0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как повысить и укрепить иммунитет при помощи эхинацеи — полезные рецепты и мнение врачей

топ продуктов повышающих иммунитет

хрен поднимает иммунитет, курага повышает иммунитет, второй иммунитет, слабый иммунитет, дрочка повышает иммунитет

Что такое топ продуктов повышающих иммунитет

Не обольщайтесь на этот счёт. Применение сильных препаратов, способных вывести человека из опасного пике, и по – настоящему спасти жизнь нет на аптечных полках. Они используются только в случаях тяжелейших заболеваний и применяются только под наблюдением врача, строго индивидуально, соблюдая строгую дозу и схему применения. Поднятие иммунитета может произойти, если прибегнуть к помощи других замечательных иммуностимуляторов натуралов. Чай и настои из иван – чая, пустырника, валерианы, липового цвета, хмеля и мелиссы помогут победить болезни и укрепить здоровье.

Состав

дрочка повышает иммунитет

улучшить мой повысить иммунитет для меня оплачено

гуморальное звено иммунитета

Рецепты для иммунитета Продукты, богатые селеном, способствуют образованию антивирусных клеток в крови, помогают укрепить иммунитет. В число продуктов, богатых селеном, входят кроме зерновых продуктов, чеснока и апельсин, морская рыба и морепродукты, грибы, свекла и морковь. Отличный рецепт. Какие продукты помогут укрепить иммунитет. Забиваем холодильники, чтобы избежать болезней. Он укрепляет иммунитет и предохраняет его от вирусов и бактерий. Говорят, достаточно лишь дольки лимона в день, чтобы получить оптимальную порцию витамина. А вот апельсин вдобавок помогает. Противостоять любой вирусной инфекции поможет сильный иммунитет. Включите в рацион эти продукты и вы прокачайте свои защитные возможности. Западная пресса удивляется, как русским удается противостоять коронавирусу. Топ полезных продуктов и советов. Укрепить и защитить свой организм в пик эпидемии помогут некоторые продукты питания и напитки. Именно комплекс всего этого поможет укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к неблагоприятным условиям. Друзья, ведите правильный образ жизни. Как повысить и укрепить иммунитет. Полезные продукты и средства повышающие иммунитет. ТОП-10 продуктов для здоровья. Внесите в свой рацион эти 10 продуктов и забудьте о высокой температуре и больничных. Они активизируют Вашу иммунную систему, укрепят ее и помогут быстрее. Какие продукты укрепляют иммунитет и помогают бороться с вирусами?. Мед повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне. Борется мед и с микробами, и с вирусами. Продукты для иммунитета: ТОП-12. Автор: Econet 13866. Предлагаем перечень продуктов-чемпионов для усиления иммунной защиты. Последние повышают сопротивляемость инфекциям, предотвращаются клеточные повреждения. В холодный сезон необычайно нужен кверцентин со своими. Из статьи вы узнаете, какие продукты и напитки повышают иммунитет у взрослого человека. Расскажем, что нужно есть, чтобы укрепить иммунную систему у женщин и мужчин. Обсудим и другие полезные советы. 14 продуктов для иммунитета. В период осенних холодов мы готовим свой организм. Топ-5 витаминов, которых не хватает твоему организму весной. Плоды шиповника укрепляют иммунитет, повышают устойчивость организма к инфекциям и простудам. Содержат большое количество витамина C. Продукты, повышающие иммунитет: топ-10. Если вы в последнее время быстро утомляетесь, страдаете от чрезмерной сонливости или бессонницы, головной боли или боли в мышцах и суставах,2 скорее всего, ваш организм ослаблен. Иммунитет — это способность организма сопротивляться различного рода инфекциям и онкологическим заболеваниям. Чтобы иммунитет был крепким, помимо закаливания и занятий спортом [ /news/Vybiraem-sport-dlya-rebenka.html ] , нужна еще одна превентивная м.

Результаты испытаний

Для поддержания здоровья существует большое количество средств, которое включает лекарства растительного, животного и синтетического свойства . Есть еще один тип средств, где содержатся мёртвые бактериальные клеточные структуры или лизаты. Проблемы с микрофлорой сказываются на состоянии иммунной системы, вследствие чего организм становится слабым и восприимчивым к свободным радикалам, патогенам и бактериям. Вот почему многие часто болеют и подхватывают всевозможные вирусы.

Мнение специалиста

Подтвердить иммунодефицитное состояние может иммунограмма, то есть специальный анализ крови, где все звенья иммунитета разложены по полочкам, и становится ясно, в каком из них проблема. В зависимости от этих нарушений врач назначает нужный препарат.

Самые эффективные препараты для поддержания иммунитета. Какими средствами можно пользоваться во взрослом и детском возрасте, чтобы помочь организму? Что собой представляют препараты для повышения иммунитета? Средства для поддержания иммунитета выпускаются в разных формах. Сбои в функционировании иммунной системы бывают как у взрослых, так и у детей, поэтому в каталоге иммуностимуляторов можно без труда найти средства для. Средства для поднятия иммунитета у взрослых необходимо принимать аккуратно. Японский метод поддержания здоровья — использование зеленого чая в качестве средства для повышения иммунитета. Как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами. Одно из народных средств для иммунитета – корень. Они не только добавят вкуса в Ваше блюдо, но и станут качественной профилактикой для поддержания иммунитета. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Также поддержать иммунитет помогут: цинк (его много в неочищенном зерне, пивных дрожжах) и селен (им богаты зерновой хлеб, говядина, телятина, индейка, чеснок). 5. Для поддержания местного иммунитета в дыхательных. Самые эффективные средства для повышения защитных функций организма и укрепления иммунитета для борьбы. Чем поднять иммунитет взрослому человеку. Какие бывают таблетки для повышения иммунитета у взрослых. Растительные препараты для повышения иммунитета. Интерфероны. Какие бывают таблетки для повышения иммунитета у взрослых. Такие медикаменты принято объединять в самостоятельные. Лучшее средство для иммунитета – не таблетки, а устранение факторов, ослабляющих защитные силы организма: здоровый, активный образ жизни, качественные. Средства для повышения иммунитета женщинам и мужчинам. Для поддержания в норме женского здоровья необходимо трижды в год пропивать курсы специализированных витаминных комплексов. Они полезны для приведения в норму менструального цикла у молодых женщин. В пожилом возрасте такие. Укрепление иммунитета у взрослых. Иммуностимулирующие препараты, народные средства, витамины. 6 Витаминные комплексы: обзор 5 лучших средств. 7 Народные средства для укрепления иммунитета в домашних условиях. 8 Орехово-фруктовые смеси. 9 Свежевыжатые соки.

Назначение

Разберемся, как лекарство действует на иммунную систему. Изучим инструкцию к лекарственному комплексу, посмотрим, что говорят врачи в отзывах о повышении иммунитета с каплями.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа топ продуктов повышающих иммунитет. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

топ продуктов повышающих иммунитет. улучшить мой повысить иммунитет для меня оплачено. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

✔ Купить-топ продуктов повышающих иммунитет можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Поднятие иммунитета может произойти, если прибегнуть к помощи других замечательных иммуностимуляторов натуралов. Чай и настои из иван – чая, пустырника, валерианы, липового цвета, хмеля и мелиссы помогут победить болезни и укрепить здоровье. Содержание. Как связаны заболевание и иммунная система? Существует ли вакцинация? Как повысить иммунитет при частых ОРВИ? Витаминные комплексы. БАДы. Народные средства. Продукты. Советы. Вирусные инфекции заставляют столбик термометра подскочить до 38 градусов и немного выше. Дискомфорт в горле и при простуде, и при ОРВИ, и при гриппе появляется на вторые сутки после переохлаждения. Как восстановиться после ОРВИ. Полезные статьи. Бэбиблог — все о беременности и материнстве. После болезни лучше входить в привычный ритм постепенно. Если ребенок перенес ОРВИ, не спешите отправлять его в детский сад или школу. Подождите 3 – 4 дня, пусть он немного окрепнет. Для восстановления. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Как только организм подвергается атаке инфекции, то есть в него проникают болезнетворные бактерии, микробы, вирусы, то лимфоциты начинают. Способы повышения иммунитета. После важно укутаться. Уже на следующее утро после крепкого сна можно ощутить прилив сил. Гомеопатические средства призваны укрепить иммунитет ребенка при простуде, что играет важное значение. Ведь не всегда организм малыша может справиться без сторонней. Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий и т.д.) посредством их захвата и последующего разрушения. На работу иммунной системы человека влияет множество факторов. Наиболее важными факторами являются: образ. Иммунитет – это способность организма противостоять всевозможным заболеваниям, а также подавлять уже попавшие в организм микробы, предотвращая их дальнейшее распространение в организме. Технически повысить иммунитет нельзя — это огромная и сложная система систем, в которой участвуют десятки типов различных клеток и веществ и больше четырёх сотен рецепторов. Так что когда мы решаем повысить иммунитет, встаёт вопрос, что именно из этого сонма мы хотим. Продукты, повышающие иммунитет. Препараты для повышения иммунитета. Витамины для повышения иммунитета. Как быстро поднять иммунитет. После консультации с врачом можно начать использование лекарственных трав: эхинацея. С 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, цель которого — напомнить о проблемах, связанных с различными иммунными заболеваниями. Для поддержания здоровья существует большое количество средств, которое включает лекарства растительного, животного и синтетического свойства . Есть еще один тип средств, где содержатся мёртвые бактериальные клеточные структуры или лизаты.

Отзывы покупателей:

Не обольщайтесь на этот счёт. Применение сильных препаратов, способных вывести человека из опасного пике, и по – настоящему спасти жизнь нет на аптечных полках. Они используются только в случаях тяжелейших заболеваний и применяются только под наблюдением врача, строго индивидуально, соблюдая строгую дозу и схему применения.

Некоторые иммуномодуляторы называют умными, т.е. они якобы приводят в сбалансированное состояние иммунную систему: что надо, стимулируют, что не надо, подавляют. Считаю это полнейшей чушью. Как может химическое вещество разобраться, что стимулировать, что подавлять в такой сложнейшей системе?

Регулярно принимая Вы насыщаете свой организм полезными веществами, которые улучшают и усиливают функционирование иммунной системы, предотвращая возможные отклонения и свои в других системах. Это медикаментозное средство считается уникальным, которое подходит для приема взрослым и детям в качестве препарата для профилактики или самостоятельной терапии. Раствор для внутреннего применения Immunity купить стоит тем, кто заботится про свое здоровье и самочувствие своих близких, потому что данный препарат действительно работает, да и цена на него установлена доступная.

настойка для иммунитета отзывы

ягоды поднимающие иммунитет, какие продукты повышают иммунитет у взрослых женщин, иммунитет реферат по физкультуре, средства для иммунитета иммуноцинк купить в Орске, поднять иммунитет ребенку 3 года народным средством

Принцип действия

При взаимодействии с ними, те, что находятся в очагах воспаления взаимоуничтожают друг друга и тем самым способствуют высвобождению от своего болезнетворного влияния. Какие препараты принимать для повышения иммунитета из этой серии и как они создаются? Предположительно, данные препараты осуществляют свои защитные функции при помощи содержащихся в них фрагментов бактериальных клеток.

Состав

средства для иммунитета иммуноцинк купить в Орске

поднять иммунитет ребенку 3 года народным средством

для иммунитета изюм орехи курага рецепт

иммунитет инструкция по применению

Настойка эхинацеи ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА, профилактики и лечения простудных заболеваний. Лечебные свойства эхинацеи, как правильно принимать, дозировка и инструкция. Доброго времени суток! С настойкой эхинацеи я. Настойка Эхинацеи, Галенофарм — отзывы. Рекомендуют 96%. Эффект. Настойку Эхинацеи для укрепления иммунитета купила изначально для мужа, так как в нашей семье часто болеет он, меня простуды как-то обходят стороной, вернее обходили, потому что с осени прошлого года стала замечать, что болеть стала. Поделитесь своими рецептами, как Вы повышаете иммунитет?. Создать тему Разделы. Народные средства для иммунитета. чеснок с луком :gy: У меня мама какие то настойки на спирту делает, алоэ, мед, спирт. Эхинацея для иммунитета отзывы. Люди, отзовитесь ! Кто-нибудь пробовал пить эхинацею для повышения иммунитета . знаете, мне стандартно помогает, я обычно пью настойку на спирту или таблетированную (не леденцы, а таблетки именно). может, конечно, эффект плацебо, но это мой мастхэв. Отзывы о препарате Эхинацея от пациентов и пользователей BabyBlog. Показания к применению, описание побочных эффектов и возможный вред при беременности и кормлении грудью. Мнения врачей и пациентов. Ой, моей маме для укрепления иммунитета тоже прописали Корилип в начале осени и она провела три курса по 10 дней. Я тут прочитала советуют элетеуроккок (настойку) женьшень (настойку) — главное противопоказание к этим препаратам — нарушение работы щитовидной железы и повышенное кровяное. Отзывы: 165. Эхинацея для иммунитета, пьем и не болеем. Рекомендую друзьям: да. Настойка Эхинацеи очень полезная штука, я узнала о ней не так давно и пропиваю сейчас её регулярно. Читайте отзывы о применении препарата ЭХИНАЦЕИ НАСТОЙКА для детей, взрослых и при беременности. Только честные и объективные отзывы о препарате на сайте Otabletkah.ru. Если вы занимаетесь укреплением иммунитета, может вам понравится идея лечиться такими лекарствами, которые не угнетают иммунитет, а помогают ему. Я имею ввиду гомеопатию. Вот от вирусных инфекций можно быстро избавиться. Эхинацеи настойка (Echinaceae tinctura): 4 отзыва врачей, 9 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма. Не рекомендую данную настойку как средство для укрепления иммунитета. Лучше витамины купить. Светлана М. 11.12.17 14:16:16. До декрета я работала в больнице.

Эффект от применения

Для поддержания здоровья существует большое количество средств, которое включает лекарства растительного, животного и синтетического свойства . Есть еще один тип средств, где содержатся мёртвые бактериальные клеточные структуры или лизаты. Серьёзные препараты служат реальным средством для оздоровления человека и применяются при лечении в стационарных условиях, когда требуется серьёзная помощь при довольно тяжелых болезнях и поражениях.

Читать еще:  Отёки ног после родов: общие факторы возникновения патологии и эффективные способы снятия отечности

Мнение специалиста

Заинтересовавшимся, где купить эти капли, следует знать, что сеть аптек их не распространяет. Выпускаемый ограниченной партией, препарат реализуется только на официальных сайтах и поэтому в аптеке его вряд ли получится найти. Однако, заказав товар у официального продавца, Вы гарантированно сможете получить действенный препарат иммуномодулирующего действия, который поможет Вам преодолеть побочные эффекты осенне-зимнего сезона.

Укрепляем иммунитет с помощью меда, имбиря и лимона. Укрепляет ли имбирь иммунитет и как правильно его использовать. Рецепты смеси для иммунитета, спиртовой настойки. С возрастающей популярностью имбирного корня его стали использовать чаще, чем чеснок, когда речь идет об укреплении иммунитета и профилактике простуд. Этот продукт обладает более. Имбирь для иммунитета. 23 января. Источник pixabay.com. Европейцы познакомились с диковинным растением только в Средневековье. Чтобы повысить стоимость товара, купцы утверждали, будто имбирь эффективен для профилактики бубонной чумы (что, само собой, неправда). С кораблями Колумба. В таком виде имбирь отлично укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ и питает организм витаминами A, С, B1, B2, магнием, фосфором, железом. Гвоздика помогает повысить иммунитет и справиться с болезнетворными бактериями. Ещё эту специю используют в качестве профилактики гриппа. Влияние имбиря на иммунитет ребёнка. Показания к применению и ограничения. Имбирь, как и другие иммуностимуляторы, повышает устойчивость детского. Для повышения иммунитета ребёнка рекомендуется принимать иммуностимуляторы. Вещества, содержащиеся в имбире, подавляют микробную. Расскажем, как с помощью имбиря повысить защитные силы организма, какие рецепты подойдут для. Предпочтительней готовить целебные напитки с имбирем для повышения иммунитета, поскольку подобные лекарственные формы хорошо воспринимаются организмом. Для приготовления составов. По одной из версии, название имбирь произошло от singabera, что на санскрите значит рогатый корень. Это многолетнее тропическое растение пришло к нам из Азии и полюбилось оно не только за пряный и ни с чем несравнимый вкус, но и за пользу, котору. Польза имбиря. Имбирь отлично помогает справиться с кашлем, улучшая отхождение мокроты и успокаивая бронхи. Помогает он бороться и с повышенной температурой,нормализуя терморегуляцию и улучшая потоотделение. Имбирь — средство для повышения иммунитета у детей. Вкусный имбирный лимонад для детей. Другие способы применения имбиря для иммунитета. Чем полезен имбирь? Имбирь славится своими целебными свойствами во всём мире. Он оказывает противовопалительное, ранозаживляющее, тонизирующее.

Назначение

Изначально, наш организм устроен таким образом, чтобы его защитные функции противостояли различным микроорганизмам, провоцирующим те или иные заболевания. Однако такой щит может ослабевать и организм не в силах самостоятельно бороться с инфекциями. Именно поэтому так важно приобрести капли Immunity, чье применение будет особенно актуальным в разгар сезона ОРВИ и гриппа.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа настойка для иммунитета отзывы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

настойка для иммунитета отзывы. для иммунитета изюм орехи курага рецепт. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

✔ Купить-настойка для иммунитета отзывы можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Какие препараты принимать для повышения иммунитета из этой серии и как они создаются? Предположительно, данные препараты осуществляют свои защитные функции при помощи содержащихся в них фрагментов бактериальных клеток. Польза кураги для иммунитета. Курага является одним из лидеров среди натуральных продуктов по количеству содержания витаминов. Доброго здоровья, уважаемые читатели! Сегодня речь пойдёт о вкусном и полезном снадобье для защитных функций организма. Курага для иммунитета — содержит витамины группы В, отличается большим. Итак, рецепт из кураги, изюма, орехов, меда и лимона для иммунитета взрослому. Рецепт полезной смеси для иммунитета из различных сухофруктов и орехов. Курага, чернослив, грецкий орех, мед, лимон, изюм — для здоровья и профилактики. Для кураги справедливо то же самое правило, что и для винограда. Если курага темная и выглядит совсем непривлекательно, значит, продукт натуральный. Ведение здорового образа жизни, а также потребление полезных продуктов способствует повышению иммунитета. Когда пригодится вкусное соединение витаминов? Это натуральное домашнее средство является богатым источником минеральных солей, клетчатки, пектинов, различных витаминов и антиоксидантов. Оно способствует. Курага для иммунитета — содержит витамины группы В, отличается большим. Для поддержания и укрепления иммунитета взрослым необходимо принимать по 1 ст. л. смеси ежедневно. Допускается разделение суточной дозы на 2 приема. Для поддержания здоровья существует большое количество средств, которое включает лекарства растительного, животного и синтетического свойства . Есть еще один тип средств, где содержатся мёртвые бактериальные клеточные структуры или лизаты.

Отзывы покупателей:

При взаимодействии с ними, те, что находятся в очагах воспаления взаимоуничтожают друг друга и тем самым способствуют высвобождению от своего болезнетворного влияния.

Самые эффективные препараты, которые используются в стационарах при постоянном контроле и внимании со стороны медицинских работников, самостоятельно принимать нельзя. Они могут вызвать обратную реакцию или сильнейшую аллергию.

Immunity представляет собой жидкое медикаментозное средство, мягко воздействующее на микрофлору, активируя клетки иммунитета и не нарушая при этом протекание биохимических процессов в организме. Он помогает восстановить мощный барьер, способный предотвратить воздействие вирусов либо ускорить выздоровление в случае приема лекарства, будучи уже заболевшим. Более того, принимая эти капли в период обострения заболеваний, можно снизить риск повторного проявления болезни и избежать осложнений.

Чтобы не болеть. Как действует настойка эхинацеи

Настойка эхинацеи показана для повышения иммунитета и облегчения симптомов ОРВИ.

Настойку эхинацеи делают из многолетнего растения эхинацеи пурпурной ( семейство Астровые). Растение родом из восточной части Америки. Культивируется как лекарственное, а также декоративное растение.

  • Дары моря. Чем полезен рыбий жир для взрослых и детей
  • Фармацевтический бестселлер. Что нужно знать об азитромицине

Эхинацею раньше использовали в народной медицине при ранениях и различных инфекциях, но с появлением антибиотиков популярность растения стала снижаться.

В чем польза настойки из эхинацеи?

Настойку эхинацеи относят к препаратам-иммуностимуляторам. Применяют для усиления защитных функций организма, для облегчения простудных заболеваний. Также согласно исследованиям, настойку эхинацеи можно использовать в качестве профилактики рецидивирующих респираторных инфекций. Настойку также используют при физическом или психическом переутомлении, различных стрессовых ситуациях, акклиматизации и хронической усталости.

Эхинацея содержит множество полезных микроэлементов, таких как кальций, железо, селен, которые позитивно влияют на костно-мышечную систему организма. В эхинацеи также содержатся эфирные масла, органические кислоты, витамины группы А, Е, С.

Как принимать настойку эхинацеи? Противопоказания

Настойку делают на основе сока или экстракта травы эхинацеи, в качестве экстрагента добавляют этанол. Другие вспомогательные вещества в настойке отсутствуют.

Настойку рекомендуют принимать 3−4 раза в сутки по 20−40 капель для взрослых и по 10−20 капель для детей. Курс приема настойки для детей и взрослых — не больше 30 дней.

При гиперчувствительности к отдельным компонентам препарата могут возникать аллергические реакции.

Противопоказаниями к применению средства являются грудной возраст, туберкулез, рассеянный склероз, аутоиммунные заболевания, лейкоз, ВИЧ-инфекция, СПИД, хронические вирусные заболевания.

Настойку не рекомендуют принимать беременным, кормящим грудью и маленьким детям из-за содержания этанола в препарате.

Настойка эхинацеи. Где купить?

Посмотреть цены на настойку эхинацеи разных производителей или купить можно по этим ссылкам:

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Снижение иммунитета и как его поднять

Симптомы ослабленного иммунитета:
— слабость;
— частые простудные заболевания;
— недомогание;
— усталость;
— снижение работоспособности.;
— нарушение сна.

Чтобы улучшить свое самочувствие и состояние организма, необходимо повысить иммунитет, причем во всех проявлениях.

Что влияет на понижение иммунитета:

Все факторы влияния на иммунитет состоят из нескольких групп. Обстоятельства, связанные с неправильным образом жизни человека: Несбалансированное питание, которое приводит к недостатку витаминов в организме.

-Неправильное сочетание отдыха и физического труда. Регулярные депрессии, раздражения.

-Недосыпание.

-Вредные привычки, такие как: алкоголь, наркотики, пристрастие к сигаретам, даже электронным. Работа в местах с повышенным уровнем радиации. Вредные привычки, такие, как алкоголь существенно влияют на иммунитет.

-Причины, связанные с определенной болезнью: Патология кровяных клеток – лейкоз, лимфома. Болезни печени. Синдром измененного всасывания в кишечнике. Симптом поражения почек – протеинурия, выводящий из организма иммуноглобулин. Инфекционное заболевание с длительным течением. После перенесения серьезной травмы. Злокачественная опухоль как онкологическое заболевание. Первичный иммунодефицит. ВИЧ. Заболевания также являются факторами пониженного иммунитета. — Также к причинам понижения иммунной системы относится долгое принятие антибиотиков, тяжелые операции и кишечные инвазии, иначе – паразиты.

Перечисленные выше факторы оказывают негативное, разрушающее воздействие на иммунитет человека и приводят к частым заболеваниям. Именно поэтому желательно знать каждому взрослому, как поднять иммунитет в домашних условиях.

Чтобы иммунная система была хорошей, рекомендуется меньше есть острой и жирной пищи. Снизить или совсем отказаться от употребления в больших количествах сахара и кофеина. Но существует ряд продуктов, способных улучшить защитные реакции организма.

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства.

Эти продукты, все без исключения, наполнены минеральными веществами и витаминами, регулярное употребление которых, поможет укрепить иммунитет.

Правильное питание улучшает работу кишечника и делает иммунитет сильным. Поэтому нужно добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, молочных продуктов, нежирное мясо и рыбу.

Комплексное здоровое питание является одним из главнейших условий для поддержания иммунитета в хорошем состоянии. Витамины, как и минералы, поступающие с едой, запускают и активизируют резервные силы организма. Но даже самые полезные продукты не помогут укрепить иммунитет человеку, который курит или часто употребляет алкоголь.

Продукты, повышающие иммунную систему: лук – помогает организму в борьбе с микробами, способствует остановке роста раковых клеток, укрепляет иммунитет, чеснок – способствует восстановлению организма после стрессов, очищает печень, отличное средство для борьбы с воспалениями и опухолями.

Витамин С – укрепляет иммунитет и содержится в лимонах, шиповник, апельсинах, переце сладком, в черной смородинеи.

Имбирь – содержит огромное количество минералов и витаминов, которые быстро повышают иммунную систему.

Мед – употребление одной ложечки в день полезно для здоровья. Мед, лимон и чеснок. Самые главные продукты, повышающие иммунную систему — лук, чеснок, лимон, мед и имбирь.

Уменьшить или исключить употребление жирной, острой, сладкой и мучной пищи.

Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои. Перед использованием народных средств, рекомендуется пройти консультацию врача.

Итак, рецепт первый : Листья грецкого ореха заливаются горячей водой (500 мл). Отвар должен настояться 10 часов, в термосе. Ежедневно пить отвар по 80 мл.

Второй рецепт следующий : К хвое (2 ст. л.) добавляют горячей воды (250 мл). Затем кипятят примерно полчаса, и столько же настаивают. Принимают ежедневно по 200 мл. Отвар из хвои. Пользуется популярностью ароматный хвойный отвар.

Также популярный рецепт с репчатым луком : Репчатый лук (250 г) измельчают и смешивают с сахаром (200 г). Затем заливают водой (500 г) и полтора часа варят на маленьком огне. Когда настой остывает, в него добавляют меда (2 ст. л.) и процеживают. Принимают ежедневно, по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Еще один, четвертый рецепт : К сухим плодам шиповника добавляют горячей воды (1 л.), потом добавляют сахар (4 ст.л.) и кипятят 10 мин. Дают настояться 4 часа. Процеживают. Пьют настой каждый день. Отвар из шиповника. Отвар шиповника также был замечен, как повышающее иммунитет средство.

Пятый рецепт включает следующие пункты : Траву зверобоя (10 г) смешивают с горячей водой (250 мл). Принимают настой ежедневно после приема пищи 2-3 раза в день по 1 ст. л. Схожий с пятым рецепт: Сухую траву чистотела измельченную (1 ч. л.) заливают горячей водой (250 мл) и охлаждают. Употребляют несколько раз в день, теплым, по 80 мл. Отвар из чистотела. Чистотел также обладает многими полезными качествами для иммунитета.

И последний эффективный рецепт включает следующие пункты : Хвощ полевой (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл). 30 минут дают настояться, затем процеживают. Принимают пару раз в день по 1ст. л. Лекарственные препараты Народные средства действуют не сразу. Кроме того, некоторые рецепты могут вызвать аллергическую реакцию.

Хорошее средство по выведению токсинов – баня. Гулять на свежем воздухе. Выпивать около 2-х литров в день воды, но прежде посоветоваться со своим доктором, так как большое количество жидкости показано не всем

Известно каждому, что курение и алкоголь вредят здоровью, но от этих «плохих» привычек избавляться никто особо не спешит. Многим для этого нужен стимул. Поднятие иммунитета – вполне весомый стимул.

Также распространенной проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни.

Многие считают, что большие физические нагрузки укрепляют здоровье и иммунитет — и они не правы. Идеальной для человека и его иммунной системы будет – и это доказано научно – физическая нагрузка среднего уровня. Перегрузка организма физическим трудом, наоборот, понижает защитные способности организма. А вот умеренная нагрузка – повышает.

Читать еще:  Свекла при панкреатите

Рекомендации: Занятия аэробикой весьма полезны, так как эффективно действуют на организм. Необходимо упражняться на протяжении всего дня. Подниматься по лестнице, поменьше пользоваться лифтом. Ходить пешком по магазинам. Гулять по улице. Найти для себя приятное занятие. Можно заниматься плаванием, танцами, играть в футбол, выполнять упражнения на тренажерах и другим спортом. Самое важное для организма – это активный образ жизни. Проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни. Важно знать! Чтобы улучшить состояние своего здоровья и не набрать лишний вес, необходимо больше двигаться: кататься на велосипеде, гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или фитнес-клуб.

По физическим нагрузкам необходимо советоваться с врачом. И нагрузки для людей, страдающими, например, сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны быть умеренными, посильными.

Частые переживания , стрессы обычно приводят к беспокойному сну. А человек, который недосыпает, становится раздражительным и вялым. Известно, что сон взрослого человека по норме должен быть не меньше семи часов в сутки, это нужно для нормальной работы организма и иммунитета. От нехватки сна и отдыха, вероятность человека заболеть, увеличивается.

Сон влияет на функционирование всего организма. Крепким иммунитет не будет без хорошего сна. Человеку, недосыпающему и уставшему, легко заболеть. Хороший сон – идеальное лекарство от усталости. Он поднимает иммунитет и нормализует работу организма. Учеными доказано: что люди, которые спят менее 6 часов в день, болеют простудой почти в 6 раз больше тех, кто спит по 8 часов. А все потому, что нехватка сна делает иммунитет слабым и старит все тело, кроме того, замедляет работу мозга. Общепринятая норма сна для взрослого человека составляет 7-8 часов в день. Стоит прислушиваться к своему организму – и он даст понять, частыми простудными заболеваниями или усталостью и слабостью, когда пора отдохнуть и хорошенько выспаться. У некоторых людей иногда нет возможности хорошо выспаться, но это не страшно, организм, недосыпая, имеет способность быстро восстанавливаться. Для этого просто нужно поспать подольше после бессонной ночи. Нельзя экономить на сне, потом, возможно, придется затратить больше времени, сил и денег на восстановление организма и иммунитета.

Чтобы снизить риск заражения простудными заболеваниями , необходимо как можно чаще проводить профилактические процедуры и укреплять иммунитет. Основные профилактические рекомендации: Употреблять больше природных витаминов. Закаливаться и обтираться холодной водой. Соблюдать активный образ жизни. Пить много воды. Больше гулять пешком. Пить чаи из трав. Спать, как рекомендуется врачами – по 7-8 часов в сутки. Полезные травяные чаи помогут вам держаться в тонусе. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, меньше стрессов и переживаний, здоровый сон и правильное питание – залог крепкого иммунитета и здорового организма.

Нужно просто соблюдать вышеперечисленные рекомендации, это не так уж и сложно.

Делая выводы, можно отметить, что поднять иммунитет взрослому в домашних условиях – вполне выполнимая задача. Важно для крепкого иммунитета – вести правильный образ жизни и встречать новый день с хорошим настроением.

Подбор материала осуществила Роньжина Н.П. – инструктор по санитарно- гигиеническому воспитанию «Городская больница»

Противопростудный спецназ: ТОП 3 компонентов, способных «прокачать» иммунитет

Противопростудный спецназ: ТОП 3 компонентов, способных «прокачать» иммунитет

  • иммунитет

А ведь я изобразил на воображаемом полотне вовсе не прекрасный пейзаж, а всего лишь… эхинацею, имбирь и бузину – три лекарственных растения, способных «прокачать» иммунитет в разгар простудных инфекций. Сейчас расскажу вам подробнее о них, а также о двух других бойцах противопростудного спецназа!

Эхинацея – вечернее солнце

Так ее назвали индейцы Северной Америки за розово-пурпурный цвет лепестков. И вправду, словно солнышко на закате!

Эхинацея – одно из тех растений, которому досталось от «синтетики». Если к началу прошлого века в США настойка этого природного дара была едва ли не самым востребованным лекарством, то уже в 30-е годы ее постигло практически полное забвение. Впрочем, незаслуженно обиженную американцами эхинацею продолжали активно изучать практичные немцы. И за это им огромное спасибо!

Эхинацея давно снискала славу как стимулятор иммунитета и борец с вирусами гриппа и герпеса. И ведь она реально работает – многократно проверено на себе! Принимаю настойку эхинацеи в течение месяца перед очередным сезоном простуд, и всю зиму они мне нипочем!

Результаты крупного исследования, проведенного в Чехии с участием более 400 человек, заболевших гриппом, показали, что экстракт эхинацеи не уступает по своей эффективности синтетическому противовирусному средству 1 !

Эхинацея выпускается в виде настойки, жидкого экстракта, сока, сиропа, таблеток, капсул , жевательных пастилок и других форм. На мой взгляд, жидкая эхинацея работает лучше всего. К тому же, если перед проглатыванием подержать ее во рту 10 секунд, то это обеспечит местный противовирусный эффект. Попробуйте сами!

А еще рекомендую обратить особое внимание на ункарию – кошачий коготь. Решением ВОЗ он был внесен в Международную фармакопею как ценное лекарственное растение с беспрецедентным количеством свойств, в том числе мощным иммуномодулирующим действием.
Известная российская фармацевтическая компания выпускает быстрорастворимый чай для иммунитета на основе 4 растений, входящих в ТОП природных средств для поддержания защитных сил организма – коры кошачьего когтя и ивы, листьев облепихи и корня солодки. Кроме того, состав чая усилен эфирными маслами шалфея и мяты, а также витамином С в высокой дозировке.
Пейте по 1 стакану чая 4 раза в день в течение 5 дней. При необходимости прием можно повторить * .

Имбирь-занджабиль

Арабы дали ему поэтическое имя «занджабиль». А восточная мудрость гласит: все, что нужно для здоровья, можно найти в имбире. И действительно, он обладает просто беспрецедентным количеством полезных свойств.

В традиционной китайской медицине, например, корни имбиря издавна применяют в качестве антиревматического и противовоспалительного средства, а также при зубной, желудочной боли.

Кстати, в Китае и Индии говорят: «Имбирь сам находит нужную точку». Это означает, что в нашем организме он «отыскивает» орган, которому может помочь, и начинает действовать.

А вот зимой имбирь станет нашим верным помощником в борьбе с простудой. Что может быть приятнее чашечки горячего имбирного чая, согревающего душу и тело, укрепляющего защитные силы, способствующего снятию воспаления, тонизирующего и придающего энергию! Рекомендуем пить по 2 чашки этого чая в день на протяжении не менее 10 дней * .

Кстати, в состав такого противопростудного напитка может входить и эхинацея – эти компоненты превосходно сочетаются друг с другом. А прекрасным дополнением к горячему чаю станут чудесные сладости и снеки с имбирем – например, цукаты, козинаки или батончики.

А если вы хотите повысить защитные силы своей кожи, сохранить ее молодость и красоту, обратите внимание на потрясающую органическую косметику с имбирем – бельди, скрабы, кремы, маски, дезодоранты, шампуни, гидрофильные масла. В их составе он проявляет сильные антиоксидантные свойства, способствует разглаживанию морщинок, повышению упругости, эластичности кожи, поддержанию обменных и восстановительных процессов.
А вы пользуетесь косметикой с имбирем?

Бузина и самбука: что у них общего?

Самбука – итальянский анисовый ликер, популярный не только на родине. Оригинальный вкус и эффектная форма подачи к столу с поджиганием в бокале сделали этот алкогольный напиток настоящей бомбой клубных вечеринок во всем мире. Но причем тут бузина, спросите вы? А все дело в том, что по-латыни название этого растения звучит как «sambucus». И по одной из версий именно бузину добавляли в ликер, чтобы сделать более приятным анисовый вкус.

Но нас с вами, конечно, больше интересует способность бузины черной укреплять иммунитет . И она обладает этим талантом в полной мере! Если же вы уже успели простудиться, на помощь придет восхитительный чай из цветков бузины черной. Он поможет снизить температуру, облегчить воспаление и кашель.

Кроме того, бузина укрепляет стенки капилляров и поддерживает в норме их проницаемость. Вы подхватили грипп? Тогда данное свойство придется очень кстати, ведь при этом заболевании нередко наблюдаются носовые кровотечения.

А еще бузина входит в состав препаратов для лечения затяжного насморка, гайморита и других синуситов, поскольку способствует нормализации состояния слизистой оболочки носа и восстановлению ее естественных функций.

Кроме того, в сезон простуд рекомендую дополнительно принимать витамин С, ведь это великолепный иммуностимулятор. Он способствует выработке антител и интерферонов, мобилизует активность иммунных клеток лимфоцитов для борьбы с возбудителями.
В ассортименте российского производителя есть витамин С в форме шипучих таблеток, содержащих 1200, 1000, 900 или 250 мг аскорбиновой кислоты. Растворите таблетку в 100 мл воды и наслаждайтесь полезным напитком с приятным цитрусовым вкусом!

Широкий ассортимент препаратов для укрепления иммунитета и борьбы с простудой от проверенных российских и зарубежных производителей уже ждет вас в «Фитомаркете»!
Позаботьтесь о своем иммунитете прямо сейчас!

* Дозировки и схемы приема указываются на примере препаратов, содержащих соответствующие активные компоненты, из ассортимента ЗАО «Эвалар».
1 Палатная Л.А. Предполагаемый пик сезона гриппа: что нового? Мистецтво лікування. 2018. № 7–8 (153–154). С. 28–35.

35 рецептов для повышения иммунитета

1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.

Есть и такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто то добавляет еще и инжир по вкусу.

2. Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

3. Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю рекомендуется принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз а промежутках между приемами пищи.
Через 10 дней курс можно повторить.

4. Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.

Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.

5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером , запивая чаем.

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

7. Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.

Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.

Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мед по вкусу.

8. Растереть ягоды калины, брусники, добавить мед по вкусу, хорошо перемешать, добавить немного горячей воды, подождать, пока смесь настоится. Пить смесь по 1/2 стакана 3 раза в день в период сезонных заболеваний.

9. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства.

Рецепт напитка: залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.

10. 2-3 головки лука среднего мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. Когда масса охладится, добавить в нее 2 ст. л меда. Процедить и прелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.

Используется не только для укрепления иммунитета, но и для профилактики простудных заболеваний.

11. Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава: плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну, пропорционально добавьте травы — мелиссу и шалфей. 2,5 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить. Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла.

12. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны.

Читать еще:  Возвращаем форму после родов

Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло.

13. 1 ст. ложку хвоща залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

14. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых.
2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

15. 1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

16. 1 ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

17. Чайную ложку сухой травы чистотела залить стаканом кипятка, охладить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

18. Очень полезен чай из семян фенхеля, также можно использовать семена, которые продаются в аптеках. Прекрасный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини, петрушки, сельдерея и любой зелени.

19. Мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы, пустырник и семя кориандра берутся примерно в равных частях. Сбор заваривается из расчета 1 ст. ложка сбора на 0,5 л крутого кипятка. Сбор поставить настаиваться на ночь, к утру он готов. Объем настоя рассчитан на день, применять в 2-3 приема.

20. В зеленый чай добавить шиповник, красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки роз. Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет.

21. Эхинацея пурпурная содержит биологически активные вещества, применяют ее в виде отвара или настойки.

Рецепт отвара: 2 ст. ложки травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании. Охладить, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл.
Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Отвар считается пригодным к употреблению не более двух суток при хранении в прохладном месте.

Рецепт настойки: 50 г сырья залить 0,5 л водки, настаивать 6 дней в темном прохладном месте, процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды, разводя небольшим колличеством воды. Полный курс лечения 2-3 недели. После перерыва в 5-7 дней его можно повторить.

22. Болиголов пятнистый — сильнодействующий иммуностимулятор, активирующий защитные силы организма.

Болиголов не применяется как профилактическое средство, он помогает в тех случаях, когда болезнь уже наступила и иммунная система значительно ослаблена. Это растение надо применять только по назначению врача и строго соблюдать дозировку.

23. Сабельник болотный — мощный иммуностимулятор.

Рецепт настойки: 60 г сабельника высыпать в полулитровую посуду, залить водкой, закрыть крышкой и настаивать 7-8 дней в темном месте. Настойку пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Для профилактических целей достаточно 1 л настойки.

24. Прекрасно повышают иммунитет перепелиные яйца. Их следует выпивать утром натощак, начиная с 2 до 7-8 штук.

25. Из хвои получаются прекрасные витаминные настои и напитки, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм. Они несложны в приготовлении.

Нарезать 3-4 стакана хвои как можно мельче, залить 4 стаканами холодной воды, добавить немного лимонной кислоты, дать настояться 3 дня в прохладном месте. Процедить, добавить лимонного сока, принимать по половине стакана 2 раза в день.

26. Можно приготовить такой напиток: взять 2 ст. ложки хвои, промыть ее в холодной воде, залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, настоять 30 минут и процедить. Перед употреблением добавить мед и лимонную кислоту по вкусу и пить по стакану в день в 2-3 приема.

27. Анис обыкновенный. Отвар плодов аниса: 4 г плодов залить стаканом кипятка, кипятить 6-7 минут, процедить, принимать по 2 ст. ложки в день.

28. Арника горная. 1 часть мелко нарезанных цветков залить 10 частями 70-% спирта, настоять 7 дней, процедить, принимать внутрь по 30-40 капель 3 раза в день для профилактики гриппа, укрепления иммунитета.

Или: 1 ч ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать настой внутрь по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

29. Астрагал. 10 г измельченных сухих корней залить 200 мл кипятка, прокипятить 6-7 минут на слабом огне, настоять 3 часа, процедить, добавить кипяченой воды до исходного количества. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

30. Береза. 4 ч ложки сухих листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Или: 2 ч ложки березовых почек залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10-12 минут, настоять 25 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

31. Вахта. 2 ч ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана за полчаса до еды.

32. Зверобой. 10 г травы заварить в стакане кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

Или: 15-20 г сухой травы настоять в 200 мл спирта или водки. Принимать по 25 капель с водой 3 раза в день после еды.

33. Золотая розга (золотарник обыкновенный). 2 ч. ложки травы настоять 4 часа в стакане кипяченной воды, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

34. Крапива. 2 ст. ложки листьев крапивы залить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

35. Полезен рыбий жир, который не только способствует повышению иммунитета, но и нормализует обменные процессы в организме. Рыбий жир рекомендуется принимать с осенних месяцев до середины весны по 1-2 чайной ложки в день.

Что такое эхинацея?

Задолго до того, как на Американский континент ступила нога Колумба, индейцы лечились при помощи эхинацеи едва ли не от всех болезней – от простуд и головных болей до ожогов и змеиных укусов. На дворе XXI век, и многочисленные исследования подтвердили: первобытные племена обнаружили настоящее сокровище. Сегодня это одна из самых популярных в мире лекарственных трав, а её благотворное действие на человека и эффективность против широкого спектра заболеваний признаны официальной медициной. Читайте, кому и как принимать эхинацею, какие существуют противопоказания, а главное – действительно ли она способна укрепить иммунную систему и повысить способность организма сопротивляться болезням.

Что такое эхинацея

Род этого растения насчитывает около десятка видов. В медицинских целях используется в основном эхинацея пурпурная, однако иногда для усиления эффекта к ней добавляют также эхинацею узколистную и бледную.
Эти уроженцы американских прерий имеют высоту около метра и летом радуют глаз красивыми цветами с различной для каждого вида окраской лепестков. Полезными свойствами обладают и цветы, и стебли с листьями, и корневая система – обычно для лекарственного сбора используют всё растение целиком.

В какой форме лучше принимать эхинацею

Употребляют растение в самых разных формах: отвары, спиртовые настои, чаи. Наиболее эффективны и удобны БАДы на основе экстракта растения. Особая запатентованная технология добычи экстрактов для добавки NUTRILITE™ Эхинацея плюс позволяет сохранить действующие вещества в полном объеме.

Эхинацея для иммунитета: полезные свойства

В Государственном университете Айовы опытным путём доказали, что это растение является иммуномодулятором широкого спектра действия. Оно способствует повышению иммунитета обоих типов: и того, который генетически передаётся из поколения в поколение, и того, что появляется в течение жизни и постоянно «учится» распознавать новые угрозы 1 .
Сотрудники Университета Коннектикут Скул оф Фармаси обработали статистические данные 14 разных исследований и обнаружили, что растение уменьшает вероятность развития ОРЗ на 58% и продолжительность простудных заболеваний на 1,4 дня 2 .
Чаи, настойки и таблетированные препараты на основе экстракта также имеют ряд других полезных свойств.

Свойство эхинацеи

Исследователи

Год исследования

Польза для организма

Содержит много антиоксидантов

Королевский ветеринарный и сельскохозяйственный университет, Университет фармацевтических наук (Дания)

Антиоксиданты защищают клетки от преждевременного разрушения. Алкамиды усиливают эффективность антиоксидантов 3 .

Может помочь против акне

Университет Британской Колумбии (Канада)

В лабораторном эксперименте экстракт эхинацеи легко уничтожил бактерии, которые вызывают акне 4 .

Уменьшает чувство тревоги

Институт экспериментальной медицины (Венгрия)

У здоровых добровольцев, которые пили средство на основе экстракта эхинацеи, наблюдалось долгосрочное улучшение показателей состояния тревожности 5 .

Регулирует уровень сахара в крови

Университет Хунгкуанг (Тайвань)

За счёт подавления ферментов, отвечающих за переваривание углеводов, поступление сахара в кровь снижается. Это, в свою очередь, уменьшает риск развития диабета 6 .

Согласно данным учёных из Исфаханского технологического университета, растение также содержит уникальную подборку и других полезных активных компонентов, среди которых кофейная и розмариновая кислота, фенолокислоты, полиацетилены 7 .

Кому и в каких случаях рекомендовано принимать эхинацею

Эхинацею можно рекомендовать всем, чей иммунитет находится под угрозой. Это люди, которые живут в неблагоприятном климате и экологической обстановке, много работают, часто испытывают стрессы. Плохо влияет на иммунную систему также невозможность придерживаться правильного режима питания с необходимым балансом витаминов и микроэлементов.
Принимайте препараты на основе экстракта этого растения, если вы замечаете у себя:

  • подверженность инфекциям;
  • подавленное настроение;
  • быструю утомляемость;
  • нарушение режима сна;
  • хроническую усталость.

При любом из этих симптомов взрослым следует пройти курс продолжительностью 2-3 недели.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Применение препаратов на основе экстракта растения безопасно и практически не имеет побочных эффектов, если следовать инструкции. В случае возникновения аллергической реакции следует прекратить приём БАДов и обратиться к своему лечащему врачу.
Существуют противопоказания при прогрессирующих системных заболеваниях (туберкулез, лейкоз, рассеянный склероз, коллагеноз). Также стоит воздержаться от её употребления во время беременности и кормления грудью.
Кроме того, в использовании БАДов на основе экстракта растения есть ещё один важный нюанс: не все производители работают добросовестно. Проведённый сотрудниками Университета Колорадо анализ таблетированных форм препаратов эхинацеи показал, что в составе 10% приобретённых в магазине добавок не оказалось указанного на упаковке действующего вещества, а в 52% его количество не соответствовало маркировке 8 . Разумеется, если принять такой препарат, существенно поднять иммунитет едва ли получится. Чтобы избежать пустой траты денег и времени, приобретайте БАД на основе экстракта эхинацеи только проверенных брендов с мировым именем, которые дорожат своей репутацией.

Рекомендуем прочесть также:

  • Как повысить иммунитет дома
  • Как укрепить кости и суставы ребенку и взрослому
  • Как вода влияет на здоровье

*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

1 Zhai Z., Liu Y., Wu L., Senchina D.S., Wurtele E.S., Murphy P.A., Kohut M.L., Cunnick J.E. Enhancement of innate and adaptive immune functions by multiple Echinacea species // Journal of Medicinal Food. 2007 Sep. №10(3). С. 423-434.

2 Shah S.A., Sander S., White C.M., Rinaldi M., Coleman C.I. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis // The Lancet Infectious Diseases. 2007 Jul. №7(7). С. 473-480.

3 Thygesen L., Thulin J., Mortensen A., Skibsted L.H., Molgaard P. Antioxidant activity of cichoric acid and alkamides from Echinacea purpurea, alone and in combination // Food Chemistry. 2007. №101(1). С. 74-81.

4 Sharma M., Schoop R., Suter A., Hudson J.B. The potential use of Echinacea in acne: control of Propionibacterium acnes growth and inflammation // Phytotherapy Research. 2011 Apr. №25(4). С. 517-521.

5 Haller J., Freund T.F., Pelczer K.G., Füredi J., Krecsak L., Zámbori J. The anxiolytic potential and psychotropic side effects of an echinacea preparation in laboratory animals and healthy volunteers // Phytotherapy Research. 2013 Jan. №27(1). С. 54-61.

6 Chiou S.Y., Sung J.M., Huang P.W., Lin S.D. Antioxidant, Antidiabetic, and Antihypertensive Properties of Echinacea purpurea Flower Extract and Caffeic Acid Derivatives Using In Vitro Models // Journal of Medicinal Food. 2017 Feb. №20(2). С. 171-179.

7 Jahanian E., Jahanian R., Rahmani H.-R. Alikhani M. Dietary supplementation of Echinacea purpurea powder improved performance, serum lipid profile, and yolk oxidative stability in laying hens // Journal of Applied Animal Research. 2017. №45:1. С. 45-51.

8 Gilroy C.M., Steiner J.F., Byers T., Shapiro H., Georgian W. Echinacea and truth in labeling // Archives of Internal Medicine. 2003 Mar 24. №163(6). С. 699-704.

Узнайте также:

  • Как укрепить иммунитет в домашних условиях
  • Как укрепить кости и суставы
  • Сколько нужно пить воды в день
  • Какие витамины для женщин выбрать
  • Пищевые волокна в продуктах
  • Как бороться со стрессом
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector