинированная иммунная недостаточность, синдром Оменна. Ребенок с ними рождается, если раньше мы не могли их корректировать, то теперь это возможно. Первичную диагностику проводим на уровне областной детской больницы. У нас есть иммунологическая лаборатория, привлекаем генетика из Центра планирования семьи. Если на нашем уровне невозможно помочь, направляем пациента на центральные базы для дальнейшего обследования и лечения. Сейчас у нас 15 детей с первичными иммунодефицитными состояниями, которые подтверждены в Центре гематологии, иммунологии и детской онкологии имени Димы Рогачева.

— Сколько детей с проблемами иммунитета прошли лечение в стационаре АОДКБ?

— В среднем в год примерно одна и та же цифра: в 2019 году — 160 детей, в 2018-м — 170. Стоит отметить, что в стационар АОДКБ поступают дети с тяжелыми формами заболеваний. Например, с аллерготоксическими реакциями, синдромом Лайелла, с обострением бронхиальной астмы, атопическим дерматитом в активной фазе, с отеком Квинке. Эти дети могут лежать в отделениях реанимации, при улучшении их переводят на наши койки в стационаре, мы их наблюдаем до выздоровления, затем выписываем с рекомендациями.

При поступлении ребенка проводим диагностику, функциональное, лабораторное обследование, привлекаем других специалистов, если необходимо. Связываемся с федеральными центрами более высокого уровня, которые помогают в генетической и иммунологической диагностике, чтобы установить правильный диагноз и выбрать тактику лечения.

Враги иммунитета

— Какие факторы могут негативно повлиять на иммунитет ребенка?

— Например, инфекция мамы, которую она могла передать во время беременности или родов. Ненормальное питание, или нутритивная недостаточность. Когда малыш вместо молока матери получает искусственные смеси на основе коровьего молока. Это не только психологический стресс для ребенка, но еще и иммунологический: так рано чужеродный белок поступает в организм. Негативно влияет окружение ребенка, где имеются какие-либо хронические очаги. Например, бабушка с дедушкой, имея проблемы с горлом (хронический тонзиллит), поцеловали ребенка, и это уже небезопасно для него.

Галина Григоренко, главный внештатный детский врач:

«До трех лет детям категорически запрещены шоколадные конфеты, говорит иммунолог-аллерголог. С трех можно давать только горький шоколад».

Непривитые люди вокруг малыша тоже несут угрозу его иммунитету. Не случайно мы говорим: если вы ждете в семью ребенка, сделайте взрослым прививки от гриппа, гемофильной и пневмококковой инфекции. Тогда ребенок будет максимально защищен.

— Как понять, что иммунитет ослаб?

— Клинические проявления — это рецидивирующие острые заболевания. Если ребенок начинает часто болеть острыми респираторными инфекциями, острыми бактериальными и острыми кишечными инфекциями, отстает в физическом развитии, то речь идет о снижении иммунитета по какой-либо причине.

— Многие родители называют детский сад рассадником инфекций.

— В первые месяцы в детском саду ребенок узнает все новых и новых возбудителей, они вызывают какие-то ответные реакции в его организме. Представьте себе, у каждого из нас микроорганизмами (патогенными и непатогенными) заселены все слизистые (нос, ротоглотка), кожа, а в группе много детей, и все они обмениваются ими. В зависимости от того, какой у ребенка иммунитет был изначально, так он и отреагирует на ситуацию. У здорового ребенка иммунитет за полгода приспосабливается и формирует защитные антитела, и он перестает болеть. Но все индивидуально.

— Можно ли как-то защитить иммунитет ребенка?

— Я не скажу вам ничего нового. Ребята, как бы вам это ни нравилось, но, если у вас есть дети, надо задуматься о здоровом образе жизни. Вы обязаны нормально кормить ребенка, чтобы он получал все необходимые белки, жиры и углеводы, макро- и микроэлементы. Полноценное питание по возрасту обязательно! Без этого иммунная система нормально работать не может. Психологический климат в семье должен быть благополучным. Ребенок не должен бояться, тревожиться, у него должен быть нормальный сон, не менее 10—11 часов. Потому что нервная система — одна из основных, которая регулирует функции организма. Должно быть проветривание помещений, прогулки по улице. И физические нагрузки по возрасту ребенка, физкультура, закаливание. Все эти компоненты, которые входят в понятие ЗОЖ, положительно влияют на иммунную систему ребенка и предотвращают частые острые заболевания.

Когда нужны иммуномодуляторы

— Мы в детстве лечились у одного врача — педиатра. А сейчас многих детей направляют к иммунологу. Почему?

— Начнем с того, что в Амурской области в 1980-х годах не было ни одного иммунолога, аллергологи были, да, хотя это одна специальность. Что такое аллергия? Это иммунопатия. Поэтому к иммунологу идут дети и с проблемами иммунитета, и с аллергическими реакциями. Число их увеличивается. Причина тому — выросший уровень стресса и изменившаяся окружающая среда. За тридцать лет у нас и у наших детей сформировались неправильные пищевые установки, я говорю про фастфуд. Пришли в нашу жизнь продукты длительного хранения, содержащие консерванты. И это не могло не изменить наше здоровье. С другой стороны, мы научились все это диагностировать. В амбулаторно-поликлинической службе обязательно теперь есть врач — аллерголог-иммунолог.

— Всегда ли оправдано назначение детям иммуномодуляторов?

— Здесь есть тонкая грань. В иммунной системе — огромное количество органов, тканей, жидкостей (лимфа, кровь), которые так тесно взаимодействуют между собой, что любое вмешательство извне может привести к непредсказуемым последствиям. Но если есть клинические показания, например у ребенка тяжелая пневмония, лежит в реанимации, и мы видим, что он не справляется, то, конечно, мы ему поможем иммунологически — введем готовые антитела против бактерий, чтобы его защитить. Но самостоятельно назначать иммуномодуляторы не нужно, я противник самолечения. К тому же сейчас треть часто болеющих детей имеют аллергические реакции, и во всем этом нужно разобраться.

— С аллергиями на что к вам обращаются?

— С самыми разными. И с аллергией на белок коровьего молока (детские смеси), поэтому важно сохранять хотя бы до года грудное вскармливание. С аллергиями на стиральные и моющие средства, на искусственные строительные материалы, на синтетическую одежду, на пыль. Много пищевых аллергий — на яйцо, рыбу, шоколадные и кондитерские изделия.

— Сейчас весна, стоит ли прививать детей от клещевого энцефалита?

— Надо обязательно. Приведу пример: городского ребенка не привили и отправили гостить к родственнику в эндемичный по клещевому энцефалиту район. Там его укусил клещ, которого не сразу заметили, не ввели мальчику иммуноглобулин. И ребенок заболел тяжелой, инвалидизирующей формой клещевого энцефалита. С этим не шутят. Если планируете выезжать на природу, лучше привиться. Что касается применения репеллентов у детей, то наносить их нужно на одежду, а не на кожу (чтобы не вызвать аллергических реакций) и подбирать препараты соответственно возрасту ребенка.

Читать еще:  Мастит у детей: признаки заболевания и методы лечения, профилактика инфицирования малыша

Нужно ли закаливать детей

— Закаливание закаливанию рознь. Есть такие безответственные родители, которые сами в снег и ребенка в снег, сами в прорубь и ребенка туда же. Но он же еще не может сказать, что ему это не нравится. И это ему по его возрасту совсем не полезно. У детей бывает холодовая аллергия, холодовая нагрузка может спровоцировать аутоиммунные заболевания в организме. Закаливание должно быть разумным: закаливание воздухом (не надо кутать ребенка), водой (начиная от мытья рук теплой водой и заканчивая прохладной, обтирания, обливания), а также босохождение — стопа напрямую связана с ротоглоткой.

Начинать закаливать можно в любое время года, но лучше летом. Главное, чтобы ребенок две недели до этого не болел острыми респираторными заболеваниями. Еще важно: насколько регулярно и постепенно будет увеличиваться нагрузка.

Возрастная категория материалов: 18+

ГБУЗ ВО «Детская городская поликлиника №1 г. Владимира»

  • Медицинский туризм (Medical Tourism)
  • МЕРЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РАСПРОСТРАНЕНИЯ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
  • Отделение санаторно-курортного лечения
  • Информация
    • Вегетативная дистония
    • Гельминты
    • График работы врачей, медсестер (фельдшеров), закрепленных за образовательными учреждениями
    • Грипп
    • Информация о порядке записи пациентов на приём к врачу
    • Корь
    • Краснуха
    • Отдыхайте в Крыму!
    • ПЕРЕЧЕНЬ ИССЛЕДОВАНИЙ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕДИЦИНСКИХ ОСМОТРОВ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ
    • Платные услуги
    • Подготовка к анализам
    • Подготовка к УЗИ
    • Профилактика детского травматизма
    • Профилактика туберкулеза
    • Рекомендации
      • Витамины в жизни человека
      • Дом в котором живет счастье
      • Закаливание
      • Лечебное питание при ожирении
      • Первоклассная готовность. Памятка для родителей
      • Рекомендации по профилактическим осмотрам
      • Советы педиатров и психологов
      • Упражнения, рекомендованные для страдающих близорукостью
    • Условия оказания медицинской помощи
    • Энтеробиоз
    • Центр здоровья
    • Льготные лекарства
  • Контакты
  • Наши филиалы
    • Филиал в Коммунаре
    • Филиал в Энергетике
    • Филиал в Юрьевце
    • Филиал на Алябьева
    • Филиал на Н.Дуброве 11А
    • Филиал на проспекте Ленина
    • Филиал на Студеной горе
  • О нас
    • Наши лицензии
    • Наши услуги
    • Обратная связь
    • Список врачей
    • Вакансии
    • Расписание приема врачей
      • Праздничные и выходные дни
  1. Подберите одежду и обувь для детского сада удобную, без сложных застежек: предпочтите липучки — ведь ребенку придется самому раздеваться, обуваться, а для него это еще не так просто! Приготовьте запасной комплект одежды на всякий случай.
  2. Дайте ребенку с собой любимую игрушку, книжку, словом «кусочек» дома, рядом с которым ему будет более спокойно, комфортно и безопасно. Расспросите малыша, что делал сегодня мишка (кукла) в детском саду, во что и с кем он играл, с кем он подружился, не было ли ему грустно и скучно. Ребенку трудно рассказывать о своих чувствах и переживаниях, ему намного легче говорить об этом, как о переживаниях любимой игрушки. С помощью такой игры вы сможете узнать очень много о том, что на самом деле чувствует ваш малыш в новой атмосфере.
  3. Подробно расспрашивайте воспитателей о том, как прошел день, что делал малыш, как он себя чувствовал, какие возникали проблемы. Попытайтесь вместе с ними найти пути выхода из трудной ситуации.
  4. В детском саду ребенку не просто адаптироваться к новой микросреде, поэтому многие дети сразу же после поступления в сад начинают болеть. По мнению заведующего кафедрой детских болезней №3 РГМУ профессора Ключникова Сергея Олеговича для того, чтобы укрепить иммунитет и защитить организм ребенка от простуды и гриппа, особенно если он часто болеет, рекомендуется принимать лекарственные растительные препараты, повышающие иммунитет. Таким препаратом является немецкий препарат, который оказывает комплексное противовоспалительное, противовирусное и иммуномодулирующее действие. Детям дошкольного возраста назначается по 10 капель 3 раза в день в течение месяца. Для удобства приема капли следует развести в небольшом количестве воды. Рекомендован Союзом педиатров России и разрешен к приему с грудного возраста.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом — педиатром.

Содержание жира в пищевых продуктах.

Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии

Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома: советы детского психолога

Рекомендации подготовлены по материалам Центра экстренной психологической помощи Мо­сковского государственного психолого-педагогического университета

Введение повсеместного карантина стало неожиданностью для многих горожан. Изменение внешних условий жизни требует времени для адаптации, может вызывать определенные стрессовые реакции как у детей, так и у взрослых. Как родители могут помочь детям в сложившихся условиях?

Сохранять, поддерживать, культивировать благоприятную, спо­койную, доброжелательную атмосферу в семье. В сложных ситуациях следует помнить, что «черную полосу всегда сменя­ет белая». Доброжелательное спокойствие членов семьи поможет придать ребенку уверенность.

Стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Обязательно обсуждайте ближайшее и далекое будущее. Старайтесь строить (но не на­вязывать) перспективы будущего совместно с ребенком. Делитесь своими переживаниями, мыслями, рассказывайте честные истории из жизни, в том числе о преодолении вами и вашими знакомыми трудных жизненных ситу­аций. Обычный разговор по душам способен заставить ребенка поверить в свои силы. Посочувствуйте, скажите, что вы понимаете, как ему сейчас трудно (если он переживает, что не может посещать школу, кружки). Дети, которые чувствуют поддержку и искреннее сочувствие родителей, справ­ляются со стрессом успешнее.

Научить ребенка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию — через активные виды спорта, физические нагрузки, которые можно выполнять дома или на улице; душевные переживания — через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение). Часто ребенку (особенно подростку) сложно рассказывать о своих переживаниях родителям или сверстникам. С этой целью предложите ребенку завести тетрадь, в которой он будет рассказывать о своих переживаниях. Выложив эмоции на бумагу, он почувствует облегчение, освободившись от возмож­ных негативных мыслей.

Поощрять физическую активность ребенка. Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий: уборка по дому, физические упражнения, пение, танцы… Старайтесь не вынуждать ребенка тратить силы на то, что ему не интересно, но постарай­тесь определить совместно с ребенком, каким активным занятием он хотел бы заниматься, находясь дома.

Поддерживать и стимулировать творческий ручной труд ребенка. Даже если Вам кажется, что, например, подросток «впадает в детство» и ничего полезного не делает (рисование, плетение «фенечек», украшение одежды, склеивание моделей), все это является своеобразной «разряд­кой», несет успокоение — через работу воображения подросток отвлекает­ся от негативных переживаний, повседневных проблем.

Поощрять ребенка к заботе о ближних (представителях старшего поколения, младших детях, домашних питомцах). Приятные обязанно­сти, ощущение, что «кто-то от меня зависит», «без меня не справится», «я нужен кому-то», являются дополнительным ресурсом для совладания с возможным стрессом.

Поддерживать семейные традиции, ритуалы. Важно, чтобы хорошая семейная традиция была интересна, полезна и любима всеми поколения­ми семьи. Другими словами, семейные ритуалы можно и нужно трансфор­мировать, чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, а не воспринимало их как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпре­провождение.

Стараться поддерживать режим дня ребенка (сон, режим питания). Чаще давайте ребенку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий (вкусная еда, принятие расслабляющей ван­ны, общение с друзьями по телефону и т. д.).

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122 –круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Подробная информация на сайте: telefon-doveria.ru

Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса, карантина и самоизоляции

Рекомендации подготовлены Ю.В. Зарецким, доцентом факультета консультативной и клинической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета По мотивам рекомендаций Роберта Лихи, одного из ведущих в мире специалистов по тревожным состояниям.

За последние несколько дней жизнь здорово изменилась, в школах вводят удаленную форму обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую. В подобной ситуации очень важно как-то адаптироваться к сложившимся условиям, сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, несмотря на определенные лишения. Такой подход помогает справляться с разными ситуациями, сложными и неприятными на первый взгляд.

Ниже — несколько советов, которые помогут не упасть духом и не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно.

Вероятность заболеть в возрасте от 0 до 19 лет очень маленькая. Дети и подростки почти не болеют коронавирусом или переносят его в очень легкой форме. Несмотря на это, есть процедуры, которые могут помочь дополнительно снизить вероятность заразиться: мыть руки после улицы, перед едой, бороться с привычкой грызть ногти, если она есть (наконец-то теперь есть достойная мотивация), — именно через руки вирус чаще всего попадает в организм человека; спать не меньше 7,5 часов; хорошо питаться; делать физическую зарядку (все это поможет поддержать и укрепить иммунитет).

Очень важно соблюдать режим самоизоляции. Да, приходится сидеть дома, не ходить в школу, не встречаться с друзьями. Скучно…, но… Очень важно, чтобы ты понимал, сейчас не наступает апокалипсис, каким мы его знаем по фильмам про зомби; наоборот, нас просят меньше выходить из дома, чтобы предотвратить заражение большого количества людей.

Например, в Китае, где люди очень серьезно к этому отнеслись, уже почти все заболевшие поправились и новых случаев заражения почти нет. Теперь и нам придется набраться терпения.

Если ты бóльшую часть дня отслеживаешь все новостные ленты, это только усиливает твое беспокойство и тревогу. Лучше поменять тактику, выбрать 1—2 ресурса, которым ты или твои родители больше всего доверяют, и уделять этой новости 10 минут утром и 10 минут вечером.

Одно из лучших лекарств против тревоги — юмор. Многие ребята начали выкладывать свои видео и песни про то, как они переживают ситуацию с самоизоляцией. Может быть, и ты сможешь посмотреть на эту ситуацию под таким углом?

Если же тревожные мысли постоянно атакуют тебя, помни, что тревога — это не опасно, тебе не нужно думать о каждой тревожной мысли. Представь их как проплывающие по небу облака и попробуй сосредоточиться на своих делах, более приятных или важных.

Попробуй выписывать свои мысли на бумагу. Делись ими с близким человеком.

При необходимости обращайся за помощью по номеру

Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122 –круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Подробная информация на сайте: telefon-doveria.ru

Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии

Займитесь вместе с ребенком какой-нибудь конкретной содержательной деятельностью. Вместе сделайте игрушку, совместный рисунок, приготовьте какое-нибудь блюдо. Когда ребенок рядом с родителями и что-то делает вместе с ним — это снимает тревогу.

Постарайтесь использовать это время, чтобы Вам с ребенком лучше узнать друг друга. Можно вместе сделать спортивные упражнения. Важно сохранить привычный режим жизни, в противном случае ребенку трудно будет вернуться к прежнему порядку.

Сохраняйте обычный режим дня (устраивайте занятия, как в школе или детском саду, устраивайте «перемены»).

Если ребенок волнуется из-за вируса и задает вопросы, то говорить нужно примерно следующее: «Если выполнять все правила (мыть руки, лицо, когда это нужно — после того, как пришли с улицы, после туалета, перед едой; проветривать комнату; на улице надевать перчатки; выполнять режим дня; вовремя ложиться спать; пить витамины; нормально есть и т. д.), то все будут здоровы!» Важно переводить ответы в плоскость конкретных рекомендаций.

Не нужно все время заставлять мыть руки, а только, когда это необходимо, иначе это может привести к навязчивости.

Если ребенок очень боится заболеть, то можно сказать ему: «Микробы есть всегда. Но если мы поддерживаем нормальный образ жизни: проветриваем комнату, делаем зарядку, пьем витамины, т. е. соблюдаем все правила, то все будут здоровы! Конечно, человек может заболеть, но потом он выздоравливает. Ты же помнишь, как ты болел, был простужен (или я болел(а)? Потом ты выздоровел, я выздоровел(а). Важно соблюдать правила».

Рекомендации подготовили: Е.В. Филиппова, А.Л. Венгер, М.В. Булыгина, специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector