0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

ЛФК при болезни Бехтерева — специальные лечебные упражнения

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для пациентов с болезнью Бехтерева

    Николай Лавров 3 лет назад Просмотров:

1 Межрегиональная общественная благотворительная организация инвалидов «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева» Комплекс упражнений лечебной физкультуры для пациентов с болезнью Бехтерева

2 Утренняя гимнастика Утром необходимо обязательно выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику. Это важнейший пункт ежедневного двигательного режима! Ночью, во время сна, более активно идут процессы воспаления и анкилозирования. Утреннее занятие устраняет скованность и восстанавливает объем движения. О лечебной физкультуре Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева (Общество) радо представить Вам обновленную методику занятий по лечебной физкультуре при анкилозирующем спондилоартрите (далее болезнь Бехтерева или АС). Данная методика подготовлена ФБГУ НИИР им. В. А. Насоновой (Институт Ревматологии) и Кузяковым Сергеем Николаевичем методистом Института Ревматологии и специалистом по лечебной физкультуре с опытом работы в этой области более 20 лет. Цели и основы ЛФК Пациентам необходимо осознать, что лечебную физкультуру необходимо делать постоянно вне зависимости от наличия или отсутствия болей. ЛФК ведет к снижению болевого синдрома. Иногда может его спровоцировать, если делать ЛФК, не понимая её основ и целей и чрезмерно усердствовать. Но, безусловно, лечебная физкультура при болезни Бехтерева — это незаменимый и самый недорогой инструмент в борьбе с основными последствиями болезни разрушением суставов и анкилозом (срастанием костей). Продолжительность и количество занятий определяются пациентом, исходя из своего состояния и двигательной активности в течение дня, недели, месяца, года. «Пятиминутки» в течение дня В течение дня необходимо несколько раз (2 4 раза) выполнять мини занятия «пятиминутки», а если приходится работать или находится в неудобной или вынужденной позе, то проводить эти занятия следует через каждый час. Основная ЛФК Один раз в день необходимо выполнять основное занятие по ЛФК. Оно может быть направлено на развитие силы, выносливости или гибкости. Основное занятие ЛФК следует выполнять в промежутках с 11 до 14 часов и с 17 до 20 часов — наиболее благоприятное время воздействия нагрузок на организм. Следует исключать осевые нагрузки на позвоночник (приседания с отягощениями, наклоны с отягощениями, прыжки, беговая дорожка) и упражнения с длительным фиксированием позвоночника (велосипедный спорт). В тренажерном зале после силовых упражнений во время паузы следует выполнять растягивающие движения на группу мышц, которая получила силовую нагрузку. Все упражнения выполняются желательно без боли, но переносимая боль допускается. Если после занятий боль сохраняется длительное время, то в последующем нагрузку уменьшают. 2 3

3 Сила и выносливость Сила мышц развивается по определенным правилам. В течение недели таких занятий должно быть не менее трех, т. к. мышца увеличивает свою силу и выносливость во время отдыха, а занятие создает мышечный стресс. Развитие силы и выносливости производятся условно через день. 1 Гибкость Гибкость развивается при ежедневных занятиях, поэтому необходимо проводить ежедневные основные занятия по ЛФК и основная цель этих занятий развитие гибкости. Упражнения на развитие гибкости хорошо выполнять после комплекса упражнений с небольшими отягощениями (тренажеры, гантели, резиновый бинт, активные динамические гимнастические упражнения). Во время выполнения этих упражнений происходит «разогрев» суставных капсул, мышц, связок, в результате чего растяжение тканей будет происходить более качественно и эффективно. Рекомендуется посещать занятия в фитнесс клубах: тренажерный зал, занятия по пилатесу, йоге, плавательный бассейн. Дыхание Дыхательные упражнения необходимо выполнять ежедневно, это позволит сохранить подвижность грудной клетки (экскурсию) и жизненную емкость легких. Необходимо научится во время выполнения гимнастических упражнений втягивать живот (подтягивать диафрагму вверх) и делать вдох верхним грудным отделом. Исходное положение — сидя на стуле. Обхватить локти ладонями, поднять руки параллельно полу, подбородком обвести линию согнутых рук, в одну и в другую сторону, тянутся подбородком вперед. Выполнять по 4 раза в каждую сторону. 4 5

4 2 3 Руки вдоль туловища, не сгибая рук в локтевых суставах выполнять вращение плечами по 4 раза вперед и назад с максимальным усилием. Обхватить локти ладонями, поднять согнутые руки над головой, выполнять наклоны в стороны по 4 раза в каждую сторону с максимальной амплитудой и значительным усилием. 6 7

5 4 5 Обхватить ладонями локти, поднять согнутые руки параллельно полу, медленно поворачивать туловище до упора в одну и в другую сторону со значительным растягивающим усилием по 4 раза в каждую сторону. Наклонится, обхватить колени руками, потянутся грудью к коленям, затем выпрямится развести руки в сторону вверх, прогнутся в грудном отделе. Выполнять упражнение 6-8 раз. 8 9

6 6 7 Исходное положение лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища, попеременно отводить голень в сторону, не разводя коленей со значительным усилием. Упражнение выполнять медленно. Повторять по 4 раза каждой голенью. Согнуть руки в локтях, предплечья расположены вертикально, опираясь на локти и затылок, медленно прогнутся в грудном отделе, не отрывая таза, затем принять исходное положение. Повторить упражнение 8 раз

7 8 9 Одновременно поднимаем голову, не отрывая плеч, и тянем стопы на себя — посмотреть на стопы, затем опустить голову и выпрямить стопы. Упражнение повторить 6-8 раз. Исходное положение — лежа на животе. Вытянуть руки перед собой, опираясь на левую руку, поднимаем правую руку вверх, одновременно поднимая верхнюю часть туловища. При этом, руки должны быть расположены параллельно полу, а туловище нельзя скручивать. Выполнять по 4-6 раз каждой рукой

8 10 11 Руки согнуты в локтях, ладони под подбородком, ноги выпрямлены. Поднимаем правую ногу вверх, стопа «на себя», левая нога давит в опору, затем поднимаем левую ногу вверх, а правая нога давит в опору. Выполнять по 4 раза каждой ногой. Руки вдоль туловища, ребро ладоней вверх, одновременно поднимаем руки и туловище вверх, подбородок тянем к груди, ноги не поднимать. Выполнять 6-8 раз

9 12 13 Исходное положение стоя на четвереньках. «Кошка». Округлить спину, голову опустить как можно ниже, таз потянуть к голове, грудной одел потянуть вверх с усилием, затем медленно прогнутся в грудном и поясничном отделах, руки в локтях не сгибать, голову вверх не поднимать. Выполнять 6-8раз. Повороты туловища в сторону, «кошечка смотрит на хвостик». Упражнение выполняется с максимальным усилием, таз движется навстречу плечу. Выполнять по 4 раза в каждую сторону

10 14 15 Правым коленом перешагнуть «по дуге», как бы перешагивая препятствие к левой кисти, затем повторить левым коленом, не отводить колено в сторону при перешагивании, тянуть колено необходимо вверх. Выполнять по 4 раза каждой ногой. Медленно вытягивать ногу назад, параллельно полу, носок стопы вытянут. Выполнять поочередно каждой ногой по 4 раза

ЛФК при болезни Бехтерева

Физиотерапевтическое отделение и лечебной физкультуры

Спондилит анкилозирующий (болезнь Бехтерева) – хроническое системное воспалительное заболевание суставов с преимущественным поражением суставов позвоночника, при котором постепенно развивается анкилоз (неподвижность) суставов позвоночника и сглаженность физиологических изгибов, позвоночник приобретает вид бамбуковой палки, страдают нервные корешки, что означает появление неврологической симптоматики, развивается скованность и боль в мышцах.

Кроме суставов позвоночника могут поражаться и другие суставы: коленные, голеностопные, грудинно-ключичные, но в отличие от ревматоидного артрита деформации суставов конечностей нет. А также встречается недостаточность аортального клапана сердца, аортит, миокардит; воспаление радужки глаз – ирит; нарушение обмена веществ – амилоидоз.

Причиной заболевания являются нарушения в иммунной системе человека, когда макрофаги по неизвестной причине начинают разрушать ткани суставов позвоночника, воспринимая их как чужеродные. Имеет значение наследственность (генетическая предрасположенность). Болезнь Бехтерева поражает чаще мужчин молодого возраста.

  • Сохранение объема движений в позвоночнике и суставах;
  • Укрепление осанки и мышечного корсета позвоночника;
  • Нормализация тонуса и укрепление силы мышц;
  • Увеличение экскурсии грудной клетки и диафрагмы;
  • Восстановление координации движений и тренировка равновесия;
  • Активизация дыхательной, сердечно-сосудистой систем.
Читать еще:  Боли нога сустав стопы

Утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, прогулки, дозированная ходьба. Плавание в бассейне.

С данным заболеванием применяются следующие упражнения:

  • Изометрические упражнения на мышцы воротниковой зоны;
  • Упражнения на растяжение мышц спины и конечностей;
  • Упражнения на равновесие;
  • Упражнения на координацию движений;
  • Дыхательные упражнения с акцентом на увеличение вдоха;
  • Динамические упражнения для разработки суставов конечностей;
  • Общеукрепляющие упражнения.
Лечение выполняется в отделении:
Физиотерапевтическое отделение и лечебной физкультуры

Новейшие технологии ранней реабилитации и лечения кардиологических, неврологических и ортопедических больных.

ЛФК при болезни Бехтерева — специальные лечебные упражнения

16 февраля в Красноярске впервые состоялся мастер-класс по ЛФК для специалистов по медицинской реабилитации, тренеров фитнес-центров и пациентов с болезнью Бехтерева. Практическое занятие организовано Обществом взаимопомощи при болезни Бехтерева совместно с Министерством здравоохранения Красноярского края при поддержке Фонда президентских грантов. Участниками мастер-класса в Красноярске стали 63 тренера и 49 пациентов.

Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) – это хроническое воспалительное заболевание, характеризующееся поражением крестцово-подвздошных суставов и/или позвоночника с прогрессирующим ограничением движений. По статистике в России количество пациентов, страдающих болезнью Бехтерева достигает примерно 300 000 человек1.

Занятия лечебной физической культурой и двигательная активность – это основа правильного образа жизни пациента, которая значительно помогает поддерживать организм, сохраняя объем движения в позвоночнике и суставах. Ежедневное выполнение основного комплекса упражнений ЛФК помогает наращивать силу мышц и увеличивать их гибкость, а регулярное выполнение дыхательных упражнения благотворно влияет на общее состояние организма. Благодаря специальному курсу ЛФК, разработанному для тренеров, методистов и реабилитологов, пациенты в крупных городах смогут заниматься в обычных фитнес-центрах и спортивных залах под наблюдением подготовленных специалистов, не опасаясь ухудшения состояния, чтобы продлить активную жизнь.

В рамках мастер-класса в красноярском фитнес-клубе «Богатырь» специалисты по медицинской реабилитации посетили семинар по применению силовых и растягивающих упражнений при болезни Бехтерева, а также практическое занятие по лечебной физической культуре. Пациенты, в свою очередь, прослушали лекцию главного внештатного специалиста ревматолога Красноярского края Павла Шестерни, а также выступление кандидата медицинских наук Екатерины Капустиной на тему возможности ранней диагностики анкилозирующего спондилита. После этого пациенты смогли задать волнующие их вопросы экспертам, в том числе представителям МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». В ходе практической части мероприятия, пациенты и специалисты по медицинской реабилитации приняли участие в совместном двухчасовом занятии лечебной физкультурой, которое проводилось методистом по лечебной физкультуре ФГБНУ НИИ Ревматологии им. В.А. Насоновой Сергеем Кузяковым и врачом-реабилитологом, ЛФК, кинезитерапевтом ГКБ №4 г. Москвы Валерием Васильевым. Всего в мероприятии приняли участие 112 человек, из них 49 пациентов и 63 инструктора фитнес-клубов и специалистов по медицинской реабилитации Красноярского края.

«Анкилозирующий спондилит – это одно из ревматических заболеваний, диагностируемое, как правило, на поздней стадии. Пациенты все больше стремятся узнать детали своей болезни, предпринять комплекс действий, чтобы не дать проблеме усугубиться. Сочетание медицинской терапии, специальной ЛФК и правильного отношения к своему здоровью помогает пациентам сохранять активный образ жизни и трудоспособность в течение длительного времени», – подчеркнул Павел Шестерня – главный внештатный специалист-ревматолог Министерства здравоохранения Красноярского края.

Алексей Ситало, Президент МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева» отметил: «Мы запустили Школу для пациентов с болезнью Бехтерева в 2014 году, и с тех пор она завоевала признание во многих регионах России. Наш новый проект – лечебная физкультура для людей с анкилозирующим спондилитом как основа активной жизни без инвалидизации. Сейчас мы делаем основной упор на развитии ЛФК – основного немедикаментозного метода поддержания наших пациентов в ремиссии. Надеюсь, что открытые занятия помогут распространить идею о необходимости для каждого из нас постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме, а подготовленные тренеры помогут нашим пациентам вести активный, здоровый образ жизни».

Упражнения, применяемые при лечении болезни Бехтерева

Упражнения, применяемые при лечении болезни Бехтерева

Так как любое занятие лечебной физкультурой начинается с дыхательных упражнений, а при анкилозирующем спондилоартрозе они важны чрезвычайно, сначала рассмотрим технику глубокого, или полного, дыхания (рис. 120).

Рис. 120. Полное дыхание

Для начала нужно принять удобную расслабленную позу лежа на спине. Одну руку положить на грудь чуть ниже ключиц, а вторую – на живот. Вдох должен быть медленным, при этом сначала в нем участвуют верхние отделы (рука, лежащая на груди, должна ощутить движение грудной клетки), затем воздух должен заполнить средние отделы (там, где ребра), и в конце вдоха следует надуть живот, втягивая максимальное количество воздуха в нижние отделы легких, – вдохнуть диафрагмой. Выдох после короткой паузы должен быть тоже медленным. Теперь все происходит в обратном порядке: сначала освобождаются нижние отделы легких (живот втягивается), затем воздух выходит из средних отделов, и в конце следует использовать все оставшиеся силы для выдоха из верхних долей.

Это и есть полный дыхательный цикл. Проделать его нужно столько раз, чтобы в конце концов получилось правильно. Затем следует отдохнуть, дыша привычным способом.

Возможно, легче освоить сначала брюшное, или диафрагмальное, дыхание. Самая простая позиция для самоконтроля – лечь на спину, слегка согнув ноги в коленях и положив одну или обе руки на живот. Во вдохе и выдохе участвует только диафрагма, то есть при вдохе живот надо надувать, а при выдохе – втягивать. Руки должны, соответственно, подниматься и опускаться вместе с мышцами брюшного пресса.

Полное дыхание можно выполнять в положении сидя, стоя или лежа, как удобнее в данный момент. Вдыхать и выдыхать нужно плавно, избегая толчков и не доводя себя до удушья. Вдох производится через нос, а выдох – через рот. Постепенно надо научиться выдох делать медленнее вдоха, чем длиннее, тем лучше. Паузы между выдохом и следующим вдохом сначала должны быть 2–3 секунды, затем их тоже можно удлинять. Постепенно нужно увеличивать количество полных дыхательных циклов, доведя его сначала до 10, а затем и до 50 раз.

Также крайне важна релаксация мышц. Этому тоже должны обучать врачи ЛФК. И, поскольку подбор упражнений для каждого пациента с болезнью Бехтерева осуществляется строго индивидуально, здесь мы приводим некоторые из них лишь с целью ознакомления.

Предпочтение отдается упражнениям на растяжку, которые выполняются в медленном темпе, по возможности плавно, без рывков.

Упражнение 1 (рис. 121). Исходное положение – лежа на спине (на коврике), под головой ортопедическая подушка, прямые руки разведены в стороны, ноги чуть шире плеч. Вдох. Повернуться всем корпусом вправо, пальцами левой руки дотянуться до правой кисти, ноги зафиксированы – выдох. Вернуться в исходное положение – вдох. Повторить в другую сторону. Выполнить упражнение 4–6 раз в каждую сторону.

Упражнение 2 (рис. 122). Исходное положение – лежа на спине (на коврике), под головой ортопедическая подушка, прямые руки лежат вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Вдох – развести руки в стороны. Выдох – поднять согнутую в колене ногу, свести руки и прижать ими колено к груди. Выполнить упражнение с другой ноги. Повторить 4–6 раз для каждой ноги.

Читать еще:  Мокрица от суставов народные средства

Упражнение 3 (рис. 123). Исходное положение – лежа на спине (на коврике), под головой ортопедическая подушка, прямые руки лежат вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, стопы упираются в пол, расстояние между ними – чуть шире плеч. Дыхание свободное. Опустить правое колено к левой стопе, коснуться ее и задержаться в этой позе на 2–3 секунды. Затем плавно и медленно вернуться в исходное положение. Повторить другой ногой. Общее количество повторов – 6–8 раз.

Упражнение 4 (рис. 124). Исходное положение – лежа на правом боку, под головой ортопедическая подушка, правая рука под щекой, левая – вдоль туловища, правая нога согнута в колене, левая прямая. Вдох – поднять вверх левую руку, завести ее за голову и потянуть все мышцы боковой поверхности туловища. Выдох – вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 4–6 раз, потом повернуться на левый бок и проделать то же самое.

Упражнение 5 (рис. 125). Исходное положение – лежа на правом боку, под головой ортопедическая подушка, правая рука под щекой, левая – вдоль туловища, правая нога согнута в колене, левая – прямая. Дыхание произвольное. Левую ногу приподнять и вывести вперед, а левую руку отвести назад. Плавно и медленно менять их положение 4–5 раз. Затем повернуться на левый бок и повторить то же самое.

Упражнение 6 (рис. 126). Исходное положение – стоя на четвереньках с опорой на прямые руки. Вдох – плавно поднять прямые правую ногу и левую руку. Выдох – вернуться в исходное положение. Повторить то же движение левой ногой и правой рукой. Общее количество повторов – 6–7.

Упражнение 7 (рис. 127). Исходное положение – лежа на животе, руки согнуты в локтях, кисти под подбородком, ноги вместе. Дыхание произвольное. Согнуть левую ногу в колене под максимально возможным углом, затем вернуться в исходное положение. Повторить то же самое правой ногой. Общее количество повторов – 6–8.

Упражнение 8. Исходное положение – лежа на животе, руки согнуты в локтях, кисти под подбородком, ноги вместе. Дыхание произвольное. Приподнять левую ногу над полом под углом около 30–40°, затем опустить (рис. 128). Повторить то же правой ногой. Общее количество повторов – 6–8.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

О лечении травм

О лечении травм Итак, вы заболели. Прежде чем впадать в панику, трезво проанализируйте ваше состояние. Постарайтесь выяснить причины травмы или болезни. К наиболее распространенным причинам относятся: резкое увеличение тренировочного километража; резкий переход от

Наиболее важные тактические приемы, применяемые в карамболе

Наиболее важные тактические приемы, применяемые в карамболе Рассмотрим теперь несколько самых распространенных тактических приемов, которые помогут игроку принять правильное решение в различных игровых эпизодах, а игру вести уверенно и в хорошем темпе.На рисунке а

1.3. Основные методы построения силового тренинга (МПСТ), разработанные автором и применяемые в ШСПФ

1.3. Основные методы построения силового тренинга (МПСТ), разработанные автором и применяемые в ШСПФ 1.3.1. МПСТ «один в одном» (ОВО) Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового

1.3.ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ПОСТРОЕНИЯ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА (МПСТ) ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ШСПФ.

1.3.ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ПОСТРОЕНИЯ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА (МПСТ) ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ШСПФ. 1.3.1.МПСТ «ОДИН В ОДНОМ» (ОВО). Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от

Болезни роста

Болезни роста …С командой «Русскабель» – читатель напрасно станет напрягать свою память: не попадалось ли на этих страничках такое название? Нет, не попадалось. Не было раньше «Русскабеля», как не было «Моссовета», «Динамо», «Пищевика», «Трехгорки», РСКС

Основные болезни и симптомы

Основные болезни и симптомы Еще чаще, чем шейный отдел позвоночника, страдает от остеохондроза поясница. Причина – возрастной износ поясничных межпозвонковых дисков. Однако спортивные перегрузки, излишняя сидячая учеба и работа могут изнашивать и состаривать

Как цигун лечит болезни

Как цигун лечит болезни Циркуляция энергии в организме человека Человеческий организм имеет специальную систему, которая соединяет поверхность тела с внутренними органами и верхнюю часть тела с нижней и связывает все твердые и полые органы. Меридианы и коллатерали не

Болезни, подстерегающие путешественников

Болезни, подстерегающие путешественников Во время экспедиции вы можете подхватить ряд заболеваний. Хотя многие из них в развитых странах уже не встречаются, вы должны знать о них, если отправляетесь в отдаленные районы мира. Если вам повезет, вы их не подхватите, но, если

Болезни лошадей

Болезни лошадей Лишай Колики. Лошадь в положении «на­блюдателя» Эмфизема легких Хроническое воспаление копыт Флегмоны (гнойные воспа­ления)Флегмона

Болезни пищеварительной системы

Болезни пищеварительной системы В этой главе я хочу подробнее остановиться на устройстве пищеварительной системы и ее болезнях. Наше здоровье – это естественный результат нормального протекания всех четырех стадий пищеварительного процесса. Если хотя бы на одном из

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева

Спорт и болезнь Бехтерева

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева считается одним из основных методов терапии. С ее помощью можно добиться расслабления и растяжения спазмированных мышц, а также уменьшить выраженность деформации за счет формирования «мышечного корсета».

Регулярные занятия лечебной физкультурой при анкилозирующим спондилите позволяют увеличить объем движения в плечевых, тазобедренных суставах и незатронутых патологией межпозвоночных сочленениях, благодаря чему существенно увеличивается дыхательная экскурсия грудной клетки.

Если анкилоз уже развился в реберно-позвоночных суставах, то занятия лечебной физкультурой позволяют обучить пациента технике диафрагмального дыхания, улучшить функцию кровообращения, стимулировать обмен веществ, восстановить необходимый уровень трудовых и бытовых навыков за счет выработки компенсаторных и приспособительных движений.

Занятия лечебной гимнастикой при болезни Бехтерева должны проводиться индивидуально или в мини-группах.

Это связано с тем, что комплекс упражнений разрабатывается методистом для каждого конкретного больного. При этом обязательно учитывается степень активности болезни, уровень подвижности опорно-двигательного аппарата, состояние дыхательной с сердечнососудистой системы.

Комплексное лечение болезни Бехтерева

В комплекс лечебной физкультуры при болезни Бехтерева обязательно включаются различные дыхательные упражнения, которые улучшают функцию внешнего дыхания за счет увеличения экскурсии грудной клетки.

Помимо этого в комплекс лечебной физкультуры включаются упражнения для суставов конечностей и позвоночника, игровые элементы и упражнения, выполняемые на механотерапевтическом оборудовании.

Многие физиотерапевты считают, что сочетание таких видов спорта как игра в волейбол, ходьба на лыжах и плавание благоприятно влияют на двигательную активность пациентов с болезнью Бехтерева , помогают длительное время сохранять нормальную подвижность позвоночника, а также являются отличной профилактической мерой развития кифоза.

Пациентам с болезнью Бехтерева рекомендуется выполнение некоторых физических упражнений в воде, а также проведение вытяжения позвоночника в специальных вертикальных бассейнах. Лучшим стилем плавания является брасс на спине.

Температура воды при занятиях в бассейне и плавании не должна быть ниже 22 градусов С. Возможны занятия греблей.

Далеко не каждый вид физической активности подходит для пациентов с болезнью Бехтерева. Так, категорически противопоказано бегать, заниматься прыжковыми видами спорта, а особенно прыгать с трамплина.

Читать еще:  Синовит: подробно о видах и характерных симптомах

Бег трусцой лучше заменить ходьбой в спокойном темпе. Начинать занятия ходьбой следует с небольших дистанций, постепенно доводя их протяженность до 5 – 6 км. Участие в соревнованиях не рекомендовано, т.к. возникающие при этом психическая и физическая перегрузки, могут привести к обострению заболевания.

Регулярные занятия лечебной физкультурой при болезни Бехтерева полезно сочетать с гидромассажем, рефлекторно-сегментарным или классическим массажем груди, шеи, спины и конечностей.

Главным условием длительного сохранения нормального уровня подвижности, а, следовательно, и трудоспособности является соблюдение больными режима дня и поддержание достаточного уровня физической активности.

Однако расширение двигательного режима должно быть постепенным и лучше всего начинать занятия с выполнения комплекса лечебной физкультуры.

Лечение болезни Бехтерева

Болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит – сложное и неизлечимое заболевание опорно-двигательного аппарата, приводящее к полной утрате двигательной функции. Оно начинается с системного воспаления суставных тканей позвоночника, которое провоцирует их последующее сращение (анкилоз). Коварство недуга еще и в том, что он носит системный характер. То есть, при прогрессировании патологии поражается не только позвоночник, но и внутренние органы и системы.

Из-за размытой симптоматики болезнь Бехтерева трудно диагностируется на начальном этапе, поэтому в большинстве случаев пациенты обращаются за медицинской помощью, когда в организме уже запущены необратимые процессы. Полностью избавиться от недуга невозможно, однако лекарственная терапия и комплексное лечение болезни Бехтерева в санатории способны замедлить ее течение и облегчить мучительную симптоматику.

Лечение в санатории

В Ярославской области профильной здравницей, где лечат болезнь Бехтерева, является санаторий имени Воровского. Здесь пациентам предлагаются процедуры, которые помогают добиться продолжительной ремиссии и оказывают мощный оздоровительный эффект на весь организм. В борьбе с анкилозирующим спондилоартритом отлично зарекомендовали следующие методы лечения:

  • Грязелечение. На область пораженных суставов накладываются аппликации из сульфидно-иловой Ейской грязи, богатой минеральными солями, биологически активными компонентами, микроэлементами. Благодаря процедуре снимается воспаление, купируется боль, запускаются регенеративные процессы, восстанавливается двигательная функция позвоночника.
  • Бальнеотерпия. Оздоровительные души и ванны с минеральной водой или добавлением различных активных компонентов оказывают общеукрепляющий эффект, снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, нормализуют работу нервной системы.
  • Радоновые ванны. После процедуры на коже оседают продукты распада радона, которые впоследствии проникают в ткани и оказывают мощный болеутоляющий эффект, сопоставимый с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. Наличие собственной, единственной в Центральном регионе, ординарной радоновой лаборатории делает радоновые ванны одним из основных методов лечения болезни Бехтерева в санатории имени Воровского.
  • Легкий массаж способствует улучшению кровообращения и трофики тканей, снятию мышечного напряжения, возвращению подвижности позвоночнику.
  • Физиопроцедуры. Для пациентов с болезнью Бехтерева показаны магнитотерапия, криолечение, теплолечение, ультрафонофорез, электрофорез с медикаментозными препаратами или на основе лечебной грязи.
  • ЛФК. Лечебная гимнастика состоит из упражнений, способствующих расслаблению и в тоже время укреплению мышц ягодиц и спины, расширению экскурсии грудной клетки (глубокое дыхание), предотвращению развития порочных поз позвоночника (позы просителя или гордеца). Лечебная физкультура включает скандинавскую ходьбу, плавание, лыжные прогулки.

Противопоказания

Санаторно-курортное лечение болезни Бехтерева противопоказано при непереносимости бальнеопроцедур и грязелечения, а также при обострении недуга, поскольку активная терапия может усилить развитие патологии и спровоцировать развитие осложнений.

Для людей с тяжелой формой заболевания, когда уже утрачена подвижность суставов, многие методы лечения могут оказаться бесполезны. Однако при необходимости наши специалисты помогут подобрать индивидуальный комплекс процедур, который облегчит состояние.

Пациентам с диагнозом болезнь Бехтерева, а чаще это мужчины средних лет, имеющие наследственную предрасположенность, важно знать, что данный недуг останется с ними навсегда. Но регулярное санаторно-курортное лечение, здоровый образ жизни, соблюдение всех предписаний остановит прогрессирование болезни и сохранит качество жизни.

В Красноярске впервые пройдет школа для пациентов с болезнью Бехтерева

В Красноярске 16 февраля 2019 года состоится мастер-класс по лечебной физкультуре (ЛФК) для пациентов с болезнью Бехтерева, а также тренеров спортивных центров и реабилитологов. Занятия откроет встреча с Павлом Шестерня, главным внештатным специалистом ревматологом Красноярского края. Мастер-класс организован Обществом взаимопомощи при болезни Бехтерева при поддержке Фонда президентских грантов и НИИ ревматологии им. В.А. Насоновой.

Приглашаются пациенты с болезнью Бехтерева для принятия участия во встрече с главным ревматологом региона, который расскажет о системе помощи пациентам с ревматологическими заболеваниями в Красноярском крае, а также возможностях их ранней диагностики и немедикаментозной профилактики обострений.

Ключевым и самым популярным у пациентов всех регионов станет мастер-класс ЛФК по курсу, специально разработанному в НИИ ревматологии им. В.А. Насоновой для пациентов с ревматическими заболеваниями.

Тренеры спортивных центров, специалисты по медицинской реабилитации после теоретической части смогут также присоединиться к мастер-классу ЛФК Сергея Кузякова, ведущего методиста НИИ ревматологии. На совместном с пациентами занятии они на практике освоят особенности тренировок с особыми клиентами. По итогам теоретического курса и мастер-класса тренеры и реабилитологи получат специальный сертификат.

Лечебная физкультура – одна из основ правильного образа жизни и возможность сохранить двигательную активность, подвижность в суставах и позвоночнике. Специалисты настоятельно рекомендуют делать гигиеническую гимнастику каждое утро, так как воспалительные процессы в организме идут активнее ночью. Один раз в день необходимо выполнять основное занятие по ЛФК, чтобы наращивать силу мышц, увеличивать их гибкость, делать дыхательные упражнения и таким образом долгое время сохранять подвижность. Это для пациентов с болезнью Бехтерева – главное.

Мастер-класс проводится с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Пациентам и специалистам, желающим принять участие в практических занятиях по ЛФК, необходимо прийти в удобной одежде и желательно взять с собой полотенце.

ДЛЯ ПРОХОДА НА ТЕРРИТОРИЮ ВЕДЕТСЯ ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ:

Начало в 10:00 16 февраля.
Для специалистов реабилитации с 10:00 до 12:00 теоретическая часть, с 12:00 до 14:00 практическая
Для пациентов с 10:00 до 14:00
Место проведения: фитнес-центр«Богатырь», ТЦ «Оптима»
г. Красноярск, ул. Молокова, д. 56/1

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ:
09:30-09:50 — Регистрация участников;
10.00-10.10 — Приветственное слово Шестерня П.А., Путинина Е.В.;
10.10-10.40 — Организация медицинской помощи пациентам с болезнью Бехтерева в Красноярском крае – Шестерня П.А.;
10.40-11.00 — Ответы на вопросы по озвученной теме;
11.00-11.30 – Возможности ранней диагностики анкилозирующего спондилита – Капустина Е.В.;
11.30-11.45 — Ответы на вопросы по озвученной теме;
11.45-12.00 — Подготовка к занятиям ЛФК, переодевание; распределение по группам, исходя из активности заболевания и функциональных нарушений;
12:00-12:15 — Кофе-брейк;
12.15 — 14.00 — Практическое занятие по лечебной физкультуре – Кузяков Сергей Николаевич и Васильев Валерий Леонидович;;

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ:
09:30-09:50 Регистрация участников;
10:00-12:00 Семинар: Применение силовых и растягивающих упражнений при анкилозирующем спондилите (АС). Спикеры — Кузяков Сергей Николаевич, Васильев Валерий Леонидович.
• Изменения в организме пациента с АС (кости, связки, мышцы, дыхательная и сердечнососудистая системы)
• Растягивающие упражнения основа сохранения подвижности опорно-двигательного аппарата при АС;
• Методика выполнения комплекса растягивающих упражнений при АС;
• Воздействие силовых упражнений на организм человека при АС:
• Особенности техники выполнения силовых упражнений при АС;
• Методики проведения занятий в условиях фитнес клуба для пациентов с болезнью Бехтерева;
12:00-12:15 Кофе-брейк;
12:15-14:00 Практическое занятие по лечебной физкультуре с пациентами:
14:00 — Вручение сертификатов о прохождении курса.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector