0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Детский сон: основные правила для родителей

Сон у младенцев и детей

, MD, Sidney Kimmel Medical College of Thomas Jefferson University

Поведение, связанное со сном, определяется культурой, и проблемным, как правило, считают поведение, отличающееся от принятых правил или норм. В культурах, где дети спят отдельно от родителей в том же доме, проблемы со сном являются одними из самых распространенных.

Положение на спине рекомендуется для всех периодов сна у всех младенцев с целью снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Сон на животе или боку повышает риск синдрома внезапной детской смерти, особенно у детей, которые переворачиваются на живот после того, как были уложены на бок.

Совместный сон означает сон родителей и ребенка в непосредственной близости (на одной поверхности или различных поверхностях), чтобы иметь возможность видеть, слышать, и/или касаться друг друга. Схемы совместного сна могут включать

Сон в одной постели (ребенок спит на одной и той же поверхности, что и родитель)

Сон в одной комнате (ребенок спит в той же комнате, что и родитель, в непосредственной близости)

Сон ребенка в одной постели с родителями – распространенное, но спорное явление. Часто родители укладывают ребенка к себе в постель по причинам культурного и личного толка, в том числе из-за удобства кормления, для установления эмоциональной связи между матерью и ребенком, вследствие убеждения, что собственная бдительность – единственный способ обеспечить безопасность ребенка, а также убеждения, что сон в одной постели позволит им сохранять бдительность даже во сне. Тем не менее, установлена ассоциация между сном в одной постели и повышенным риском синдрома внезапной детской смерти, а также травмами или смертью ребенка в результате удушения, удавления или запутывания в постели.

Сон в одном помещении, но не в одной постели, обеспечивает непосредственную близость к ребенку и облегчает кормление, позволяет вовремя успокоить ребенка и наблюдать за его состоянием; это безопаснее, чем сон в одной постели или сон ребенка в одиночестве (когда младенец спит в отдельной комнате), и ассоциируется со снижением риска синдрома внезапной детской смерти. По этим причинам, в первые месяцы жизни ребенка рекомендован сон в одном помещении с родителями, но не в одной постели.

Младенцы обычно адаптируются к дневному-ночному графику сна в возрасте 4–6 месяцев. Проблемы со сном за пределами этих возрастов проявляются по-разному, в т. ч. в виде сложностей с засыпанием ночью, частых ночных пробуждений, атипичного дневного сна и зависимости от кормления или же от потребности побыть на руках, прежде чем заснуть. Эти проблемы связаны с родительскими ожиданиями, темпераментом, биологическими ритмами ребенка и детско-родительскими взаимодействиями.

Факторы, влияющие на сон, зависят от возраста. Для младенцев врожденные биологические модели являются центральными. На 9-ом месяце жизни и около 18-ти месяцев нарушения сна становятся частым явлением, так как:

Дети могут самостоятельно передвигаться и контролировать свое окружение.

Они могут длительно дремать во второй половине дня.

Могут перевозбудиться во время игры перед сном.

кошмары, как правило, становятся более распространенными.

Частичные нарушения сна распространены среди всех возрастных групп. Младенцы, которых всегда держат на руках и качают или возят в машине, чтобы помочь им заснуть, не научатся самостоятельно засыпать в своей обычной среде и могут испытывать проблемы с частыми ночными пробуждениями. Этих проблем можно избежать, всегда помещая детей в кроватку или колыбельку в момент, когда они испытывают сонливость, но все еще не спят, и позволяя им уснуть самостоятельно. У малышей и детей более старшего возраста эмоциональные факторы и устоявшиеся привычки становятся все более важными. Стрессовые события (например, переезд, заболевание) могут вызвать острые проблемы со сном у детей старшего возраста.

Обследование

Анамнез

Анамнез фокусируется на окружении ребенка во время сна, постоянстве времени отхода ко сну, установившемся порядке сна и родительских ожиданиях. Подробное описание обычного дня ребенка может быть полезным. При сборе анамнеза нужно пытаться выявить стресс в жизни ребенка, например трудности в школе, а также воздействие тревожных телевизионных программ и кофеинсодержащих напитков (например, газированных). Сообщения о непостоянном времени отхода ко сну или шумном, хаотическом окружении или частых попытках ребенка манипулировать родителями с помощью поведения во время сна указывают на необходимость изменения образа жизни. Чрезмерное разочарование родителей предполагает напряжение внутри семьи или же говорит о том, что родителям сложно быть последовательными и твердыми.

Дневник сна, составленный в течение нескольких ночей, может помочь выявить необычный сон и его нарушения (например, лунатизм, ночные кошмары). Тщательный опрос детей старшего возраста и подростков о школе, друзьях, тревогах, депрессивных симптомах и общем состоянии часто выявляет источник проблем со сном.

ФизикальноеОбъективноетестирование

Обследование и диагностическое тестирование обычно дают мало полезной информации.

Лечение

Возможности для родителей

Мероприятия, направленые на то, чтобы помочь детям заснуть самостоятельно

Роль врача состоит в предоставлении объяснений и вариантов действия для родителей, которые должны вносить изменения в свое поведение, чтобы добиться приемлемого графика сна у ребенка. Подходы зависят от возраста и обстоятельств. Младенцев часто успокаивают пеленание, окружающий шум и движение. Тем не менее постоянное укачивание младенцев, для того чтобы они заснули, не позволяет им научиться засыпать самостоятельно, что является важной задачей развития. В качестве замены укачиванию родитель может спокойно сидеть у кроватки, пока ребенок не заснет; в конце концов младенец учится успокаиваться и засыпать без посторонней помощи.

Все дети пробуждаются в ночное время, но те, которые научились засыпать сами по себе, обычно возвращаются ко сну. Если дети не могут заснуть, родители могут подойти к ним, чтобы убедиться, что они в безопасности, и успокоить их, но дети должны быть снова уложены.

У детей старшего возраста период расслабления с низкой активностью, такой как чтение перед сном, облегчает засыпание. Отход ко сну в одно и то же время является важным, и установление ритуала полезно для маленьких детей. Расспрашивание говорящих детей о событиях дня часто устраняет ночные кошмары и бодрствование. Поощрение физической нагрузки в дневное время, избегание страшных телевизионных программ и фильмов, а также отказа от сна, который становится элементом манипуляции, также может помочь предотвратить проблемы со сном.

Если причиной являются стрессовые события, успокаивание и поддержка всегда достаточно эффективны. Разрешение спать в одной кровати с родителями в таких случаях почти всегда продлевает проблему, а не решает ее.

3 книги про сон детей, которые помогут выспаться самим родителям

23 Сентября 2016

Молодая мама Эстер Андерсон, автор популярного блога Story of This Life, в конце 2014 года опубликовала видео «Сон с ребёнком» (Sleeping With a Baby). Ничего необычного, просто измученная мама случайно заснула, а малыш вовсю пользуется ситуацией.

Меньше чем за два года это видео посмотрели 23,5 миллиона человек. Двадцать три с половиной миллиона! Кажется, вопрос «как же заставить своего ребёнка заснуть?» — действительно вопрос номер один у всех родителей.

Проблемами сна детей занимаются серьёзные научные институты, известные ученые пишут статьи и книги на эту тему, мамы делятся опытом на форумах, а бабушки и дедушки, которые всё знают лучше всех, докучают своими советами. Чтобы вы не сошли с ума от всей этой разрозненной информации и хоть немного выспались, мы перевели и издали для вас три самых знаменитых книги про детский сон, которые уже помогли тысячам родителей в Америке и Европе.

Сон ребёнка

«Решение всех проблем»

Ричард Фербер — директор Центра изучения нарушений сна у детей при Бостонской детской больнице и адъюнкт-профессор неврологии Гарвардской медицинской школы. Фербер всю свою жизнь посвятил изучению детского сна. Он, пожалуй, самый титулованный и серьёзный учёный, специализирующийся на этом. Причём он изучает не только такие проблемы, как неспящий без долгих укачиваний младенец, но серьёзные заболевания, нарушающие сон, такие как анурез и нарколепсия.

Чем хороша эта книга и проблемы детей какого возраста в ней рассматриваются:

Это подробная и в то же время очень удобно структурированная книга. Фербер — большой любитель таблиц и графиков, так что информацию из этой книги воспринимать очень легко. Он описывает проблемы, с которыми сталкиваются родители грудных детей, малышей от года до пяти, дошкольников, младших школьников и даже подростков. Фербер разработал собственную методику обучения детей засыпать самостоятельно.

Ребёнка, даже если он плачет, на короткое время следует оставлять одного и возвращаться через определённые промежутки времени (в первую ночь — через 3 минуты, во вторую ночь — через 5 минут, и так далее). В книге, конечно же, есть удобная таблица со всеми ночами и промежутками, на которые можно оставлять ребёнка одного.

Критика метода доктора Фербера:

Конечно, Фербера ругают за то, что он предлагает родителям бросать плачущего ребёнка.

А что на самом деле:

Во-первых, Фербер пишет, что этот метод подходит только детям старше 3 месяцев, со спокойным темпераментом и абсолютно здоровым. Фербер описывает многие заболевания, вызывающие нарушения сна, и рассказывает родителям, на что обратить внимание, когда стоит насторожиться и отвести ребёнка к врачу. И несколько раз повторяет, что таких детей нельзя оставлять плачущими.

Во-вторых, оставить плачущим, по Ферберу, не значит, бросить на всю ночь. Сначала 3 минуты, потом 5 минут. Не помогает? Тогда снова 3 минуты. Главное — прислушивайтесь к своей родительской интуиции.

Здоровый сон — счастливый ребенок

Марк Вайсблут — профессор клинической педиатрии, основатель Центра изучения нарушений сна в Детской больнице Чикаго. Уже более 30 лет он работает педиатром и изучает детский сон. Именно он научно обосновал зависимость детского сна от темперамента ребёнка. Его книгу «Здоровый сон — счастливый ребенок» называют библией детского сна.

Чем хороша эта книга и проблемы детей какого возраста в ней рассматриваются:

Это самая подробная книга про детский сон, подробнее, чем у Фербера. Там нет ни одного голословного утверждения — всё научно обосновано. Причем Вайсблут пишет не только про младенцев, но и про младших и средних школьников.

Для малышей всё расписано прямо по минутам: какие бывают физиологические предпосылки плохого сна, сколько часов должны спать дети разных возрастов, сколько раз, нужен ли дневной сон, во сколько укладывать детей, как помочь им заснуть.

«У школьников — совсем другие проблемы, и Вайсблут тоже о них пишешь. Что делать, если подросткам снятся кошмары, если ребёнок храпит во сне, если не высыпается»

Критика метода доктора Вайсблута:

Доктора Вайсблута тоже критикуют за метод «угасающего плача», когда маленького ребёнка оставляют, что называется, проораться.

А что на самом деле:

Вайсблут действительно описывает этот метод, но, как мы помним, не он его придумал. И Вайсблут, как и Фербер, предлагает попробовать этот метод, когда ребёнок точно здоров и все остальные способы уложить его спать не помогают. Ещё один важный нюанс: такой метод не подходит для самых маленьких детей, до 3 месяцев! Вайсблут тоже об этом пишет. Так что критикам нужно почитать книгу внимательнее.

Чем отличаются книги Фербера и Вайсблута?

Как учёные Вайсблут с Фербером не во всём согласны друг с другом. Например, Вайсблут предлагает укладывать детей пораньше, когда они ещё не засыпают на ходу. Фербер же, наоборот, советует родителям дождаться, пока ребёнок устанет и сам захочет спать. И ещё много таких вот нюансов. Но и Фербер, и Вайсблут подчёркивают, что всё индивидуально и родителям следует внимательнее наблюдать за своим ребёнком.

У Фербера действительно много таблиц, примеры дневников сна, графики фаз сна — всё это помогает усваивать информацию. Вайсблут тоже советует вести дневник сна и рассказывает о фазах сна, но ещё он всё это делает несколько подробнее, объясняя каждую деталь. Можно сказать, что книга Фербера — с уклоном в медицину, несколько категоричная, а книга Вайсблута — в науку, более компромиссная. Обе подходят для родителей детей всех возрастов.

Детский сон

«Простые решения для родителей»

Харви Карп — самые знаменитый практикующий педиатр в мире. К нему на приём детей приводят даже голливудские звёзды: Мадонна, Мишель Пфайффер, Пирс Броснан, Деми Мур. Карпа называют заклинателем младенцев, потому что он усыпляет их буквально за минуту, покачав и пошипев им на ухо. Карп, в отличии от Фербера и Вайсблута, специализируется не только на детском сне, он также разработал методику воспитания детей от 1 года до 4 лет, которая называется «Самый счастливый малыш на детской площадке».

Читать еще:  Украшение воздушными шарами детских праздников
Чем хороша эта книга и проблемы детей какого возраста в ней рассматриваются:

Книга Карпа — очень практичная и значительно короче книг Фербера и Вайсблута. Карп, хоть и ссылается на научные исследования, но не пишет о них очень подробно. Подходит книга только родителям детей до 5 лет.

Доктор Карп рассказывает о самых насущных проблемах: где спать ребёнку — в одной кровати с родителями или отдельно, почему новорождённые так много спят и как следить за режимом их сна, как отражается на сне ребёнка то, что ест мать, кормящая его грудным молоком.

Знаменитый метод Карпа — это метод усыпления младенцев до 3 месяцев. Карп предлагает устроить им нечто вроде 4-го триместра, то есть создать им условия, какие были в животе у мамы: туго спеленать, включить белый шум, покачать. Именно так он и усыпляет детей за минуту.

Критика метода доктора Карпа:

Удивительно, но Карпа критикуют за очень мягкий подход. Говорят, что, следуя его методу, можно избаловать ребёнка. Карп же считает, что избаловать грудного ребёнка нельзя, и мать должна успокаивать и брать на руки младенца всякий раз, когда он заплачет. А воспитание должно начинаться минимум с девяти месяцев.

А что на самом деле:

Карп при этом с большим уважением относится к методам и научным исследованиям Фербера. Он пишет, что методика «угасающего плача» действительно работает, со многими ограничениями, о которых мы уже говорили, но работает. Применять её следует только тогда, когда все методы уже перепробованы и не помогли. Карп категорически против такой трактовки метода Фербера, как оставить ребёнка кричать на всю ночь (да и сам Фербер об этом никогда не писал).

И совет лично от нас всем родителям: выбирайте книги, которые вам по духу.

  • Если хотите что-то очень подробное и научное — вам нужна книга Вайсблута.
  • Если хотите четких инструкций с графиками и таблицами — книга Фербера.
  • Если коротко и с большой любовью к детям — книга Карпа.

Эти книги точно помогут выспаться вашим детям и вам самим. И дети будут спать так крепко, что вы успеете сделать их них звёзд косплея, как вот эта остроумная мама:

Как наладить сон ребенка

Спящий ребёнок – образ, как никакой другой, согревающий и наполняющий сердце родителей счастьем. Наверное, именно в эти минуты остро чувствуешь любовь и желание защитить своего малыша. Однако во многих семьях проблемы с детским сном являются источником переживаний и нервотрёпки. Иногда, чтобы уложить ребёнка спать, нужно потратить уйму времени и сил.

Значение сна

Сон — особое состояние центральной нервной системы, необходимое для нормальной жизнедеятельности. Во время сна происходит разгрузка нервной системы, выгрузка и обработка накопленной за день информации, восполняются запасы питательных и биологически активных вещества в тканях головного мозга.

Значение сна труднее недооценить. Недостаток сна приводит к серьёзным последствиям – снижение когнитивных функций и работоспособности, замедление реакции, стрессу. В экспериментах на животных было выявлено, что собаки умирают через 10-14 дней полного отсутствия сна.

Для ребёнка сон является важнейшей составляющей нормального развития нервной системы. Кроме того, во время сна синтезируется соматотропин или гормон роста. Качество сна также имеет значение. Нетрудно заметить, что после здорового сна ребёнок более активен, имеет хорошее настроение. Проблемы со сном имеются не только у взрослых и начинаются уже с полутора лет.

Кроме того, если ребёнок трудно засыпает, часто просыпается во время сна, жалуется на кошмары – неизбежно возникают помехи для нормального сна у мамы и папы. Учитывая напряжённый ритм современной жизни, недостаток 2-3 часов сна приводит к стрессу и плохому настроению у взрослых. В результате возникают скандалы, разногласия, не приносящие пользы для ребёнка.

Оптимальные условия для детского сна

  • Температура воздуха – 21-22 градуса по Цельсию.

Сложно дать универсальный совет, как правильно одевать ребенка во время сна. Главное условие – малышу должно быть комфортно. Специалисты не советуют накрывать детей до года одеялом или пледом – считается, что это повышает риск развития синдрома внезапной смерти младенца. Но если родителям кажется, что малышу прохладно, можно воспользоваться удобными и просторными спальными мешками.

Прекрасные мешки производит Red Castle. Их особый крой без рукавов обеспечивает отличный теплообмен и циркуляцию воздуха во время сна. А специальная застежка не позволяет даже самым активным малышам стянуть с себя спальный мешок или натянуть его на голову.

  • Доступ для свежего воздуха.

Как можно чаще и дольше проветривайте комнату ребенка и жилье в целом. Это необходимо делать в любое время года. Конечно, при проветривании необходимо избегать образования сквозняков и попадания на ребенка потока холодного воздуха.

  • Отсутствие посторонних шумов.

Очень часто родители пытаются создать во время сна ребенка абсолютную тишину, все домашние в это время в буквальном смысле ходят на цыпочках, выключается телевизор, отключаются телефоны и т. д. Возможно, о таком понятии как «белый шум» им ничего неизвестно. Так что же это такое? Белый шум – это ровный звук без перепадов, который помогает ребенку не замечать другие резкие шумы.

Звук работающего пылесоса, фена, шум водопада или гудение вентилятора, все это напоминает глухие монотонные звуки, которые малыш слышал в утробе – стук маминого сердца, журчание крови и др.

Искусственно создавая в комнате белый шум, родители помогают ребенку успокоиться и настраивают его на хороший, крепкий сон. В этом случае на помощь приходят специально записанные на CD звуки или «полезные» электроприборы с уже запрограммированной функцией издавания «белого шума».

К примеру, работающий увлажнитель Miniland не только наполнит детскую комнату свежестью и поможет малышу легко дышать, но и создаст едва заметный звуковой фон, так необходимый для комфортного сна ребенка.

Такой увлажнитель не доставит дополнительных хлопот родителям, ведь он управляется дистанционно при помощи пульта, способен работать довольно долгое время и сам автоматически отключается, когда в баке заканчивается вода.

Преимущество увлажнителей с функцией «белого шума» заключается не только в том, что они поддерживают необходимый уровень влажности, но и постоянно издают негромкий и ровный звук, создавая благоприятный фон для периода бодрствования и сна малыша.

  • Свободная одежда, выделенная специально для сна (ВАЖНО!), из натуральных материалов.

У ребенка обязательно должна быть одежда, предназначенная для сна: это пижамы для любого времени года. Наилучшим материалом для пижам является хлопок. Он не только позволяет сохранять оптимальную температуру тела малыша, не давая ему перегреться или замерзнуть, но и «дышит», то есть не препятствует нормальному воздухообмену. Помимо того, хлопок хорошо впитывает влагу и отводит ее, исключая развитие «парникового» эффекта.

  • Удобные постельные принадлежности.

Постельное белье, на котором спит малыш, выполняет немаловажную роль. В этом случае каждый стежок имеет значение. Детское постельное белье должно быть качественным, добротным и по-настоящему красивым.

Многие родители отдают предпочтение постельным комплектам, которые отличаются современным дизайном, красочными принтами и оригинальными элементами декора. Это верное решение. Пусть детское постельное белье станет главным украшением детской спальни и настроит малыша на хороший интересный сон!

Большинство родителей переживают за здоровье ребёнка, стараются поддерживать высокую температуру в комнате, опасаются сквозняков. Однако это принципиально не правильно. Доказано, что повышенная температура окружающей среды увеличивает риск возникновения синдрома внезапной младенческой смерти. То же касается тяжёлых, излишне тёплых одеял из не дышащего материала.

Из-за незрелости системы регуляции температуры тела и вегетативной нервной системы потение – практически постоянный спутник детского сна. Избыточная потливость редко является признаком какого-либо заболевания.

Но, учитывая опасения родителей, потный ребёнок может легко заболеть. Кроме того, “плавая” в луже собственного пота, выспаться практически невозможно. Избавиться от этой проблемы можно легко, понизив температуру в комнате до оптимальных 21 градуса.

Каждый человек, хоть раз ночевавший под открытым небом, знает – свежий воздух значительно улучшает качество сна. То же касается и детей. Спёртый, застоявшийся воздух с низким содержанием кислорода – виновник головной боли и кошмаров.

Одежда для сна – важный момент. Неудобная пижама сводит все ваши попытки уложить ребёнка к неудаче. Всего один раздражающий кожу шов и можно забыть о быстром засыпании. Кроме того, ребёнок уже знает, что если мама одела ему пижаму, сейчас он будет спать. Стереотипы и повторяющиеся ежедневно действия являются как бы условным рефлексом, облегчающим отход ко сну.

Как быстро уложить ребёнка спать

У грудных детей есть одно качество, которое обычно начинают ценить уже после взросления ребёнка – они практически всё время спят. Однако уже 2-3 года кроха имеет свои собственные интересы, которые часто не совпадают с мнением родителей. Начиная с этого возраста ребёнок-сова может свести с ума маму или папу. На часах 3 часа ночи, через 4 пора вставать на работу, а у малыша сна нет ни в одном глазу. Знакомая ситуация?

От распорядка дня в первые 3 года жизни ребёнка зависит, кем он будет, жаворонком или совой. Циркадные ритмы легко изменить в раннем детстве, но очень сложно уже в позднем дошкольном возрасте.

Руководство по шагам для родителей

  • Режим дня – хотя бы в отношении времени пробуждения и засыпания. Точно решите, в какое время ребёнок будет просыпаться и ложиться спать. Выбрав время, следуйте этому правилу без исключений. Спустя некоторое время малыш привыкнет к распорядку.
  • За полчаса до назначенного времени для сна начинайте своего рода “подготовку”. В неё может входить теплая ванная, чистка зубов, туалет, спокойная игра, смена одежды. Приучите ребёнка говорить всем членам семьи спокойной ночи, означая свою готовность ко сну.
  • Перед сном можно рассказать сказку, почитать книжку. Время на это должно быть также лимитировано.
  • Нет ничего лучше обнимашек-целовашек перед сном. В отличие от взрослых, детям необходимо постоянно чувствовать контакт с родителями, даже во сне. Вот почему многие дети во сне прижимаются к маме, закидывают ногу на папу, если они спят вместе. Это действует успокаивающе на ребёнка, ему легче заснуть. Когда ребёнок спит отдельно, лучшим способом дать ему это чувство будет любимая игрушка, которую можно обнять.
  • Боязнь темноты – если ребёнок боится, обязательно оставьте источник приглушённого света в детской. Интересный факт – дети, спящие отдельно, чаще боятся темноты, чем дети, спящие с родителями. Оставляя ребёнка в темноте и одиночестве можно усугубить страхи. Поэтому приобретение ночника в детскую комнату – обязательное условие хорошего сна, особенно для тех малышей, которые только начинают спать самостоятельно.
  • Многие родители останавливают свой выбор на компактных и современных ночниках способных украсить интерьер детской комнаты. Это может быть модель со встроенным музыкальным блоком и проектором, наполняющим комнату нежным сиянием звезд, или же ночник-увлажнитель в виде забавного гриба. Лежа в кроватке и наблюдая в приглушенном свете за тем, что происходит в комнате, малышу будет проще настроиться на сладкий сон.
  • Чистота и комфорт – лучшие спутники сна. Приятный запах, мягкие подушки, одеяло, чистое тело и сон не замедлит прийти.
  • Сон не идёт, если ребёнку хочется есть или пить. Заранее приготовьте чашку с тёплой водой на ночь, особенно в летнее время. За час до сна можно сделать легкий перекус.
  • Никаких страшных сказок, фильмов или рассказов перед сном. Иначе у ребёнка могут начаться кошмары. Детская психика очень лабильна. Для вас какие-то моменты могут не иметь значение, однако ребёнок может навоображать себе что угодно.
  • Если кошмар всё же приснился, обязательно спросите, про что был сон. Делясь с мамой или папой своими переживаниями, малыш разделяет и страх. Кроме того, узнавая содержания кошмаров, можно провести его анализ и выяснить, что беспокоит вашего ребёнка. Обязательно успокойте и приласкайте его после приснившегося кошмара.
  • Частые пробуждения также снижают качество сна. По этой причине обязательно избегайте употребления большого количества жидкости перед сном, приучите ребёнка посещать туалет перед тем, как лечь в кровать.
  • Частые пробуждения и кошмары могут быть симптомом серьёзного заболевания, например, сахарного диабета. Обязательно покажите ребёнка квалифицированному врачу-педиатру, если ситуация не меняется или ухудшается со временем.
  • Активный образ жизни у ребёнка в течение дня является важным условием для хорошего здорового сна.
Читать еще:  Клинический центр профилактики и борьбы со СПИД

Важно понимать, что вовремя просыпаться и ложиться спать – качество, которое определит успешность ребёнка. У детей-сов часто бывают проблемы в учёбе, они чаще опа здывают в школу, менее активны в утреннее время.

Вызов сомнолога на дом

Если новорожденный ребенок беспокойный и плохо спит, это влияет на качество жизни и работоспособность всех членов семьи.

Из-за бессонных ночей, проведенных над плачущим ребенком, не восстанавливается и организм самого малыша, и организм его невыспавшихся родителей. Если нарушение сна у ребенка происходит неоднократно или становится регулярным, это говорит о патологии, которую должен скорректировать специалист по сну – сомнолог.

Вызов детского специалиста – сомнолога на дом

Консультантами по семейному сну могут быть как врачи, так и другие специалисты, прошедшие специальный курс обучения.

Консультант по семейному сну

это не врач, а специалист, окончивший соответствующий курс. Консультант по семейному сну занимается случаями нарушения сна, которые возникают если ребенок здоров, но связаны с нарушениями именно окружающей ребенка обстановки. Консультант по сну корректирует режим дня ребенка и семьи в целом, даёт рекомендации по улучшению качества сна. При выявлении патологии, требующей врачебного контроля, дает родителям направление к врачу-cомнологу.

Врач-сомнолог

это дипломированный детский врач, чаще всего эту дополнительную квалификацию получает детский невролог. Этот специалист корректирует патологические нарушения сна, вызванные заболеваниями или нарушениями здоровья у самого ребенка.

Сомнолог для новорожденных и детей первого года жизни

Чаще всего проблемы со сном наблюдаются именно у новорожденных малышей. Это связано с тем, что в первые два месяца после рождения происходит адаптация основных функций организма ребенка к новой для него внешней среде. После рождения у ребенка кардинально меняются процессы пищеварения и дыхания, происходят изменения рефлексов и другие процессы. Все они взаимосвязаны, и все в той или иной мере влияют на сон ребенка. При раскоординации таких процессов могут происходить нарушения сна.

В чем особенность оказания услуги у новорожденных?

Чаще всего в семьях с новорожденным, особенно с первенцем выявляется расхождение представлений семьи о том, как должен спать ребенок и как он спит в норме на самом деле. Очень часто родители принимают за патологию то, что на самом деле является нормой и может быть скорректировано с помощью режима и специальных рекомендаций, не прибегая к назначениям лекарств.

Консультация по сну для детей старше года и взрослых

Нарушения сна могут возникнуть у детей более старшего возраста и у взрослых (как самостоятельная проблема, или – как проблема, если не спит ребенок, то взрослые в доме, как правило, тоже не спят). Во время работы специалист уделяет большое количество времени именно семейному сну, поэтому в результате консультации улучшается качество сна как детей, так и взрослых.

Особенности нарушений сна у детей разного возраста.

В зависимости от возраста существуют различные нормальные и патологические нарушения сна. Чаще всего родителей беспокоят в периоде с рождения до 2-3 месяцев короткие сны, путаница дня и ночи, частые ночные пробуждения. Позже после 3 месяцев и до 1-2 лет могут добавляться долгие укладывания на сон, нарушения дневного сна, истерики перед засыпанием. После 2 лет спектр проблем может ещё увеличиться, особенно если нарушения сна не корректировали ранее. Поэтому важна своевременная нормализация именно семейного сна, поскольку от ритмов всей семьи очень зависит сон малыша.

Симптомы, когда родителям рекомендуется вызвать ребенку консультанта по сну

Если у новорожденного ребенка явные проблемы с засыпанием:

  • долгое засыпание
  • истерика перед сном
  • частые ночные просыпания
  • нарушения дневного сна
  • слишком короткий или прерывистый сон

В случае, если выявлены проблемы при просыпании:

  • трудное пробуждение
  • истерики при пробуждении

Любые проблемы, которые ухудшают качество жизни семьи из-за того, что или ребенок или взрослые не могут нормально спать, не высыпаются.

Почему сомнолога рекомендуется вызывать именно на дом?

В домашних условиях консультация по сну наиболее продуктивна, поскольку дома у клиента специалист может заметить те особенности организации быта, спального места, безопасности сна, которые могут влиять на качество сна и дальнейшие рекомендации по улучшению сна.

Как проходит консультация сомнолога на дому?

Консультант очень кропотливо соберёт анамнез, выяснит режим жизни семьи, особенности ребенка, его привычек. Особое внимание уделит вопросам: что делает перед сном ребенок при пробуждении, есть ли дневной сон, какая дневная активность, есть ли явная связь между нарушениями сна и кормлением ребенка. Осмотрит комнату, где спит ребенок, кроватку, проговорит с родителями все нюансы ухода за ребенком, которые могут влиять на сон. Для более точного выявления проблемы консультанты используют специальные опросники, по которым задаются вопросы родителям.

Преимущества вызова на дом детского сомнолога ГК «ВИРИЛИС»

  • Выезд консультанта по сну в любой район города и области без ограничений
  • Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство
  • Консультация сомнолога на дому для новорожденных
  • Консультация сомнолога на дому для ребенка с рождения до 17 лет
  • Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991 года
  • 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей
  • Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках
  • Координация с другими врачами медицинских центров ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники
  • Круглосуточный контактный центр
  • Комплексные медицинские программы для детей первого года жизни

Стоимость услуг на дому

Наименование услугиЦена
Консультация специалиста по сну на дому5 000 руб.

Консультация проводится в будние дни

Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой. Услуги, указанные в Прейскуранте, могут быть оказаны в других медицинских центрах ГК «ВИРИЛИС». Просим Вас, заранее уточнять адрес и стоимость оказания услуг в круглосуточном контактном центре по телефону +7 (812) 331-88-94

Записаться можно по тел.: +7(812)331-88-94

Остались вопросы?

Если вы не смогли найти какую-либо информацию на сайте и у вас остались вопросы, обратитесь за подробной консультацией к администратору медицинского центра или менеджеру.

Рубрики

  • Блог
  • Новости
  • Энциклопедия
  • Вакцинация
  • Оздоровительная медицина
  • Анализы

Соляная пещера

Наша уникальная соляная пещера помогает в лечение и профилактике ряда заболеваний.

Медицинские программы

Для наблюдения за здоровьем самых маленьких пациентов.

Консультация по ЗОЖ

Правильное питание для малыша и его родителей.

10 советских правил воспитания детей

Идеализировать советское детство и то, как воспитывали детей в СССР не стоит. Там было много и темных сторон, и неоднозначных правил. Взять хотя бы самое знаменитое: «Не можешь — научим, не хочешь — заставим».

Многие принципы советского воспитания были заложены еще в 1930-х годах легендарным педагогом Антоном Макаренко. В те годы в России оказалось огромное количество беспризорных детей, которые затем становились преступниками. Власти забирали их с улиц и помещали в детдома, но превратить их в нормальных детей было уже довольно сложно. В такой колонии для малолетних преступников Макаренко успешно их перевоспитывал в полноправных членов общества, опираясь на общечеловеческие ценности и высокие моральные нормы.

Многое из его опыта вошло в советские учебники по педагогике и успешно практиковалось в общей системе образования. Вот некоторые из них.

1. Строгий режим

Много внимания уделялось режиму ребенка с самых малых лет. Считалось, что все должно происходить строго по часам: и сон, и кормление.

Считалось, что даже если ребенок плачет в перерывах между кормлениями, не стоит его «успокаивать» грудью. Советские медработники приходили на дом к молодым матерям и тщательно следили за тем, как ребенок набирает вес (это в СССР должно было быть тоже по регламенту).

Дисциплина в этом вопросе поддерживалась и в более взрослом возрасте. Кормление в одно и то же время устраивалось в яслях, детских садах и школах, а матерям советовали не давать детям лакомств между кормлениями.

2. Закалять детей и класть спать на свежий воздух

Тихий чай в детском саду, 1950-е

Свежий воздух считался полезным для иммунитета и здоровья ребенка, поэтому бесстрашные мамы даже в самый мороз по несколько часов гуляли с коляской. Дневной сон многих детей проходили именно на улице.

Такая практика применялась и в детских садах — детей укладывали спать на улице, в том числе чтобы избежать эпидемий самых разных болезней.

Из серии «Клуб «Здоровая семья»», 1985

Отдельным аттракционом были закаливания, обтирания и обливания холодной водой на улице. Считалось, что это очень полезно для здоровья, в том числе для сердца. А одним из главных лозунгов СССР было «В здоровом теле — здоровый дух».

3. Приучать к физической культуре и спорту

В школах были обязательные спортивные занятия, причем разные в зависимости от сезона: зимой детей выводили кататься на беговых лыжах, летом — бегать на свежем воздухе. В другое время года занятия проходили в зале — занимались бегом и легкой атлетикой, играли в командные игры.

Чтобы побудить и детей и взрослых к занятиям, даже популярнейший поэт-песенник Владимир Высоцкий сочинил небольшую шуточную композицию о важности утренней гимнастики.

4. Социализировать детей

Детей отдавали в детский сад с самого малого возраста (даже грудных), ведь матери должны были как можно скорее продолжить трудиться на благо советского государства. Кроме того, важным навыком, который ребенок получал в детских садах, была социализация. Он должен был научиться жить и работать в коллективе, а также отвечать за свой коллектив.

5. Приучать к ответственности

Коллективная ответственность — отличный прием, который мог бы очень помочь в борьбе с сегодняшним буллингом в школах.

Американец академик и детский психолог Ури Бронфенбреннер в 1970-х подробно изучал, как воспитывают детей в Советском Союзе и выпустил книгу «Два мира детства: Дети в США и СССР». В ней он приводит слова советской школьной учительницы о том, как она борется с плохим поведением в классе.

«Представим себе, что десятилетний Вова дергает Аню за косу. Я ему делаю замечания — одно, второе, третье — он продолжает свое. Тогда я прошу класс обратить внимание на поведение Вовы. Теперь я спокойна — на перемене с мальчиком поговорят дежурные пионерского звена. Они ему напомнят, что его недисциплинированность отзовется на оценке поведения всего звена».

6. Приучать к самостоятельности и труду

При всей коллективной ответственности, конечно, ребенок должен был отвечать и за себя лично. Кроме того, с детства его уже поэтапно готовили ко взрослой жизни. Он должен был непременно помогать взрослым и родителям и таким образом учиться делать все по дому, готовить и заниматься простым ручным трудом.

«Где-то с 5-го класса у меня была повинность убираться в квартире по выходным и ходить в магазин. Я делал это всегда и даже не знал, что может быть по-другому. Моя сестра-близнец в это время готовила обед на всю семью. А родители работали или отдыхали», — рассказывает о своем детстве москвич Сергей, 62 года.

В школах был также отдельный предмет — «труд». Девочек и мальчиков обучали разному: девочки учились шить и готовить, а мальчики забивать гвозди, строгать, пилить, паять и даже выполнять нехитрые операции с электричеством.

7. Свести свободное время к минимуму

Советский ребенок должен был быть всегда занят делом. И оказывается, чем больше у него дел, тем больше он успевает. Так его готовили к работе и активной общественной жизни в партийной ячейке, например.

Каждый ребенок после школы оставался на занятия школы продленного дня (“продленку”) или непременно посещал кружок. Была масса домов детского творчества, спортивных секций и музыкальных школ. Многие дети посещали по несколько кружков. Помимо развития ребенка, это еще и сильно облегчало жизнь родителю — ему не нужно было волноваться, чем занято чадо, пока он на работе.

Родители стремились дать им лучшее и все то, чего, возможно, они сами были лишены в детстве. Поэтому все средства непременно тратились на образование и развитие ребенка. Его поощряли за участие в олимпиадах и соревнованиях.

Читать еще:  Беременность и роды по ОМС

8. Не баловать детей

Особенно строго рекомендовали родителям не баловать своих детей — иначе из них вырастут ленивые барчуки. Именно поэтому у советских детей никогда не было ни огромного количества игрушек, как у современных, ни такого разнообразия одежды, ни каких-либо предметов роскоши (правда, сказался также дефицит товаров). Советский человек с юного возраста должен был быть непритязателен в быту.

Считалось, что избалованные и изнеженные дети непременно станут асоциальными элементами, а то и вообще преступниками!

9. Прививать любовь к природе

Советские дети, как вы уже поняли, много времени проводили на свежем воздухе. Многие кружки в том числе проходили на улице, очень популярным было увлечение ботаникой и зоологией, были целые объединения юных натуралистов, которые исследовали особенности природы своей местности. Детей также водили в походы в леса, учили альпинизму и сплавляться на байдарках.

Родители также часто брали детей за город — учили ловить рыбу, собирать грибы (и главное, разбираться в том, какие из них съедобные).

10. Воспитывать моральные ценности

Большое внимание уделялось в целом этическому воспитанию. Знаменитый поэт Маяковский написал поэму «Что такое хорошо и что такое плохо», ставшую очень популярной. За отсутствием религии, детям объясняли правила поведения не через библию, а через моральные нормы советского человека и строителя коммунизма. Впрочем, они мало чем отличались от 10 евангельских заповедей.

Очень важным было жить не для себя, а для другого, не стремиться к личной выгоде и обогащению, не лгать, соблюдать чистоту, уважать старших: уступать места в общественном транспорте, помогать пожилым людям переходить дорогу или нести тяжелые сумки.

Одной из самых важных ценностей, которую прививали ребенку была семья, ведь семья была важной ячейкой советского общества.

Девочек именно поэтому с детства готовили становиться матерями и вести домашнее хозяйства (при этом ни в коем случае не говорили, что это единственная их обязанность. Профессиональные качества в них также пестовали). Мальчиков же учили выполнять «мужскую работу», требующую бóльшего физического труда. Очень важно было пройти армейскую службу.

«Над теми, кто не служил, у нас просто смеялись. С ними даже девушки не хотели встречаться», — рассказывает Иван, 75 лет.

И конечно, главной ценностью для советского ребенка (да и взрослого) была верность и любовь к родине. Для этого нужно было знать ее историю, культуру, географию, а также великую роль СССР в освобождении пролетариата всего мира от гнета капиталистов.

Детская безопасность всегда на первом месте!

Просто вдумайтесь в эти цифры, почти 50 тысяч детей в Омске и области ежегодно получают различные травмы. Только за последние два месяца 9 детей выпало из окна, 11 – утонули, 14 – получили травмы на детских площадках, 51 ребёнок пострадал в дорожно-транспортном происшествии (ДТП).

— Чаще всего дети получают травмы кисти, потому что при падении мы инстинктивно выставляем руки вперёд. Второе место занимают травмы голеностопного сустава. Особенно опасными считаются травмы, полученные детьми в результате ДТП и падения с высоты.

Как правильно оказать первую помощь детям при травмах:
✅Если вы подозреваете, что ребёнок получил перелом (сустав ограничен в движении, сильная припухлость, сильная боль), то нужно сразу обратиться за помощью к врачу. Наиболее опасными считаются открытые переломы, так как существует большой риск инфицирования через поврежденные ткани.

Еще раз о детской безопасности: безопасные велопрогулки

Важно: противопожарный режим

Постановлением Правительства Омской области на период с 16 апреля по 15 июня на территории региона установлен особый противопожарный режим. Это означает, что любые действия с открытым огнем запрещены. За нарушение режима грозит штраф.

Это связано с повышением пожарной опасности. В поддержку данной меры «говорит» статистика.

С начала весенне-летнего пожароопасного периода на территории региона зафиксировано более 550 случаев загорания сухой растительности, установлено свыше 670 термических точек. Каждая из них может стать реальным лесным пожаром, который не только уничтожает природную среду, но и угрожает населенным пунктам.

Особый противопожарный режим будет действовать на территориях поселений, городского округа, садоводческих, огороднических и дачных некоммерческих объединений, на предприятиях. С его введением устанавливается запрет на разведение костров и проведение пожароопасных работ. Также запрещается выжигание сухой травянистой растительности, стерни.

«Сотрудниками государственного пожарного надзора Главного управления МЧС России по Омской области усиленно ведется работа по профилактики пожаров, увеличено количество совместных рейдов с сотрудниками полиции и Росгвардии с целью выявления нарушений.

При особом противопожарном режиме предупредительная мера отсутствует, будут применяться только штрафные санкции.

Приглашаем в «Дорожное королевство»

В условиях самоизоляции наши дети стали больше времени проводить у гаджетов. С этим вряд ли кто-то будет спорить. Предлагаем Вам организовать полезный и интересный досуг ребенка, сделать вклад в формирование культуры безопасного поведения подрастающего поколения.

Министерство просвещения Российской Федерации выпустило серию видеороликов по обучению детей правилам безопасного поведения на дорогах.

Не секрет, что дети лучше усваивают информацию, когда она подана в интересной, занимательной, игровой форме. Серия видеороликов под общим названием «Дорожное королевство» предлагает изучать Правила дорожного движения и правила безопасного поведения на дороге в увлекательной форме без зубрежки и заучивания.

Видеоролики разделены на три «сезона», каждый сезон состоит из семи обучающих видеороликов для детей, в которых рассматриваются типичные ситуации, которые могут возникнуть при участии ребенка соответствующей возрастной категории в дорожном движении.

1) «Дорожное королевство» — для детей 6-9 лет;

2) «Дорожная кухня» — для детей 10-14 лет;

3) «Перекресток знаний» — для подростков 15-18 лет.

Длительность видеороликов – 3-6 минут. Каждый сезон оформлен в едином стиле и охватывает основные темы, актуальные для каждого из возрастов – правила безопасности для пешеходов, пассажиров, велосипедистов, использование световозвращающих элементов, «дорожные ловушки», особенности поведения в маршрутном транспорте, типичные ошибки, которые могут совершать юные участники дорожного движения и т.д.

Профилактика травматизма на объектах транспорта

ВНИМАНИЕ.

Западно-Сибирское следственное управление на транспорте Следственного комитета Российской Федерации призывает граждан быть внимательными на объектах железнодорожного транспорта, не подвергать опасности свою жизнь!

Помните о том, что железнодорожный транспорт – это зона повышенной опасности, где необходимо выполнять правила личной безопасности: переходить железнодорожные пути в установленных местах, на разрешающий сигнал светофора, пользуясь пешеходными мостами, тоннелями, настилами, убедившись в отсутствии приближающегося поезда или маневрового локомотива.

Не оставляйте детей без присмотра на вокзалах, станциях, пассажирских платформах, вблизи железнодорожных путей.

Держите их за руку или на руках. Игры и невнимательность на объекте повышенной опасности – один из главных причин травмирования детей.

Будьте внимательны, находясь на объектах железнодорожного транспорта, берегите свою жизнь и предупреждайте об опасности окружающих, особенно детей!

Сидим дома: безопасность ребенка на кухне

Обычно, кухня самый теплый и уютный уголок в доме.

Но, для малыша наиболее опасное место. Травмы, ожоги, отравления детей чаще всего случаются именно здесь. И основной причиной несчастных случаев является незнание или несоблюдение правил безопасности.

Как обеспечить безопасность ребёнка на кухне и занять его делом?

Нужно правильно обустроить помещение и разместить предметы в шкафах, а так же всячески поощрить его желание стать помощником.

Зачастую маме приходиться совмещать работу на кухне с присмотром за ребёнком. Поэтому, приходиться соблюдать некоторые правила относительно безопасности вашего малыша.

Советы детского психолога: как правильно будить ребенка в детский сад

Будите малыша в садик заблаговременно, не в последний момент!

1) Пробуждение должно быть медленным и спокойным. Будьте как можно более ласковыми и мягкими в это время.

2) Создайте специальный ритуал для пробуждения.

*Это может быть: любимая музыка, аудиосказка, поглаживания (можно слегка пощекотать),

*ласковые слова, поцелуи,

* тихонько позовите малыша по имени.

* спросите, как ребенку спалось и что снилось.

3) Приготовьте что-нибудь ароматное на завтрак, чтобы от запаха ребенок проснулся.

Советы детского психолога: важность детского сна

Необходимо помнить, что сон для ребёнка имеет огромное значение (его режим, продолжительность, качество). Детский сон более продолжителен.

У новорождённого младенца он достигает 16 часов.

После трех лет малыш спит менее 10 часов.

Время сна старших дошкольников и младших школьников определяется индивидуально, в соответствии с особенностями ребёнка.

Сон для детей значительно важнее, чем для взрослых. Его дефицит выражается сразу: нехватка сна выражается в повышенной возбудимости. Если ребёнок становится гиперактивным, неуправляемым, беспокойным, значит малышу пора спать!

Только в период глубокого медленного сна вырабатывается жизненно необходимый ребятишкам гормон роста. Дети с тяжелым расстройствами сна могут отставать от сверстников и в физическом, и в умственном развитии.

Детский сон: основные правила для родителей

Приспособления для сна новорожденного ребенка

Новоиспеченные родители стараются заранее приобрести все, что нужно для комфортного пребывания и развития малыша дома. Часто наши пациенты интересуются как правильно организовать спальное место ребенка. В этой статье мы собрали для Вас советы по выбору современных безопасных приспособлений для сна грудничка.

Детям до трехлетнего возраста обычную подушку под голову использовать не рекомендуется. Можно приобрести специальную ортопедическую подушку, которая будет подстраиваться под физиологические особенности ребенка:

  • поддерживает шейный отдел, нормализует тонус мышц;
  • помогает избежать уплощения в затылочной области, с рождения формирует у малыша правильную форму черепа;
  • позволяет исключить использование чепчиков, так как регулирует комфортную для малыша температуру;
  • помогает при таких патологиях, как кривошея, гипо- и гипертонус мышц, рахит на ранней стадии, родовые травмы.

Чтобы подобрать подходящую именно Вашему малышу модель, необходима консультация врача-травматолога-ортопеда.

Матрас в кроватке должен быть жестким. Для комфорта мамы и малыша можно воспользоваться специальными позиционерами для сна ребенка. Позиционер для сна — это своеобразное анатомическое ложе для младенца с удерживающими его во время сна частями и ограничителями (валиками или подушками). Изделие предназначено для обеспечения ребенку младше 3–6 месяцев правильного положения во сне.

Используя подушку для боковой поддержки, мама может значительно облегчить себе жизнь и одновременно решить многие проблемы:

  • лежа в позиционере, грудничок при срыгивании не сможет захлебнуться;
  • снижается риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который, как правило, случается с младенцами во время сна на животе;
  • малыш не скатится с кровати;
  • новорожденный сможет спать в естественной для него позе;
  • физиологическое положение тела во время сна снижает вероятность появления колик или других проблем с пищеварительным трактом ребенка;
  • в таком положении не происходит деформации костей черепа;
  • ограничение препятствует непроизвольному переворачиванию малыша на живот, поэтому он не сможет задохнуться, случайно оказавшись в такой позе на мягкой кровати;
  • использование позиционера во время совместного сна с родителями обезопасит ребенка от случайных травм, которые по неосторожности могут нанести взрослые.

Разновидности позиционера.

Позиционер-матрас

Представляет собой ортопедический матрас с подушкой и фиксирующими валиками с обеих сторон. Может иметь разные размеры, но не рекомендуется выбирать большие изделия «на вырост». Использовать такой позиционер можно до 6 месяцев.

Эргономический кокон

Он представляет собой своеобразное гнездо, в котором малыш принимает физиологичное положение, а фиксирующий пояс надежно его закрепляет. Такой позиционер способен заменить младенцу кровать в первые месяцы жизни. Удобен для родителей, выбирающих совместный сон с малышом.

Наклонная подушка

Подушка-позиционер подходит для часто срыгивающих малышей. Благодаря небольшому наклону малыш не может захлебнуться во сне, его дыхание облегчается. На такой подушке лежит не только голова малыша, но и туловище до пояса. Также может использования для профилактики развития и коррекции кривошеи у детей.

На что обратить внимание.

Решив купить позиционер для сна своему ребенку, нужно обращать внимание на некоторые детали:

  • Материалы, которые использованы для его производства, должны быть качественными и экологичными.
  • У продавца должен быть сертификат, который подтверждает его соответствие всем стандартам качества.
  • Наполнитель должен быть синтетическим (синтепон, латекс и т. д.), так как натуральные компоненты способны вызывать у младенцев аллергические реакции.
  • Чехол должен сниматься, чтобы его можно было стирать.
  • Модель лучше выбирать универсальную.
  • Позиционер должен быть изготовлен с учетом физиологических особенностей новорожденного. Существуют модели, способные принимать индивидуальную форму тела.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector