0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Применение ароматерапии во время беременности — основные аспекты использования и обзор свойств различных масел

Наше все

Применение эфирных масел для детей

Ароматерапия для детей

Эфирные масла — давно признанная альтернатива фармацевтическим препаратам при лечении и профилактике многих заболеваний. Можно ли применять эфирные масла в детском возрасте, какую пользу может принести ребенку ароматерапия, какие масла и в какой дозировке безопасны — мы рассмотрим в этой статье.

У современного родителя рано или поздно возникает вопрос – почему столько лекарств? Начиная с первого дня беременности и сразу после рождения, будущую маму и малыша окружает огромное количество различных лекарств – как будто беременность и рождение ребенка перестали быть естественным процессом, и без поддержания химическими препаратами что-то обязательно пойдет не так. Нет, мы ни в коем случае не призываем совсем отказаться от достижений современной фармацевтики, просто советуем вернуться к натуральным средствам там, где это возможно.

Качественные эфирные масла, как правило, очень хорошо воспринимаются детьми, но существует ряд аспектов, которые необходимо знать перед применением.

Основные правила применения эфирных масел для детей:

1. Выбирайте только качественные эфирные масла от доверенного производителя

2. Эфирные масла должны продаваться в флаконах из темного стекла и иметь дозатор, который позволит отмерять необходимое количество масел каплями.

3. Категорически избегайте попадания эфирного масла на слизистые и в глаза ребенку.

4. Никогда не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и не давайте ребенку внутрь.

5. Для ванн, ингаляций, компрессов не используйте чистое масло, а смешивайте его с базовым (жирным маслом) — например маслом сладкого миндаля, винограда из косточек или кокосовым маслом.

6. Перед использованием любого масла проверьте, не вызовет ли оно у ребенка аллергической реакции. Нанесите небольшое количество разбавленного масла на запястье, понаблюдайте в течение суток.

7. Очень важно помнить о правильной дозировке эфирных масел в зависимости от возраста ребенка. Не рекомендуется использовать эфирные масла для детей младше 3 месяцев (см. точные дозировки ниже)

Эфирные масла для детей можно применять различными способами. Вот некоторые из них:

1. Распыление в воздухе

Растворите каплю эфирного масла в двух чайных ложках воды и добавьте смесь в арома- диффузер или увлажнитель воздуха.

Добавьте несколько капель эфирного масла в жирное масло, выбранное в качестве базы. Используйте для массажа, чтобы эфирные масла проникли в кожу.

Ингаляции можно проводить с помощью ингалятора, аромалампы или ватных дисков.

4. Ароматические ванны

Как правило, детям очень нравится принимать ванну, сделайте эту процедуру еще полезней, добавив несколько капель эфирного масла для аромата и расслабления. Эфирные масла не следует добавлять непосредственно в воду, следует предварительно развести их в эмульгаторе – сливках, молоке, меде, соли или в пене для ванн. Необходимо соблюдать дозировку – не более 2-3 капель для ребенка.

Некоторые эфирные масла могут быть использованы в качестве натуральных репеллентов, отпугивающих комаров, клещей и других насекомых или для дезинфекции постельного белья, помещений, игрушек. Добавьте несколько капель эфирного масла в бутылку с водой, наденьте на нее распылитель и опрыскайте одежду и обувь ребенка, его игрушки или постель.

Применение эфирных масел в зависимости от возраста ребенка


Возраст: 3 месяца и старше

Дозировка: 1-2 капли эфирного масла на 2 столовые ложки жирного (транспортного) масла.

Лаванда – основное «детское» масло – эффективное и безопасное. Успокаивает, расслабляет, ухаживает за нежной кожей. Обладает выраженными способностями снимать воспаления, раздражение, зуд, шелушение, отеки, покраснения. Безопасный антисептик.

Ромашка — оказывает седативное действие, благотворно действует на кожу, помогает против опрелостей, потниц, стимулирует аппетит

Укроп огородный – успокаивает и умиротворяет, применяется для массажа от колик и вздутий

Возраст: 6 месяцев и старше

Дозировка: 3-5 капель эфирного масла на 2 столовые ложки жирного (транспортного) масла.

Можно добавить следующие масла:

Апельсин сладкий — оказывает успокаивающий и одновременно тонизирующий эффект, помогает нормализовать сон, отлично улучшает настроение

Бергамот — снимает боль в животе при несварении, скоплении газов

Герань — оказывает лечебное действие при инфекционных заболеваниях полости рта и носа, применяется при синяках, себорее

Грейпфрут – эффективен против дерматитов

Мандарин – помогает при икоте

Нероли – помогает против сыпи, себореи

Пальмароза — снимает раздражение и воспаление при чувствительной коже

Сандаловое дерево — имеет расслабляющий эффект, способствует засыпанию и избавлению от бессонницы, стимулирует иммунную систему.

Сосна обыкновенная – уменьшает высыпания, способствует заживлению порезов и ссадин

Возраст: 2 года и старше

Дозировка: количество капель эфирного масла можно увеличить до 20 капель на 2 столовые ложки жирного (транспортного) масла.

Список используемых эфирных масел тоже растет, к нему добавляются:

Вербена лимонная — восстанавливает ткани в местах ушибов, гематом, растяжений

Душица — эффективно при экземах, гнойничковых поражениях кожи, фурункулезе, нарывах

Иланг-иланг — успокаивает кожу после воздействия ультрафиолета

Имбирь – эффективен при запорах

Лайм — сводит бородавки и папилломы, натуральный ароматизатор воздуха

Ладан — заживляет ранки, порезы, фурункулы

Лимон — является прекрасным средством при гриппе, ОРВИ, обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом, применяется при синяках, себорее

Майоран — способствует рассасыванию синяков, гематом, ушибов

Пачули — показано при дерматитах, экземах, грибковых инфекциях

Тимьян — борется с простудой и ее проявлениями.

Чесночное эфирное масло — очищает и способствует заживлению ран, порезов, язв и ушибов благодаря своим высоким дезинфицирующим свойствам

Шалфей мускатный — ослабляет нервное напряжение

Возраст: 6 лет и старше

К списку разрешенных для применения масел добавляются:

Анис звездчатый — обладает антисептическими свойствами

Кардамон — стимулирует рост волос, делает их густыми и пышными

Каяпут — является одним из сильнейших природных антисептиков, заживляет и обезболивает ранки и язвы. Эффективен на начальной стадии простуды, фарингита, ларингита, бронхита.

Лавр благородный — способствует скорейшему рассасыванию рубцов, синяков, гематом,

Мускатный орех — обладает выраженным согревающим эффектом

Мята луговая — полезно при инфекциях горла, помогает против укачивания, смягчает кашель

Ниаоули – борется с простудой и насморком

Чайное дерево – оказывает мощное антисептическое и антибактериальное действие, используется для обработки кожи в области порезов, царапин, ран.

Возраст: 10 лет и старше

Для детей старше 10 лет можно применять практически все эфирные масла. Тем не менее, будьте осторожны с теми маслами, которые вы не использовали ранее — необходимо удостовериться, что у ребенка не возникнет аллергической реакции. Также следует с осторожностью применять эфирные масла, содержащие ментол и цинеол (эфирное масло эвкалипта, каяпута, розмарина и мяты).

Читать еще:  Пренатальная (дородовая) диагностика врожденной патологии плода

Эфирные масла и ароматерапия прекрасно воспринимаются в детском возрасте при условии соблюдения правил использования, и могут стать надежным помощником для родителей во многих аспектах детского здоровья и хорошего самочувствия.

В следующих публикациях мы продолжим тему использования эфирных масел для детей и расскажем о самых популярных рецептах против детских напастей с использованием эфирных масел.

При подготовке статьи использовались, в том числе, материалы из книги «Essential Oils for Kids and Babies» by Coral Miller

  • Рецепт
  • Эфирное масло
  • АНИС ЗВЕЗДЧАТЫЙ Anis star oil Illicium verum
  • АПЕЛЬСИН СЛАДКИЙ Orange oil sweet Citrus sinensis (L.) Pers
  • БАЗИЛИК БЛАГОРОДНЫЙ Basil oil Ocimum basilicum
  • БЕРГАМОТ Citrus bergamia Risso Bergamot oil
  • ВЕРБЕНА ЛИМОННАЯ Verbena oil Aloysia triphylla
  • ГЕРАНЬ Geranium oil Pelargonium roseum Willd.
  • ГРЕЙПФРУТ Grapefruit oil Citrus paradisi
  • ДУШИЦА Oregano oil Origanum vulgare
  • ИЛАНГ-ИЛАНГ Ylang Ylang oil Cananga odorata
  • ИМБИРЬ Ginger oil Zingiber officinale
  • КАРДАМОН Cardamon oil Elettaria cardamomum
  • КАЯПУТ Cajeput oil Melaleuca leucadendron
  • ЛАВАНДА Lavender oil Lavandula hybrida var. Grosso
  • ЛАВР БЛАГОРОДНЫЙ Laurus nobilis Laurus nobilis
  • ЛАДАН Olibanum oil Boswellia serrata
  • ЛАЙМ Lime oil Citrus aurantifolia
  • ЛЕМОНГРАСС (ЛИМОННАЯ ТРАВА) Lemongrass oil Cymbopogon citratus
  • ЛИМОН Lemon oil Citrus limon
  • МАЙОРАН Marjoram oil sweet Thymus mastichina
  • МАНДАРИН Mandarin oil Citrus reticulata
  • МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ Melissa oil Melissa officinalis
  • МУСКАТНЫЙ ОРЕХ Nutmeg oil Myristica fragrans
  • МЯТА ЛУГОВАЯ Cornmint oil Mentha arvensis
  • НЕРОЛИ Neroli oil Citrus aurantium
  • НИАОУЛИ Niaouli oil Melaleuca viridiflora Gaertner
  • ПАЛЬМАРОЗА Palmarosa oil Cymbopogon martini
  • ПАЧУЛИ Patchouli oil Pogostemon cablin
  • РОМАШКА Chamomile oil Anthemis nobilis
  • САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО Sandalwood oil Santalum album
  • СОСНА ОБЫКНОВЕННАЯ Pine needle oil Pinus sylvestris
  • ТИМЬЯН Thyme oil Thymus vulgaris
  • УКРОП ОГОРОДНЫЙ Anethum graveolens Dill oil
  • ЦИТРОНЕЛЛА Citronella oil Cymbopogon winterianus
  • ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО Tea tree oil Меlaleuса alternifolia
  • ЧЕСНОЧНОЕ Garlic oil Allium sativum
  • ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ Clary sage oil Salvia sclarea
  • дезинфекция помещения
  • ароматизация помещения
  • уход за одеждой, ароматизация постельного белья
  • репеллент
  • устранение воспалений, раздражений
  • устранение угревой сыпи
  • устранение бородавок, папиллом, натоптышей, стрий
  • борьба с детской плаксивостью
  • улучшение настроения
  • помощь при бессоннице
  • устранение зуда, жжения, отеков и покраснений после укусов насекомых

Handmade By Botavikos Готовим средство для загара

Время уборки! 6 средств для весенней генеральной уборки

Лучший подарок на 23 февраля! Время приготовления: 20 минут

Профилактика гриппа во время беременности

Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения гриппом:

избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;

больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;

при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску;

если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;

тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним.

Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики.

Неспецифические методы профилактики:

Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна. И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.

Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.

Лейкоцитарный интерферон в виде капель — в настоящее время производитель не рекомендует его применение у беременных.

Оксолиновая мазь 0,25% — применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.

Чеснок – антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.

Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия) – применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.

Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.) – как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

Неспецифические противовирусные препараты, использующиеся для профилактики гриппа у здоровых взрослых: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям его использовать не рекомендуется.

Виферон – назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.

Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности

Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей.

Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.

Читать еще:  Отеки во время беременности: почему возникают и как с ними эффективно бороться

Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом.

К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа, который относится к специфическим методам.

Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом. Всем остальным лучше сделать прививку до беременности.

Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

Способы профилактики гриппа, не связанные с приемом лекарств

Фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоароматерапии:

сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.

Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.

Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.

Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,

• эфирное масло лаванды – 2 капли,

Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 4 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 4 капли,

• эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:

• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,

• эфирное масло бергамота – 3 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,

• эфирное масло лаванды – 3 капли.

Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

Наш Роддом 4 — это лечебное учреждение со своими традициями, историей и судьбой, где очень рады будущим мамам и их малышам, где стараются дать пациентам все самое лучшее — свой опыт, знания, заботу и искреннюю любовь.

Мы хотим, чтобы воспоминания о родах стали самыми прекрасными и волнующими в вашей жизни, чтобы вы приходили к нам рожать еще и еще!

+7 (495) 103-4646 – eдиный круглосуточный многоканальный телефон
+7 (495) 103-4999 – детская клиника
+7 (495) 936-1427 – приемное отделение роддома
+7 (495) 936-1411 – дежурный врач по роддому
+7 (495) 936-1096 – стол справок
+7 (495) 722-8234 – горячая линия по качеству оказания медицинской помощи (с 10:00 до 17:00 час. кроме сб. и вск.)

Ароматерапия

Что такое ароматерапия

Влияние ароматерапии на организм человека

Воздействие ароматерапии, оказываемое на человеческий организм, сформировано двумя основными путями – нервно-рефлекторным и гуморальным.

Нервно-рефлекторный метод. Рецепторы обонятельной зоны носа, воспринимают запахи мгновенно, а затем передают информацию в центральную нервную систему – обонятельный центр мозга. Влияние ароматических молекул действуют как раздражители, которые в последствии регулируют эмоции человека и тонус нервной системы, способствуют восстановлению процессов саморегуляции организма.

Гуморальный метод. Этот механизм влияния эфирных масел связан с их воздействием на слизистую дыхательных путей. Так как легкие имеют достаточно развитую сосудистую сеть, поэтому их всасываемость эфирных масел в кровь и сосуды происходит намного быстрей, чем при приеме лекарственных препаратов в виде отваров трав или настоек. Структура кожи также позволяет легко проникать молекулам ароматических масел в кровь и лимфу, например, во время массажа.

Как правило длительность действия эфирных масел на организм находится в пределах около 20 минут, а затем они полностью испаряются, не оставляя никаких инородных веществ.

Методы применения ароматерапии

Аромалампы

Аромалампы считаются одним из простейших способов применения эфирных масел в домашних условиях. Обычно они используются для ароматизации помещений и представляют собой сосуд-испаритель, в который необходимо налить теплую воду, добавить эфирное масло и только потом зажечь свечу. Количество капель эфирного масла будет зависеть от площади помещения. За основу возьмите расчет: 2 капли эфирного масла на 5 м кв. площади. При этом, вода в аромалампе не должна переходить в кипящее состояние, иначе действие аромата изменится. Правильная работа аромалампы, заключается в медленном подогревании воды за счет чего, воздух насыщается ароматом постепенно. Проводить такую процедуру необходимо в хорошо проветренном помещении при закрытых окнах и дверях.

Читать еще:  Средства для профилактики грибка стопы

Более эффективным вариантом станут дорогие аппаратные испарители, работающие от электричества. Они предпочтительны в медицине, в больших офисных помещениях, а также подходят для применения дома. Аппаратная ароматерапия более безопасна и физиологична для здоровья, ведь при создании дыхательной среды, в воздухе содержаться только летучие фракции эфирных масел, равносильные природной среде. Поэтому применение ароматерапии таким способом возможно даже для больных бронхиальной астмой.

Ингаляции

Метод ингаляций можно назвать самым распространенным лечебным способом простудных заболеваний. Процедура помогает уменьшить отечность, воспаление, убирает кашель, заложенность в области горла и носа. Данная ароматерапия разделяется на два вида: холодная и горячая.

При холодной ингаляции, аромат эфирного масла вдыхается из флакона либо путем нанесения пары капель на ткань. При этом дыхание должно быть глубоким, глаза желательно закрыть, а время процедуры не должно превышать 10 минут. Молекулы эфирных масел, попадая на слизистую оболочку носа, вызывают импульсы, которые отправляются в отдел головного мозга, где начинается процесс повышения сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Горячая ингаляция реализовывается при помощи специального устройства – ингалятора. Ингалятором может служить как обычная глубокая емкость с нагретой жидкостью, так и специальное устройство, работающее от электрической сети. Второй вариант ингалятора, конечно, будет более практичным и безопасным в применении.

Ароматические ванны

Компрессы и аппликации

Компрессы или аппликации также являются одним из методов ароматерапии и уместны, когда речь идет о лечении внутренних воспалений, связанные с кожными покровами, опорно-двигательной системой и другими заболеваниями. Воздействие эфирных масел в данном случае осуществляется путем их проникновения через участок кожи, который находится непосредственно в прямой проекции к пораженному органу. Вещества эфирных масел, проникают в лимфу и кровь человека, оказывая свое обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитическое действие. Методика исполнения следующая: в воду примерно 300-400 мл комфортной температуры, необходимо добавить до 7 капель эфирного масла. После этого, погрузите в данный раствор хлопчатобумажную салфетку, слегка отожмите ее, а затем приложите компресс на необходимую область. Компресс прикройте компрессной бумагой и закройте сверху сухой тканью. Время выдержки компресса должно составить около 30-40 минут.

Аппликациями можно назвать тот же самый компресс, только меньшего размера. Соответственно они предназначены для небольших очагов воспаления. При этом аппликации, по сравнению с компрессами, считаются более интенсивной и быстрой процедурой, в связи с их методом исполнения. В данном методе эфирные масла, смешиваются с базовыми растительными маслами, а затем при помощи ватного тампона наносятся на необходимый участок кожи. Из расчета: на 10 мл масла – 5 капель эфирного масла. Длительность процедуры не должна превышать более 15 минут.

Аромамассаж

Как и где лучше применять ароматерапию

Запахи полезно воздействую на разный спектр проблем, связанных как с физическим, так и с психическим здоровьем человека. Ароматерапию можно применять самостоятельно, но важно подобрать правильный способ, учитывая желаемый результат.

  • Для тела и духа. Организуйте поход в баню или сауну, которая благотворно действует на тело человека – расслабляются мышцы, дыхание становится ровным и глубоким, очищается носоглотка, расширяются бронхи, улучшается работа сосудов, сердца и нервной системы. А с применением эфирного масла, эффективность от процедур повышается вдвойне. Баня или сауна уместна фактически для любого возраста, главное в этом способе очищения и оздоровления тела человека – регулярность и правильность выбора эфирного масла.

Организуйте атмосферу правильно, чтобы воздействие ароматических веществ благотворно сказалось на здоровье человека. Эфирные масла стоит разводить в теплой воде. В финской сауне емкости с водой поставьте подальше от печи, а русской бане эфирное масла, предварительно смешанное с теплой водой, выплесните на пол, деревянные стены и лавки. Используют одно эфирное масло или их смесь из пропорций: 1 литр теплой воды, 10-12 капель эфирного масла. При этом, не стоит добавлять эфирные масла прямо на раскаленные камни, таким образом масло выделит неполезный и неприятный аромат. Находиться в такой бани или сауне можно до 20 минут.

При выборе эфирного масла для бани и сауны, следует руководствоваться его свойствами. Например, чтобы усилить оздоровительное действие на органы дыхания, можно выбрать масла можжевельника, аниса, укропа. При простуде больше подходят эфирные масла эвкалипта или мяты. При головных болях, используйте масло вербены или герани. Для лечения кожных заболеваний подходят эфирные масла сосны, пихты, кедра. Для снятия усталости – масла мелиссы, эвкалипта, базилика, розмарина или можжевельника.

  • Для лечения и укрепления иммунитета подходит аромакулон – это своего рода декоративное украшение в виде сосуда, изготовленное из разных материалов – стекла, глины, дерева, полудрагоценных камней. Выбор материала, из которого будет сделан будущий аромакулон должен обуславливаться только личными предпочтениями. Такой аксессуар подойдет в качестве лечебной ароматерапии, потому как целебные свойства эфирных масел всегда будут радом с вами. Эффективный помощник при лечении простудных заболеваний, снятия головной боли, нервного напряжения и пр.

  • Для ароматизации помещений идеально подходит ультразвуковой диффузор, по-другому его называют аромаувлажнитель. Этот прибор, работающий от электрической сети, мелкодисперсно распыляет молекулы эфирных масел, насыщая воздух характерным ароматом. При этом устройство полностью безопасно и комфортно в использовании. Альтернативным способом, являются аромадиффузоры с палочками, которые представляются собой своего рода комплект в виде емкости, уже наполненной ароматической, масляной жидкостью и палочками, которые при установке, вставляются в емкость. После установки палочки пропитываются данной жидкостью и постепенно распространяют аромат в помещении. При этом аромат будет находиться до тех пор, пока не произойдет его окончательное испарение.

Для ароматизации одежды, белья подходят аромакамни и ароматическое саше. Этот способ ароматерапии не теряет своей актуальности по сегодняшний день. Эти аксессуары удерживают запах эфирного масла, а затем насыщают приятным ароматом пространство шкафа или комода. В качестве наполнителя для ароматического саше, можно выбрать природный материал – сухие цветы, приправы, веточки деревьев и пр.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector