1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

С чего начать планирование беременности: важные советы и рекомендации будущим родителям

Планы на жизнь: планирование беременности

Галина Ивановна, для чего нужно планирование беременности и с чего его стоит начать?

Планированию беременности в настоящее время уделяется очень большое внимание во всем мире. Это рекомендации для будущих родителей по модификации образа жизни, питанию, приему дополнительных микроэлементов, витаминов, по необходимым обследованиям, прививкам. Выполняя такие рекомендации на пути подготовки к зачатию, будущие родители имеют возможность улучшить свое собственное здоровье, уменьшить вероятность осложнений беременности и ухудшения состояния малыша еще до рождения, повысить шансы хорошего физического и интеллектуального здоровья его на протяжении всей жизни.
А начинать надо задолго до планирования беременности. Получать образование, знания. Учиться думать, сосуществовать в гармонии со своими близкими, с обществом. Строить общество таким, чтобы иметь возможность реализовать свои репродуктивные планы и оставить в наследство своим детям комфортную среду.
А если мысль о планировании пополнения вашей семьи возникла сейчас? Прекрасно. Это уже первый шаг. Давайте сделаем второй, третий. Посетите специалистов, которые помогут вам узнать о хорошем состоянии вашего организма или помогут улучшить состояние здоровья, если есть какие-то отклонения от нормы.

Каких врачей нужно посетить будущей маме, каких – будущему папе?
Для женщины, по моему глубокому убеждению, главный специалист – гинеколог. Он рядом с ней всю ее жизнь, а не только во время планирования беременности. Есть другие прекрасные периоды жизни, когда совет и сотрудничество с гинекологом просто необходимы. Желаю найти вам «своего» гинеколога. Если доктор высокопрофессиональный, обладает высоким интеллектом, знаниями в смежных медицинских специальностях, знанием женской психологии — поверьте, он поможет решить многие вопросы здоровья в вашей жизни и жизни вашей семьи. Нельзя не отметить большое значение врача-терапевта для всей семьи. Он подскажет правильный путь для улучшения здоровья будущей маме и будущему папе.

Есть ли в роддоме «Лелека» пакет для планирующих беременность или алгоритм посещения специалистов?
Да, есть. Популярен среди пациентов пакет «Плануємо вагітність». Мы постарались включить в него обследования, чтобы не пропустить наиболее частые заболевания. Которые иногда требует не только отложить беременность, но и серьезного лечения для сохранения здоровья женщины. Здоровье будущих пап нас, конечно, тоже интересует. Ведь ребенок наполовину и папин. Но. это уже другая история.

Какие анализы необходимо сдавать?
Хочу отметить – обследования рекомендуются с целью исключить те заболевания, которые могут представлять опасность для здоровья самих будущих родителей. Такие заболевания, как СПИД, сифилис, гепатиты В и С. Ведь своевременно начатое лечение, если какое-то заболевание выявится, дает гарантию благополучного прогноза и не исключает планирование беременности. Только подключаются для совета и помощи другие медицинские специалисты.
Отдельно хотелось бы выделить необходимость обследования щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы встречаются часто. УЗИ щитовидной железы поможет исключить нарушения структуры щитовидной железы. А это бывает проявлением серьезных заболеваний. Своевременное лечение поможет спасти жизнь. УЗИ абсолютно доступно. Не менее важно определить, как работает ваша щитовидная железа. Для этого проводится исследование крови на уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Если показатель ТТГ не в норме, необходима консультация эндокринолога для получения адекватного лечения. Нарушение работы щитовидной железы без лечения ухудшает ваше здоровье: работу сердца, память, работоспособность, внешний вид. А, если беременность наступила на фоне недостаточности работы щитовидной железы, и ее работа не компенсируется в малых сроках беременности, есть риск иметь невосполнимые интеллектуальные потери для ребенка. Так что, не будем рисковать — обследуем щитовидную железу.
Необходимость или желательность других обследований поможет выяснить ваш врач.
Полезно знать историю здоровья вашей семьи. Если прослеживается повторение каких-либо заболеваний в вашем роду, неудачная репродуктивная история, консультация генетика необходима.

О чем стоит беспокоиться, если беременность наступила незапланированно?
Беспокоится не стоит. Наступила беременность! Прекрасно! Рядом с вами «ваш» гинеколог. Он ответит на ваши вопросы, поможет чувствовать себя уверенной и защищенной. А, если вы найдете «своего» гинеколога в Лелеке, мы будем только искренне рады. И будем считать вас когда своими детьми, когда своими друзьями. Но всегда, только соратниками.

Нужны ли будущим родителям какие-то специальные средства, повышающие вероятность зачать здорового ребенка: витамины, упражнения, режим дня?
За 3-4 месяца до планируемой беременности женщине желательно начинать прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в сутки и продолжить в случае зачатия до 12 недель беременности. Это уменьшит риск некоторых пороков развития плода. Уже не так редко звучат рекомендации приема этого витамина и будущим папам на этапе планирования потомства.
Очень важным является поступление в организм достаточного количества йода. Дефицит йода негативно отражается на работе щитовидной железы. Об этом мы говорили. Поэтому в питании лучше использовать йодированную соль вместо обычной, употреблять продукты, богатые на содержание йода. Необходимость приема препаратов йода, других микроэлементов и в какой дозе лучше обсудить с врачом.
Что касается режима дня и физической нагрузки, то они должны быть просто разумными.
Умеренная физическая нагрузка, достаточный сон, хорошее настроение – залог здоровья, устойчивой нервной системы и иммунной системы будущих родителей.
Но главное, не относитесь ко всему слишком строго. Молодость – тот период, когда надо и просто наслаждаться жизнью. Любить, путешествовать. Это все, в конце концов, ваш опыт. Который вы сможете передать своим детям.
Когда одного известного, пожилого французского акушера спросили, что нужно делать, чтобы зачать здорового ребенка, он ответил: «Постарайтесь быть счастливыми».

Читать еще:  Беременность и роды по ОМС

Подготовка к беременности: пять шагов, которые нужно сделать до зачатия

Рождение малыша – необыкновенно волнующий момент. Сколько надежд, планов, тревог и страхов связано с ним. Однако и родительская готовность к принятию своего ребенка, и его здоровье напрямую зависит от физического и эмоционального состояния обоих родителей. Поэтому специалисты так настаивают на том, чтобы родители планировали беременность заранее и основательно готовились к ней. Врачи, психологи и инструкторы по ведению беременности рассказали, что надо сделать, прежде чем наступит беременность.

Шаг первый. Разберитесь, чего вы ждете от появления малыша

Сейчас в больших городах появилось множество тренингов по планированию беременности. Там будущих родителей не только тестируют с медицинской точки зрения, но и учат разбираться в своих собственных ожиданиях и принимать зрелые решения в отношении своего потомства. Ведь от того, совпадет ли реальность с ожиданиями, во многом зависит будущее семьи, гармония и счастье в ней.

Какие только задачи не решают порой женщины с помощью беременности! Тут и обретение нового статуса, и желание доказать свою женскую состоятельность. И стремление изменить свою жизнь, обрести в ней новые смыслы. И желание удержать партнера, выйти замуж за своего избранника. И тоска по нежности, потребность в любви. И даже – бегство от опостылевшей работы, рассмотрение беременности как отпуска. Причем это далеко не весь список задач, которые может решать женщина с помощью зачатия.

«Я всегда разговариваю с женщинами об обратной стороне материнства, о том, что все желания из списка не исполнятся в полной мере, а некоторые могут не исполниться вообще, – говорит психолог, гештальт-терапевт Юлия Голованова. – Мне кажется важным возвращать женщин к реальности. А если и искать надежду, то тоже в реальности – в том, что действительно может поддержать, придать сил, а не оказаться миражом».

«Чтобы не испытывать проблем и разочарований, я рекомендую парам на этапе планирования беременности честно и по порядку ответить на ряд вопросов», – говорит перинатальный психолог, директор семейного комплекса «Центр Родительства» Виктория Тимофеева. Вот эти вопросы.

  • Действительно ли я хочу ребенка и хочу его именно сейчас? Не планирую ли я беременность под давлением мужа, родителей, обстоятельств? Не пытаюсь ли я этой беременностью решить какие-то проблемы, которые возникли в моей жизни?
  • Есть ли в моей жизни человек, которого я вижу отцом собственного ребенка. Есть ли тот, с кем я готова растить малыша, вести его в садик, провожать в школу, а позже – нянчить внуков?
  • Обсудите желания с партнером. Действительно ли он тоже хочет ребенка и именно сейчас, видит ли он меня в качестве матери своих детей, разделяет ли мои желания, мое видение ситуации?
  • Есть в моей жизни «пространство» для будущего ребенка? Время в рабочем графике; место в квартире, куда можно будет поставить детскую кроватку, где будет храниться одежда и игрушки. Есть ли у меня силы и эмоции, которые нужно дарить малышу; финансы, чтобы чувствовать себя спокойно и защищенно?

Шаг второй. Наметьте пути преодоления трудностей

Конечно, далеко не каждая семья имеет все необходимое, включая полную финансовую защищенность. А если откладывать беременность, то ждать более удобного момента можно десятилетиями! Но специалисты призывают хотя бы понять, как вы будете выходить из положения, если что-то пойдет не так. На кого из близких людей вы сможете опереться на первых порах, как станете строить свою жизнь. Очень важно готовиться к родительству, сживаться с этой ролью до того, как наступит беременность. Это снизит нервозность и риски разочарований.

Вот некоторые советы для будущих мам от психолога, арт-терапевта Елены Субботовской.

  • Напишите на бумаге в любом порядке мысли о том, как хотелось бы провести первый месяц после рождения ребенка. Что важно для вас, что вызывает опасения, что точно хочется сделать. Конечно, все может пойти по-другому, но зато написание такого «плана» снимет часть напряжения и создаст точки опоры.
  • Будьте готовой делегировать супругу принятие каких-либо решений. Супруг тоже должен быть не против принять на себя эту миссию.
  • Подумайте, к кому в эмоционально критической ситуации можно обратиться за помощью для себя. То есть, кого можно попросить поддержать вас психологически.

Шаг третий. Найдите источники авторитетной информации

Основная часть сомнений, страхов и неуверенности покинет вас, если вы станете лучше понимать, что именно вас ждет на пути к беременности и родительству. Поэтому на этапе планирования беременности нужна психологическая и информационная подготовка. Если будущие родители заранее готовы к тому, что их жизнь изменится, и находят в этом очарование и радость, то этот этап будет проходить легче.

Важно также, чтобы молодая мама знала, как ей справляться с новыми заботами и что делать в каждый момент времени. Если она понимает, почему ребенок кричит, знает, как ей реагировать, и вообще осознанно, уверенно проходит первый этап жизни с малышом, то никакой депрессии не будет. А этому нужно учиться заранее: читать соответствующую литературу, знать, к каким специалистам мама может обратиться за советом днем и даже ночью. Тогда все сомнения станут быстро разрешаться, а молодая мама будет уверенной и уравновешенной, погруженной в счастливое материнство без тревог и страхов.

Следует заранее определить для себя источники информации, которыми вы будете пользоваться. Вопросы с младенцем могут возникнуть самые разные. Найдите для себя авторитетную литературу, или интернет-источники, которые отражают ваши ценности и взгляды. Определите для себя авторитетного человека, которому можно будет позвонить с вопросом в любое время суток.

Вот увидите, эти простые шаги помогут вам снять почти все страхи и сомнения. Если же нет, то, возможно, вам надо специально поработать со специалистом, избавляясь от навязчивых страхов. В этом поможет практикующий психолог.

Читать еще:  Советы для родителей: 8 способов научить ребенка слушаться без шлепков

Шаг четвертый. Откорректируйте образ жизни

Чтобы малыш родился здоровым, к беременности нужно подготовиться. Вот на что рекомендует обратить внимание врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Татьяна Трубина.

  • Образ жизни. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Никаких сигарет и алкоголя! Будущим папам придется на время отложить активные занятия спортом, а также посещение бани или сауны. Казалось бы, зачем это нужно? Перегрев в области яичек плохо влияет на выработку сперматозоидов, и их количество может уменьшиться.
  • Состояние здоровья. Даже если вам кажется, что вы полностью здоровы, необходимо в этом убедиться. Многие болезни протекают без каких-то заметных симптомов, но при этом могут помешать зачатию и развитию будущего малыша. Нужно исключить опасные инфекции, оценить состояние органов репродуктивной системы, определить уровень гормонов и проверить проходимость маточных труб. Если у вас есть хронические заболевания, надо заранее выяснить, как они повлияют на течение беременности и что нужно сделать для предотвращения обострения. При необходимости профильный специалист назначит терапию, которую нужно пройти до наступления беременности.
  • Лекарства и витамины. Оральные контрацептивы нужно перестать принимать за черыре месяца до предполагаемого зачатия, чтобы уровень гормонов успел вернуться к норме. Обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом по поводу применения различных лекарств, даже если вы считаете их полностью безопасными. Многие препараты могут навредить будущему малышу! А вот витамины и микроэлементы будут как нельзя более кстати. Особенно важна при подготовке к беременности фолиевая кислота, из-за недостатка которой у будущего малыша возможны пороки развития.

Шаг пятый. Пройдите необходимые исследования

Большинство женщин приходит к врачу уже после наступления беременности. Это в корне неправильный подход. По словам медицинского директора «Лабораторной службы Хеликс» Дмитрия Денисова, есть исследования, которые следует пройти на этапе планирования беременности. Они зависят от многих факторов, в первую очередь, от состояния здоровья, возраста, образа жизни будущих родителей.

«Даже если никаких серьезных осложнений со здоровьем у пары нет, подготовкой к зачатию пренебрегать не следует. Причем, вопреки сложившемуся стереотипу, готовиться должна не только женщина, но и мужчина. Дело в том, что генотип формируется обоими родителями, причем в равной степени. Качество мужских половых клеток – один из ключевых факторов в процессе зачатия, поэтому будущий отец должен пройти расширенное обследование у врача уролога-андролога, включая спермограмму и анализ на наличие половых инфекций», – говорит Дмитрий Денисов.

Важно до наступления беременности сдать все необходимые анализы. Среди них: анализ крови (общий, на биохимию, группу крови и резус-фактор, на сахар, гормоны), анализ мочи, анализ на половые инфекции. В случае обнаружения заболеваний, сначала важно пройти соответствующее лечение.

«Обязательными на этапе планирования беременности являются анализы на выявление TORCH-инфекций (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегаловирус), — говорит Дмитрий Денисов. – Эти инфекции представляют собой угрозу для плода, могут приводить к порокам развития, увеличивают вероятность выкидыша и преждевременных родов. Именно до беременности важно выяснить, была в прошлом перенесена такая инфекция или нет, поскольку опасно именно первичное заражение во время беременности. Чтобы его избежать, существует ряд профилактических мероприятий. Например, можно сделать прививку от краснухи, если женщина ранее не болела и антител в ее крови не обнаружено. Но делать прививку нужно до момента зачатия».

По словам Денисова, сейчас существует масса комплексных программ, предназначенных специально для подготовки к беременности: они позволяют врачу дать экспертную оценку о готовности организма женщины к вынашиванию плода и благополучным родам. Так что не стоит пренебрегать ими, ведь это не сложно. Пусть ваша беременность будет безоблачной, а малыш родится крепеньким и здоровым!

Планирование беременности: с чего начать женщине?

Нам говорят: СПАСИБО!

Зарождение новой жизни – это важнейшее событие и огромная ответственность, поэтому планирование беременности является неотъемлемой частью жизни семьи, которая заботится о себе, своем здоровье и здоровье своих будущих детей.

Наше отделение гинекологии предлагает пациенткам и семейным парам, решившим завести ребенка, профессиональное медицинское сопровождение, планирование, начинающееся с момента принятия решения.

Парам, которые планируют беременность, необходимо, прежде всего, пройти обследование, сдать основные анализы и убедиться, что здоровью и жизни будущего ребенка ничто не угрожает.

Планирование беременности шаг за шагом – с чего начать?

Цель планирования беременности – это создание идеальных условий для созревания яйцеклетки, ее прикрепления к стенке матки и развития эмбриона. Первым шагом должно стать составление картины состояния здоровья будущих родителей.

Читать еще:  Все, что мужчина должен знать о контрацепции

Начать нужно с посещения гинеколога-эндокринолога. Врач проконсультирует и составит индивидуальную схему обследования на основании общего состояния здоровья и сопутствующих заболеваний. Будет выполнено динамическое УЗ-исследование (УЗИ), также врач подскажет благоприятные для зачатия дни. По результатам обследования будет назначен план коррекции и, при необходимости, лечения. Если ранее Вы обследовались и у Вас есть на руках результаты анализов, не забудьте взять их с собой на консультацию! Гораздо эффективнее планировать будущую беременность, имея максимум информации. Также, в нашем центре гинекологи-эндокринологи проводят подготовку к процедуре ЭКО и, при необходимости, направят в центр репродуктологии.

Мужчине до зачатия необходимо пройти консультацию уролога-андролога. Это также важная часть планирования, ведь от здоровья отца зависит очень многое.

Несколько простых правил для будущих мамочек

  • Беременность — это время регулярного и полноценного питания. В этот период необходимо забыть о диетах и кушать только полезную пищу. Завтрак, обед и ужин обязательно должны присутствовать в расписании дня. Все блюда должны быть полноценными, естественно, соответствуя вкусовым предпочтениям.
  • В начале беременности могут возникнуть сложности с приемом пищи из-за токсикоза, но это не повод отказываться от полезных продуктов. То, что раньше было обыденностью, например, чашка крепкого кофе или чая, в период беременности должно замениться более легкими продуктами, которые не несут негативного воздействия на организм.
  • Во время счастливых 9 месяцев женщине нужно баловать и радовать себя. Все ощущения ребенок чувствует и наполняется ими. С самого начала можно начинать общаться с крохой. Уже в первые месяцы зарождается связь между мамой и малышом.
  • Во время беременности не стоит отказываться от физических нагрузок. Маме, а соответственно и малышу, будут очень полезны прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительный эффект на поддержание мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также являются профилактикой для многих осложнений. Но на ранних сроках, когда еще не сформирована надежная защита ребенка в утробе матери, лучше не посещать места многочисленного скопления людей, чтобы уменьшить риск инфекционного заболевания.

Человеческий организм позаботился о женской функции продолжения рода, поэтому он сам подскажет, как остаться в хорошей форме и позитивном настроении. Главное, прислушиваться к себе и малышу, не мешая природе творить чудеса.

Если Вас посетило это чудо — беременность — мы от всей души поздравляем Вас с этим и приглашаем в наш медицинский центр. Опытные врачи осуществляют ведение беременности в клинике «Лиана» и помогают провести этот период с пользой для малыша и будущей мамы.

Когда планировать беременность?

Начинать планирование беременности необходимо не позднее, чем за пару месяцев до зачатия. Это время, помимо обследований и консультаций, должно сопровождаться отказом от алкоголя и, по возможности, курения (для женщин оба эти условия более желательны!).

Также мы рекомендуем Вам больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессов и получать как можно больше положительных эмоций – это относится как к женщине, так и к мужчине, ведь и физическое, и эмоциональное здоровье обоих родителей влияют на будущего ребенка. Отнеситесь к планированию беременности как к планированию будущей счастливой жизни нового человека. Если Вы будете излучать счастье, счастливым станет и Ваше чадо!

Режим сна и беременность

Беременность – большая нагрузка на организм, поэтому женщине необходимо заранее отрегулировать свой режим сна. Если Вы привыкли мало спать или даже страдаете недосыпанием, налаживайте свой сон. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки и обязательно в хорошо проветриваемом помещении.

Планируя беременность, пересмотрите свой распорядок. Откажитесь от поздних развлечений, старайтесь ложиться спать до 12 часов ночи. Если организм будет испытывать чрезмерную нагрузку, может наступить истощение. Избегайте этого, ведь это большой вред для малыша.

Помощь специалиста в планировании беременности

В интернете и литературе сегодня можно найти огромное количество информации о том, какой должна быть подготовка к беременности, рекомендации, что и как нужно делать, но из этих источников Вы никогда не сможете почерпнуть индивидуальные рекомендации, которые актуальны и необходимы именно в Вашем случае. Может быть, из всех рекомендаций и советов Вам нужно «сделать упор» на что-то одно? А на что именно? Вот тут и поможет специалист.

Давайте планировать вместе! Вы можете обратиться к специалистам нашего медицинского центра. Мы внимательно рассмотрим Вашу «историю», учтем все нюансы и пожелания, и подберем индивидуальную программу действий на пути к появлению на свет Вашего ребенка. В нашем центре планирование беременности проводится последовательно и сугубо индивидуально. Звоните (812) 316-77-97, (812) 316-69-62 или просто приезжайте в медицинский центр «Лиана»!

Благодарность от счастливых родителей

Цены на планирование беременности

Вид работСтоимость, руб. *
Первичный прием врача акушера-гинеколога по беременности2500
Повторный прием врача гинеколога-эндокринолога по результатам обследования1500

* Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Определить точную стоимость лечения возможно только на приеме у врача. Цены на услуги ведущих специалистов клиники могут отличаться от цен, указанных на сайте.

Прайс на все услуги медицинского центра «Лиана» представлен в разделе Цены

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector