3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ребенок грызет ногти: эффективные средства против онихофагии и советы психологов

Эффективные способы как отучить ребенка грызть ногти

Как свидетельствует статистика, около 30% детей имеет привычку постоянно грызть ногти. Внешне это выглядит не совсем красиво. Тем не менее, в подростковом возрасте такой вредной манере поведения подвержена почти половина мальчиков и девочек. Если же говорить о взрослой части населения, то грызть ногти продолжают около 25 % мужчин и женщин. Согласитесь – это смотрится не то, чтобы неприглядно, а даже весьма отталкивающе. К сожалению, справиться с данной проблемой в зрелом возрасте уже практически невозможно, А это значит, что начинать борьбу с такой дурной привычкой желательно как можно раньше – еще с раннего детства.

Причины, по которым дети грызут ногти

Медицинская наука называет это вредное пристрастие онихофагией, при этом неотвязному желанию обкусывать ногти более подвержены мальчики. Чаще всего рассматриваемое нарушение имеет психологическую природу и отнюдь не является огрехом в воспитании родителей. Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти, следует рассмотреть мотивы, связанные с физиологией и психологически-социальной направленностью. В первом случае нужно отметить следующее:

  • склонность к неврозам и прочие проблемы центральной нервной системы;
  • плохое питание, ведущее к недостатку витаминов;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • наличие в организме паразитов;
  • раннее отлучение от груди или соски;
  • нерегулярные гигиенические процедуры.

Если говорить о нарушениях социально-психологического характера, то в этом случае причины будут следующие:

  • психологические травмы и стрессы вследствие потеи близких родственников и прочее;
  • сильный испуг;
  • напряженные отношения между родителями;
  • резкая смена обстановки;
  • большая психологическая нагрузка и чрезмерно повышенные требования со стороны взрослых к малышу;
  • слабая занятость ребенка – тогда ногти грызутся просто из-за скуки;
  • плохой пример со стороны родных и знакомых;
  • нарушения режима сна;
  • низкая самооценка.

Возрастные особенности данной привычки

Специалисты не отмечают четких возрастных параметров, определяющих, когда дети начинают грызть ногти на руках. Это может случиться как в 3 года, так и в 10 лет. Все зависит от того, по какой причине он начал это делать. И если старшие ребята хотя бы иногда пытаются контролировать этот процесс, то для маленьких крох это является непосильной задачей.

Однако следует сказать, что чаще всего проблема начинает проявляться примерно в 5-6 лет. Именно в этом возрасте малыш ходит на подготовительные курсы или же отправляется в школу. Ребенок, который до этого времени играл на детской площадке, ходил в детский садик, развлекался с друзьями или отдыхал в селе у бабаушки, теперь должен неподвижно сидеть по 30 – 40 минут на одном месте.

Такая нагрузка – и психологическая, и физическая, является настоящим стрессом для его организма, и поэтому малыш старается хот каким-то образом выразить свой протест. Кроме того, привычка грызть ногти становится своеобразным защитным барьером от тревожного ощущения.

Не ругайте и не наказывайте ребенка

Если вы заметили, что ваш ребенок грызет ногти – ни в коем случае не проявляйте агрессию, показывая, как вам это не нравится. Грубо одергивая и хлопая его порукам, вы не решите эту проблему. А сам малыш при этом очень быстро поймет, что при родителях этого делать нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит — очень даже можно.

Самое главное при этом – постараться как можно раньше выяснить причину, по которой ваше дитя постоянно обгрызает ноготки, и далее действовать в соответствии с рекомендациями специалистов.

Почему вредно грызть ногти

Когда дети грызут ногти, желательно в доступной форме рассказать им, какой вред причиняет им эта привычка. Они должны понять, что запреты по этому поводу со стороны родителей – это не их прихоть, а забота о здоровье своего ребенка и желание помочь решить эту проблему.

Почему грызть ногти – это вредно? Причины довольно просты:

  • под ними живут разные бактерии и микробы, и каждый раз эта веселая братия перемещается в организм после того, как палец оказывается во рту;
  • во время откусывания ногтя повреждается эмаль зуба и даже может сместиться челюсть;
  • отгрызая ногтевую пластину, можно расцарапать слизистую внутри рта, что приводит к возникновению стафилококковых инфекций;
  • происходит разрушение ногтевого ложа – пластинка постепенно укорачивается и со временем может превратиться в маленький торчащий пенек;
  • в уголках ногтей могут возникать царапины и кровоподтеки, которые также быстро инфицируются;
  • повреждается кутикула, которая является защитным барьером для здоровья ногтей.

Нужно помнить, что родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, с тем, чтобы помочь им найти выход из сложной ситуации. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Расскажите, что каждый пальчик – это своеобразный друг, который помогает писать, складывать конструктор, кушать. А причинять боль друзьям нельзя. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от этого пагубного пристрастия.

Как правильно отучить ребенка грызть ногти

Зачастую родители, заметившие подобную наклонность, обращаются к врачам с вопросом, как отучить ребенка грызть ногти. Как правильно поступать, и что делать при этом, вам помогут советы психологов, суть которых вкратце изложена ниже:

  • Расскажите ему сказку о двух героях, один из которых грызет ногти, а второй – нет. Придумайте сюжет, по которому с неряхой никто не хотел дружить, а опрятный мальчик имел много товарищей.
  • Приучите малыша показывать свои эмоции словами, что даст возможность ему выплескивать энергию правильно.
  • Приобщайте его к рисованию, танцам, прогулкам – старайтесь максимально занимать свободное время полезным досугом.
  • Постарайтесь оградить его от планшетов, компьютеров, смартфонов – устройств, которые значительно повышают нервное напряжение.
  • Стимулируйте его желание заняться активным времяпровождением – запишите в секцию по футболу, гимнастике, на танцы. Но при этом не забывайте о правильном распределении нагрузки.
  • Прививайте привычку ухаживать за собой – малышам убирайте заусеницы при помощи ножничек и пилочки, а подростков запишите в салон на маникюр.
  • При возникновении очередного «приступа» онигофагии попробуйте отвлечь ребенка сказкой, игрой, соберите его на прогулку.
  • Будьте терпеливы, не проявляйте агрессию, почаще обнимайте малыша, говорите с ним о его делах – так он сможет отвлечься от желания погрызть ногти.
  • Приобретите детский конструктор с мелкими деталями. Идеальным вариантом станет игрушка с металлическими деталями, которые соединяются между собой гайками и болтиками. Такая игра очень хорошо успокаивает нервную систему и убирает весь внутренний негатив.
  • Полезны также занятия аппликацией, лепкой при помощи пластилина или полимерной глины.

Что касается специальных средств, то в данном случае можно использовать применение витаминно-минеральных комплексов, улучшающих общее состояние ногтевой пластины. Хорошее действие оказывают витамины группы В и ванночки с натуральными растительными маслами (например, с кедровым). Также можно купить специализированные лаки типа «Некусайка» или «Не грызи», разработанные именно для детей.

Народные средства

Не стоит также игнорировать советы предков – еще наши бабушки отлично знали, как побороть вредную привычку детей грызть ногти. Не все современные мамочки примелют их в силу разных причин, но, тем не менее, упомянуть о них все же стоит:

  • Нанесение на пальцы «природной» горечи – перца, сока столетника, горчицы. Так же, как и лак «Некусайка», они могут отбить желание у малышей тянуть руки в рот. Однако, данный метод более-менее действенный только по отношению к маленьким детям. Старшие уже сами знают, что руки можно просто помыть и спокойно грызть ногти дальше.
  • Обмазывание пальцев в зеленке, которая должна своим видом отвратить от привычки тянуть в рот ногти.
  • На руку ребенка надевается мягкий браслет. Если взрослый видит, что малыш тянет руки в рот, то оттягивает браслет и щелкает по руке. Метод может быть действенным, хотя некоторым он кажется жестоким.

В завершение следует сказать, что онихофагия у детей — яркий сигнал для родителей, свидетельствующий о том, что нужно обратить внимание на здоровье и психологическое состояние их чада. Ни в коем случае нельзя отмахиваться от проблемы и ждать, пока она «перерастет». Запущенная привычка может в будущем стать преградой для успешной работы, полноценного общения и семейного счастья.

Ребенок грызет ногти: советы эксперта, как легко отучить малыша от ужасной привычки

Что делать, если ребенок грызет ногти?

Жизнь полна стрессов и каждый справляется с ними, как может. Кто-то занимается спортом, другие находят любимое хобби или развлечение. У детей вариантов не так много, они имеют мало жизненного опыта и не сформированную психику, поэтому плохо переносят стресс и у них возникают навязчивые действия, например, привычка грызть ногти (онихофагия).

Почему так происходит и как формируется эта пагубная привычка?

Частое привычка грызть ногти – это сигнал, что малыш испытывает тревогу, с которой справляется именно таким способом — ребенок грызет ногти. Это может быть такой же вредной привычкой, как и курение. В запущенных патологических случаях дети могут отгрызать куски плоти от пальцев, таким образом травмируя себя. Чтобы этого не произошло с твоим ребенком, нужно знать несколько важных моментов:

  1. Повторяющиеся навязчивые действия (компульсии) возникают в ответ на стрессовые факторы среды. В детском возрасте это сад, школа, сверстники и, конечно, ситуация в семье (ссоры родителей). Возможно, ребенок пережил психотравму (например, испугался собаки), и тогда без детского психолога не обойтись.
  2. Дети в большинстве случаев не осознают, что грызут ногти вследствие стресса.
  3. С каждым новым повторением, навязчивое действие перерастает в устойчивую привычку. Чем дольше тренируется привычка, тем дольше нужно будет тренировать новое поведение. Принято считать, что новая привычка формируется 21-30 дней. Это тот минимум, который необходим, чтоб желаемое поведение закрепилось.
  4. Внутреннее желание справиться со стрессом, вследствие выработанной привычки, автоматически включает желание грызть ногти. То есть, это не контролируемый процесс.
  5. Наказание родителей, которые не хотят, чтобы ребенок это делал, только усугубляет ситуацию. Родители становятся частью этой игры под названием «позлить родителей». Ребенок видит, что на него обращают внимание, когда он это делает, и зачастую подсознательно вновь хочет грызть ногти, даже если умом понимает, что будет наказан.

Что НЕ нужно делать?

В интернете есть большое количество статей и видео с ужасающими советами, которые только навредят Вашему ребенку. Вот чего ни в коем случае нельзя делать, если ребенок грызет ногти:

  1. Не нужно кричать на ребенка и наказывать его.
  2. НЕЛЬЗЯ рассказывать выдуманные страшилки о том, что под ногтями живут страшные микробы, которые могут вызывать страшные болезни.
  3. НЕЛЬЗЯ говорить: «Если ты не перестанешь грызть ногти, ты станешь как этот дядя».
  4. НЕЛЬЗЯ мазать ногти горчицей или мазью с плохим вкусом.

«У нас в классе драчун»: как помочь своему ребенку, если его обижает одноклассник?

Что нужно делать?

Будем исходить из вышеописанных пунктов. Начнем по порядку:

Дан Балан станет отцом: беременная Тина Кароль подарит ему дочь
Как девочка: 73-летняя Нина Матвиенко стала выглядеть моложе своей дочери
В Щвейцарии ушла из жизни самая пожилая в стране женщина, открывшая секрет долголетия
У Егора Глеба будет дочка: беременная Ани Лорак в облегающем платье засветила округлившийся живот
  1. Следует разобраться, какая ситуация беспокоит ребенка и по возможности снизить стрессовые факторы до минимума. Если есть напряженная ситуация в семье, то добро пожаловать к семейному психологу. Родители должны взять ответственность за себя и своего ребенка, и понять, что психологическое здоровье малыша напрямую зависит от них.
  2. Нужно в деликатной форме объяснять малышу что происходит: «Ты сейчас тревожишься. Чтобы избавиться от тревоги, ты грызешь ногти, потому что это тебя успокаивает». Так формируется осознание происходящего, своих чувств и поступков. Также аккуратно, в соответствии с возрастом ребенка, следует объяснить, почему это вредная привычка (возникают воспаления, инфекции, неэстетичный вид ногтей).
  3. Не стоит забывать, что ребенок тоже имеет право злиться и выражать свое недовольство. Если в семье не принято выражать эмоции, то привычка грызть ногти — это минимальная из возможных проблем. Следует научить ребенка иному способу справляться со стрессами. Родители могут на собственном примере показывать дыхательную гимнастику против стресса, как можно сжимать-разжимать кулачки, злостно потопать ногами, побить грушу, побегать, прокричаться, попрыгать, поприседать, устроить веселый бой подушками и так далее. Конечно, если родители тоже невротики и сами не умеют противостоять стрессам, то чего стоит ждать от их ребенка?
  4. Самый главный пункт. Привычка грызть ногти у детей – неконтролируемое автоматическое действие. Значит, нужно сделать его контролируемым, чтобы оно было волевым актом человека. Осуществить это можно только одним путем – специально грызть ногти по расписанию. Родители вместе со своим чадом составляют график, согласно которому 2-3 раза в день в назначенное время ребенок специально должен это делать. Таким образом, автоматическая привычка, путем тренировки, станет подконтрольной усилию воли. Также, в процессе специального обгрызания ногтей ребенок не будет получать тех положительных эмоций, которые он испытывает от этого в стрессовых условиях среды, поэтому эмоциональная связка «грызть ногти=приятно» будет разрушаться.
  5. Теперь мы плавно переходим к последнему пункту. Когда родитель сам заставляет ребенка делать то, что раньше было запретным, то смысл игры пропадает. Ребенку больше не интересно этим заниматься, ведь отныне это не является «сладким запретным плодом». Да и вообще, детям не очень хочется делать то, что заставляют делать родители.
Читать еще:  Вздутие живота у ребёнка: почему появляется и как лечить в домашних условиях – рекомендации опытных педиатров

Если ребенок грызет ногти и его случай легкий, то тебе и чаду также помогут самые незаурядные рекомендации:

  1. Переключи внимание ребенка на что-то интересное (рисование, танцы и т.д.);
  2. Мотивация ребенка. Пообещай, например, что вы пойдете в зоопарк, если он сможет 1-2 недели не грызть ногти. Но применяй этот метод только в тех случаях, если ребенок смог осознать, почему эта привычка является вредной, иначе у него может возникнуть идея, что ты любишь его и делаешь ему подарки, только если он делает то, что тебе нравится. В дальнейшем малыш будет манипулировать тобой, чтобы получить выгоду. Поэтому не забывай про правило безусловного принятия (любить просто так, а не за что-то).
  3. Научи ребенка ухаживать за своим внешним видом. Сделай ему красивый маникюр, научи чистить зубы, самостоятельно мыться, одеваться в красивую одежду. Создай в ребенке ценность красивого внешнего вида.

Итог

Натренированную привычку можно искоренить только путем тренировки нового, более полезного поведения. Так можно избавиться от страхов, неуверенности в себе, тревожности и так далее. Но это уже совсем другая история.
Пусть твой ребенок остается здоровым и счастливым, а твой брак долгим и крепким! Удачи!

Также напомним, в течении жизни ребенок сталкивается с возрастными кризисными периодами, с которыми ему тяжело справляться, и это сильно сказывается на его поведении. Узнай, какие детские кризисы превращают ребенка в исчадие ада и как с ними справляться — советы психологов.

А еще читай статью психолога Андрея Ткаченко о том, что такое депрессия, почему возникает плохое настроение и как с этим справляться. Советы эксперта помогут предотвратить апатию, справиться с тоской и печалью, а также подскажут, как поднять себе настроение и научиться радоваться жизни.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как улучшить состояние волос: шпаргалка по уходу. Большие изменения начинаются с маленьких шагов.

Что делать, если ребенок грызет ногти?

Ваш ребенок постоянно грызет ногти? Вы уже испробовали миллион способов избавиться от этой вредной привычки вашего чада, но ничего не помогает? И проблема здесь даже не в эстетической стороне вопроса. В первую очередь эта вредная привычка опасна тем, что может привести к попаданию в организм инфекций, которые переносятся с грязными руками. Чтобы избавить малыша от привычки грызть ногти, придётся запастись терпением.

Почему ребенок начал грызть ногти?

По мнению психологов, такая привычка сигнализирует о неблагополучном состоянии ребенка с психологической точки зрения. Дети нередко начинают грызть ногти, когда идут в детский сад или школу. Новая обстановка и новый коллектив для них всегда будет большим стрессом. Малыш чувствует трудности и, чтобы хоть немного расслабиться, начинает грызть ногти. Для него это хороший способ снять нервное напряжение. Если в вашем доме постоянная ругань, есть конфликты между домочадцами, то это тоже может стать причиной появления вредной привычки. Дети всегда принимают подобные ситуации намного сложнее, нежели взрослые. Ведь их психика еще не до конца сформирована. Причиной появления вредной привычки может стать и слишком просмотр телевизора или компьютерные игры. проследите за тем, как ребенок смотрит телевизор или играет в компьютер. Вы заметите, что при этом он нервничает и тянет руки в рот, сам не замечая этого. Так он находит выход подсознательной агрессии.

Что уж говорить о вредных привычках, если вы сами обкусываете ногти. Дети всегда берут пример со взрослых, и это не всегда касается только хороших привычек. Хотите отучить ребенка постоянно кусать ногти? Начните с себя! Вместе вам будет проще преодолеть трудности.

Как отучить чадо от вредной привычки? Проблемы не существует!

Если вы всерьез решили отучить свое чадо от вредной привычки, то в первую очередь нужно перестать акцентировать на этом внимание. Не нужно регулярно напоминать крохе о том, что постоянное обкусывание ногтей – это трагедия и проблема №1 в вашей семье. Когда ребенок увидит, чтобы вы сильно обеспокоены этим, он расстроится еще больше и продолжит делать это уже с удвоенной силой. Не стоит замыкать круг, следует делать все ненавязчиво и непринужденно. Каждый день разговаривайте с ребенком мягко, но при этом настойчиво. Не нужно считать, что это проблема только вашего ребенка, и вас она не касается. На самом деле справляться с ней нужно совместными силами.

Вины ребенка в этом нет!

Любой психолог подтвердит, что главное, в избавлении от плохих привычек – не ругать ребенка. Не следует искать виноватых! Даже сам ребенок не виноват, что постоянно обкусывает ногти. Ругань и угроза – это ваши враги №1. Если вы все же решите использовать этот метод, то будьте готовы, что в итоге ребенок замкнется в себе, а проблема остается.

Не одергивайте и не кричите на свое чадо. Лучше чем-нибудь отвлечь его. Например, предложить совместную игру. Подбадривайте свое дитя, напоминая ему, что это не такая уж большая проблема, и все это легко преодолеть.

Нужно занять руки!

В процессе борьбы с вредной привычкой нужно уделить рукам максимум внимания. Они постоянно должны быть чем-то заняты, чтобы у ребенка не возникало постоянно потребности тянуть их в рот. В ход пойдет все: детские игрушки, паззлы, кубики, мозаика, конструктор. В продаже можно найти огромнейший выбор игрушек, которые не только займут руки ребенка, но и помогут улучшить моторику, включить в работу мозг.

У психологов в арсенале есть одно очень простое упражнение, которое помогает в тех случаях, когда ребенок снова тянет в рот руки. Ему достаточно просто начать сжимать и разжимать кулаки и либо энергично хлопать в ладоши. Родителям нужно контролировать это действие и ненавязчиво управлять движениями ребенка. Еще один отличный вариант занять руки – рисование. В этом случае руки будут работать, а голова отдыхать. В продаже можно найти специальные игрушки с наполнителями, которые отлично подходят для развития мелкой моторики.

Если речь идет о ребенке постарше, то его тоже можно увлечь, но уже более взрослыми занятиями. Позовите его готовить новое блюдо на кухне или предложите заняться рукоделием. Подбирайте методы, которые подходят по возрасту и интересам вашему ребенку.

Внимание!

Каждый взрослый человек нуждается в хорошей поддержке при возникновении любых стрессовых ситуаций, что уж говорить о маленьком ребенке. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы ваше дитя не чувствовало себя обделенным вниманием взрослых. В свободное время отвлекитесь от телевизора, смартфона и других гаджетов. Посвятите это время своему ребенку. Можно вместе заняться рисованием, смастерить поделку. Чем больше времени вместе вы проводите, тем лучше. Каждый день интересуйтесь, как у дочки или сына дела в детском саду или школе. Главная задача для вас: стать не только мамой или папой, но и настоящим другом своему ребенку.

Важна спокойная атмосфера

Победить борьбу с вредной привычкой можно спокойствием. Необходимо, чтобы в доме была спокойная атмосфера, а в вашем общении с ребенком не было криков и ругани. Постарайтесь исключить любые стрессы в жизни вашего чада: не только отрицательные, но и положительные.

Переживания и эмоциональная возбужденность – вот 2 главных фактора, которые способствуют развитию и закреплению вредно привычки. Если получается так, что в вашем доме постоянные конфликты, постарайтесь сделать так, чтобы все это происходило не на глазах у ребенка.

Обязательно пересмотрите, сколько времени проводит ваш ребенок перед телевизором или монитором компьютера. В идеале нужно вовсе оградить ребенка от просмотра мультиков, телепередач и игр за компьютером. Все это можно заменить прогулками на природе, общением со сверстниками и другими полезными занятиями.

О наглядных примерах

Сколько раз вы говорили своему ребенку, что грызть ногти – это плохо? А приводили ли вы при этом какие-либо примеры? Сейчас можно без проблем найти любую информацию о вирусах и инфекциях, которые легче всего передаются через руки. Можно подыскать фото паразитов, к примеру, глистов, и показать их ребенку. При этом честно расскажите, что такая «гадость» может поселиться и в его организме, если он будет обкусывать ногти.

Для оказания влияния на поведение девочки в этом плане лучше показать фотографию красивого маникюра. Для мотивации дочки можно купить красивый маникюрный набор и лак. Покажите фотографии того, что будет с ногтями через несколько лет, если вовремя не избавиться от этой привычки.

Дополнительные способы

Помимо перечисленных вариантов избавления ребенка от вредной привычки обкусывать ногти, есть еще один менее гуманный, но при этом действенный способ. Это один из примеров того, как мои знакомые смогли справиться с вредной привычкой у собственной дочери. Они испробовали 1000 и 1 метод пока не пришли к тому, что посадили драгоценную дочь за стол, поставили часы и сказали, что она может ежедневно грызть ногти на протяжении часа. Ребенка такое предложение смутило и она, конечно, отказалась. На другой день родители предложили ей проделать тоже самое. Они повторяли эту манипуляцию в течение недели, и ребенок очень быстро позабыл о своей привычке.

Читать еще:  Арбуз детям: когда и как вводить ягоду в рацион, в чем опасность ее употребления

Обращение к психологу и неврологу

Многие считают, что обкусывание ногтей не такая уж большая проблема, как многим кажется, но это заблуждение. Есть даже такая наука, посвященная этому процессу – онихофагия. Отнеситесь к этой проблеме серьезно, так как, если ее не решить, в дальнейшем можно столкнуться с более глобальными неприятностями. Если вы уже испробовали всевозможные методы, но ничего не помогло, стоит обратиться за помощью к специалисту.

В первую очередь следует пойти с ребенком к психологу. Именно он поможет найти корень этой проблемы. Психолог легко сможет прочитать внутренний мир ребенка по рисункам и откроет родителям такие секреты, о которых они даже не подозревают.

Большинство родителей детей с вредными привычками боятся посещения невролога, как огня. Они полагают, что если все в порядке, то нет смысла идти к специалисту. Но, дорогие родители, ведь вы идете туда не за диагнозом, а чтобы лишний раз удостовериться в том, что ваш ребенок здоров.

Может получить так, что доктор поставит диагноз «невроз», но не стоит этого пугаться. В таких случаях обычно назначается правильное лечение с использованием медикаментозных препаратов и поведенческими мерами. Для успокоения ребенка многие неврологи выписывают гомеопатические препараты. Врач может предложить купить в аптеке специальный лак или крем, который наносится на ноги ребенка. Это средство может быть горьким на вкус, но оно абсолютно безопасно.

Народные советы

Проблема с обкусыванием ногтей у детей и взрослых существует на протяжении многих веков, неудивительно, что для эффективной борьбы с ней могут применяться и бабушкины советы. Можно услышать рекомендации намазать ногти горчицей, горьким перцем, хреном либо чесноком. С этой же целью можно применять и сок полыни или алоэ, зеленку и йод. Кто-то предлагает заклеить ногти ребенку лейкопластырем, изолентой, намазать мылом.

Для получения результата придется испробовать не один метод. При этом привычка грызть ногти обычно угасает не ранее, чем через месяц. После того, как ребенок перестанет кусать ногти, позаботьтесь о том, чтоб для его жизни в нашем доме была создана благоприятная атмосфера. Идеальный результат дает комплексный подход с использованием перечисленных выше методов.

Как перестать грызть ногти: ТОП-5 действенных способов

Привычка грызть ногти может доставить массу неудобств и привести к непоправимым последствиям: ухудшения формы и состояния ногтя и кожи вокруг него (заусенцы, постоянные воспаления и пр.), повреждения зубов и полости рта (сколы и трещины в эмали, воспаления десен), расстройства ЖКТ из-за микробов, которые накапливаются под ногтями. И это только верхушка айсберга.

Многие считают, что отучиться грызть ногти сложнее, чем бросить курить, ведь заядлых “грызунов“ эта привычка сопровождает с раннего детства. Возможно ли просто и безболезненно отучиться грызть ногти? Несколько действенных способов подскажет для вас Ivona.

Как отучиться грызть ногти?

1. Маникюр

Если вам не жалко свои ногти в естественном виде, возможно, в вас что-то шевельнется, если вы сделаете маникюр. Пусть это будет не жалость к себе, а жадность, ведь профессиональный маникюр стоит недешево. Если и цена вас не остановит, обратитесь к гелю или акрилу — такое покрытие отгрызть достаточно проблематично.

2. Пересмотрите диету

Привычка грызть ногти чаще всего возникает из-за сильного стресса, в минуты большого умственного напряжения или волнения. Но иногда она может быть сигналом организма о том, что вам не хватает кальция и магния. Пересмотрите свою диету и по возможности восполните пробел продуктами, содержащими эти элементы (тыквенные семечки, семена чиа, черный горький шоколад, бобовые, орехи, капуста и пр.).

3. Специальные покрытия

Старый, дедовский способ, который считают одним из самых эффективных — покрывать ногти чем-то, что имеет горький вкус. Для этого можно использовать подручные средства: йод, алоэ, лук, горчица, полынь, хозяйственное мыло и т. д. Как только ноготь попадает в рот, горький, неприятный привкус вмиг напоминает о том, что грызть его не стоит. Просто и действенно! Безусловно, обновлять такое покрытие не всегда удобно, к примеру, на работе, да и в целом: руки пахнущие 24/7 луком — не очень приятная затея. Если домашние средства не кажутся вам удачным выбором, в аптеках и косметических магазинах можно приобрести специальные покрытия, созданные для борьбы с обкусыванием ногтей и кутикулы.

4. Бросайте постепенно

Порой нам кажется, что на отказ от вредной привычки нам банально не хватит силы воли. А раз не хватит, так зачем же начинать? Чтобы не впадать в упадническое настроение раньше времени, бросайте грызть ногти постепенно: начните беречь один конкретный ноготь. Одергивайте себя, когда во рту оказывается именно он и со временем он перестанет представлять для вас интерес. Через месяц вы визуально сможете сравнить те ногти, которые были обкусаны регулярно, с тем, что вы оберегали — он будет выглядеть здоровым и опрятным. Возможно, именно это вдохновит вас на сохранение остальных? Но не сразу. Постепенно.

5. Самонаблюдение и специалисты

В психологии привычка грызть ногти называется онихофагия и считается одним из видов обсессивно-компульсивного расстройства. У некоторых она возникает в результате большого стресса, да так и остается с ними на всю жизнь, некоторым она помогает сосредоточиться, другим — наоборот отвлечься. Причин для возникновения онихофагии великое множество, и хорошо бы ее выяснить, прежде чем вступить в борьбу с привычкой. Постарайтесь пронаблюдать за собой. В какие именно моменты вам хочется грызть ногти больше всего? Возможно, в ответе на этот вопрос и кроется ключ к вашему избавлению. Если вы чувствуете, что без посторонней помощи вам не обойтись, обратитесь за консультацией к психологу.

Ранее мы рассказывали, почему возникает нервный тик, и как с ним бороться.

Facebook

Привычка грызть ногти по‑научному называется онихофагией. По мнению психологов, это не что иное, как синдром навязчивых движений. Такой же, как привычка сосать палец или «хрустеть» им. То есть, это невротическое состояние.

❓ Почему ребенок грызет ногти и как его от этого отучить

3 ГОДА И СТАРШЕ
Привычка грызть ногти, как правило, появляется у детей с 3-х летнего возраста. Распознать человека, грызущего ногти, достаточно просто. Ногти на руках у него короткие и неровные, они расслаиваются и истончаются. Кутикула воспалена.

В ЧЕМ ПРИЧИНА?
Именно на возраст 3-5 лет приходится активное общение малыша со сверстниками, познание окружающего мира и себя. В этот период ребенку особенно важно чувствовать себя нужным, любимым, быть под «надежной защитой». Это необходимо, чтобы неокрепшая детская психика справилась с новыми впечатлениями, вызывающими у него стресс.

У причин онихофагии чаще всего психологический характер.

— различные стрессовые ситуации, вызывающие у малыша чувства вины, одиночества и незащищенности;

— конфликты со сверстниками;

— завышенные требования, предъявляемые к ребенку родителями;

— причины физиологическог о характера (отсутствие правильного ухода за ногтями, нехватка в организме некоторых минералов и витаминов);

— заболевания внутренних органов и систем, которые могут привести к развитию невроза и привычки грызть ногти;

— чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка или, наоборот, полное ее отсутствие;

— большое количество времени, проведенное за компьютерными играми и телевизором;

— копирование поведенческих реакций в семье, когда, например, привычка передается от отца к сыну.

ЧЕМ ЭТО ЧРЕВАТО
Из-за такой проблемы у ребенка могут возникнуть следующие осложнения: повреждение ногтей и кутикулы, их формы, замедление роста ногтей, воспаление кутикулы, повреждение зубов и десен, заражение гельминтами и патологии органов желудочно-кишеч ного тракта, вирусные и микробные заболевания.

ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМЫ
НУЖНО В КОМПЛЕКСЕ
Онихофагию можно и нужно лечить. Если причины легко устранимы, то родители в состоянии сами справиться с проблемой без обращения к специалисту. Но если проблема давняя и уже есть какие-то серьезные последствия, ребенку необходимо комплексное лечение и наблюдение специалистов.

Лечение онихофагии проводится в двух направлениях: восстановление целостности ногтевых пластин и кожи, а также устранение причины психологическог о дискомфорта.

☝ Родителям ребенка, страдающего привычкой грызть ногти, не нужно ругать его: не стоит акцентировать на ней внимание. Лучше научить ребенка в стрессовых ситуациях переключаться и ухаживать за своими ногтями. Самое главное — дарить ребенку любовь, заботу и поддержку в любых затруднительных для него ситуациях.

После беседы с родителями психотерапевт может по необходимости назначить прием лекарственных средств на основе магния, успокаивающие чаи с мелиссой, ромашкой, фенхелем или валерианой.

При правильном лечении на восстановление ногтевой пластины и верхнего слоя кожи потребуется в среднем от 2 до 6 недель, на устранение психологическог о дискомфорта — 3-6 месяцев.

Самый эффективный способ профилактики этой неприятной привычки у детей — безусловная любовь родителей, их поддержка и забота.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

➡ Бороться с проблемой ребенка, не устранив свою. Очень часто ребенок начинает грызть ногти, подражая кому-то из взрослых. В этом случае бессмысленно убеждать малыша в том, что грызть ногти — вредно. Начинать нужно с себя!

➡ Бороться с вредной привычкой у ребенка не постоянно, а время от времени. Такая тактика не приведет к успеху. Если уж начинать отучать ребенка, то нужно делать это каждый день, без выходных или праздников. Требования, которые ты предъявляешь ребенку, должны быть четко сформулированы и мотивированы. Он должен знать, что именно он делает не так и какие могут быть последствия.

➡ Грубо одергивать малыша и бить его по рукам
Проблему это не решает, а ребенок быстро поймет, что при папе или маме грызть ногти нельзя. А вот в одиночестве, когда никто не видит — можно.

➡ Он делает это неосознанно. Ругать его за вредную привычку или наказывать — значит, лишний раз травмировать и этим подталкивать как раз к тем действиям, от которых хочется избавиться.

➡ Намазывать ногти чем-то горьким или невкусным. Не заклеивай ногти ребенку пластырем. Все эти меры неэффективны.

👉 МОЖНО И НУЖНО:
➡ Больше гулять с малышом на свежем воздухе
Сведи к минимуму время, которое он проводит за планшетом, смартфоном или у телевизора.

Если позволять малышу смотреть телевизор дольше (мультик за мультиком — и так целый день!) или «зависать» у гаджетов, это может обернуться серьезными неврологическим и патологиями. Потому что нервная система ребенка очень податлива к воздействию неблагоприятных факторов (например, быстро сменяющих друг друга ярких картинок).

➡ Заняться укреплением ногтевых пластин
Каждый вечер перед сном внимательно осматривай ногти ребенка. Если появились заломы, расслоения или заусенцы, аккуратно исправляй дефект пилочкой и маникюрными ножницами. Так у ребенка постепенно будет формироваться новая полезная привычка регулярно ухаживать за своими ногтями.

Кроме того, полезно делать укрепляющие ванночки для ногтей с раствором морской соли или эфирными маслами.

➡ Увлечь ребенка интересным делом
Например, рисованием, лепкой, мозаикой. Желательно, чтобы в этом увлечении были задействованы руки, пальцы. Идеально, если заниматься творчеством ребенок будет совместно со взрослыми.

➡ Предложить ребенку приятную «замену» вредной привычке. Например, когда возникнет соблазн погрызть ногти, предложи ему орешки (если на них нет аллергии) или сушки.

Читать еще:  Детские страхи: причины возникновения и методы преодоления

Как отучить ребенка грызть ногти

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам понравилась эта статья

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам не понравилась эта статья.

Когда ребенок начинает грызть ногти, для родителей это становится довольно серьезной проблемой. Давайте вместе разберемся, почему дети грызут ногти, и узнаем, как помочь ребенку в этой ситуации.

Основные причины

Физиологические причины

Среди физиологических причин можно отметить:

1. Дефицит витаминов и минералов. Если в рационе ребенка отсутствует достаточное количество витаминов B и Е, а также продуктов, содержащих магний, ребенок начинает быстрее утомляться, становится тревожным и нервным. Это в свою очередь может привести к тому, что ребенок начнет грызть ногти.

2. Глисты
. Если вы замечаете, что ребенок грызет ногти, беспричинно кашляет, если у него повышается слюноотделение, стоит посоветоваться с педиатром и, возможно, сдать анализы на паразитов.

3. Плохой уход за ногтями и кутикулой.
Заусенцы и ломкие ногти могут провоцировать ребенка постоянно их обкусывать. Эту проблему можно довольно легко устранить, если вовремя стричь ребенку ногти и тщательно ухаживать за кутикулой.

4. Раннее отлучение от груди
или от соски провоцирует сохранение сосательного рефлекса и потребность соприкосновения чего-то с губами. Кстати, нереализованность этого рефлекса в полной мере в детстве считается одной из причин курения.

Психогенные причины

Они могут иметь различную подоплеку, но все они так или иначе связаны с тем, что ребенка что-то сильно беспокоит, травмирует или нервирует, и его психика и нервная система не могут с этим справиться. Что может стать источником стресса?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector