0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Круглая спина: основные причины и лечебные меры

Круглая спина: основные причины и лечебные меры

Нарушения осанки делятся на 2 группы: изменение физиологических изгибов в сагиттальной (передне-задней) плоскости и искривление позвоночника во фронтальной плоскости (сколиозы).

Различают следующие варианты нарушения осанки в сагиттальной плоскости, при которых происходит изменение правильных соотношений физиологических изгибов позвоночника:
а) «сутуловатость» — увеличение грудного кифоза в верхних отделах при сглаживании поясничного лордоза;
б) «круглая спина» — увеличение грудного кифоза на всем протяжении грудного отдела позвоночника;
в) «вогнутая спина» — усиление лордоза в поясничной области;
г) «кругло-вогнутая спина» — увеличение грудного кифоза и увеличение увеличение поясничного лордоза;
д) «плоская спина» — сглаживание всех физиологических изгибов;
е) «плоско-вогнутая спина» — уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном поясничном лордозе.

Обычно различают 3 степени искривлений позвоночника (сколиоза) в сагиттальной плоскости. Чтобы определить, является ли искривление уже установившимся, стойким, — ребенка просят выпрямиться.
Деформация 1 степени — искривление позвоночника выравнивается до нормального положения при выпрямлении;
Деформация 2 степени — отчасти выравнивается при выпрямлении ребенка или при висе на гимнастической стенке;
Деформация 3 степени — искривление не меняется при висе или выпрямлении ребенка.

Дефекты осанки во фронтальной плоскости не подразделяются на отдельные виды. Для них характерно нарушение симметрии между правой и левой половинами туловища; позвоночный столб представляет собой дугу, обращенную вершиной вправо или влево; определяется асимметрия треугольников талии, пояса верхних конечностей (плечи, лопатки), голова наклонена в сторону. Симптомы нарушения осанки могут быть выявлены в различной степени; от чуть заметных — до резко выраженных.
Боковое искривление позвоночника при функциональных нарушениях осанки может быть исправлено волевым напряжением мускулатуры или в положении лежа.

Сколиоз
Сколиоз на начальной стадии развития процесса (1 ст.), как правило, характеризуется теми же изменениями, что и нарушение осанки во фронтальной плоскости. Но, в отличие от нарушений осанки, при сколиотической болезни, кроме бокового искривления позвоночника наблюдается скручивание позвонков вокруг вертикальной оси (торсия).
Об этом свидетельствует наличие реберного выбухания по задней поверхности грудной клетки ( а при прогрессировании процесса формирование реберного горба ) и мышечного валика в поясничной области.
На более позднем этапе развития сколиоза происходит развитие клиновидной деформации позвонков, расположенных на вершине дуги искривления позвоночника.
В зависимости от тяжести деформации сколиозы делят на 4 степени. Диагноз сколиоза выставляется врачом-ортопедом на основании клинического и рентгенологического обследования.

Все дети с нарушениями осанки должны находиться на диспансерном учете у врача — ортопеда и получать все возможные методы терапии (ортопедические пособия, разгрузочный режим, лечебную физкультуру, массаж, лечебное плавание, мануальную терапию, физиотерапию и др, виды консервативного лечения), а по показаниям — хирургическое лечение.
Выраженные формы сколиоза (3-4 ст.) составляют около 0,6-0,7% от общего количества детей, страдающих сколиозом. Значительная часть сколиозов 1 степени с возрастом стабилизируется. От степени сколиоза, от прогноза заболевания зависит тактика в проведении лечебно-профилактических мероприятий. Дети с прогрессирующими формами сколиоза должны находиться на лечении в специализированных учреждениях.
Детям с нарушениями осанки, непрогрессирующими формами сколиоза необходимо проводить лечение в амбулаторных условиях до окончания их роста. Основу комплексного лечения должна составлять корректирующая гимнастика и занятия различными видами спорта, способствующими правильному формированию позвоночника. Физические нагрузки при занятиях физической культурой и спортом оказывают влияние, в первую очередь, на связочно-мышечный и костно-суставной аппараты, воздействуя на их функции, изменяют их строение. Спортивная тренировка всегда увеличивает силу мышц, эластичность сумочно-связочного аппарата и другие их функциональные качества.
Развиваются и совершенствуются двигательные навыки и другие функциональные качества (скорость, гибкость, ловкость, выносливость, сила, равновесие), что свидетельствует о совершенствовании проприорецепции , мышечного чувства, вестибулярной устойчивости, точности воспроизведения заданных движений в пространстве, времени и усилиях.
Обычно, если нет других заболеваний, детям с нарушениями осанки и сколиозами 1 ст (вызванных неправильным двигательным стереотипом, сформированным в школе и дома) назначается основная медицинская группа для занятий физической культурой. Кроме того, им показаны дополнительные к обычным урокам физкультуры в школе занятия корригирующей гимнастикой под наблюдением врача-ортопеда.

При сколиозах 2-3 ст дети требуют особого подхода. Им обычно назначается группа лечебной физкультуры, дети занимаются в поликлинике или во врачебно-физкультурном диспансере.
Для правильной ориентации детей для занятий спортом необходимо учитывать, что не все виды спорта оказывают одинаковое влияние на дальнейшее развитие осанки и позвоночника.
По характеру воздействия на опорно-двигательный аппарат все виды спорта можно разделить на 3 группы: симметричные, асимметричные и смешанные виды спорта.
Наблюдения в динамике показывают, что для устранения имеющихся нарушений осанки во фронтальной плоскости требуется длительное лечение (в среднем от 1 до 5 лет).
В основном, навыки неправильной осанки, сформировавшиеся при отсутствии функциональных изменений с о стороны опорно-двигательного аппарата, устраняются при занятиях симметричными видами спорта в течении одного года. В остальных случаях для устранения имеющихся нарушений осанки требуются более настойчивые занятия в течение нескольких лет. Так, навыки неправильной установки тела, образованные на фоне функциональных изменений со стороны опорно-двигательного аппарата, исправляются в течение 2-3 лет, а нарушения осанки, возникшие на фоне, имеющихся функциональных и структурных изменений можно исправить лишь многолетними упорными занятиями симметричными видами спортивных упражнений (видами спорта) в течение 4-5 лет, а в отдельных случаях (до 6,0 — 7,0%) они сохраняются на всю жизнь. Эффективно воздействовать на деформацию можно воздействовать физическими упражнениями лишь до 14-15 летнего возраста, в более старшем возрасте она не поддается коррекции. Объясняется это тем, что у подростков 14-15 лет осанка практически уже сформирована.

Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать:
а) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;
б) правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость);
в) организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.);
г) постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание;
д) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);
е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков , сумок, портфелей и др.;
ж) плавание.

Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически, не менее 3-х раз в неделю тренировать мышцы спины и живота. Упражнения можно включать в комплекс утренней гигиенической гимнастики, оздоровительной гимнастики, в урок физкультуры в школе, в спортивную тренировку.
Задача этих упражнений состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц спины и живота, — тогда они смогут в течение долгого времени удерживать позвоночник в прямом положении с приподнятой головой.
Силовая выносливость мышц-разгибателей спины оценивается временем удержания на весу половины туловища и головы в позе «ласточка» или «рыбка» на животе. Для детей 7-11 лет нормальное время удержания туловища составляет 1,5 — 2 мин, подростками 2 — 2,5 мин, взрослыми — 3 мин.
Силовая выносливость мышц брюшного пресса оценивается количеством переходов из положения лежа на спине в положение сед (темп выполнения 15 -16 раз в мин). При нормальном развитии брюшного пресса дети 7 -11 лет выполняют это упражнение 15 -20 раз а в возрасте 12 -16 лет — 25 -30 раз.
Упражнения для развития статической выносливости мышц выполняются в статическом режиме, т.е. мышцы необходимо напрячь и удерживать в этом состоянии 5 — 7 сек, затем сделать паузу для отдыха в течение 8 — 10 сек и повторить упражнение 3 -5 раз. Затем выполняется другое упражнение для этой же или другой группы мышц. Начинать занятия необходимо с более простых упражнений, по мере их освоения упражнения необходимо усложнить за счет изменения И. п., используя различные положения рук, ног, применяя отягощения (палки, гантели, мячи, медицинболы), увеличения числа повторений до 10 — 12. Статические упражнения необходимо чередовать с динамическими. Исходные положения для тренировки мышц спины и живота — лежа на спине, животе.

Нарушение осанки

Нарушение осанки – это деформация позвоночника, который может быть изогнут во фронтальной (спереди назад) или сагиттальной (вбок) плоскостях.

Нарушение осанки лечит в зависимости от преобладающей симптоматики педиатр, детский невролог, вертебролог, массажист, мануальный терапевт, физиотерапевт. Наилучшего результата удается добиться при комплексном подходе.

О заболевании

Частота деформаций позвоночника растет пропорционально возрасту. Если у дошкольников это заболевание встречается у 17% детей, то в средних классах частота выявляемости уже более 30%, а в старших – более чем 65% случаев.

Само по себе нарушение осанки ни жизни, ни здоровью не угрожает. При соответствующем лечении анатомию позвоночника можно восстановить. Однако изменения осанки способствуют снижению подвижности грудной клетки и диафрагмы, а это предпосылка формирования многих болезней.

При нарушенной осанке снижаются амортизационные возможности позвоночника, страдают многие органы. Позвоночный столб – костная основа, к которой «крепятся» различные структуры человеческого организма, и любое изменение анатомических соотношений неизбежно сказывается на здоровье.

Неправильная осанка – первый шаг на пути формирования сколиоза, межпозвоночных грыж и других вертебрологических расстройств.

Детские травматологи выделяют следующие деформации в сагиттальной плоскости:

  • плоская спина – сглаживание всех физиологических изгибов;
  • плоско-вогнутая спина – поясничный изгиб увеличен, шейный сглажен, в шейном отделе кифоз (искривление позвоночника в передне-заднем направлении);
  • сутуловатость – грудной кифоз увеличен, поясничный изгиб сглажен;
  • круглая спина (кифотическая осанка) – грудной кифоз увеличен, поясничного изгиба практически нет;
  • кругло-вогнутая спина (кифолордотическая осанка) – шейный и поясничный изгибы резко увеличены.

Деформация во фронтальной плоскости – это сколиотическая осанка, искривление вбок. От настоящего сколиоза такое нарушение отличается тем, что лежа все изгибы выравниваются.

По тяжести различают следующие степени:

  • незначительная деформация, которую ребенок может корректировать сам при направленном внимании;
  • деформация выражена сильнее, но распрямляется в положении лежа или при подъеме за подмышки;
  • деформация сохраняется в лежачем положении и при подъеме.

Симптомы нарушения осанки

На внешний вид ребенка обращают внимание окружающие взрослые. Наличие деформации можно определить даже при беглом взгляде. Может быть выступание грудной клетки, головы и плеч вперед, избыточный угол наклона таза, плоские ягодицы, отклонение вертикальной оси вбок.

При сколиотической осанке деформация напоминает дугу, голова наклонена в сторону, плечи, лопатки и соски находятся на разных уровнях.

Жалобы на нарушения осанки

На первой стадии дети практически ни на что не жалуются. В более тяжелых стадиях может беспокоить головная боль, боль в спине, утомляемость, снижение зрения.

Длительно существующие деформации изменяют работу сердца, легких, пищеварительной системы. Если грудь плоская, то снижается дыхательная способность легких, отчего развивается кислородная недостаточность, изменяется метаболизм. Дети выглядят более вялыми по сравнению со сверстниками, часто болеют респираторными инфекциями, бронхитами, воспалением легких, предрасположены к туберкулезу.

Из-за ненормального поясничного изгиба ослабевают мышцы брюшного пресса, опускается желудок и кишечник, возникают запоры.

Причины нарушения осанки

Причины бывают врожденные и приобретенные.

Врожденные изменения возникают вследствие отклонений внутриутробного развития или травмы плода в родах. Это позвонки клиновидной формы, соединительно-тканная дисплазия, вывих атланта (1-го шейного позвонка), миотонические синдромы (кривошея и подобные). На долю врожденных отклонений приходится не более 10% всех поражений.

Подавляющее большинство причин нарушения осанки – приобретенные. Предрасполагающий фактор – астеническая конституция. Провоцируют деформации осанки такие факторы, как низкая физическая активность, тяжелый портфель (особенно в сочетании с привычкой носить в одной руке), недостаточная освещенность учебного места, из-за чего тело ребенка длительно находится в нефизиологическом положении.

Не способствует формированию правильной осанки и некоторые действия родителей, которые жаждут, чтобы ребенок сел или пошел раньше положенного природой срока. Стремление «научить» сидеть или ходить ребенка, позвоночник которого еще не созрел для этого, ничем хорошим не заканчивается.

Страдает позвоночник при тяжелых системных заболеваниях: полиомиелите, туберкулезе, плоскостопии, последствиях травм, укорочении одной ноги. Мешает формированию правильной осанки плохое зрение и слух (близорукость, косоглазие, тугоухость), когда ребенок вынужден приближаться к источнику звука или изображению, удерживая спину в вынужденном положении практически постоянно. Неправильная осанка бывает также у детей с дефицитом или избытком массы тела, когда мышцы не имеют возможности нормально развиваться.

Диагностика нарушения осанки

При подозрении на нарушение осанки необходима консультация детского ортопеда-травматолога или вертебролога.

Читать еще:  Миозит мышц шеи

Во время осмотра врач обращает внимание на такие критерии:

  • положение лопаток (при заболевании находятся на разных уровнях, неодинаково отстоят от позвоночника);
  • отклонение остистых отростков от средней линии;
  • асимметрия ягодичных складок;
  • уровень подколенных ямок;
  • форма грудной клетки (выпуклая или вогнутая);
  • симметричность ребер.

Врач обязательно проводит тест Адамса – осматривает положение костей при наклоне туловища вперед.

Для уточнения деформаций (количественное определение изгибов, углов и дуг) назначаются инструментальные методы: рентгенография, МРТ или СКТ.

Лечение нарушения осанки

Нарушения осанки у детей носят функциональный (обратимый) характер, поэтому лечебные мероприятия проводятся в двух направлениях: создание крепкого мышечного корсета и обучение рациональным двигательным стереотипам.

Используются (в разных соотношениях по ситуации) следующие методы:

  • ЛФК под руководством инструктора, в том числе кинезитерапия;
  • массаж общий и ортопедический;
  • мануальная терапия;
  • водолечение;
  • лечебное плавание;
  • занятия на лечебных тренажерах;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • электростимуляция мышц;
  • лечение магнитными полями, в том числе индуктотермия;
  • грязевое лечение (пелоидотерапия);
  • талассотерапия – лечение продуктами моря (водоросли, морская вода);
  • ношение ортопедического корсета, который изготавливается по индивидуальным меркам.

В самом крайнем случае, когда возможности консервативного лечения исчерпаны, применяется хирургическая коррекция.

Профилактика нарушения осанки

Лучшая профилактика – подходящее по возрасту спальное место с ортопедическим матрасом и подушкой, одежда и обувь на устойчивой подошве, ношение рюкзака вместо портфеля, достаточное освещение учебного места.

Ребенок в обязательном порядке должен быть проконсультирован офтальмологом и ЛОР-врачом, а выявленные нарушения скорректированы.

Детей с неправильной осанкой должен наблюдать детский ортопед, рекомендации которого следует неукоснительно выполнять. Необходима достаточная физическая активность, спортивные занятия, игры с физической нагрузкой.

Специалисты клиники «СМ-Доктор» проведут профилактический осмотр ребенка любого возраста, подскажут все необходимые меры для коррекции осанки. В центре применяются инновационные методики диагностики и лечения. Обращайтесь к лучшим специалистам, которые знают, как сделать осанку вашего ребенка идеально ровной!

Болезни детского позвоночника.

Детская ортопедия изучает этиологию и патогенез, клиническое течение и диагностику врожденных и приобретенных деформаций органов движения и опоры, включая профилактику и их лечение с восстановлением функции.

Интерпретация признаков деформации или отклонений от нормального развития позвоночника у детей в различные возрастные периоды жизни не всегда является простой задачей.

У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым. На 3-4 месяце жизни ребенок поднимает и удерживает головку, откидывая ее назад; в результате уравновешивания затылочных и лестничных мышц развивается физиологический шейный лордоз. В 6-7 месяцев ребенок сидит, позвоночник легко подвижен и под действием силы тяжести головы, плечевого пояса, внутренностей, устойчивого лордоза и уравновешивания мышцами спины формируется кифоз грудного отдела. В 8-9 месяцев ребенок начинает стоять, 10-12 месяцев ходить, при этом за счет мышц, сгибающих бедро, таз наклоняется вперед, увлекая поясничную часть позвоночника. Туловище в вертикальном положении уравновешивается ягодичными мышцами и мышцами спины – формируется физиологический лордоз поясничного отдела позвоночника.

Возникшие к концу первого года жизни физиологические изгибы позвоночника в сагиттальной плоскости, свойственные позвоночнику взрослого, продолжают развиваться и индивидуально формируются в процессе роста ребенка к 17-22 годам.
Ортостатическое, т.е. вертикальное положение человека определяет статику и осанку. Большое влияние на формирование осанки имеют внешние условия, режим дня, питание, физические перегрузки при спортивных занятиях, перенесенные заболевания, а так же все, что вносит дисбаланс в уравновешенное состояние мышечно-связочного «каркаса» и позвоночника. В результате формируется правильная или патологическая осанка.

Кифоз – искривление позвоночника в сагиттальной плоскости выпуклостью кзади. Различают верхнегрудной, нижнегрудной, поясничный и тотальный кифоз.

Врожденный кифоз наблюдается крайне редко с локализацией в грудном и верхнепоясничном отделе. Деформация выявляется рано – в первом полугодии жизни, как только ребенок начинает сидеть. С ростом ребенка деформация заметно увеличивается, протекая безболезненно и без неврологических симптомов, к периоду полового созревания достигает выраженных размеров. Рост ребенка задерживается. При выявлении деформации применяют массаж спины, корригирующую гимнастику, при прогрессировании процесса проводят хирургическую фиксацию позвоночника.

Приобретенные кифозы могут быть результатом рахита, остеохондропатий, компрессионных переломов тел позвонков.

Рахитический кифоз является следствием общей мышечной гипотонии при тяжелом течение рахита. Развивается быстро, как только ребенок начинает сидеть. Для рахитического кифоза характерно равномерное искривление нижнегрудного и поясничного отделов позвоночника кзади. Терапия подобного состояния комплексная: это ,прежде всего лечение рахита, обязательное фиксирование ребенка в специальной кроватке, проведение курсов массажей для укрепления мышц спины, живота, конечностей.

Лордоз – искривление позвоночника в сагиттальной плоскости выпуклостью вперед. Физиологический лордоз шейного и поясничного отделов позвоночника является результатом формирования ортостатического положения человека. Патологический или чрезмерный лордоз локализуется в основном в поясничном отделе позвоночника, может быть следствием патологических изменений в поясничных позвонках и окружающих их тканях врожденного (спондилолиз и спонтанный спондилолистез, клиновидные позвонки) и приобретенного характера. Среди последних деформаций чаще всего развивается как компенсаторное искривление при локализации процесса в другом отделе позвоночника (кифоз грудного отдела, круглая спина), при деформации нижних конечностях, нарушении функций мышц туловища и конечностей (coxa vara, анкилоз тазобедренных сустава в порочном положении, врожденный вывих бедра, слабость больших ягодичных мышц и гиперфункция сгибателей бедра) и др. Врожденный лордоз у детей старшего возраста при скрытом течение может проявиться быстрой утомляемостью, болевыми ощущениями в пояснице. Компенсаторные лордозы у детей чаще всего протекают бессимптомно.

При лечении лордозов, прежде всего необходимо устранить основную причину, вызвавшую развитие патологического лордоза. Рекомендуются специальный комплекс лечебной гимнастики, массаж, физиотерапия.

Сколиоз – наиболее часто встречающийся вид деформации у детей. Сколиоз – это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, обусловленное патологическими изменениями в позвоночнике и паравертебральных тканях, склонных к прогрессированию деформации со статико– динамическими нарушениями и функциональными изменениями внутренних органов. По этиологическому фактору различают врожденные и приобретенные сколиозы.
Врожденный сколиоз – основой его происхождения являются аномалии развития позвоночника и ребер (добавочные, клиновидные позвонки и полупозвонки, синостозы остистых отростков, добавочные ребра), дисплазия пояснично-кретцового отдела позвоночника, определяющая понятие «диспластический сколиоз».

Приобретенные сколиозы чаще выражаются как признаки других заболеваний. Статические сколиозы наблюдаются при укорочении нижней конечности, одностороннем врожденном вывихе бедра, контрактурах тазобедренного и коленного суставов. Неврогенные и миопатические сколиозы возникают вследствие нарушения равновесия мышц спины, при нейрофиброматозе, сирингомиелии, деформирующей мышечной дистонии, рахите. Известны сколиозы вследствие обширных послеожоговых рубцов туловища, заболеваний и операций органов грудной полости и грудной клетки. Причиной сколиоза могут быть опухоли позвоночника и паравертебральной локализации.

Нарушение обменных процессов нередко сопровождается развитием сколиоза.

Идиопатический сколиоз представляет особую, наиболее распространенную форму, проявляющуюся как самостоятельное заболевание. В патогенезе сколиоза придается большое значение дегенеративно-дистрофическим процессам в эпифизарном хряще и самом диске, эпифизеолизу дисков при активном воздействии нервно-мышечной системы. При осмотре спереди обращают внимание на осанку; можно выявить вынужденное положение головы и ассиметрию лица, разный уровень расположения надплечий, деформацию грудной клетки, отклонение пупка от средней линии и разный уровень гребней подвздошных костей. При осмотре сзади одно надплечье выше другого, лопатка на вогнутой стороне искривления позвоночника приближена к остистым отросткам и расположена ниже противоположной, выявляются ассиметрия грудной клетки и реберный горб, ассиметрия треугольников талии. При осмотре сбоку отмечаются выраженность кифоза, величину реберного горба. Помимо осмотра врач — специалист также оценивает подвижность позвоночника и силу мышц спины. Диагноз сколиоза ставится после консультации ортопеда с проведением всех необходимых тестов и рентгенологического исследования позвоночника с захватом таза в переднезаднем направлении в положении больного стоя и лежа и профильный снимок в положении лежа.

По локализации выделяют следующие типы сколиозов: шейно-грудной; грудной (может быстро прогрессировать с тяжелыми функциональными нарушениями дыхания и сердечно-сосудистой системы); пояснично-грудной (склонен к прогрессированию с нарушениями функции дыхания и сердечно-сосудистой системы, сопровождается болью), поясничный (отличается легким течением, редко дает тяжелые степени деформации); пояснично-кретцовый, при котором в дугу искривления включаются кости таза, создавая перекос с относительным удлинением одной ноги (может сопровождаться болями); комбинированный тип сколиоза характеризуется наличием двух первичных дуг искривления (отличается стабильностью). По степени тяжести сколиоза выделяют первую, вторую, третью и наиболее тяжелую четвертую степень.

Прогрессирование сколиоза зависит от возраста больного, типа и степени деформации. Интенсивное увеличение деформации наблюдается в период бурного роста ребенка, достигает максимума в пубертатный период, у девочек в 11-13 лет, у мальчиков в 14-16 лет и обычно заканчивается при прекращении роста. Большей частью неблагоприятно протекают сколиозы, проявившиеся до 6 летнего возраста, более благоприятно – после 10 и особенно после 12 лет. При выраженном прогрессировании сколиозы относят к декомпенсированным, без наклонности к прогрессированию или незначительным прогрессированием в течение длительного времени – к компенсированным. Дети с компенсированным сколиозом начальной степени должны лечиться в условиях поликлинике и дома, с медленно прогрессирующим течением – лучше в специализированных школах-интернатах, с интенсивным прогрессированием в ортопедическом стационаре.

Лечение сколиоза направлено на стабилизацию имеющего искривления, предупреждения его прогрессирования и компенсирования сколиоза путем повышения устойчивости позвоночника и выработки ортостатического положения с восстановлением баланса между кривизной сколиоза.

Лечение складывается из комплекса мероприятий, предусматривающих снижение статической нагрузки на позвоночник и организацию правильного двигательного режима в дошкольном учреждении, школе и дома. При этом следует устранить причины, способствующие деформации позвоночника: длительное сидение, неправильное положение в постели, неправильная поза при стоянии, ношение тяжелых предметов в одной руке и др. Необходимо проведение комплекса лечебной гимнастики (комплекс лечебной гимнастики составляется специалистом по лечебной физкультуре индивидуально для каждого больного или группы идентифицированных больных) и курсов массажа, сеансов физиотерапии. Наряду с этим рекомендуется занятия спортивными играми с мячом, плавание, катание на лыжах.

Практика показывает, что проведение комплексов консервативного лечения оказывают благоприятное воздействие на коррекцию сколиоза.

Профилактическая направленность является одним из основных звеньев детской ортопедии. Ранняя диагностика и лечение устраняют прогрессирование деформаций, предупреждают нарушение функций органов опоры и движения. Этим определяется основная задача ортопеда и детского хирурга совместно с педиатром.

Сидеть или стоять: как правильная осанка возвращает молодость

14 ноября 2019 17:26

Ростов-на-Дону, 14 ноября 2019. DON24.RU. Многие люди после 55 лет ощущают свое тело по частям: спина задубела, поясница ноет, плечи скованные, суставы ломит, ноги болят, руки немеют. С возрастом двигательная способность нарушается, уже после 35 лет уменьшается масса костной ткани, мышцы, поддерживающие скелет, начинают слабеть еще раньше, с 21 года. Есть ли хотя бы малейший шанс в третьем возрасте вернуть себе свое тело как единое целое? Возможно ли восстановить структурные связи в теле, вернуть эластичность мышцам, восстановить свободный ток лимфы и крови?

И какие усилия для этого потребуются? Как раскачать и вновь включить свое скованное тело, тем более что уже закостенела установка, что с возрастом все его части обязательно должны скрипеть и болеть. Об этом рассказывает Ольга Ярмова, заведующая физиотерапевтическим отделением Областного консультативно-диагностического центра.

Держать осанку

– Почему прямая спина так важна для здоровья, а сутулость не только эстетическая проблема?

– Здоровье всего нашего организма зависит от здоровья позвоночника, ведь позвоночник является нервным и энергетическим стержнем всего организма. Через позвоночник проходит спинной мозг, тонкое и в то же время сложное сплетение нервов, передающее нервные импульсы из головного мозга по всему телу.

Малейшее повреждение спинного мозга ведет к необратимым последствиям. К счастью, природа позаботилась о его защите, поместив его в толстый, но подвижный позвоночный столб, состоящий из твердых костей, отделенных друг от друга хрящевыми прокладками (межпозвоночными дисками).

Правильная осанка – простой, но очень важный способ поддержания позвоночника в здоровом состоянии. Здоровая спина особенно важна для людей, которые много стоят в течение дня или сидят в офисе.

Не поддерживая правильную осанку, вы можете перенапрячь мышцы и позвоночник. Напряжение от неправильной осанки в течение долгого времени может привести к сужению кровеносных сосудов и нервов.

Понять причину

– Каковы основные причины хронической скелетно-мышечной боли?

– Боли возникают вследствие дисфункции скелетной (поперечно-полосатой) мышечной ткани, связанной с перегрузкой мышцы и мышечным спазмом. Данный тип болей может быть связан не только с патологией позвоночных сегментов или внепозвоночных структур (суставов, связочного аппарата и др.), но и с патологией внутренних органов. Поэтому выявление причин возникновения болей в спине всегда требует детального анализа жалоб, анамнеза жизни и заболеваний пациента, данных общесоматического, неврологического, ортопедического и психического статуса. Необходимо пройти весь комплекс диагностических обследований, которые позволят выявить причину боли, установить диагноз и назначить необходимые физиотерапевтические процедуры.

Читать еще:  Необходимые витамины для суставов и их свойства

– В каком возрасте утрачиваются спинномозговые рефлексы, появляются напряженность и сгорбленность?

– Проблемы с позвоночником могут возникнуть в любом возрасте, ведь причин для этого предостаточно. В процессе старения организма снижаются двигательные функции. Это связано с уменьшением прочности костной ткани, ухудшением эластичности связок, ограничением подвижности в суставах, снижением силовых и скоростных показателей мышц. Нарушение функционального состояния опорно-двигательного аппарата приводит к изменению осанки (появляется выраженная сутулость), что затрудняет деятельность дыхательной системы.

Укрепить мышечный корсет

– Возможно ли в пожилом возрасте (в случае, когда нет серьезных деформаций), условно говоря, выровнять спину и избавиться от сутулости? Или хотя бы скорректировать осанку? Восстановить пластичность и свободу движений?

– Исправление осанки после 18–20 лет – трудновыполнимая задача. Для коррекции положения позвоночника потребуется целый комплекс лечебных мероприятий, успех которых зависит от силы воли и целеустремленности человека.

С годами у человека не только слабеет мышечный каркас, но также может развиваться остеопороз, который влияет на состояние позвоночника. В старости у многих людей появляется возрастная сутулость.

– Может ли коррекция осанки омолодить организм?

– Если речь идет о сутулости, тогда обычно достаточно умеренных физических упражнений для укрепления мышечного корсета. А при дегенеративных изменениях или системных заболеваниях терапия должна быть направлена на лечение основной патологии.

Консервативное лечение включает физиотерапию, мануальную терапию, массаж. Хороший эффект дает лечебная гимнастика.

Как держать осанку без напряжения

– Как долго можно сидеть или стоять с прямой спиной? И надо ли напрягаться? Или наоборот, надо расслабляться?

– При сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим. Но нам приходится по многу часов сидеть в самой вредной позе – наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск из хрящевой ткани. Вообще, эта ткань отличается замечательной эластичностью, позволяющей ей успешно сопротивляться компрессии. Однако надо учитывать, что при сидении сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз! Вертикальное положение тела поддерживает как скелет в целом, так и большой массив мускулатуры. В итоге нагрузка распределяется по всему телу, и позвоночнику легче. Когда человек садится, то поддерживающий мышечный корсет туловища расслабляется, и вся тяжесть тела ложится на позвоночный столб.

Как правильно сидеть

Если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15–20 минут немного разминаться, менять положение ног. Сидите прямо, не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела. Следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.

Высота стула должна соответствовать длине голени – надо, чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку. Колено должно быть согнуто под прямым углом.

Под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.

Как правильно стоять

Когда человек долго стоит, позвоночник испытывает значительные нагрузки, особенно его поясничный отдел.

Меняйте позу через каждые 10–15 минут, опираясь при этом то на одну, то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник.

Если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь.

Время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.

Если вы моете посуду, гладите белье и т. п., то попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку.

Чтобы иметь правильную осанку, у вас должно войти в привычку правильно держать плечи, втягивать живот, приподнимать голову и подбородок. Это будет нелегко, если вы не приучены к этому, потому что придется разработать мышцы, которые держат ваше тело в правильном положении. Потребуются терпение и практика.

Золотые правила движения

– Назовите основные правила движения для людей пожилого и старческого возраста.

– Для получения лечебного или оздоровительного эффекта заниматься надо ежедневно. При этом, помимо собственно занятия, надо делать непродолжительные зарядку утром и небольшую разминку вечером, ориентируясь на собственное самочувствие. Практически все упражнения для пожилых людей выполняются в медленном и среднем темпе, без резких движений и рывков. Также следует помнить и соблюдать постепенность в увеличении амплитуды движений, а при работе с утяжелениями придерживаться принципа постепенного повышения веса. При возникновении недомогания или болевого синдрома в любой части тела занятие следует приостановить и немного отдохнуть. Если после продолжения отрицательные проявления возникли вновь, следует закончить тренировку. В случае когда боль, головокружение или сильная одышка появились и во время следующего занятия, необходима консультация специалиста. Если во время тренировки возникает чувство жажды, не терпите его. Запрет на питье воды или витаминизированных негазированных напитков на время занятий физкультурой и спортом давно снят. Пить можно и даже нужно, но маленькими глотками.

Полезно

Пожилым людям следует уделить внимание чередованию комплексов упражнений. Идеальным будет такое распределение: комплекс упражнений на координацию движений или занятия одной из восточных оздоровительных гимнастик (цигун, тай-чи, ушу) – по понедельникам и субботам; комплекс суставной гимнастики и упражнения на растяжку для пожилых или подборка упражнений для больной спины и ног – по вторникам и четвергам; кардионагрузки, то есть пешие или велопрогулки, терренкур, дозированная ходьба, скандинавская ходьба с палками, плавание – по средам, пятницам и воскресеньям.

В любой комплекс стоит включать дыхательные упражнения, особенно диафрагмальное дыхание; напряжение мышц тазового дна; упражнения в балансировке, ходьбу по линии и вращения (для поддержания работы вестибулярного аппарата); упражнения с гантелями.

Вредно

Пожилым людям не рекомендуется бегать трусцой, подолгу прыгать на скакалке, выполнять сложные прыжковые упражнения, прыгать и соскакивать с большой высоты. Все эти движения уменьшают высоту и без того усыхающих позвоночных дисков и приводят к их микротравмированию, а также могут стать причиной растрескивания хрящевых поверхностей суставов нижних конечностей.

Отложите занятия физкультурой или ЛФК, если: поднялась температура (простуда, инфекция, невыясненная причина); скачет артериальное давление или оно слишком высокое; пульс (частота сердечных сокращений) выше вашей нормы; резко обострилось хроническое заболевание и/или есть болевой синдром в любой части тела или любом органе.

Нарушение осанки

Нарушения осанки могут иметь следующие разновидности: боковые искривления позвоночника, круглая спина, плоская спина, кругло-вогнутая спина.

Как известно, на укрепление здоровья, развитие, рост и формирование осанки влияние оказывают условия окружающей среды, а именно условия, в которых ребенок растет и воспитывается.

По этой причине родителям ребенка, а также сотрудникам дошкольных и школьных учреждений необходимо всегда следить за формированием осанки ребенка, строго контролируя его позу при ходьбе, стоянии и сидении. Не менее важными по значению являются: полноценное своевременное питание, гимнастика, массаж, закаливание, свежий воздух, оптимальная освещенность и подбор мебели, соответствующей длине тела.

Негативное влияние оказывает на формирование осанки ребенка напряженное положения тела в процессе сна.

Еще одним отрицательным фактором, портящим осанку, является неправильная поза при просмотре телевизора, чтении, письме и работе.

Серьезно способны ухудшать осанку (особенно у детей, имеющих слабую мускулатуру) привычки подолгу стоять на одной ноге, носить тяжести в одной и той же руке (сумку с продуктами, ведро с водой, туго набитый портфель и пр.), читать лежа (подложив под голову большую подушку, на боку или спине), носить под мышкой или через плечо сумку.

Оказывает отрицательное действие на формировку осанки катание (в согнутом положении) на велосипеде либо катание на самокате (так как отталкивание все время выполняется одной ногой).

Довольно часто негативное воздействие на формирование осанки оказывают занятия спортом. Причина кроется в том, что при занятиях некоторыми видами спорта, которые связаны с асимметричными движениями (фехтование, теннис, бадминтон и т.п.), если общеразвивающие упражнения мало используются, возможно, возникновение бокового искривления позвоночника.

Большое влияние на формирование осанки школьников могут оказывать рабочие позы, к примеру, на уроках труда либо какой-то другой физической работе.

Основным и эффективным профилактическим средством нарушений осанки является своевременно начатое, правильное физическое воспитание, особое внимание в котором необходимо уделять равномерному укреплению и развитию мышечного аппарата.

В целях обеспечения всестороннего физического воспитания детей, важно подключать к их повседневному режиму с раннего возраста разнообразные элементы физкультуры.

Сохранению осанки и удержанию в вертикальном положении тела, безусловно, способствует гармоничное развитие мышц брюшного пресса, спины, а также нижних и верхних конечностей.

Такое же немаловажное значение имеет также и воспитание у подрастающего детского организма мышечно-суставных ощущений положения тела и его отдельных частей.

В процессе формирования правильной осанки стоит задача освоить умение дифференцировать ощущения положения отдельных частей тела, степень их расслабления и напряжения в движении и в покое.

Во многом формированию осанки помогают занятия спортом и физическими упражнениями.

Как это ни печально, но восстановить уже нарушенную осанку при помощи спорта и общепринятых занятий физкультурой – не получится. Более того, узкоспециализированные спортивные тренировки, при недостаточных общеразвивающих упражнениях, способны значительно усугубить нарушения в осанке и причинить непоправимый вред детскому здоровью.

Чтобы восстановить нарушенную осанку, требуются специальные упражнения. Для выполнения таких упражнений необходимо выделять время и занятия следует проводить не только в детских садиках, домашних условиях и школах, в первую очередь лечебная физкультура должна выполняться в условиях медицинских и реабилитационных центрах.

Также стоит отметить, что нарушения осанки способны приводить к значимым изменениям в организме человека, по этой причине родителям, педагогам, воспитателям и медикам важно принимать все меры для профилактики нарушений и формирования правильной осанки у детей. Если же выявлены дефекты осанки у ребенка, важно проявить максимальную настойчивость и терпение в их лечении.

В нашем медицинском центре пациенты могут посещать занятия ЛФК, подробности и запись по телефону: 268-96-05.

Реабилитация при нарушении осанки

Реабилитация при нарушении осанки

Осанка – это вертикальное расположение человеческого тела в пространстве, то есть принимаемая им поза, которая обуславливается конституционными и наследственными особенностями, зависящими от тонуса мускулатуры, состояния связочного аппарата, выраженности природных прогибов позвоночного столба и проч. Она считается нормальной в том случае, когда части тела человека располагаются симметрично относительного позвоночника. А искривление осанки у взрослых и детей является болезненным состоянием, при котором усиливаются или сглаживаются естественные изгибы позвоночного столба.

Любые нарушения в положении корпуса могут нарушить нормальную жизнедеятельность организма и ухудшить здоровье человека в целом. Рассмотрим причины, вызывающие искривление осанки у детей и взрослых, основные разновидности нарушений, методы их лечения и реабилитации.

Из-за чего происходит нарушение осанки у детей и взрослых?

Все факторы, вызывающие искривление осанки, разделяются на врожденные и приобретенные. Первые встречаются реже и чаще всего связаны с проблемами внутриутробного развития. К врожденным причинам можно отнести:

  • недоразвитость позвонков;
  • различные дефекты и патологии позвонков (сращение, расщепление);
  • изменение формы хребта или его элементов;
  • изменение формы грудной клетки с ребрами;
  • деформированные нижние конечности, тазовые кости или тазобедренный сустав.

Значительно чаще деформация позвоночника возникает в процессе жизнедеятельности человека, произойти это может вследствие следующих факторов:

  • неправильное положение тела во время сидения;
  • если неправильно подобрана высота рабочего стола и стула;
  • проблемы с ногами (плоскостопие, нога короче другой, паралич части тела, отсутствие ноги);
  • травмы позвоночника, в особенности переломы;
  • различные заболевания (туберкулез, плеврит, рахит, радикулит, полиомиелит, болезнь Бехтерева);
  • инфекционные болезни позвоночного столба.

Также стать причиной деформации позвоночника может плохое зрение, косоглазие, глухота, то есть те проблемы со здоровьем, которые заставляют человека постоянно наклоняться, чтобы лучше видеть или слышать собеседника и окружающие предметы.

Симптоматика неправильной осанки

У человека с правильной формой позвоночного столба корпус и голова держатся прямо, походка легкая, позвоночник прямой, а плечи слегка опущены и уходят чуть-чуть назад, живот втянут. В нормальном состоянии хребет имеет 2 изгиба вперед (в шейном и поясничном отделе) и 2 изгиба назад (в грудном и крестцово-копчиковом отделах).

Когда осанка нарушена, хребет искривляется в различных плоскостях, при этом существенно изменяются и его природные изгибы. Есть следующие виды искривления:

  • гиперлордоз – чрезмерный изгиб в поясничном отделе;
  • усиление кифоза – чрезмерный изгиб в грудном отделе;
  • вялая осанка – увеличение всех прогибов;
  • сколиоз – искривление позвоночного столба вбок в любом из его отделов;
  • сутулость – увеличивается прогиб в грудном и уменьшается в пояснице;
  • круглая спина – поясничного прогиба практически нет, но сильно выражен грудной прогиб;
  • кругловогнутая спина – увеличены прогибы в грудном, шейном и поясничном отделах;
  • плоская спина – все прогибы меньше нормы;
  • плосковогнутая – грудной прогиб увеличен, поясничный в норме или увеличен.
Читать еще:  Бурсит: причины, симптомы, диагностика, лечение

Признаки таких искривлений видны визуально, кроме этого искривленние позвоночного столба вызывает следующие симптомы:

  • трудности с наклонами;
  • асимметрия в талии;
  • боль в груди и спине;
  • быстрая утомляемость;
  • ослабленность;
  • возникновение проблем с работой внутренних органов;
  • болевые ощущения в голеностопе при ходьбе;
  • частые простуды;
  • длина ног в позе лежа на спине может существенно отличаться.

При наличии таких симптомов требуется коррекция осанки. В г. Одесса подобные услуги по умеренной цене предлагает Медицинский центр спортивной реабилитации Artromed.

Как предотвратить нарушения

Человек на протяжении всей своей жизни может самостоятельно улучшать или ухудшать состояние осанки, поскольку на нее в большой степени влияет развитие мускулатуры конечностей, живота и грудной клетки.

Чтобы предотвратить искривление позвоночника можно регулярно делать специальные упражнения для осанки, укреплять мышцы гимнасткой, плаваньем, пешими прогулками, бегом на коньках, лыжах и ездой на велосипеде.

Последствия нарушения осанки

Неправильная манера держать корпус может стать причиной следующих проблем со здоровьем:

  • остеохондроз и другие патологии позвоночника;
  • ухудшение работы сердечной мышцы, печени, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта;
  • изменение формы грудной клетки может вызвать проблемы с дыханием и кровообращением;
  • плоская спина может стать причиной сколиоза и компрессионных переломов;

Одним из самых тяжелых последствий является реберно-позвоночный горб, который влечет за собой инвалидность.

Лечение и реабилитация нарушений осанки в Медицинском центре Артромед

Лечением данного заболевания занимаются врачи вертебрологи и травматологи. Если Вы заметили у себя или своего ребенка признаки искривления, немедленно обратитесь к специалистам. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и эффективнее пройдет лечение. Не верьте мифам, что нельзя исправить осанку, даже в зрелом возрасте улучшить положение вполне возможно. При выборе врача обращайтесь только к квалифицированным специалистам, не доверяйте обучающим видео и советам из интернета. Лечение искривления позвоночника индивидуально для каждого пациента. Позвоночник – ваша опора, неверные движения могут привести вас к инвалидности.

Лечением нарушений осанки у взрослых и детей занимается Медицинский центр спортивной реабилитации Artromed, по адресу г.Одесса, ул.Балковская 120/1.

В клинике Артромед лечение проводится под наблюдением высококвалифицированных специалистов, по самым современным программам, подобранным индивидуально под каждого. Первоначальной задачей врача центра Артромед для постановки диагноза пациента и выбора индивидуальной реабилитационной программы является:

  1. Оценка общего состояния пациента (возраст, рост, вес, наличие дополнительных заболеваний).
  2. Состояние мышечного корсета.
  3. Проверка биомеханики организма.
  4. Выявление причины искривления — образ жизни, занятия спортом, наличие вредных привычек, заболевания, травмы и т.д.

Центр спортивной реабилитации в г. Одесса предоставляет комплексную программу профилактики и лечения всех видов изменений. ЛФК при нарушении осанки, по мнению специалистов, является самым действенным методом лечения, но есть ряд и других мероприятий способствующих ускорению процесса выздоровления. К ним относятся:

  • массаж для исправления осанки;
  • комплекс упражнение для осанки, которые делаются на специальном тренажерном оборудовании;
  • физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, электромиостимуляция, амплипульс терапия, флюктуоризация, терапия ультразвуком);
  • кинезитерапия.
Неотъемлемым пунктом лечения для пациента, а также дальнейших профилактических мер становиться:
  1. Соблюдение правил сидения за столом.
  2. Правильная организация рабочего пространства.
  3. Сон на ортопедическом матрасе.
  4. Ношение ортопедической обуви.
  5. Полноценное питание и соблюдение правильного режима дня.
  6. Выполнение ежедневной зарядки или занятия спортом.
Благодаря данным методикам пациент получает:
  1. Осанку правильной формы.
  2. Ровный позвоночник, без искривлений.
  3. Укрепленный мышечный корсет.
  4. Нормализация работы внутренних органов.
Длительность лечения

Сроки, за которые удается восстановить правильно положение позвоночника достаточно индивидуальны, зависит от возраста пациента, вида и стадии искривления, наличия повлекших за собой заболеваний внутренних органов и конечно же желания и ответственности самого пациента. Соблюдение всех назначений врача, ответственное и регулярное посещение лечебных мероприятий, старательное выполнение всех упражнений даст пациенту быстрый и наилучший результат. В среднем, лечение может занять от 2 до 6 месяцев.

После прохождения курса лечения искривления позвоночника, врачи Артромед настоятельно рекомендуют своим пациентам продолжить выполнять ежедневные физические упражнения, заняться аэробикой, плаваньем, гимнастикой, йогой или любым другим видом спорта для поддержания силы мышечного корсета и предотвращению повторного искривления.

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье Вашего ребенка сегодня, запишитесь на консультацию в наш центр по телефонам, указанным на сайте.

Нарушение осанки у детей: причины, симптомы и профилактика

Нарушение осанки — это отклонения позвоночника от физиологической нормы, сопровождающиеся изменением формы тела и конечностей. Наиболее часто деформации происходят в период бурного роста, в подростковом возрасте.

Сама по себе кривая осанка у детей не опасна для жизни и здоровья и на ранних стадиях легко поддается коррекции. Но без своевременного лечения искривление приобретает более явный характер, снижает подвижность грудной клетки, нарушает амортизирующие функции позвоночника. А это уже серьезные предпосылки для развития многих других заболеваний.

Что такое осанка?

Осанка — это естественное положение туловища в расслабленном состоянии, при котором сохраняются природные изгибы позвоночника. Она подразумевает под собой описание формы тела, включая голову, плечи, форму грудной клетки и живота, наклон таза, положение ног и ступней. Формируется правильная осанка у детей с раннего возраста в процессе роста и развития скелета.

С каждым годом нарушения осанки у детей диагностируются все чаще: примерно у 17% детей дошкольного возраста и 65% учеников старшей школы. Дефект может быть врожденным и приобретенным. Однако именно последний вид встречается в 90% случаев. Этому способствует увеличение статических нагрузок, снижение физической активности и ряд других неблагоприятных факторов современности. Как исправить осанку подростку и какие меры профилактики нарушения осанки существуют, расскажем подробнее.

Виды неправильной осанки

В зависимости от того, в какой плоскости имеется искривление, выделяют различные виды осанки у детей. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Избыточный изгиб принято называть лордозом и кифозом: лордоз — изгиб вперед, кифоз — изгиб назад.

В сагиттальной плоскости

Сюда относятся виды неправильной осанки, связанные с увеличением или уменьшением естественных изгибов позвоночника:

Сутулость — характеризуется избыточным прогибом в грудном отделе, при котором плечи и голова слишком наклонены вперед, наблюдаются впалая грудь и поясничный лордоз. Сутулость у подростка может вызывать боли в шее и голове, приводит к развитию раннего остеохондроза.

Круглая спина — при этом нарушении наблюдается грудной кифоз, а поясничный изгиб практически отсутствует. Голова наклонена вперед, крыловидные лопатки, плечи свисающие, выпяченный живот, впалые ягодицы. В некоторых запущенных случаях ноги слегка согнуты в коленях.

Кругло-вогнутая спина — при таком дефекте увеличен и шейный, и поясничный изгиб. Плечи наклонены вперед, смещенный угол таза, укороченная талия и выпяченный живот, грудная клетка впалая.

Плоско-вогнутая спина — шейный изгиб сглажен, а поясничный увеличен. Наблюдаются выпяченные ягодицы, плоские шейный и грудной отделы позвоночника, отвислый живот.

Плоская спина — искривление, при котором происходит сглаживание физиологических изгибов позвоночника. Иногда наблюдаются уплощение грудной клетки, выпячивание лопаток и смещение угла таза.

Во фронтальной плоскости

Сюда относят такие виды нарушения осанки у детей, как асимметричная осанка и сколиоз. Они характеризуются искривлениями позвоночника в стороны.

Асимметричная осанка — выраженное искривление позвоночника вбок относительно своей оси. Часто является результатом разной длины ног или смещения таза.

Сколиоз — тяжелая форма искривления позвоночника во фронтальной плоскости, которое развивается у детей от 6 до 15 лет. Вызывает значительные нарушения работы внутренних органов из-за скручивания позвонков по вертикальной оси.

Признаки нарушения осанки

Искривление осанки у детей проявляется изменением физиологических изгибов позвоночника. Нарушения можно увидеть при детальном осмотре спины ребенка. Врач обязательно проводит тест Адамса — осматривает позвоночник при наклоне туловища вперед. Дополнительно могут потребоваться рентген и исследование МРТ. На поздних стадиях деформации просматриваются даже при беглом взгляде.

Самыми явными симптомами специалисты называют увеличение прогиба позвоночника в грудном и поясничном отделах. При этом можно наблюдать такие характерные черты, как неправильное положение головы, асимметричность лопаток и плеч, плоские ягодицы, выступающие лопатки, выпуклость груди и живота.

5 основных причин нарушения осанки

Среди глобальных причин того, что большинство школьников имеют нарушения осанки, медики называют развитие цивилизации. Сюда относят малоподвижный образ жизни, постоянное хождение по твердой ровной поверхности, ношение неправильной и неудобной обуви, использование гаджетов, длительные статические нагрузки.

Основные причины нарушения осанки:

Патологии стоп — полые стопы, плоскостопие, неправильная ходьба. При вальгусной деформации коленных суставов в 99% случаев развивается нарушение осанки.

Разная длина ног, генетические предрасположенности, дефекты внутриутробного развития.

Травмы и заболевания позвоночника — рахит, переломы, ушибы.

Слабый мышечный корсет — отсутствие достаточной физической активности, постоянное напряжение одной части мышц. Например, при ношении тяжелого портфеля в одной руке, ранца на одном плече, сон на одном боку на мягкой постели.

Плохое зрение — может быть как причиной, так и следствием неправильной осанки.

Среди остальных причин также могут быть неудобная мебель, плохое освещение, привычка криво сидеть, закладывать ногу под себя.

Влияние осанки на здоровье ребенка

Медики говорят: «Здоровая спина — здоровый организм». Правильная осанка у детей — это залог нормальной работы всех органов, здоровья суставов и мышц. Скелет получает равномерное напряжение, нагрузки правильно распределяются на суставы и мышцы.

При нарушениях изменяется форма тела, органы смещаются и зажимаются, ущемляются нервные корешки, нарушается циркуляция спинномозговой жидкости. Все это наносит колоссальный вред организму. У детей появляются головные боли, возникает быстрая утомляемость, снижаются внимание и аппетит, страдают слух и зрение.

Кроме того, нарушение осанки — это еще и эстетический дефект. Очень частый запрос, как исправить сутулость у подростка, вызван именно этим фактором: молодые девушки и юноши начинают комплексовать по поводу внешности. Им сложно подобрать одежду, обувь, внешние дефекты мешают построить личную жизнь.

Как устранить нарушения: методы лечения и профилактика

Нарушение осанки у детей поддается лечению, и при правильной коррекции это полностью обратимый процесс. Главное — своевременно обнаружить отклонения. Поэтому важно регулярно проводить осмотры детей, а также следить за их образом жизни и привычками. При подозрении на любые виды отклонения следует показать ребенка врачу-ортопеду или вертебрологу.

Лечение всегда проводится комплексное, направленное на выпрямление позвоночника и укрепление мышечного корсета.

Используются различные методы:

ЛФК и занятие спортом;

массаж и мануальная коррекция;

упражнения на специальных тренажерах;

ношение ортопедических корсетов и поясов.

Многие люди обращаются к врачам уже во взрослом возрасте, когда последствия неправильной осанки устранить намного сложнее и дольше. А в некоторых случаях и вовсе невозможно без хирургического вмешательства. Поэтому, как и любую проблему, искривление позвоночника проще предупредить, чем лечить.

Профилактика нарушений осанки у детей

Профилактика осанки проводится по двум направлениям:

формирование привычки ровно ходить, стоять и сидеть, соблюдать нормы правильного сна;

создание крепкого мышечного корсета.

Очень важно соблюдать правильную позицию, сидя за партой или столом. Высота стола и стула должны быть подобраны по росту ребенка. Край сиденья стула задвинут под стол на 3–6 см. Ноги нужно поставить на пол под прямым углом, плечи держать на одном уровне, голову немного наклонить вперед, руки свободно расположить на столе. При писании локти должны полностью лежать на столе, а при работе за компьютером опираться на подлокотники.

Также родители должны следить, чтобы ребенок не носил постоянно рюкзак на одном плече или тяжелую школьную сумку в одной руке. Вес должен равномерно распределяться по спине, а руки быть свободными. Спать рекомендуется на ортопедическом матрасе с небольшой мягкой подушкой.

Выводы

Современные дети находятся в зоне повышенного риска развития сколиоза и нарушения осанки. Посещать ортопеда рекомендуется 1–2 раза в год. Специалисты ИВР проводят профилактические осмотры детей любого возраста, а также подскажут и осуществят все необходимые меры для коррекции осанки. В клиниках используются современные методы диагностики и лечения даже сложных случаев сколиоза.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector