0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Профилактика гастрита: методы предотвращения болезни

Профилактика гастрита – 10 шагов к здоровому желудку

Острый и хронический тип болезни вызывается разными причинами. Как говорят медики, у них отличные патогенетические механизмы возникновения. Поэтому меры профилактики этих двух видов болезни в некоторых случаях различны. Лечение гастрита включает действенные комплексные меры, о которых можно узнать на специализированном сайте Фармамир.

Общие профилактические меры для острого и хронического гастрита

Острое и хроническое течение гастрита имеет некоторые общие и весьма неприятные свойства:

  1. внезапное начало;
  2. волнообразное течение;
  3. развитие из-за негативного воздействия внешних условий.

Цель профилактики: исключить либо максимально уменьшить контакты с провоцирующими факторами.

Что это означает?

Если убрать в этой цепочке звено «провоцирующий фактор», то не создадутся условия для появления острого гастрита, а в случае хронической формы удастся избежать рецидива болезни (обострения).

Слизистая оболочка желудка и формирование гастрита

Слизистая желудка способна к непосредственному контакту только:

  • с продуктами питания;
  • напитками;
  • воздухом из окружающей среды.

Вывод: мера профилактики – это постоянный контроль их качества.

Профилактика гастрита

Есть общественная профилактика, а есть индивидуальные меры.

Общественная профилактика – это то постоянный контроль продуктов, воздуха и воды, который обязано обеспечить государство.

Индивидуальная профилактика заключается в соблюдении каждым человеком предписаний по приему пищи и напитков — только качественных и полезных для здоровья.

10 простых правил здорового желудка

Грамотно составленный ежедневный рацион. Рекомендован полный отказ от «вредной» еды типа фаст-фуда, блюд, приготовленных неоптимальным способом (жарка, копчение, полусырые рыбные и мясные блюда). Следует ограничить потребление слишком острых специй. Есть как «сухие» продукты, так супы и жидкие каши, чередуя их прием.

Объем потребляемой еды. Нельзя допускать переедания, особенно на ночь. И разовое, а тем более, регулярное превышение объемов пищи неизбежно приводит к негативным последствиям.

Требования к качеству напитков и продуктов. Диетологи советуют есть не подогретые «вчерашние» блюда, а по возможности свежеприготовленные. Не следует употреблять в пищу просроченные продукты и продукцию сомнительного качества, включая дешевые полуфабрикаты. В выборе заведений общественного питания следует отдавать предпочтение солидным кафе и ресторанам с проверенной репутацией.

Соблюдение оптимального режим приема пищи. Регулярность приема еды – важная составляющая программы профилактики любых гастритов, независимо от стадии, формы и происхождения. Прием пищи в одно и то же время обеспечивает нормальную выработку желудочного сока, регулирует его кислотность.

Процесс употребления еды. Принимать пищу нужно в спокойной обстановке, без лишних разговоров и стресса. Пища должна качественно пережевываться.

Отказ от алкогольных напитков и курения табака. Алкоголь вызывает ожоги слизистой оболочки ЖКТ, которые медики относят к химическому повреждению. Особенно это касается некачественных алкогольных напитков и суррогатов, употребление которых несет опасность не просто для желудка, но и для жизни. Врачи утверждают, что прием алкоголя приводит со временем к появлению гастрита у всех пьющих. Курение также негативно сказывается на состоянии слизистых ЖКТ.

Вредные производства. При эпизодической, а тем более регулярной работе с ядовитыми веществами и разнообразными химикатами неизбежно происходит вдыхание испарений. Результат – формирование острого эрозивно-язвенного гастрита. Потому на вредных производствах или при вынужденной работе с опасными веществами необходимо заботиться о максимально возможной защите органов дыхания (средства индивидуальной защиты).

Стабилизация психики. Психоэмоциональный фон играет важнейшую роль в появлении гастрита. Часто беспокоящиеся люди, с преобладанием тревожно-мнительного характера, практически всегда страдают от гастрита и язвы желудка.

Профилактика и лечение сопутствующих болезней. Для того чтобы избежать появления гастрита, следует регулярно проводить комплексные обследования с аппаратной диагностикой и сдачей лабораторных анализов.

Соблюдение правил асептики при любых медицинских манипуляциях. Такие правила нужны для предотвращения гнойных гастритов, а также флегмоны желудка. Терапия инфекций должна быть своевременной и грамотной, а правила асептики и антисептики – обязательными.

Специфическая профилактика хронического гастрита – 5 правил

Активный образ жизни. Недостаток движения провоцирует рецидивы хронической формы болезни. Физические нагрузки не должны быть слишком активными, но и малоподвижный образ жизни не показан больному. Нагрузки должны иметь дозированный характер и быть максимально адаптированными под состояние здоровья конкретного пациента.

Предотвращение стрессов – обязательная мера. Нервное перенапряжение и сильное психическое потрясение приводит к нарушению образования желудочного сока и сбою моторики.

Медикаменты. Следует обратить внимание на многие препараты, которые принимаются пациентами, например, с целью обезболивания (особенно аспирин). Ряд компонентов таблеток раздражают слизистую оболочку ЖКТ. Это, помимо ацетилсалициловой кислоты, нестероидные противовоспалительные средства и практически все антибиотики. При острой необходимости терапии данными препаратами нужно дополнить их прием гастропротекторными средствами, например, фамотидином, омепразолом, алмагелем, вентером.

Курсы профилактического лечения. Пациенты, которые страдают хронической формой заболевания, не должны дожидаться обострения в осенне-весенний период. Существует разработанный курс противорецидивной терапии.

Наблюдение у гастроэнтеролога по месту жительства. Следует постоянно посещать специалиста – врача-гастроэнтеролога или семейного доктора, который будет наблюдать за течением болезни в динамике, назначать необходимые обследования и принимать меры для предотвращения обострений.

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Среда, 16 Август 2017

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Меры профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта включают сбалансированное питание, лечение болезней зубов, правильный прием медикаментов и общее оздоровление организма.

В современном мире люди все чаще отдают предпочтение питанию фастфудом, жирной пищей, содержащей консерванты и различные химические добавки. Несбалансированный рацион, вредные привычки и неправильный образ жизни вызывают нарушения в работе пищеварительной системы, приводят к развитию тяжелых патологий, которые требуют длительного лечения. Снизить риск развития недугов у детей и взрослых поможет профилактика желудочно-кишечных заболеваний.

Принципы правильного питания являются основной профилактической мерой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колита, гастрита, дуоденита, дисбактериоза у детей.

Прежде всего, необходимо пересмотреть свой привычный рацион, исключить из него блюда и продукты, содержащие животные жиры, полуфабрикаты, фастфуд, крепкий чай, кофе, газированные напитки. Нужно быть острожными с копченостями (в процессе копчения образуются канцерогены), продуктами с обилием химических консервантов, красителей, стабилизаторов (они пагубно влияют на сохранность кишечной микрофлоры, печеночные клетки, слизистую всей пищеварительной трубки);
Полезно добавить в меню свежие овощи и фрукты, содержащие растительную клетчатку. Это вещество помогает переваривать и усваивать полезную пищу, препятствует всасыванию кишечником вредных липидов, токсинов, нормализует работу желудочнокишечного тракта.

В большом количестве клетчатка содержится в злаковых и бобовых культурах, яблоках, свежей зелени, капусте, авокадо, цельнозерновом хлебе. Рацион должен быть разнообразным и удовлетворять потребность организма в витаминах, минералах.

Активно использовать кисломолочные продукты (простоквашу, айран, кефир, творог, кумыс, сметану, ацидофилин и др.), улучшающих антитоксическую способность печени, подавляющих все гнилостные процессы в кишке, улучшающих кишечную моторику (интересно, что свежий кефир устраняет запоры, а тот же напиток 3-дневной давности, напротив, закрепляет стул);

Питаться нужно 5 раз в день небольшими порциями. Вставая из-за стола, человек должен испытывать легкое чувство голода. В сутки положено выпивать не менее 2 литров чистой воды для поддержания водного баланса в организме.

Профилактика рака желудка, язвы двенадцатиперстной кишки состоит в ограничении употребления продуктов, повышающих кислотность желудочного сока. Это фруктовые соки, соленые, копченые продукты, острые специи. Прием пищи должен быть регулярным, нельзя голодать, переедать и есть всухомятку.

Боремся с лишним весом

Люди, страдающие ожирением, часто переедают, питаются преимущественно жирной пищей. Это увеличивает нагрузку на органы пищеварительного тракта, возникают трудности с усвоением пищи, развивается гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит, который в дальнейшем может привести к язве двенадцатиперстной кишки. Страдает при этом и печень, которая не успевает перерабатывать поступающие жиры.

Профилактика заболеваний ЖКТ у взрослых и детей включает борьбу с избыточным весом.

Для этого пациентам назначают низкокалорийную диету, физические нагрузки. Диетическое меню должно включать свежие овощи, фрукты, злаковые каши, мясо нежирных сортов, кисломолочные продукты.

Отказываемся от вредных привычек

Учеными всего мира доказано негативное влияние курения на работу органов пищеварения. Эта пагубная привычка способна привести к раку желудка, двенадцатиперстной кишки, язвенной болезни. В табачном дыме содержится большое количество химических соединений, способствующих размножению раковых клеток. В такой же степени страдают и «пассивные курильщики», которые вдыхают сигаретный дым.

Систематическое употребление алкоголя тоже способствует развитию онкологических заболеваний. Люди, страдающие пристрастием к спиртному, часто болеют гастритом, язвой двенадцатиперстной кишки, недугами печени, поджелудочной железы.

Читать еще:  Премиум набор для комплексного очищения организма - Истоки чистоты

Профилактика язвенной болезни, онкологических опухолей направлена на отказ от вредных привычек, переход к здоровому образу жизни, общее оздоровление организма.

Вовремя лечим зубы

Заболевания зубов и ротовой полости затрудняют процесс пережевывания пищи. Крупные куски продуктов труднее перевариваются, это приводит к сбоям в работе желудка. У маленьких детей такие недуги могут стать причиной отказа от еды.

Воспалительные недуги зубов и десен, такие как пульпит, гингивит, пародонтит сопровождаются образованием гнойных масс. Продукты распада вместе со слюной попадают в желудок, вызывая интоксикацию, раздражение стенок органов пищеварения.

Неудовлетворительная гигиена ротовой полости способствует активному размножению патогенных микроорганизмов, которые негативно влияют и на микрофлору пищеварительного тракта, вызывая дисбактериоз, кандидоз, повышая кислотность желудочного сока.

Часто во время зубной боли люди злоупотребляют обезболивающими препаратами. Аспирин, Ибупрофен, Диклофенак и многие другие медикаменты разрушают слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки, что может стать причиной язвенной болезни. Поэтому профилактика язвы желудка у детей и взрослых включает своевременное лечение заболеваний зубов, десен, соблюдение правил гигиены.

Лечим нервную систему

Частые стрессы и расстройства нервной системы влияют на секрецию кортикостероидных гормонов, которые необходимы организму для выработки желудочной слизи. Ее недостаток приводит к разрушению стенок желудка, нарушению кислородного питания тканей, кровотока в органах пищеварения, замедлению секреции пищеварительных ферментов. В результате образуются стрессовые язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика язвы желудка включает лечение заболеваний нервной системы, прием седативных препаратов, консультацию психотерапевта.

Осторожно принимаем медикаменты

Рак желудка занимает второе место в мире по смертности от онкологических заболеваний. К одним из провоцирующих факторов развития недуга относится бесконтрольный прием медикаментов. Нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, кортикостероиды могут оказывать побочный эффект в виде язвы желудка, способной перерастать в злокачественную форму.

Профилактика рака желудка состоит в применении лекарственных препаратов только по рекомендации врача. Если имеются заболевания ЖКТ необходимо регулярно проходить курс лечения у гастроэнтеролога, принимать медикаменты, не влияющие на работу пищеварительной системы.

Здоровый образ жизни

Соблюдение правил и принципов здорового образа жизни является лучшим средством профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта для детей и взрослых. В понятие ЗОЖ включено правильное питание, активный отдых, умеренные физические нагрузки, оздоровление организма, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек.

Несбалансированный рацион, перекусы всухомятку плюс стрессовые ситуации и хронические недосыпы – это основные причины развития гастрита, дуоденита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, холецистита. Соблюдение режима дня, прием пищи в одно и то же время, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации обменных процессов организма, восстанавливают нервную систему, укрепляют иммунитет. Здоровый образ жизни поможет предотвратить не только недуги желудочно-кишечного тракта, но и всех остальных жизненно важных систем.

Профилактика заболеваний ЖКТ у детей

К мерам профилактики болезней пищеварительной системы у детей относятся те же методы, что и у взрослых. Обязательно нужно соблюдать режим питания, употреблять в пищу натуральные продукты, следить за поступлением витаминов, минералов, необходимых растущему организму.

Из рациона детей исключают вредные продукты, содержащие красители, консерванты: чипсы, сухарики, жевательные резинки. Важно обеспечить ребенку активный отдых: катание на велосипеде, роликах, коньках, лыжах, посещение спортивных секций, бассейна.

К профилактическим мерам для детей относится и своевременное лечение инфекционных, вирусных заболеваний (ангина, грипп, фарингит, гайморит), которые могут переходить в хроническую форму или давать осложнения.

Профилактика рака желудка, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки – это комплекс мероприятий, которые позволяют предотвратить развитие тяжелой патологии, нормализовать процесс пищеварения, а также обмен веществ в организме

При появлении расстройств пищеварения, болей в животе, изжоги и т.п. лучше своевременно посетить врача, ведь обывательские знания поверхностны. Некоторые недуги протекают скрыто. Разные болезни могут иметь абсолютно одинаковые проявления. Часть заболеваний (в т.ч. и онкологических) удается подтвердить лишь после квалифицированного обследования. Оно особенно необходимо и близким родственникам больных раком, генетическими (целиакия и др.) и аутоиммунными болезнями (аутоиммунный гепатит, язвенный колит и др.). К какому врачу обратиться. По вопросам первичной профилактики болезней органов пищеварения необходимо обращаться к терапевту. Если у вас уже есть заболевания желудочно-кишечного тракта, нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога, диетолога, чтобы не допустить обострения болезни.

Профилактика заболеваний пищеварительной системы — рекомендации специалистов

Симптомы и причины нарушений работы пищеварительной системы

Боли — явный признак проблем органов пищеварения. В зависимости от локализации боли сигнализируют о следующих болезнях:

  • в области желудка при гастрите и язвенной болезни;
  • в правой подвздошной области при аппендиците или колите, в левой – при воспалении сигмовидной кишки;
  • в середине живота при проблемах тонкого кишечника;
  • в правом подреберье и ирродировании болей в правое плечо и руку при проблемах с печенью и желчным пузырем.

Симптомы, свидетельствующие о расстройствах пищеварительной системы:

  • нарушение аппетита;
  • тошнота и рвота;
  • изжога и тяжесть;
  • вздутие и метеоризм;
  • нарушения стула (понос или запор);
  • появление дерматологических проблем (желтизна кожи).

Первичные причины заболеваний органов пищеварения:

  • еда всухомятку;
  • употребление очень горячих, пряных блюд;
  • злоупотребление алкоголем;
  • табакокурение;
  • употребление в пищу некачественных продуктов питания;
  • отсутствие режима питания;
  • торопливость и «еда на ходу»;
  • проблема с жевательны аппаратом;
  • самолечение и бесконтрольный прием лекарств;
  • стресс.

Вторичные причины заболеваний ЖКТ:

  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • ожирение;
  • гиповитаминоз;
  • заболевания почек и легких;
  • генетические факторы;
  • пороки развития и доброкачественные опухоли органов пищеварения.

Профилактика пищеварительной системы означает предотвращение перечисленных негативных факторов и сопутствующих болезней, следить за функциональностью органов пищеварения нужно постоянно.

Методы профилактики болезней пищеварительной системы

  • отказ от вредных привычек;
  • регулярные физические нагрузки;
  • соблюдение режимов труда и отдыха;
  • сбалансированное и регулярное питание;
  • контроль за индексом массы тела;
  • прохождение ежегодных медицинских осмотров.

Советы диетологов для профилактики заболеваний пищеварительной системы

Профилактика болезней пищеварительной системы доступными способами заключается в соблюдении правил приёма пищи:

  1. Снизьте до минимума приём алкоголя. Не более 150 граммов спиртных напитков в неделю. От этилового спирта страдают слизистые оболочки пищеварительных органов.
  2. Исключите употребление газированных напитков.
  3. Тщательно пережёвывайте пищу.
  4. Не злоупотребляйте жареными блюдами и не зажаривайте первое.
  5. Ограничьте копчёное, острое, солёное, маринады, консерванты. Их употребление стимулирует выработку желудочного сока, раздражает слизистые, что ведёт к гастриту.
  6. Проверяйте маркировку продуктов при покупке. Не покупайте еду, содержащую искусственные красители, консерванты, заменители вкуса и аромата. Это снизит количество токсинов, поступающих с продуктами.
  7. Ешьте продукты богатые клетчаткой. Её много во фруктах, овощах, свежей зелени, цельнозернистых крупах. Пищевые волокна ускоряют прохождение пищи и нормализует вес.
  8. Готовьте блюда на растительных жирах, тушите и варите. Запечёное и жареное относится в тяжелой пище, нагружающей поджелудочную железу, печень, желчные протоки.
  9. Напитки и еду употребляйте теплыми, а не горячим или холодным. Ожоги и нарушения эпителия пищевода, кишечника приводит к язвам или раку.
  10. Для профилактики заболеваний пищеварительной системы выпивайте за день полтора-два литра воды. Чай, кофе и другие напитки не считаются.
  11. Не растягивайте желудок перееданием. Малообъёмные порции и частое (до 6 раз в день) питание считается нормой, снижающей массу тела.
  12. Кушайте в одно и то же время.
  13. Горячий дым с никотиновыми смолами, попадая в рот, нарушают процесс формирования пищеварительного комка, так как снижают выработку слюны.
  14. Откладываясь на зубной эмали и деснах, токсичные вещества разрушают их, вызывая кариес, пародонтоз, гингивит.
  15. На затяжки курильщика пищевод и желудок реагируют сужением сосудов и изменением кислотности желудочного сока. Результатом являются изжога, тошнота, рвота и нарушение кровоснабжения слизистых. На этом фоне происходит их изъявление и образовываются язвы и рак.
  16. Влияние на печень выражается в повышенной нагрузке, застое желчи, что заканчивается холециститом и желчнокаменной болезнью. Чрезмерная интенсивность работы органа по нейтрализации токсинов приводит к циррозу.
  17. Реакция поджелудочной железы на поступление ядов — патология в выработке ферментов для переваривания пищи. Итог нарушений — хронический панкреатит, язва ДПК, диабет.
  18. В кишечнике под воздействием никотина нарушается всасываемость полезных веществ. Появляются проблемы жирового обмена, авитаминоз, колит.
  19. Дисфункция оттока крови в кишечнике вызывает геморрой и кровотечение узлов.

Не пренебрегайте правильным режимом питания, так как это основа профилактики заболеваний пищеварительной системы человека.

Курение

Никотин вызывает патологические изменения в работе пищеварительной системы. Страдают слизистые оболочки полости рта, пищевода, желудка, кишечника, пищеварительные железы.

Читать еще:  Симптомы и лечение алкогольной интоксикации

Для профилактики болезней ЖКТ откажитесь от курения. В первые 2-3 месяца не пейте кофе и чай, которые стимулируют желание закурить. Если бросить курить не удается, то:

  • сократите количество сигарет, которые выкуриваете в день;
  • не заменяйте прием пищи сигаретой;
  • не курите натощак;
  • не пейте кофе после выкуренной сигареты.

Эмоциональная неустойчивость

Стресс влияет на аппетит, переваривание пищи, функциональность ЖКТ. Поскольку не реагировать на негатив трудно, то научитесь держать эмоции в узде. Не вступайте в конфликты, берегите нервные клетки. Современные рекомендации заключаются в освоении медитационных практик, аутотренинге и контроле психологического состояния.

Учиться терпению нужно во время отдыха. Старайтесь запастись положительными эмоциями впрок. Если оставаться спокойным ничего не помогает, то смените изматывающую работу, недоброжелательное окружение или образ жизни.

Советы по поддержанию стрессоустойчивости для профилактики болезней органов пищеварения:

  • правильное питание с высоким содержанием витамина D, кушайте рыбу — тунец, лосось, скумбрию;
  • солнечные ванны на воздухе или в солярии, ультрафиолет поднимает содержание витамина D;
  • фитнес для физической разрядки;
  • психологические тренинги, самоанализ, обсуждение проблем с психологом.

Влияние лекарств

Большинство медикаментов имеют побочные эффекты. Прежде чем применять самолечение, учитывайте риски. Прочтите в инструкции, на что влияет то или иное лекарство, и откажитесь от него, если там написано о негативном влиянии на пищеварительную системц.

Например, дисбактериоз — результат неконтролируемого приёма антибиотиков, слабительного и сорбентов. Препараты с кальцием и калием влияют на пищевод, аспирин вызывает раздражение слизистой желудка.

Антибиотики в ряду опасностей последствий для ЖКТ стоят на первом месте. Они уничтожают вредоносные организмы и полезную микрофлору. После антибактериальной терапии приходится лечить дисфункцию кишечника и восстанавливать баланс полезных микроорганизмов.

Если вы будете бережно относиться к своему здоровью и соблюдать несложные правила, то сможете предупредить такие болезни, как язва, гастрит, панкреатит.

УЗ «Могилевская городская больница скорой медицинской помощи»

Язвенная болезнь – это хроническое заболевание, основным признаком которого является образование язвенных дефектов в слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки. Оно, как правило, имеет цикличный характер и протекает с периодами обострения (осенью и весной). Язвенная болезнь встречается у людей любого возраста, но чаще в возрасте 30-40 лет, мужчины болеют в 6-7 раз чаще женщин. Как правило, язва возникает на фоне гастрита (воспаление слизистой оболочки желудка) или дуоденита (воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки), ассоциированного с инфекцией Helicobacter pylori.

В настоящее время ведущими причинами возникновения язвенной болезни считаются:

1.Воздействие бактерии Helicobacter pylori.

2.Преобладание агрессивных факторов (соляная кислота, пепсин, желчные кислоты) над факторами защиты слизистой оболочки.

К факторам, способствующим возникновению заболевания относят:

  • длительное нервно-эмоциональное перенапряжение;
  • генетическую предрасположенность;
  • наличие хронического гастрита или дуоденита;
  • нарушение режима питания (нерегулярная, острая, горячая или холодная пища, шипучие напитки, избыток углеводов);
  • употребление крепких спиртных напитков и курение;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов (нестероидные противовоспалительные: ацетилсалициловая кислота, индометацин, и др., цитостатики, гормональные препараты).

Наиболее характерным проявлением язвенной болезни является боль в верхней части живота, которая чаще возникает на голодный желудок, т.е. между приемами пищи, также характерны ночные боли. Менее специфичными симптомами являются тошнота, тяжесть после приема пищи, чувство переполнения желудка, рвота, снижение аппетита, массы тела, изжога.

Язвенная болезнь опасна своими осложнениями. Самое распространенное – это кровотечения. Тяжелейшее и опасное для жизни осложнение язвенной болезни — перфорация или прободение язвы – это образование отверстия в стенке желудка или двенадцатиперстной кишки. Малигнизация – превращение язвы в злокачественную опухоль.
Именно поэтому никогда нельзя откладывать лечение язвы и прерывать терапию.

Профилактика язвенной болезни позволяет предотвратить это распространенное и опасное своими осложнениями заболевание, а также избежать рецидивов в том случае, если человек уже болен.

Виды профилактики язвенной болезни:

  1. Первичная профилактика язвенной болезни. Направлена на предупреждение развития болезни и устранение факторов риска.
  2. Вторичная профилактика язвенной болезни. Направлена на снижение риска обострений и рецидивов уже существующего заболевания.
  3. Третичная профилактика язвенной болезни. Направлена на снижение вероятности развития осложнений болезни.

Методы первичной профилактики язвенной болезни

  1. Соблюдение гигиены ротовой полости, своевременное лечение зубов и десен. Больные зубы – это входные ворота для инфекции, а кроме того, больные зубы не дают возможности должным образом пережевывать пищу, что приводит к повышенной нагрузке на желудок.
  2. Организация правильного режима и рациона питания. Следует выработать привычку принимать пищу ежедневно в одно и то же время. Кроме того, рекомендуется исключить из рациона или же ограничить употребление копченостей, чрезмерно острой, пряной и соленой пищи. Кулинарная обработка блюд должна быть щадящей – без сильного зажаривания блюд. Газированные напитки, очень горячую или, наоборот, очень холодную пищу также следует исключить.
  3. Профилактика авитаминоза.
  4. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
  5. Профилактика и лечение гормональных нарушений.
  6. Дозированные физические нагрузки, рациональная организация распорядка дня.
  7. Отказ от частого приема лекарственных препаратов (по возможности), особенно бессистемного приема и самоназначения лекарств.
  8. Профилактика заражения Helicobacter pylori – использование индивидуальной посуды, полотенец.

Вторичная профилактика язвенной болезни:

  1. Санаторно-курортное лечение.
  2. Регулярные курсы противорецидивной терапии в осенний и весенний период.
  3. Строгое соблюдение противоязвенной диеты.
  4. Санация заболеваний и хронических очагов инфекции, которые могут спровоцировать рецидив.
  5. Регулярный контроль состояния язвы в медицинском учреждении.

Кроме того, для предотвращения язвенной болезни очень важен психологический комфорт: иногда стрессы и нервные расстройства также могут стать причиной развития заболевания.

Профилактика язвенных заболеваний и гастритов

Профилактика язвенных заболеваний и гастритов

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. И это в полной мере относится к язвенным болезням и гастритам. Чтобы сохранить желудок здоровым, необходимо придерживаться совсем не сложного комплекса профилактических мер.

Перекусы, несбалансированное питание, обилие жареной и жирной пищи, злоупотребление кофе и сладостями, стрессы и малоподвижный образ жизни – «идеальные» условия для развития гастрита и язвы. Особенно сложно обезопасить себя от них офисным сотрудникам. Нужно внимательнее относиться к своему питанию и состоянию здоровья в целом, ведь больной желудок словно локомотив тянет за собой целый поезд проблем – плохие зубы, проблемную кожу, психологические расстройства.

При гастрите воспаляется слизистая желудка, что приводит к нарушению его функционирования — пища начинает плохо перевариваться, и это влечет за собой болезненные ощущения, проблемы с кишечником и общий упадок сил и энергии. Гастрит характеризуется изжогами, отрыжкой, тошнотой, неприятным запахом изо рта, вздутием живота.

Язва – одна из самых распространенных болезней желудочно-кишечного тракта. От этого заболевания страдает больше 10% взрослого населения планеты. Язва проявляется в образовании на поверхности желудка небольшой ранки, которая со временем может затронуть и глубокие слои желудка.

Основной причиной развития язвенных заболеваний и гастрита является повышенная кислотность желудочного сока, которая возникает как на фоне неправильного питания, так и из-за хронического стресса. Он приводит к выделению желудочного сока, который и начинает разъедать желудок изнутри. Также повышению уровня кислотности способствует злоупотребление алкоголем, кофе, сигаретами. Еда всухомятку, большие перерывы между приемами пищи, активное употребление кислых или острых продуктов – все это может привести к раздражению и механическому повреждению слизистой желудка.

Профилактика

Профилактика язвы и гастрита может быть разделена на три этапа. На первом этапе принимаются меры по предупреждению образования язвы, на втором этапе стараются оградить организм от резких проявлений заболевания, на третьем принимаются меры по лечению обострений.

Если вы склонны к болезням желудка и кишечника, вам необходимо:

Строго соблюдать режим питания. Специалисты рекомендуют дробный режим: 5-6 приемов пищи маленькими порциями в определенное время. Из рациона нужно исключить или минимизировать потребление острой, жирной, жареной и копченой пищи. Уменьшите количество газированных напитков, кофе, какао. Не ешьте слишком горячую или холодную пищу, лучше употреблять ее в теплом виде.

Следить за общим состоянием здоровья, придерживаться принципов здорового образа жизни.

Отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение.

Следите за качеством продуктов. Полезнее всего принимать в пищу свежеприготовленные блюда. Обращайте внимание на дату изготовления продукции и условия ее хранения. Любое подозрение на нарушение технологии приготовления продукта или неправильное хранение должно стать причиной отказа от его употребления;

Читать еще:  Удаление геморроидальных узлов

Принимайте пищу в спокойной обстановке. Во время офисного обеда выбирайтесь в столовую, кафе или на кухню, если она имеется в здании. Процесс приема пищи должен быть ненапряженным, вас не должны отвлекать рабочие задачи. Также тщательно пережевывайте пищу. Наш желудок способен расщеплять питательные вещества, которые находятся в растворенном виде, а пища, поступающая в желудок не пережеванной, не усваивается организмом.

Создайте комфортную психологическую обстановку дома и на работе, старайтесь «уходить» от стрессов, не принимайте все близко к сердцу, научитесь защищать себя, старайтесь быстрее выйти из конфликтной ситуации. Займитесь теми видами спорта, которые позволяют организму расслабиться: йога, пилатес, плавание.

Занятия спортом повысят иммунитет и сделают организм более устойчивым к болезням.

Профилактика заболеваний органов пищеварения

Министерство здравоохранения Астраханской области
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Профилактика заболеваний органов пищеварения

Заболевания пищеварительной системы не только актуальны для всех групп населения, но и являются одними из самых распространенных по сравнению с заболеваниями других органов. Кроме того, не оправдывается расхожее мнение о том, что заболевания пищеварительной системы относятся скорее к неприятным, но при этом не очень опасным для жизни болезням: за прошедший год от заболеваний этой группы умерло более 5 тысяч человек.

Немалую долю в общей статистике онкологических заболеваний также составляет смертность от злокачественных опухолей толстого кишечника и желудка – 12% от общего количества смертей от онкозаболеваний соответственно.

Такие неутешительные показатели свидетельствуют о том, что соблюдение правил здорового образа жизни необходимо – именно этот фактор является решающим для здоровья пищеварительной системы.

Одними из самых первых признаков заболевания органов пищеварения являются изжога, желтый налет на языке, периодические боли в брюшной полости. Всегда стоит помнить, что лёгкие недомогания просто устранить, но они в итоге могут привести к более серьезным заболеваниям, таким как язва и рак.

В сегда нужно следить и своевременно обращать внимание на следующие симптомы:

  • боли в районе груди, изжога, отрыжка с неприятным запахом могут быть первыми сигналами развития гастрита и язвы;
  • о нарушении микрофлоры кишечника с дальнейшими проявлениями дисбактериоза может свидетельствовать урчание в животе, расстройство кишечника, изжога и боли в брюшной полости;
  • для начала развития инфекционных заболеваний характерны тошнота (возможно, рвота), боли в желудке, газообразование;
  • о воспалении слизистой кишечника можно судить по коликам, урчанию в животе и жидкому стулу;
  • частые запоры (стул реже одного раза в день) говорят о несбалансированности питания и малоподвижном образе жизни.

Появление симптоматики часто игнорируется, что приводит к запусканию воспалительных процессов. Впрочем, болезнь всегда проще предупредить, чем вылечить, поэтому стоит отметить основные способы предотвращения заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Правильное питание и размеренный образ жизни – главный метод предотвращения серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта!

П итание
Приемы пищи должны проходить в одно время, небольшими порциями, чтобы не нагружать организм. Не следует постоянно переедать, всегда оценивая свои энергозатраты.

Правильная кулинарная обработка и хранение позволит избежать появления инфекционных заболеваний кишечника. Приготовленную пищу лучше всего употреблять в теплом виде, чтобы не раздражать слизистую желудка. Холодным считается блюдо температурой около 10 градусов, горячим — от 60 градусов Цельсия.

При заболеваниях желудка и кишечника дневной рацион должен состоять из вареной или приготовленной на пару пищи, исключающей наличие животных жиров. Все кислые и острые продукты также следует полностью убрать из рациона до полного выздоровления.

Для поддержания работы кишечника и желудка в нормальном состоянии необходимо полностью отказаться от алкоголя в любых проявлениях.


Г игиена
Банальное мытье рук, о котором мы слышим с детства – мощнейший инструмент защиты от бактерий. Ежедневная гигиена полости рта необходима так же, как и свежий воздух.

Старайтесь избегать стрессов и перенапряжения — они могут спровоцировать активизацию старого хронического процесса. Стоит отметить, что при хронических заболеваниях необходимо вовремя обращаться за помощью к врачу.

После приема пиши, никогда не следует сразу ложиться. Во время еды нужно тщательно пережевывать пишу, не отвлекаясь на разговоры.

Соблюдение этих простых правил поможет вам предупредить такие острые заболевания, как гастрит, панкреатит, язва и облегчить хронические формы.

Наиболее распространенные заболевания органов пищеварения

  • Г астрит . Гастритом страдает 50-80% всего взрослого населения; с возрастом вероятность заболевания гастритом увеличивается.
  • Я звенная болезнь желудка . Наблюдается у 5-10% взрослого населения; городские жители страдают язвенной болезнью чаще, чем сельские. Наиболее часто язвой желудка страдают мужчины от 20 до 50 лет.
  • Ж елчнокаменная болезнь . До 10% взрослого населения нашей страны страдает желчнокаменной болезнью, а после 70 лет она встречается у каждого третьего.
  • П анкреатит . Заболеваемость хроническим панкреатитом составляет в среднем 0,05% от общего количества населения.
  • Р ак толстого кишечника . Смерть от злокачественных новообразований толстого кишечника составляет около 2,5 тысяч людей в год – это 12% от общего количества смертей от онкологических заболеваний.

Министерство здравоохранения Астраханской области
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Больше информации здесь:
www.гбуз-ао-цмп.рф

414024, г. Астрахань, пл. Свободы/ул. Котовского, д.2/6
Тел. (факс) 8 (8512) 51-24-77,
e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

О профилактике болезней органов пищеварения москвичам расскажет главный гастроэнтеролог Москвы

Ракова рассказала о готовности Москвы проводить вакцинацию от коронавируса

В Москве количество доноров плазмы в ноябре увеличилось на 82%

Более 200 врачей ведущих больниц работают в резервных госпиталях

Болезни органов пищеварения не только являются одними из самых распространенных и ощутимо снижающих качество жизни человека, но и способны спровоцировать развитие рака. По статистики, рак толстой кишки находится на втором, а рак желудка – на четвертом месте в структуре онкозаболеваний у мужчин и женщин.

Помимо ранней диагностики, позволяющей выявлять онкологию на начальных стадиях и успешно его лечить, решающее значение имеет профилактика. В частности, в 90% случаев рак желудка является следствием хронического активного гастрита, вызываемого бактерией Helicobacter pylori. Как считает главный гастроэнтеролог Москвы, профессор Дмитрий Бордин, своевременное выявление этой инфекции и лечение хронического гастрита является наиболее эффективной стратегией профилактики рака желудка, а также предотвращения повреждения желудка противовоспалительными препаратами (аспирином и другими).

– В этом направлении мы добились значительных успехов. В частности, после того как взаимосвязь между воздействием этой бактерии и последующих осложнений вроде язвы и рака желудка была научно доказана, благодаря внедрению схем антихеликобактерной терапии заболеваемость язвой в Москве снизилась на 73%, распространенность – на 60%. Кроме того, если говорить о показателях прошлого года, то заболеваемость органов пищеварения среди москвичей снизилась по большинству нозологий. Мы связываем это с улучшением качества и совершенствованием технологий оказания медицинской помощи пациентам гастроэнтерологического профиля, а также с активной профилактической работой, которую проводят наши врачи, – отметил Дмитрий Бордин.

Одной из форм такой работы являются лекции для населения, в ходе которых специалисты в различных областях медицины в доступной форме рассказывают о факторах риска и мерах профилактики тех или иных заболеваний.

16 августа такая лекция состоится в консультативно-диагностической поликлинике № 121 (ул. Южнобутовская, 87). Особенность этого мероприятия заключается в том, что о способах предотвращения язвенной болезни желудка жителям района Бутово расскажет главный гастроэнтеролог Москвы. При этом участниками встречи станут в основном пациенты, находящиеся в профильной базе данных поликлиники, в том числе принимающие на постоянной основе нестероидные противовоспалительные средства.

– Причины возникновения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, факторы риска поражения желудочно-кишечного тракта, влияние H. pylori на развитие рака желудка – эти разделы лекции будут интересны также для врачей поликлиники, – рассказал главный врач КДП №121 Андрей Тяжельников. – Мы рассчитываем на то, что встречи в таком формате вызовут большой интерес у москвичей. У них появится возможность получить полезную информацию о различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта от ключевого отраслевого эксперта: профессор Бордин является не только главным гастроэнтерологом Москвы, но и заведующим отделом патологии поджелудочной железы, желчных путей и верхних отделов пищеварительного тракта Московского клинического научного центра.

Принимайте участие в мероприятиях, событиях и акциях.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector