0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Профилактические мероприятия от инсультов: как предотвратить опасное заболевание

Инсульт: правила профилактики

Инсульт: правила профилактики

Ежегодно в России регистрируется 400-450 тысяч новых случаев инсульта, то есть каждые 1,5 минуты у кого-то впервые развивается это заболевание. При этом, 150-200 тысяч человекумирают, а из тех, чьи жизни были спасены, лишь 20 % возвращаются к привычному ритму или выходят на работу.

Инсульт – это нарушение кровообращения определенной зоны головного мозга, приводящее к повреждению и некрозу его участков. Ишемический инсульт происходит, если в силу ряда причин кровообращение в определенной зоне снижается или прекращается (тромбоз, эмболия сосуда). В результате часть нервных клеток погибает, и организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки – наступает паралич, потеря речи или другие серьезные нарушения.

При возникновении данныхсимптомов необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь! Выявление инсульта в ранние часы поможет врачам спасти человека и свести к минимуму риски возможных осложнений.

Инсульт и прочие «опасные» состояния можно предотвратить. Простые правила профилактики доступны каждому. Чтобы сохранить активность, долголетие и хорошее самочувствие не нужно финансовых затрат, необходимо уделять себе и своему организму немного времени.

Пройти диспансеризацию. В рамках обследований могут выявиться первые симптомы, которые пока не давали о себе знать.Очень важно следить за состоянием сосудов шеи (дуплексное сканирование по результатам которого врач может оценить состояние стенок сосудов, наличие бляшек или сужений).

Следить за уровнем артериального давления, уровнем сахара и холестерина в крови. И если хотя бы один из показателей оказался превышен – не пренебрегать рекомендациями врача.Существует большое количество гипотензивных препаратов – достаточно безопасных и эффективных. Врач подберет нужный препарат или комбинацию препаратов.Пациенты с диабетом более подвержены риску инсульта, поэтому контролировать уровень сахара тоже очень важно.В случае выявления повышения холестерина – целесообразно сдать липидный спектр. Существуют препараты, существенно снижающие уровень холестерина и замедляющие процессы атеросклероза, поэтому после консультации с врачом нужно начать курс лечения.

Необходима умеренная физическая активность, правильное питание и, отказ от вредных привычек. Достаточно ежедневных длительных пеших прогулок на свежем воздухе. Рекомендуется максимально уменьшить количество потребляемой соли и сахара в чистом виде. Лучше включать в рацион большое количество растительной пищи и снизить количество животных жиров.

Своевременно обращаться за медицинской помощью. Насторожить должны периодически повторяющиеся симптомы: онемение части лица, несвязная речь, длительное ощущение «отлежал» руку или ногу. Врачи называют это транзиторными ишемическими атаками. Человек с транзиторной ишемической атакой обязательно должен быть госпитализирован. Необходимо выяснить причинысостояний и, во избежание настоящего инсульта, принять меры профилактики.

Источник статьи:

Автор статьи:

врач-невролог БУ «Няганская городская поликлиника»

СПб ГБУЗ «Николаевская больница»

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Николаевская больница»

  • Версия для слабовидящих

Профилактика инсульта

Что такое инсульт

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

Инсультом называют серьёзную (острую) проблему с кровообращением в мозге. Причиной может быть разрыв какого-нибудь, не обязательно крупного сосуда — такой вид инсульта называется геморрагическим. Или тромб, перекрывающий поток крови, — инсульт, соответственно, ишемический.

В зависимости от того, какой из участков мозга был повреждён, страдают те неврологические функции, за которые он отвечал. Кто-то теряет речь. Кого-то парализует — частично или полностью. У кого-то возникают проблемы с дыханием. Кто-то и вовсе погибает.

Статистика инсульта неутешительна: 31% пациентов, перенёсших инсульт, нуждаются в специальном уходе, 20% не могут самостоятельно ходить и лишь 8% после долгой реабилитации возвращаются к нормальной жизни. Но хуже всего то, что инсульт сложно предсказать. Не зря его назвали ударом: острое мозговое нарушение развивается внезапно и быстро. Зачастую буквально на пустом месте: вот только что человек смеялся, шутил, а сейчас ему вызывают скорую.

Кто в группе риска

Некоторые люди более уязвимы к развитию инсульта, чем остальные. И чаще всего это те, кто:

Страдает от гипертонии. Это наиболее частая причина инсультов.

Имеет то или иное заболевание сердца (например, сердечную недостаточность или аритмию).

Болеет сахарным диабетом. Диабет повреждает сосуды, в том числе головного мозга, увеличивая риск кровоизлияний.

Имеет лишний вес.

Принимает определённые препараты. В число опасных лекарств входят те, что меняют уровень эстрогена. Например, противозачаточные таблетки.

Ведёт малоподвижный образ жизни.

Имеет высокий уровень холестерина в крови.

Страдает от апноэ во сне.

Старше 55 лет. По статистике, каждое десятилетие после 55 лет риск получить инсульт удваивается.

Имеет семейную историю инсультов: жертвами удара становился кто-то из близких родственников.

Является мужчиной. У женщин риск инсульта значительно ниже.

Если хотя бы несколько пунктов можно отнести к вам, необходимо заняться собой. Желательно прямо сегодня.

Что делать для профилактики инсульта

Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни. Вот что, по мнению экспертов авторитетной исследовательской организации, надо предпринять в первую очередь:

  1. Контролируйте уровень артериального давления
    Люди, страдающие артериальной гипертонией, становятся жертвами инсультов особенно часто. Именно у них происходят кровоизлияния в мозг (геморрагические инсульты). Причем возможны два варианта развития событий: либо разрывается один из мозговых сосудов, либо кровь в течение некоторого времени просачивается через его стенку в окружающие ткани. В любом случае высокое артериальное давление (либо скачки давления) играет в этом процессе основную роль. И для гипертоника очень важно держать ситуацию под контролем и регулярно принимать назначенные врачом лекарства, помогающие поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне — не более 130/80 мм.рт.ст.
  2. Контролируйте уровень холестерина
    Большинство инсультов происходят из-за сужения просвета артерий головного мозга или их полной закупорки (ишемический инсульт). Причиной являются холестериновые бляшки, оседающие на стенках сосудов. Чтобы минимизировать вероятность заболевания, необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров. Следует учитывать, что не все жиры вредны для организма (например, очень полезны полиненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты).
  3. Контролируйте уровень сахара крови
    По статистике, наличие сахарного диабета увеличивает риск инсульта в 2,5 раза. Это неудивительно: у диабетиков часто наблюдаются сбои в работе сердца, лишний вес и плохое состояние стенок сосудов. Кроме того, при нарушении углеводного обмена увеличивается скорость выведения воды из организма, из-за чего повышается густота крови. Во избежание развития инсульта необходимо следить за режимом питания, ограничивать потребление быстрых углеводов и контролировать уровень глюкозы в крови, периодически сдавая соответствующие анализы.
  4. Следите за весом
    Лишний вес тянет за собой сразу несколько факторов, повышающих риск инсульта. Это и рост артериального давления, и сердечно-сосудистые заболевания, и возможное развитие диабета. Потеря даже 4–5 лишних килограммов значительно улучшит ваши шансы избежать знакомства с инсультом.
  5. Ешьте больше овощей и фруктов
    Как минимум 4–5 порций (яблоко, капустный салат, овощи на гриле и так далее) в день. Растительная пища снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой инсульта.
  6. Бросайте курить
    И с посещением курилок за компанию тоже. Пассивное курение, как и активное, разрушительно действует на сосуды.
  7. Регулярно тренируйтесь
    Физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта. Особенно хороши аэробные тренировки: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, фитнес с невысокой нагрузкой.
    Упражнения действуют комплексно. Они помогают снизить вес, улучшают общее состояние кровеносных сосудов и сердца, уменьшают стресс. Постарайтесь довести длительность ежедневных тренировок хотя бы до 30 минут.
  8. Управляйте стрессом
    В момент нервного напряжения происходит выброс в кровяное русло большого количества адреналина. Уровень глюкозы резко возрастает, сердце начинает работать более активно, артериальное давление повышается. Возникает одномоментная нагрузка на сосуды, которая может привести к инсульту. Разумеется, полностью исключить стрессы из жизни невозможно, но стоит научиться контролировать свою реакцию на стрессовые ситуации. Людям, склонным к нервозности, может понадобиться консультация врача – он порекомендует успокоительные лекарственные средства.
  9. Проходите ежегодную диспансеризацию
    Своевременное посещение врача поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и вовремя начать лечение.
    К сожалению, уменьшить риск инсульта до нуля невозможно. Поэтому, помимо профилактических мер, важно знать, как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами или кем-то из вашего окружения.
    У врачей есть несколько часов, чтобы спасти человека. Симптомы инсульта нужно знать всем, чтобы успеть распознать болезнь.

Инсульт — вторая (после ишемической болезни сердца) причина смертности в России. Пятая часть больных после инсульта становится тяжёлыми инвалидами. Но многие последствия можно предотвратить, если вовремя вызвать врача.

Первые 3–6 часов после инсульта — это «терапевтическое окно» — время, в которое медицинская помощь наиболее эффективна.Иногда человек не сразу замечает, что с ним что-то не так, или думает, что недомогание пройдёт само. Из-за этого теряется драгоценное время. Поэтому важно знать, как выглядит инсульт и что при нём делать.

Основные признаки инсульта

1. Внезапно и сильно начинает болеть голова.

2. Человек теряет сознание.

3. Нарушается равновесие, походка становится нетвёрдой.

4. Немеет часть тела с одной стороны, например, половина лица.

5. Появляются проблемы с речью: трудно произносить слова.

6. Теряется зрение в одном глазу или сразу в обоих.

Как точно понять, что это инсульт

Попросите человека выполнить несколько простых действий:

— Улыбнуться. Если человек не может улыбнуться или улыбка выходит однобокой (а раньше такого не было), бейте тревогу.

— Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение или рассказать стихотворение. После инсульта нарушается артикуляция, речь становится невнятной.

Читать еще:  Признаки различных степеней анемии и ее лечение

— Высунуть язык. Если человек не может это сделать, если язык непроизвольно уклоняется в одну сторону или выглядит скособоченным, то это инсульт.

— Поднять равномерно две руки. При инсульте человек не сможет одинаково хорошо управлять обеими руками.

— Поднять руки перед собой и закрыть глаза. Если одна рука непроизвольно падает, это признак инсульта.

— Написать СМС. Исследователи из больницы Генри Форда заметили, что пациенты, у которых отсутствуют другие признаки инсульта, не могут напечатать связное сообщение: пишут бессмысленный набор слов, не замечая этого.

Если человек не справился хотя бы с одним из заданий, этого достаточно, чтобы немедленно действовать.

Что делать, если у человека инсульт

Для начала вызовите скорую. Обязательно опишите, почему вы подозреваете инсульт: резко началась головная боль, человек потерял сознание или равновесие. Расскажите, что не может сделать пациент: не может улыбнуться, не может поднять две руки, не выговаривает слова.

При инсульте как можно быстрее нужна помощь профессионалов.

После вызова скорой уложите человека на подушки, возвышение должно начинаться от лопаток. Обеспечьте доступ свежего воздуха: откройте форточку или дверь в помещении, расстегните тесную одежду.

Не давайте воду и еду, потому что функции органов могут быть нарушены, человеку трудно будет глотать.

Если есть возможность, измерьте артериальное давление. При повышенном, дайте человеку тот препарат для понижения давления, который он обычно принимает. Если такой таблетки нет, не давайте ничего.

Профилактика инсульта доступна каждому

13 мая 2010 16:09 | здоровый образ жизни

13 мая отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Это одна из дат в течение года, когда проводятся широкие информационные кампании для населения с целью информирования людей о возможностях предотвращения этого опасного заболевания.

В 2004 году ВОЗ объявила, что распространение инсульта в мире подобно эпидемии: инсульт занимает второе место среди всех причин смерти в развитых странах, в том числе и в России.

В Кировской области в 2009 году 60,8% зарегистрированных случаев смерти обусловлены сердечно-сосудистыми заболеваниями. Инсульт относится к группе цереброваскулярных болезней и является причиной 85% смертей среди всех случаев смерти от этих заболеваний (по среднероссийским показателям).

По данным Концепции областной целевой программы «Развитие системы здравоохранения Кировской области на 2009 — 2011 годы» заболеваемость и смертность от цереброваскулярных болезней в Кировской области в 1,5 раза выше, чем по Российской Федерации. В частности, количество инсультов (заболеваемость) в Кировской области выше в 2 раза, чем по России, и составляет 7,6 случая на 1000 населения. Поэтому структура смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в Кировской области отличается от среднероссийской: на долю ишемической болезни сердца и цереброваскулярных болезней приходится соответственно 38% и 55,5% летальных исходов (в Российской Федерации — 47,3% и 37,2%).

Если смертность от инсульта, особенно в первые часы, и в остром периоде, сильно зависит от качества медицинской помощи, то вероятность возникновения инсульта (заболеваемость) в большей степени регулируется мерами профилактики. Все профилактические меры в отношении инсульта делят на две группы – меры для здоровых, и меры, адресованные лицам с факторами риска.

Профилактика для здоровых

Если вы здоровы, не курите, не обследовались, то рекомендуется пройти обследование на выявление факторов риска (повышенного давления, холестерина крови, некоторых видов аритмий, сахарного диабета, атеросклеротических стенозов (сужений) артерий шеи, заболеваний сердца). Если Вы курите или при обследовании выявится наличие факторов риска, то профилактика должна вестись с учетом факторов риска — отказ от курения и целенаправленные мероприятия, направленные на каждый выявленный фактор риска. Если будет установлено, что факторов риска не имеется, то здоровым людям следует соблюдать рекомендации по здоровому образу жизни, являющиеся мерами профилактики инсульта. Очень важно осознавать, что даже здоровым людям, ведущим обычный образ жизни, необходимо определить, соответствует ли их образ жизни рекомендациям по профилактике инсульта для здоровых лиц. Рекомендации следующие:

Физическая активность 45 мин в день не менее 3-4 раз в неделю с частотой пульса 60-75% от максимальной для возраста человека (максимальная частота пульса = «220 – возраст в годах»; например для человека 39 лет максимальная частота составит 220 – 39 = 181 уд/мин – это максимальная частота; рекомендуемая частота составит 109- 136 уд/мин, т.к. 181 х 60% = 109/мин, 181 х 75% = 136 уд/мин). Ориентировочно судить о степени интенсивности нагрузки можно по простому, но надежному критерию – если Вы можете разговаривать во время нагрузки, Вам хватает дыхания, то нагрузка достаточная, если дыхание сбивается во время разговора при нагрузке, то интенсивность следует немного уменьшить – это и будет оптимальный уровень нагрузки, который соответствует необходимой частоте пульса. Наиболее выраженный профилактический эффект обеспечивает не интенсивность занятий, а их регулярность при указанном уровне нагрузки.

Ограничение потребления поваренной соли. Очень действенная мера. Ограничение потребления соли до 1,5 г/сутки приводит к понижению артериального давления на 3 и 5 мм рт ст, что снижает вероятность инсульта на 30%. В свое время благодаря этой мере Япония смогла переместиться с 1-го места на 16-е место по смертности от инсульта среди 52 стран, представивших отчеты в ВОЗ. Пересоленная пища всегда была традиционной для Японии, поэтому в стране была высока распространенность повышенного давления, что и приводило к высокой смертности от инсультов. Каждый человек способен поменять свои пищевые пристрастия в отношении соленой пищи. Поначалу это будет непривычно, но довольно быстро потребность досаливать пищу уменьшится. В первую очередь необходимо перестать досаливать готовую еду. Со временем Вы заметите, что потребность в солонке на столе исчезнет. Но лучше сделать наоборот, убрав солонку со стола, вместо нее пользоваться приправами из пряностей (выбирая смеси без соли!), луком, чесноком, овощами. Если у Вас получается обходиться без досаливания, и это не вызывает дискомфорта, — приправы использовать не обязательно, чтобы не возникало подсознательного ощущения, что недосаливая пищу Вы чего-то лишились, и поэтому требуется обязательно замещение соли чем-то другим. Уменьшая потребление соли, Вы ничего не лишаетесь, а приобретаете здоровье. После того, как у Вас получится не досаливать пищу, стоит попробовать снизить объем соли и исключить добавление соли в некоторые блюда при приготовлении пищи. Например, абсолютно не нужна соль в салатах, т.к. там есть вещества, придающие вкусу блюда определенный оттенок (слабокислый для некоторых овощей, горький для лука, жгучий для перца и т.д.).

Правильное питание. Питание влияет на уровень холестерина крови, развитие атеросклероза сосудов, уровень артериального давления, вероятность развития ожирения и сахарного диабета 2 типа (диабета среднего и пожилого возраста). Все эти состояния являются факторами риска развития инсульта, поэтому их возникновение можно предотвратить, а значит и снизить вероятность возникновения инсульта. Питание должно быть адекватно по энерготратам суммарной калорийности потребляемой пищи. В сутки человек не занятый физическим трудом должен потреблять не более 2000-2500 ккал. Рацион питания должен обязательно включать потребление некрахмалистых фруктов и овощей в количестве 400-600 г/сут, зерновых продуктов (крупы, каши, бобовые), обезжиренных молочных продуктов. Жиры животного (в мясе, сале, яйцах) происхождения должны ограничиваться. Из молочных продуктов следует выбирать обезжиренные (молоко, творог). Потребление растительных жиров в любых формах (растительное масло, маргарины, майонез) должно составлять около 20 г/сут, предпочтение следует отдавать жидким растительным маслам (соевому, рапсовому), а не продуктам их переработки. Следует увеличить потребление рыбы до 2-3 р/неделю, отдавая предпочтение жирным сортам (сельдь, лососевые, скумбрия и др.).

Борьба с депрессией и психоэмоциональным стрессом. Психоэмоциональный стресс и депрессия – два разных состояния. Со стрессом сталкиваются все, однако депрессия развивается не у каждого. Оба эти состояния могут влиять на вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важнейшими психологическими методами борьбы с развитием депрессии и стрессом являются: доброжелательное и позитивное восприятие действительности, осознание того, что жизнь идет в настоящее время (а не наступит когда-то потом), поиск возможностей по преодолению жизненных трудностей (вместо акцентирования внимания на факте возникновения трудностей), наличие собственной иерархии ценностей в соответствии с которыми происходит выбор жизненных устремлений и интересов, придание законченности каждому делу, поступку, цели (т.к. большое количество незаконченных дел перегружает психику), делегирование (передача) полномочий, обязанностей и ответственности, снижение уровня перфекционизма (завышенных требований к себе), расширение кругозора и интересов, возможность отдыха и т.д. Психологическое состояние человека поддается управлению и коррекции самим человеком или при помощи психологического консультирования.

Профилактика для лиц с факторами риска

К факторам риска инсульта относятся возраст (чем он больше, тем выше вероятность инсульта) и наследственность. На эти факторы повлиять невозможно. Остальные факторы (курение, повышенное давление, холестерин крови, аритмии и некоторые болезни сердца, наличие стенозов (сужений) сосудов шеи вследствие атеросклероза, сахарный диабет) могут быть устранены (курение) или взяты под контроль (остальные факторы) с помощью назначенных врачом мероприятий (лабораторные анализы, инструментальные обследования, прием лекарственных средств). Такой контроль позволяет существенно снизить вероятность заболевания инсультом, увеличить продолжительность жизни без инсульта, поэтому меры воздействия на факторы риска являются обязательными при их обнаружении. Выявить факторы риска и выбрать способ воздействия на них должен врач по обращению пациента.

Обязательными мерами профилактики инсульта для лиц с факторами риска являются рекомендации по здоровому образу жизни для всех людей, но с особенностями в отношении физических нагрузок, которые должен пояснить лечащий врач.

Читать еще:  Удивительно, но факт: вишневые косточки помогут в лечении геморроя

Что произойдет, если случится инсульт?

В остром периоде инсульта умирает около 25% больных, еще 30% умирают в течение первого года. После перенесенного инсульта полностью восстанавливаются не более 20% выживших больных, остальные 25% остаются инвалидами, то есть в случае возникновения инсульта полностью благоприятный исход наблюдается у 1 из 4 пациентов, остаются в живых с инвалидностью тоже примерно один из четверых пациентов.

Возможности предотвращения инвалидизации медицинскими мерами при инсульте ограничены: даже при своевременном лечении добиться полного восстановления пациента после перенесенного инсульта можно только в 50% случаях, — говорит директор федерального института инсульта, заведующая кафедрой фундаментальной и клинической неврологии РГМУ, член-корр. РАМН профессор Вероника Скворцова. Однако качество медицинской помощи более чем существенно влияет на смертность: среди стран Европы большинство – это страны, где смертность от инсульта в 5-20 раз ниже, чем в России.

Мировые данные показывают, что прямого столкновения с инсультом многим людям практически не избежать: беда настигнет либо самого человека, либо кого-то из его родственников. С учетом этого, наиболее важной из действенных мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, необходимых и доступных каждому, являются следование легко выполнимым мерам здорового образа жизни. Устранение факторов риска при их обнаружении требует обращения в медицинские учреждения и сотрудничества с лечащим врачом. Применение такой стратегии в профилактике инсульта может существенно снизить вероятность его возникновения у каждого.

Материалы по теме

Все о холестерине: национальный доклад. Под редакцией Л.А. Бокерия. 2010 г. — первое в истории отечественной медицинской науки исследование, подробно раскрывающее все аспекты проблемы возникновения, лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных повышенным уровнем холестерина и являющихся основной причиной высокого уровня смертности населения России.

Предупреждение инфарктов и инсультов. 2006 г. — Брошюра ВОЗ для населения, рассказывающая о том, почему случаются инфаркты и инсульты, как их предупредить, как быстро распознать, что произошел инфаркт или инсульт и вовремя вызвать медицинскую помощь.

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

День борьбы с инсультом учрежден Всемирной организацией здравоохранения, проводится ежегодно во всем мире и призван привлечь внимание людей к предупреждению его развития, потому что это заболевание — большая, не только медико-социальная, но и общечеловеческая проблема. Развитие инсульта лишает человека — нередко в молодом возрасте — здоровья, дееспособности, возможности трудиться, самореализоваться, и даже жизни.

ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛЬТ? Это нарушение мозгового кровообращения, которое развивается вследствие внезапно возникшего затруднения тока крови по сосудам конкретного участка мозга. Прекращение кровоснабжения на какое-то время оставляет после себя стойкий дефект, так как развивается повреждение мозговой ткани, что приводит к локальным сбоям в работе мозга. Причиной такого затруднения может быть закупорка одного из сосудов, питающих головной мозг, из-за чего возникает ишемия — острая кислородная недостаточность и нехватка питательных веществ. Этот вид инсульта получил название ИШЕМИЧЕСКИЙ. Напротив, может произойти разрыв мозгового сосуда и кровоизлияние (геморрагия) в мозг и образование сгустка крови (гематомы). Этот вид инсульта называется ГЕМОРРАГИЧЕСКИЙ. Статистика показывает, что ишемический инсульт возникает в 8, а геморрагические — в 2 из 10 случаев.

Инсульт — очень тяжелое и опасное заболевание!

Смертность в остром периоде острого нарушения мозгового кровообращения достигает 35%; к концу первого года после развития инсульта увеличивается на 12-15%. В течение 5 лет после тяжелого инсульта умирает до 44% больных. Среди причин инвалидности инсульт занимает 1-е место. В России после развития инсульта только 10% больных людей возвращаются к труду, 85% нуждаются в постоянной медико-социальной поддержке, а 25% — остаются до конца жизни глубокими инвалидами.

Признаки инсульта приведены ниже (сообщение на сайте от 2 февраля 2016 г). Симптомы нарушения мозгового кровообращения могут быть кратковременными — от нескольких минут до часа и пройти самостоятельно. Это — преходящее нарушение мозгового кровообращения или микроинсульт. Однако микроинсульт является предвестником большого мозгового инсульта и также требует внимания и лечения! Вот почему так важно следить за здоровьем сердца и сосудов и постоянно проводить первичную профилактику их заболеваний.

ФАКТОРАМИ РИСКА МОЗГОВОГО ИНСУЛЬТА СЧИТАЮТСЯ повышенные артериальное давление, нарушения ритма (мерцательная аритмия) и другие заболевания сердца, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, и нерациональное питание, курение. Свою лепту вносят и другие, вполне устранимые, факторы — злоупотребление алкоголем, некоторыми медикаментами и употребление наркотиков, социальный статус, хронический стресс, психические расстройства.

Предрасполагающими к инсульту условиями считаются пол, возраст, раса, наследственность, национальность.

Следует знать и помнить, что инсульт можно предотвратить. Надо только вовремя проходить обследование и знать основные показатели своего здоровья — уровень артериального давления, сердечный ритм и состояние кровоснабжения сердца, значения холестерина и сахара в крови, свой вес, уровень внутриглазного давления как косвенный показатель кровоснабжения мозга. Все эти показатели Вы можете узнать и контролировать в ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ ЕЖЕГОДНО, а каждые 3 года проходить углубленное диспансерное обследование и консультации специалистов.

Помните, болезнь гораздо легче предупредить, чем от нее избавиться и вернуть здоровье!

Последнюю неделю октября ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ проводит акцию для жуковчан и граждан России «Узнай свой организм!». Ждем Вас в каб.41 Поликлиники ГБУЗ «Жуковская ГКБ» с 8 до 16 час.

Нацпроект «Здравоохранение» в массы: в Приморье сказали «нет» инсульту

Материал опубликован 28 октября 2019 в 17:14.
Обновлён 30 октября 2019 в 10:54.

Большой семейный праздник «Мы выбираем жизнь!», посвященный Всемирному Дню борьбы с инсультом, прошел во Владивостоке в воскресенье, 27 октября. Работа, нацеленная на снижение смертности от инсультов и инфарктов, проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение».

Организаторы мероприятия постарались устроить программу так, чтобы она была интересна и полезна всем – и детям, и взрослым. Десятки конкурсов и концертных номеров программы – все было посвящено диагностике и профилактике инсульта.

Врио вице-губернатора края по вопросам здравоохранения и спорта Виктор Фисенко, открывая праздник здоровья, отметил, что распознать опасное заболевание может каждый, а значит каждый может спасти жизнь того, с кем случилась сердечная катастрофа.

«Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Это одно из опасных заболеваний, но не нужно думать, что различить его могут только врачи на самом современном оборудовании. Распознать инсульт, зная его основные признаки, может каждый, даже ребенок», – подчеркнул Виктор Фисенко.

На семейном празднике и дети, и взрослые смогли принять участие в тематических конкурсах и получить призы.

«В неформальной обстановке мы рассказывали о первых симптомах инсульта, которые несложно определить любому человеку, не имеющему медицинской подготовки. О том, как правильно действовать в экстренной ситуации», – сообщил главный идеолог мероприятия, президент благотворительного фонда «Инсульту НЕТ», заведующий неврологическим отделением краевой клинической больницы №1 Дмитрий Хан.

Отметим, что мероприятия, направленные на профилактику инсульта, проводятся в Приморье уже третий год.

«Формат семейного праздника – очень действенный. Более того, каждый год волонтеры – студенты Владивостокского базового медицинского колледжа – проводят открытые уроки в школах. Могу сказать, что дети – самая благодарная публика. Они эрудированные, моментально впитывают информацию, если с ними разговаривать доходчиво и понятно, не перегружать сложной медицинской терминологией», – отмечает Дмитрий Хан.

Он подчеркивает, профилактика инсульта с помощью диагностики «УДАР» меняет в лучшую сторону сознание людей.

«Я получаю обратную связь о том, что обладающий знаниями ребенок или взрослый не прошел мимо лежащего на земле человека и вовремя вызвал скорую помощь. Это большая радость для меня, как врача», – обозначил доктор.

О том, что праздник получился увлекательным и познавательным, говорят и сами участники.

«Если честно, до этого времени я мало что знала о диагностике “УДАР” и вообще об инсульте. Но организаторы мероприятия настолько просто и понятно все объяснили, что теперь и я и сын знаем, что У – это улыбка, Д – движение, А – артикуляция (речь), и если человек не моет сделать что-то из вышеперечисленного, Р – решение одно: нужно немедленно вызвать скорую помощь», – говорит молодая мама Кристина.

Наталья Николаевна и Ольга Львовна давно на пенсии, но участвуют в празднике наравне с молодыми и активными.

«Мой супруг был пациентом доктора Хана. Спасибо ему огромное за его работу. Я узнала, что он проводит мероприятие и пришла поддержать акцию. Со мной подруга и наши внуки. Это жизненно важное мероприятие», – подчеркнула Наталья Николаевна.

Чтобы как можно больше людей узнали о диагностике «УДАР», к мероприятию «Мы выбираем жизнь» было напечатано и роздано 10 тысяч брошюр, где заложена вся основная информация об инсульте.

«Часто люди, с которыми случился инсульт, а также их родные и близкие, не до конца осознают важность того, что нужно срочно вызвать скорую помощь. Есть 4,5 часа, чтобы помочь такому пациенту. Именно в этот короткий период важна помощь, только в этом случае можно избежать дальнейшей инвалидизации», – отмечают организаторы.

Напомним, что сегодня в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» и его регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в Приморье ведется разноплановая работа, нацеленная на профилактику инсультов и инфарктов. К 2024 году смертность от болезней системы кровообращения в крае должна быть снижена до 470 случаев на 100 тысяч населения.

Читать еще:  Болезнь клапанов сердца

Отметим также, что мероприятия по профилактике инсультов и пропаганде здорового образа жизни, проводятся благодаря гранту Президента Российской Федерации.

Профилактика инсульта

Под инсультом подразумевается острое нарушение мозгового кровообращения. Оно может возникнуть в результате ухудшения тока крови в сосудах или разрыва стенки кровеносного канала. Особенности жизни помещают большинство современных людей в группу риска, поэтому профилактика первичного инсульта показана всем людям без исключения. Подход основан на простых и доступных мероприятиях. Они способны не только свести к минимуму риск развития экстренного состояния, но и оказать на организм общее благоприятное воздействие.

Принципы первичной и вторичной профилактики инсульта во многом схожи. Их применение на практике позволяет на 80-85% снизить вероятность возникновения проблемы.

Как предотвратить инсульт

Мозговая катастрофа – одно из самых опасных состояний, способное привести к смерти или инвалидности человека.

В большинстве случаев, чтобы избежать инсульта достаточно скорректировать привычный режим и взять на вооружение ряд простых рекомендаций от врачей. Это особенно актуально для людей с лишним весом, гипертонией и другими хроническими заболеваниями, работников интеллектуального труда.

Большую ошибку совершает тот, кто считает, что профилактика инсульта необходима лишь в пожилом возрасте. В последние годы патология заметно помолодела. Она перестала быть редкостью у мужчин 35-40 лет и женщин репродуктивного возраста. Под влиянием негативных факторов удар может случиться и в совсем молодом возрасте.

Профилактика инфаркта и инсульта бывает:

  • первичная – перечень мероприятий, направленных на устранение раздражителей и моментов, провоцирующих ОНМК;
  • вторичная – манипуляции и правила, которые должны предупредить рецидив мозговой катастрофы;
  • третичная – действия, с помощью которых проводится восстановление людей, пострадавших от нарушения мозгового кровообращения.

Профилактика возникновения сердечно-сосудистых заболеваний основывается на тех же принципах, что и в случае с инсультом. Это объясняется одинаковыми механизмами развития нарушения кровоснабжения головного мозга и сердечной мышцы. В обоих случаях основной целью становится повышение функциональности кровеносных каналов и борьба с провокаторами болезни.

Первичная профилактика инсульта

Загрязнение окружающей среды, пребывание в состоянии хронического стресса, употребление вредной пищи из-за невозможности спокойно поесть – моменты, с которыми сталкивается большинство современных людей. Все они приводят к снижению функциональности сосудов, что сказывается на кровоснабжении головного мозга. Со временем к этому присоединяется возрастной фактор, ситуацию усугубляют гормональные перестроения в теле.

Первичная профилактика инсульта направлена на сведение к минимуму неблагоприятного воздействия этих моментов. Она должна быть комплексной и постоянной, тогда можно рассчитывать на желаемый эффект.

Контроль артериального давления

Геморрагический инсульт оказывается результатом повышения АД в 99% случаев. В группу риска попадают те, у кого данные показателя превышают 140 на 90 мм рт. ст. Артериальной гипертонией страдают пожилые, люди с избытком массы тела, представители ответственных постов и интеллектуальных профессий. Патологическое повышение давления может спровоцировать систематическое переохлаждение организма. Опасность представляют ненормированные физические нагрузки. При влиянии на организм хотя бы одного из перечисленных моментов рекомендуется приобрести тонометр и контролировать показатели АД. При выявлении гипертензии следует обратиться к терапевту за консультацией.

Профилактика тромбоза

Ишемический инсульт нередко возникает на фоне образования тромбов в сосудах и блокировки этими субстанциями просветов каналов. Такие структуры появляются в результате нарушения процесса свертываемости крови, повышения ее густоты, склонности тромбоцитов к склеиванию. Профилактика тромбоза предусматривает применение антикоагулянтов и антиагрегантов. Прием подобных препаратов показан людям с наличием в анамнезе тромбофлебита, варикозной болезни, плохими результатами анализов крови, любыми видами оперативного вмешательства. Медикаменты запрещено использовать самостоятельно, без назначения врача! Иначе в попытке избежать формирования тромбов можно спровоцировать другие осложнения.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Риск развития инсульта резко повышается у людей с высоким уровнем холестерина в крови и аритмией.

В первом случае из-за налипания на стенки кровеносных каналов холестериновых бляшек у человека может развиться атеросклероз сосудов головного мозга. Их просветы существенно сузятся, из-за чего нарушится кровоток, и мозговое вещество начнет испытывать дефицит кислорода и питательных веществ. При аритмии повышается вероятность выведения кровяных сгустков из полости сердца в сосуды, что также чревато ишемическим инсультом. Профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний необходимо заниматься комплексно, под руководством кардиолога.

Пройдите тест, чтобы узнать угрожают ли вашей жизни проблемы с сердечно-сосудистой системой в ближайшие 10 лет.

Профилактика мигрени

Неврологические болезни, влияющие на состояние сосудов головного мозга, также повышают риск развития инсульта. Систематические головные боли, возникающие в результате изменения просвета кровеносных каналов, могут спровоцировать малую мозговую катастрофу или полноценный приступ. Профилактика мигрени в этом случае направлена на купирование цефалгии, предупреждение ее рецидивов, борьбу с дополнительными признаками. Особое внимание уделяется выявлению триггеров обострений и устранению их воздействия на пациента.

Подробнее про мигрень мы рассказывали в статье.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем в два раза повышают риск развития у человека инсульта и инфаркта. Спиртосодержащие напитки разрушают ткани стенок кровеносных каналов, снижают их эластичность, ускоряют изнашивание. Яды в составе такой продукции снижают производительность головного мозга.

Попадание в организм никотина приводит к спазму сосудов и повышению артериального давления. Эффект сохраняется в течение длительного времени. Исследования показали, что вероятность мозговой катастрофы напрямую зависит от количества сигарет в день. Если их будет не менее 20 штук, то кровеносные каналы не получат возможности расслабиться. Результатом станет «никотиновая гипертония», приводящая к стремительному снижению функциональности внутренних органов.

Как влияет алкоголь на сосуды и можно ли пить после инсульта в статье.

Профилактические осмотры

Каждый человек хотя бы раз в год должен посещать участкового терапевта и сдавать общие анализы. Это позволит оценить состояние организма, выявить проблемные места, вовремя начать лечение скрытых или хронических заболеваний. После 50-55 лет частоту посещений специалистов рекомендуется увеличить в два раза.

Об инсульте

Более 30 млн человек трудоспособного возраста имеют факторы риска развития инсульта

первичных инсультов в год

относительно полностью восстанавливаются после перенесенного инсульта

имеют ту или иную степень инвалидности

О заболевании

Геморрагические инсульты и геморрагическая болезнь новорожденных

Мало кто знает, что инсульт бывает не только у взрослых. Среди подопечных фонда есть дети, в том числе те, кто борется с последствиями перинатального инсульта. Мы попросили детского гематолога.

Мифы об инсульте

Миф первый: инсульт невозможно предотвратить. На самом деле комплекс профилактических мероприятий позволяет значительно снизить заболеваемость инсультом.

Инсульт стремительно молодеет

Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний США провели статистическое исследование числа госпитализаций с ишемическим инсультом среди детей, подростков и молодых людей (5-14, 15-34 и 35-44 года).

Симптомы и признаки инсульта

Симптомы инсульта

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое происходит из-за нарушения функций сосудов. Как правило, спасти больного от инвалидности можно только в первые 4,5 часа от начала кровоизлияния

Симптомы инсульта (видео)

А вы знаете симптомы инсульта? Герои видео не смогли распознать инсульт. Инсульт глазами пережившего инсульт.

Профилактика инсульта

Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия)

Фибрилляция предсердий (ФП) или мерцательная аритмия — самый распространенный тип нарушений сердечного ритма (аритмии), при котором в «верхние» камеры сердца (предсердия) неравномерно поступают электрические импульсы, отвечающие за сердечные сокращения.

Контроль веса

Вы можете сделать очень многое, чтобы снизить свой риск развития инсульта. Даже если у вас уже был инсульт или преходящее ишемическое нарушение («мини-инсульт»), вы можете предотвратить новый приступ. И.

Начните борьбу с инсультом прямо сейчас

Инсульт считается внезапным заболеванием, которое невозможно предотвратить. Но в 80% случаев это не так. Инсульт поддается профилактике, и она очень простая. Простые правила, как избежать инсульта Чаще выходите на.

Реабилитация после инсульта

Сколько времени у нас есть для реабилитации после инсульта?

После того, как произошел инсульт, работа по восстановлению должна начинаться немедленно. Пациента после ишемического инсульта ненадолго сажают в кровати в первые же сутки, после геморрагического инсульта – максимум на.

Выбор реабилитационного центра

После выписки из больницы мы начинаем самый важный этап – курс реабилитации. Как выбрать реабилитационную клинику или центр? На что обращать внимание,что учесть при выборе? Часто встревоженные и растерянные.

Не навреди: чем можно испортить реабилитацию в первый год после инсульта?

После инсульта родные пациента растеряны и напуганы, и главное – не представляют, что именно и в каком порядке они могу сделать для того, чтобы помочь своему близкому восстановиться. Зачастую.

Уход за больными

Питание после инсульта

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое, к сожалению, имеет ряд последствий. В зависимости от тяжести поражения, нервные клетки повреждаются или отмирают. После того, как больному была оказана медицинская.

Онлайн-школа “Уход за больным”

Инсульт – страшное заболевание с высокой инвалидизацией. К сожалению, многие остаются прикованными к постели и к инвалидному креслу. Им нужна помощь близких. И эта помощь должна быть грамотной. В.

Повторный инсульт

Последствия инсульта

В зависимости от величины и месторасположения области повреждения последствия инсульта могут быть самыми различными. Каждая сторона мозга управляет противоположной стороной тела. 1.Нарушения движения. • Параличи – полное обездвижение конечностей (руки или ноги.

Профилактика повторного инсульта

Пережив нарушение мозгового кровообращения, человек первое время думает о главном – я остался жив. Опасность прошла мимо. Даже при наличии последствий и нарушенного движения или речь, главная мысль –.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector